Modalidade que conquistou as praias e quadras de areia urbanas reúne condicionamento físico, acessibilidade e um estilo de vida leve. A professora Akter Lima, pioneira no esporte em Pernambuco, detalha as habilidades exigidas e o crescimento da prática

O beach tennis pode até parecer apenas uma atividade recreativa, mas exige bastante do corpo. “O esporte pede força explosiva de membros inferiores, força de membros superiores e, principalmente, do core”, explica a professora Akter Lima. Além disso, velocidade de reação, resistência aeróbica e anaeróbica, coordenação, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade também são fundamentais para quem deseja evoluir.

A modalidade guarda semelhanças com esportes já conhecidos. “Existe bastante proximidade com o tênis tradicional, seja pela contagem, pelas regras ou até pela nomenclatura dos fundamentos. Há ainda paralelos com o vôlei, na forma de movimentação, e com o badminton, pela lógica do jogo”, compara. Mas a diferença está justamente na acessibilidade: “O beach tennis exige menos tecnicamente dos amadores, o que o torna mais inclusivo. Além disso, o esporte cresceu oferecendo aos atletas a chance de dividir os mesmos eventos com os profissionais”.

Para quem deseja iniciar, a orientação é buscar uma escola de referência. “O processo de adaptação precisa acontecer de forma didática e estruturada. Assim, o aluno desenvolve fundamentos sólidos, evolui gradualmente e forma uma base consistente, seja para jogar de maneira recreativa ou disputar competições”, diz Akter.

O preparo físico está integrado às aulas. “Se o aluno apresenta alguma limitação, ela será respeitada e as atividades adaptadas. Isso garante uma evolução segura e progressiva”, reforça. Ainda assim, erros fazem parte do aprendizado. “Um dos mais comuns é a dificuldade de coordenar pernas e braços na areia, o que atrapalha o domínio da bola e a execução das jogadas no início”, aponta a professora.

Segundo ela, a regularidade é essencial para avançar. “O ideal é treinar pelo menos duas vezes por semana”, recomenda.

O crescimento do esporte é notório. Mais acessível, democrático em relação à idade, associado a um estilo de vida saudável e impulsionado pelo boom das atividades ao ar livre, o beach tennis conquistou espaço no Brasil. “Quando comecei em 2015, como pioneira no Estado, não havia nem uma turma completa de praticantes. Hoje, estimamos mais de 3 mil jogadores apenas em Pernambuco”, comemora Akter Lima.

Dicas rápidas da professora Akter Lima

• Procure uma escola de referência.
• Treine pelo menos duas vezes por semana.
• Invista no preparo físico integrado.
• Encare os erros como parte natural da evolução.
• Viva o beach tennis como esporte e estilo de vida.

Track&Field Open de Beach Tennis movimenta Reserva do Paiva neste fim de semana

Por falar no crescimento da modalidade, Pernambuco vai sediar neste fim de semana uma das principais competições do calendário nacional: o Track&Field Open de Beach Tennis. O torneio acontece de 19 a 21 de setembro, no Empório Reserva do Paiva, reunindo atletas de destaque e praticantes da modalidade em um ambiente que promete movimentar o litoral sul do Estado.

A etapa pernambucana integra o circuito da TFSports, iniciativa da Track&Field que promove experiências esportivas e de bem-estar em várias cidades brasileiras. Além de marcar presença em um dos esportes que mais crescem no país, a ação reforça o posicionamento da marca, que aposta em eventos como esse para ampliar sua conexão com o público por meio de lifestyle, performance e saúde.

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A profa. Akter Lima é profissional de Educação Física, treinadora de beach tennis,  fundadora da  “Orange Beach Tennis” (Boa Viagem e Paiva) - @orangebeachtennis_recife, lagoaazultenisclube @akterpessoalima

Corrida lembra prevenção de doenças e doação de órgãos

O Hospital Santa Joana Recife, em parceria com o Instituto de Ensino e Pesquisa da Instituição (ISEP), realizará, no último domingo de setembro (dia 28), a 2ª edição da sua corrida. A iniciativa tem como foco a prevenção de doenças oncológicas e cardiológicas, o incentivo à doação de órgãos, além de promover a integração entre a equipe de saúde, os pacientes e a população em geral. A largada e a chegada serão na Rua Correia de Araújo, por trás do Hospital Santa Joana, no bairro das Graças. A concentração começará às 5h. Em seguida, às 5h30, será realizado o alongamento e o aquecimento. Por fim, a largada está prevista para as 6h, com percursos de 3 e 6 km.  O percurso de 3 km passa pela Av. Rui Barbosa, Av. Agamenon Magalhães, Rua Joaquim Nabuco, Vila Parque Lúcia Moura e Rua Amélia. O de 6 km percorre a Av. Rui Barbosa, Av. Agamenon Magalhães, Rua Joaquim Nabuco, Av. Beira Rio, Rua Marcos André, Rua José Bonifácio, Rua João Tude Melo e volta pela Rui Barbosa até chegar à Rua Correia de Araújo, onde serão distribuídas as medalhas e os kit lanches.

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Copa Maria Bonita ganha edição 2025 na Arena Pernambuco

A Betnacional é a nova detentora dos naming rights da Copa Maria Bonita, que passa a se chamar oficialmente Copa Maria Bonita Betnacional. A maior competição de futebol feminino do Nordeste será realizada de 2 a 11 de outubro, na Arena Pernambuco, Grande Recife), reunindo nove clubes que representam cada estado da região em 14 partidas. Os jogos terão transmissão pelo Canal GOAT (YouTube) e também serão exibidos pela Globo Nordeste, Sportv e Globoplay.

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Corridão REC promove edição especial do Outubro Rosa em Boa Viagem

A REC Fight (Loja e Academia de Artes Marciais) realiza no próximo dia 4 de outubro, às 6h30, a terceira edição do Corridão REC Outubro Rosa, no calçadão da Praia de Boa Viagem. O ponto de encontro será em frente à Barraca do Pesão, reunindo corredores e caminhantes em uma ação que une esporte e conscientização sobre a importância da prevenção ao câncer de mama. A atividade é aberta ao público e os participantes são convidados a usar a camisa da REC ou peças na cor rosa, símbolo da campanha. As inscrições podem ser feitas pelo número (81) 98859-0503.

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Novidades em equipamentos de treino de força

A Life Fitness/Hammer Strength amplia sua linha de equipamentos com foco em treinos de força, reforçando a aposta em inovação e experiência premium. Entre os lançamentos, destaque para o Pendulum X-Squat, que possibilita extensão total do corpo, reduz a sobrecarga nos joelhos e ajusta dinamicamente a resistência para melhor desempenho e potência.

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Click: equipe de trabalho no Paiva Run & Walk

Inspirali chega ao Nordeste com educação médica continuada

Organização de educação médica, que integra a Ânima Educação, marca presença no Nordeste com programação voltada à saúde, bem-estar e vitalidade

A Inspirali, uma das maiores organizações de educação médica do Brasil, comemora a sua chegada ao Recife nesta quinta-feira (18), às 19h, com um evento que irá abordar o tema “Longevidade”. O encontro será realizado no Moinho Recife, no centro da cidade, reunindo médicos, impremsa e demais convidados em um momento que marca um novo capítulo na presença da instituição no Nordeste.

O evento contará com o painel “Longevidade: integrando saúde, bem-estar e vitalidade”, com as convidadas Dra. Beatriz Tupinambá e Dra. Carla Tavares, em um debate conduzido pelo Dr. Bruno Kosminsky. A programação terá ainda coquetel volante e apresentações culturais.

Um novo marco da Inspirali no Nordeste

Para Guilherme Dias, diretor-executivo da Inspirali, o evento é mais um passo para celebrar a chegada à capital pernambucana.

“Esse é o primeiro de muitos eventos médicos que faremos na cidade, sempre trazendo conteúdo de excelência e profissionais de destaque nacional. O tema ‘Longevidade’ é abrangente e permeia diversas especialidades, motivo pelo qual foi escolhido para a ocasião”, destacou.

Formações

Na graduação, a Inspirali conta com 15 instituições de referência em todo o país, que fazem parte do grupo Ânima Educação, um dos maiores grupos de ensino do Brasil. São mais de 12 mil alunos de medicina em formação, em cursos baseados em um modelo acadêmico reconhecido entre os mais inovadores do mundo, voltado para formar médicos de alta performance com visão integral do ser humano.

Além da graduação, a Inspirali oferece mais de 40 programas de pós-graduação médica lato sensu, com mais de 10 mil médicos já formados em educação médica continuada. A estrutura inclui ainda 1.700 professores atuantes e 300 ligas acadêmicas em operação em todo o país. A Inspirali também possui Centros de Pesquisa Clínica em todo o Brasil, fortalecendo o desenvolvimento científico e formando médicos conectados às realidades sociais do país.

Na educação médica continuada, a Inspirali é referência nacional em especialização lato sensu, com marcas líderes de mercado como Inspirali Educação Médica Continuada, IBCMED e MedPós. Já são mais de 10 mil médicos formados em programas de pós-graduação, fellowships, atualizações e certificações internacionais.

Inauguração oficial e primeiras parcerias

Na semana passada, o espaço recebeu diversas autoridades para conhecerem o local e assinarem o termo de parceria entre a marca e o MDS. Entre os presentes, estavam o Ministro do Desenvolvimento e Assistência Social, Família e Combate à Fome (MDS), Wellington Dias, e a Ministra da Ciência, Tecnologia e Inovação, Luciana Santos.

@inspiralieducacao

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