Algomais Saúde

A partir desta quarta-feira (10), aproximadamente 400 mil recifenses poderão procurar uma das 170 unidades de saúde da família (incluindo as Upinhas), unidades básicas tradicionais e policlínicas da Prefeitura do Recife para receber a vacina contra a gripe. A meta do Ministério da Saúde (MS) é vacinar pelo menos 90% do público-alvo. A Secretaria de Saúde do Recife vai abrir oficialmente a campanha 2019 às 8h desta quarta, na Upinha Alto do Pascoal, na zona norte da cidade. O Dia D da 21ª Campanha de Vacinação Contra a Influenza (gripe) será realizado no dia 4 de maio, e a previsão é encerrar a campanha no dia 31 de maio. Em 2018, 100% do público-alvo foi imunizado contra a doença. A novidade deste ano é que a faixa etária das crianças que precisam se vacinar foi ampliada. Antes, o MS recomendava imunizar os menores de 5 anos, e agora a vacina será para os menores de 6 anos (5 anos, 11 meses e 29 dias). Desta quarta até o próximo dia 17, das 8h às 17h, serão vacinadas apenas as gestantes e as crianças de 6 meses a menores de 6 anos. Na semana seguinte, a partir do dia 22, serão imunizados os outros grupos prioritários: pessoas com 60 anos de idade ou mais, puérperas (até 45 dias após o parto), trabalhadores da saúde, professores das escolas públicas e privadas, povos indígenas; adolescentes e jovens de 12 a 21 anos de idade em cumprimento de medidas socioeducativas; os detentos e os funcionários do sistema prisional; pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais.

A “Educação do Futuro - Inovação e Tecnologia na Formação de Profissionais de Saúde” é o tema da edição 2019 do evento Cidades Algomais FPS, projeto realizado pela Algomais e CBN Recife em parceria com a Faculdade Pernambucana de Saúde (FPS) que está marcado para o próximo dia 6 de maio, no Teatro RioMar, a partir das 18h30. A segunda edição do CAM FPS tem o objetivo de debater as novas formas e estratégias de ensino da saúde diante dos inúmeros avanços tecnológicos nas área da educação na saúde. O impacto dessas novas tecnologias no ensino e na prática do profissional de saúde também fará parte da pauta do evento. Inovação, metodologia, tecnologia e experiência são os pilares desta edição do CAM FPS, o qual se propõe a estimular a reflexão e fazer com que os participantes percebam a tecnologia como aliada do profissional de saúde. É relevante recordar que, nos últimos 10 anos, mudanças significativas ocorreram nos hábitos das pessoas, seja para se comunicar ou para se locomover, por exemplo. Tudo provocado pela evolução tecnológica. O mesmo acontece na saúde, que passa a contar com a indispensável presença da tecnologia e da inovação em todos os níveis de procedimentos. E, nesse contexto, observa-se a necessidade de inserir o debate a respeito dos novos modelos de formação e de atuação dos profissionais de saúde em suas respectivas áreas, seja ela medicina, odontologia, psicologia, fisioterapia. O acesso a novas tecnologias como as mídias imersivas - a exemplo da realidade virtual e da realidade aumentada - abre espaço para estratégias didáticas inovadoras, interativas, motivadoras e lúdicas. “É importante discutir a formação dos profissionais de saúde, uma vez que, a partir dela, será moldado o tipo de especialistas que serão encaminhados ao mercado”, analisa Mariana de Melo, diretora de inovação da Algomais e coordenadora do Cidades Algomais. “O CAM FPS fará uma provocação sobre o futuro e discutirá como novas tecnologias e metodologias estão sendo aplicadas na formação de profissionais de saúde como, por exemplo, o uso de inteligência artificial e realidade virtual”, destaca. Diretor acadêmico da FPS, Dr. Carlos Figueira reforça essa inquietação da instituição com o futuro da educação e da formação dos profissionais de saúde diante dos avanços tecnológicos. “Estamos buscando uma previsão um pouco mais clara de como será o futuro, por isso, estamos trazendo estudiosos para falar do que vem pela frente nas áreas da saúde e da educação”, frisa o gestor. Esta edição do CAM FPS terá como palestrantes Romero Tori (USP), com o tema “Educação Imersiva”, assim como Luiz Candreva (HUB São Paulo), Brena Melo (FPS), Lília Porto (Futuro das Coisas), além de “pitchs” das startups Prol Educa e a vencedora da Startup Weekend Health Recife 2019. São especialistas renomados, que vêm compartilhar e discutir a formação de profissionais de saúde para o futuro. O “CAM FPS – A Educação do Futuro” tem como público-alvo docentes e estudantes de todas as áreas de saúde, assim como profissionais de saúde e tecnologia aplicada à saúde. O evento é uma realização da Algomais e da CBN Recife. Conta com o patrocínio da FPS e o apoio da Rádio Globo, da Luck Viagens, dos Hotéis Pernambuco e do Shopping RioMar. As inscrições já podem ser realizadas no site www.cidadesalgomais.com. Outras informações pelo e-mail contato@algomais.com ou pelo telefone 81 3134.1729.

O câncer de Intestino é um dos tipos mais comuns no Brasil, no entanto, pouco ainda é dito sobre essa doença. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), ele é o segundo tipo de tumor letal com maior incidência em mulheres e o terceiro nos homens. O instituto ainda sugere que em 2019 a doença deve registrar 17.380 casos novos de câncer de cólon e reto em homens e 18.980 em mulheres. Esses valores correspondem a um risco estimado de 16,83 casos novos a cada 100 mil homens e 17,90 para cada 100 mil mulheres. É o terceiro mais frequente em homens e o segundo entre as mulheres. novos casos, um aumento de 6% em relação ao ano de 2017. “O câncer de intestino está diretamente relacionado a hábitos de vida não saudáveis, como consumo exagerado de carnes vermelha ou processada, e dieta pobre em legumes, verduras e frutas. Sem falar no sedentarismo, obesidade e consumo excessivo de bebidas alcoólicas e tabagismo”, alerta a médica cirurgiã do sistema digestivo, Clarissa Guedes. Por ano, apenas no Brasil, a doença mata mais de 15 mil pessoas. “O número é alto, no entanto ele pode ser facilmente reduzido com exames preventivos. Quando o câncer colorretal é diagnosticado em estágio inicial, a possibilidade de cura chega a 95%”, afirma a médica. O câncer de intestino não apresenta sintomas em estágio inicial, tornando o diagnóstico precoce mais difícil. Pessoas com mais de 50 anos chegam a representar 90% dos casos de câncer de intestino. No entanto, alguns sintomas podem ser observados. "Com o desenvolvimento do tumor, alguns sintomas podem se apresentar, como mudanças no hábito intestinal (constipação ou diarreia), anemia, fraqueza, cólica abdominal, sensação de evacuação incompleta, sangramento pelo reto e emagrecimento repentino. Ao perceber essas alterações, é fundamental procurar um médico. Apenas um especialista poderá analisar os sinais e dar o diagnóstico correto", orienta Clarissa Guedes. Os exames de colonoscopia e retossigmoidoscopia são os mais indicados para localizar o tumor no intestino e remover os pólipos, que são lesões parecidas com verrugas. "A cirurgia para retirada do tumor é o ponto de partida do tratamento. Após a retirada, é possível fazer uma análise e prever até mesmo o risco da doença voltar e uma necessidade, ou não, de quimioterapia”, conclui a especialista.

A vitamina D é um pró-hormônio relevante em importantes fases da saúde da mulher. Essencial para um crescimento saudável na infância, dado que previne o raquitismo; na adolescência o seu equilíbrio no organismo contribui para a prevenção da Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade. Já na gestação, a vitamina é responsável por prevenir a diabetes gestacional, baixo peso fetal e complicações de parto¹. E no fim da vida fértil da mulher, a menopausa, a vitamina tem papel fundamental na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue. Com a ajuda ginecologista e obstetra, Lilian de Paiva Rodrigues Hsu, entenda melhor cada uma desses períodos e a implicação da falta de vitamina D: Previna o Raquitismo nos pequenos As crianças devem receber suplementação de vitamina D, como principal medida para prevenção de raquitismo. O Ministério da Saúde recomenda para recém-nascidos a suplementação medicamentosa de 400 UI de vitamina D/dia, a partir da primeira semana de vida até os 12 meses. Essa suplementação é imprescindível e fundamental até o final do primeiro ano de vida. A partir do 13o mês, a suplementação com vitamina D é recomendada como imunomodulador e também para aquelas crianças que são pouco expostas ao sol. Evite a Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade na adolescência e fase adulta A deficiência de vitamina D afeta o metabolismo ósseo e pode contribuir para estados de subfertilidade, Síndrome dos Ovários Policísticos e endometriose. Além disso, níveis adequados da vitamina melhoram os resultados da fertilização in vitro. Na gravidez, fuja da diabetes gestacional, baixo peso fetal e complicações de parto Uma metanálise publicada na revista médica British Medical Journal² demonstrou que há maior risco para pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, baixo peso fetal, vaginose bacteriana quando os níveis de vitamina D, na gestante, estão abaixo do normal. Em outra meta-análise, a suplementação com vitamina D mostrou efeito positivo sobre a redução do baixo peso ao nascer 2. Em uma meta-análise recente, Aghajafari e cols. analisaram 31 estudos perfazendo 18.869 indivíduos e concluíram que os níveis séricos de 25(OH)D relacionaram-se com diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, recém-nascido com baixo peso e vaginose bacteriana (118). (119) (A)³. Saiba por que é tão importante manter cálcio e fósforo no sangue A vitamina D tem papel fundamental na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue. Essas alterações podem ser bastante significativas para a mulher. A baixa quantidade deste mineral nos ossos causa sua fragilidade, a osteoporose. A reposição de vitamina D em idosos promove a melhora do tônus muscular, reduz a incidência de queda e de fraturas. “O Brasil, embora ensolarado, apresenta alta incidência de hipovitaminose D. Estima-se que aproximadamente 80% da população do meio urbano esteja com os níveis abaixo do esperado, suscetíveis a doenças. Hoje, no mercado, existem outras formas de equilibrar os níveis inadequados de vitamina D no organismo que não apenas pelo sol. Para saber se você precisa de algum tipo de suplementação, procure seu médico”, explica o especialista. Existem outras formas de adequar os níveis de vitamina D no organismo que não apenas pelo sol. Para saber se você precisa de algum tipo de suplementação, procure seu médico”, explica o especialista.

O sedentarismo é um dos principais fatores para doenças vasculares, obesidade, diabetes e doenças crônicas. Segundo dados recentes divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), um a cada quatro adultos no mundo são sedentários e o compromisso da instituição é diminuir esse número em 15% até 2030. A prática esportiva é importante não só para os benefícios físicos do corpo, mas também é fundamental para a sociabilidade e mente – já que fazer exercícios libera a serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Para incentivar aqueles que ainda não praticam nenhuma atividade, o Master Trainer de Strong By Zumba, Giuliano Cangiani, elencou cinco exercícios que trabalham o sistema cardiovascular e tonificam a musculatura do corpo todo. “O objetivo desse treino, que usa apenas o peso do próprio corpo, é manter o batimento cardíaco elevado, otimizando a queima de calorias. Ele também gera o efeito EPOC, quando o organismo continua queimando calorias após a atividade, por conta da alta intensidade. Tudo isso em apenas 60 minutos de treino, ideal para aqueles que possuem uma rotina agitada. Não tem mais desculpa!”. Squat ou agachamento    O exercício é muito eficaz para trabalhar os membros inferiores, em especial coxas e bumbum. “É importante atenção na execução: pés alinhados com os ombros, tronco reto ao agachar, sempre olhando para a frente, mantendo o peso nos calcanhares sem deixar que os joelhos ultrapassem a linha do pé”, explica Giuliano. Lunge ou avanço Também é focado nos membros inferiores. É um exercício intensivo para quadríceps, gémeos, glúteos e bíceps femorais. “Erros comuns são quando o aluno leva o joelho à frente do pé, curva a coluna e traz o joelho para dentro”, alerta o Master Trainer. Plank ou Prancha Focado na concentração de força isométrica – sem movimentos – que envolve manter-se em uma posição por um longo período. “Esse é um dos exercícios mais eficazes para quem deseja definir o abdômen. É importante sempre ter em mente durante a execução, que o esforço deve estar todo concentrado nessa região”, explica Giuliano. Pushup ou flexão de braços Nada mais é do que o simples movimento de se empurrar do chão. Giuliano explica a importância do exercício “ele é um dos mais completos pois trabalhamos além da parte superior – braços, peito e ombros – a musculatura do abdômen”. Jumping Jacks ou polichinelos  Os polichinelos são extremamente importantes para aquecer o corpo. “Muitos costumam subestimar a importância desse exercício e o relacionam a uma atividade puramente aeróbica. Eles aumentam a frequência cardíaca e fazem os músculos trabalharem bastante”, finaliza o Master Trainer.

Puerpério é o período após o nascimento do bebê. Nesta fase, um dos hormônios predominante no organismo materno é a prolactina (PRL), cuja função é de iniciar e manter a lactação. Ela tem um papel fundamental na diferenciação das células da glândula mamária, controlando o processo bioquímico envolvido na produção do leite. Fora do período de amamentação, a concentração de PRL no organismo feminino é muito baixa. A PRL, em grande quantidade, inibe o eixo hormonal responsável pela ovulação (para que não ocorra nova gestação nesse período) e, consequentemente, inibe a produção dos hormônios femininos estrogênio e progesterona. Falta de lubrificação e libido O estrogênio é o principal responsável pela manutenção do trofismo (função do organismo vinculada à nutrição, ao desenvolvimento e à conservação de um tecido) e da lubrificação vaginal. No puerpério, devido à falta de estrogênio, a mulher pode sentir a vagina mais seca, ocasionando maior dificuldade em ter relações sexuais devido ao incômodo e a dor que surgem durante a penetração. A PRL aumentada também pode causar diminuição da libido em algumas mulheres. Desconforto no períneo Quando o bebê nasce de parto normal, o trauma perineal ou a cicatrização da episiotomia (incisão efetuada na região do períneo - área muscular entre a vagina e o ânus - para ampliar o canal de parto) também podem resultar na dificuldade da penetração por dor ou mesmo por receio em lesar o local em processo de cicatrização. Uma pesquisa britânica publicada em 2018 apontou que cerca de 47% das mulheres e 43% dos homens acham que seus relacionamentos íntimos pioraram. De acordo com o estudo, o desejo sexual diminui em 61% das mulheres e em 30% dos homens depois de colocar filhos no mundo. A frequência de relações sexuais dos casais diminui em 47%. Depressão pós-parto O quadro mais leve e transitório de depressão, conhecido como “maternity blues”, chega a acometer 60% das mulheres no pós-parto. Os sintomas, como tristeza, choro fácil, labilidade das emoções e desânimo; são sentidos nos primeiros dias, logo após o parto. Já a depressão pós-parto, que ocorre nas primeiras 4 a 6 semanas após o nascimento do bebê, é mais grave, e pode surgir antes mesmo do parto, no final da gestação. Os sintomas são similares aos da depressão comum, como tristeza, apatia, ideias de culpa, insônia e até desinteresse pelo bebê. Obviamente que o contexto sexual também é afetado. Essa dificuldade pode causar medo e ansiedade na mulher na hora de ter relações sexuais. Vale lembrar que esta é uma fase normal, mas, ainda assim, buscar apoio médico ajuda a encontrar soluções, evitando problemas na vida íntima do casal. O ideal é procurar seu ginecologista para receber orientações sobre o quadro e como proceder diante dessa situação. No caso da depressão pós-parto, o tratamento pode incluir medicação antidepressiva, sempre com orientação médica, principalmente se a mãe estiver amamentando o bebê.

A incapacidade funcional ocasionada pela inflamação nas articulações tem atingido grande parte da população brasileira. Conhecida como artrose, essa doença acontece devido ao desgaste na cartilagem entre os ossos, o que provoca aumento da fricção entre as regiões e leva à inflamação no local e dor. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de mais de um bilhão de pessoas sofrem de artrose nas suas mais diversas formas e as ciências da saúde se desdobram para encontrar formas de minimizar seus efeitos. Essa doença nada mais é do que a inflamação crônica da articulação, que age danificando a cartilagem condral, que é o tecido de revestimento do osso quando o mesmo se articula com outro. Segundo o ortopedista, Dr. Rui Eduardo, é preciso entender que as forças resultantes do encontro entre os ossos são magníficas e qualquer distúrbio por mínimo que seja tem efeito importante na articulação. “Ela pode iniciar-se ainda na juventude quando é resultado de doenças reumáticas ou resultante de deformidades articulares congênitas ou causadas por traumas”, explica. A dor na hora de realizar movimentos é a principal queixa dos pacientes que apresentam artrose, seguida da rigidez de alguns membros. O inchaço, o rangido nos movimentos, a dor na articulação que piora no fim do dia, a imobilidade, e os formigamentos são alguns dos sintomas da doença e seus sintomas dependem da localização dos desgastes. “Se for artrose na coluna, pode haver dor na lombar ou pescoço, nas mãos há nódulos duros e nos joelhos pode gerar a aparência genu valgo, em que há aproximação do meio das pernas e afastamento dos pés”, comenta. Um das maiores complicações da artrose é a limitação de movimentos. Quando há artrose nas mãos, o paciente pode apresentar dificuldade para mexer os dedos e realizar simples movimentos, como escrever ou segurar objetos. Quando há nos joelhos, a capacidade de andar é diretamente afetada, uma vez que o paciente não possuirá a mesma articulação para executar passos e se sentar. Ainda de acordo com Dr. Rui Eduardo, a artrose não tem cura. Felizmente, a doença pode ser controlada com medicamentos e procedimentos cirúrgicos que amenizam e retardam os sintomas. “Quando a doença for detectada, é recomendado que o paciente deve procurar um ortopedista para avaliar a gravidade do caso e receber o diagnóstico correto a fim de evitar complicações”, alerta.

Considerado o segundo esporte mais praticado do Brasil, a corrida de rua possui mais de 5 milhões de praticantes no País. Essa predileção pela modalidade também é forte no Vale do São Francisco, que passa a contar este ano com mais um evento no calendário oficial de provas. Foi lançada no Orient Cinemas River Shopping, a I Meia Maratona River Shopping. A I Meia Maratona River Shopping ocorre no dia 19 de maio, com largada às 6h30 do estacionamento do centro de compras. O percurso, de 5Km (corrida e caminhada), 10Km (corrida) e 21Km (corrida), vai contemplar as principais vias da área central da cidade. A chegada da corrida também vai ser no estacionamento do River, e vai contar com música, atrações regionais, espaço para hidratação e buffet de comidas regionais e frutas. A inscrição na meia maratona tem o valor de R$ 80 no 1º Lote (29 de março até 30 de abril) e de R$ 100 no 2º Lote (1º a 17 de maio), e dá direito a kit formado por camisa, medalha, viseira, squeeze e bolsa. A inscrição no evento deve ser feita no site www.cronoschip.com.br ou presencialmente, a partir de 8 de abril, em quiosque no River Shopping. A I Meia Maratona River Shopping tem patrocínio da Gran Nutri e O Boticário e apoio de Jackeline Maia - Eventos e Buffet e DJ Pipoca.