As academias promovem saúde e bem-estar. Em um mundo onde o sedentarismo e as doenças crônicas estão em ascensão, as academias se tornaram um aliado indispensável para a manutenção de um estilo de vida saudável.
Cerca de 1,8 bilhão de pessoas, o que equivale a 31% dos adultos no mundo, são sedentárias e não atingiram os níveis recomendados de atividade física em 2022, colocando-as em maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, demência e câncer. Os dados são de um novo estudo realizado por pesquisadores da Organização Mundial da Saúde (OMS) e cientistas de instituições parceiras. Os dados foram publicados na revista The Lancet Global neste mês de julho. A OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para todos os adultos, e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.
Benefícios das academias para a saúde e bem-estar
Frequentar uma academia regularmente traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Entre os principais, destacam-se:
- Controle do peso: a prática regular de exercícios ajuda na queima de calorias, contribuindo para o controle e a redução do peso corporal.
- Melhoria da saúde cardiovascular: atividades como musculação e exercícios aeróbicos fortalecem o coração e melhoram a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
- Fortalecimento muscular e ósseo: o treinamento de resistência é fundamental para a construção e manutenção da massa muscular e óssea, prevenindo condições como a osteoporose.
- Redução do estresse e ansiedade: exercícios físicos liberam endorfinas, hormônios que promovem a sensação de bem-estar, reduzindo níveis de estresse e ansiedade.
- Melhora da qualidade do sono: a atividade física regular contribui para um sono mais profundo e reparador.
Números das academias no Brasil
O Brasil possui um dos maiores mercados de academias do mundo. Segundo a Associação Brasileira de Academias (ACAD), o país ocupa a segunda posição em número de academias, com aproximadamente 34 mil estabelecimentos. Esse número coloca o Brasil atrás apenas dos Estados Unidos em termos de quantidade de academias.
Dados do mercado fitness
O mercado fitness no Brasil movimenta bilhões de reais anualmente, com uma crescente adesão de pessoas em busca de um estilo de vida mais saudável. Alguns dados relevantes incluem:
- Número de usuários: estima-se que cerca de 10 milhões de brasileiros frequentem academias regularmente.
- Faturamento: o mercado fitness brasileiro gera um faturamento anual estimado em R$ 8 bilhões.
- Tendências: Nos últimos anos, tem-se observado um aumento na demanda por serviços personalizados, como personal trainers e aulas específicas (yoga, pilates, spinning, etc.), além de uma maior integração de tecnologia, como aplicativos de acompanhamento e monitoramento de performance.
As academias desempenham um papel importante na promoção da saúde e do bem-estar, oferecendo um ambiente propício para a prática regular de exercícios físicos. O mercado fitness no Brasil, em constante crescimento, reflete uma mudança positiva na mentalidade da população em relação à importância de manter um estilo de vida ativo e saudável. Com um número expressivo de academias e uma movimentação econômica significativa, o setor fitness continua a se expandir, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos brasileiros.
Dicas para iniciar na academia
- Defina objetivos: estabeleça metas claras e realistas.
- Procure orientação profissional: conte com a ajuda de um personal trainer para um plano de treino adequado.
- Escolha uma academia perto de casa ou do trabalho: facilite a rotina.
- Varie os exercícios: para evitar monotonia e trabalhar diferentes grupos musculares.
- Hidrate-se e alimente-se bem: cuide da alimentação e hidratação para otimizar os resultados.
Com esses dados e informações, fica evidente a importância das academias não apenas para a saúde individual, mas também para o desenvolvimento de um mercado robusto e promissor no Brasil.
CEO da Selfit Academias, Fernando Menezes, diz que é preciso democratizar cada vez mais o acesso ao mundo fitness e a promoção de um estilo saudável no Brasil
A Selfit Academias anunciou seus números de expansão no mercado fitness local. Hoje, é a maior rede de academias em Pernambuco. Sendo, 33 unidades espalhadas pelo Estado, entre franquias e próprias. Mais quatro unidades estarão sendo inauguradas no início de agosto.
Fernando diz ainda que a rede opera tendo como base o modelo High-Value Low-Price (HVLP), ‘Alto Valor, Preço Baixo’ em português, o que é essencial para levar adiante a ideia de inovação e responsabilidade com o consumidor.
Em Pernambuco, os investimentos são expressivos, totalizando R$ 45 milhões em 2024. Este montante visa impulsionar a economia local e atender à crescente demanda do mercado. Os investimentos nas novas unidades resultarão na criação de quase 250 novos postos de trabalho diretos em solo pernambucano, além disso, haverá a geração de cerca de 65 empregos terceirizados, fortalecendo ainda mais o mercado de trabalho e contribuindo para a redução do desemprego na região.
PELO BRASIL - Além do crescimento em Pernambuco, a Selfit também está investindo em diversos outros estados. A rede já está presente em São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Santa Catarina, Mato Grosso, Amazonas, Pará, entre outros. No Nordeste, um dos principais focos de investimento no momento é o estado de origem, Pernambuco. Outro estado que tem recebido investimentos da rede é o Maranhão: em breve, serão inauguradas três novas unidades, parte de um plano estratégico de expansão, que visa atender uma demanda crescente por academias de qualidade na região.
Segundo Menezes,
“A inauguração das novas unidades no Nordeste é um marco importante para a Selfit, pois buscamos consolidar como referência na democratização do exercício físico bem-estar na Região”, revela o CEO.
O setor de expansão de unidades comerciais tem mostrado um crescimento significativo, com investimentos robustos sendo direcionados para o Nordeste do Brasil. Para abrir uma nova unidade, o investimento médio gira em torno de R$ 3,5 milhões, com um prazo de retorno estimado em até 36 meses.
Recifitness: maior feira fitness do NE acontecerá em setembro, no Recife
A Recifitness, a maior feira fitness, nutrição e saúde do Nordeste, acontecerá nos próximos dias 28 e 29 de setembro, das 10h às 20h, no Recife Expo Center, no Recife Antigo. A Recifitness é pioneira no mercado e envolve o mais competitivo e inovador setor de academias, além de roupas e acessórios de ginástica, suplementação, alimentação saudável, equipamentos esportivos e tecnologia fitness.
“É um evento local com reconhecimento nacional por todo o trade fitness. O mercado está aquecido e as academias já recuperaram 100% dos seus alunos e colocando na ativa todas as modalidades: musculação, danças, artes marciais, ginástica. As pessoas estão cuidando mais da saúde com alimentação saudável e atividades físicas. Estamos na maior expectativa em relação os negócios que serão fechados durante o evento”, afirma Juliana Medeiros.
A grande novidade deste ano será a "Batalha de Cross - Desafio dos Boxes"
O game promete levar os boxes de crossfit do Recife e região, a novos patamares de competição e camaradagem. O evento visa não apenas testar os limites físicos dos atletas, mas também fortalecer os laços dentro da comunidade crossfit. O Desafio do Cross foi criado para estimular os atletas dos boxes a participarem de uma competição diferenciada e desafiadora. Além de premiar o desempenho individual dos atletas no ranking, também reconhecemos a importância dos donos de boxes. Por isso, o box que tiver o maior número de atletas inscritos receberá uma premiação especial, incentivando a participação e o espírito de equipe.
"O campeonato espera receber cerca de 200 atletas dedicados e um público vibrante de mais de 500 pessoas, que virão prestigiar e torcer por seus favoritos. Será um dia repleto de adrenalina, superação e espírito esportivo", diz Juliana Medeiros, coordenadora geral da feira.
Quase metade dos brasileiros em fase adulta (48%) terá obesidade e mais 27% terão sobrepeso até 2044, conforme alerta um novo estudo apresentado no Congresso Internacional sobre Obesidade (ICO). Conforme as estimativas do estudo, feito pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), três quartos dos adultos brasileiros terão obesidade ou sobrepeso dentro de 20 anos. Os autores da pesquisa também estimam que, se as tendências atuais se mantiverem, 130 milhões de brasileiros viverão acima do peso, em 2044. A prevalência de sobrepeso e obesidade entre adultos brasileiros aumentará de 57%, em 2023, para 75%, em 2024. Consequentemente, estima-se que sejam desenvolvidos 10,9 milhões de novos casos de doenças crônicas associadas ao sobrepeso e à obesidade nos próximos 20 anos, e 1,2 milhão de mortes atribuíveis ao sobrepeso e à obesidade durante esse período. O trabalho foi realizado por Eduardo Nilson, pesquisador da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), com contribuição de outros colegas. Os autores usaram um modelo de tabela de vida para estimar os impactos do sobrepeso e da obesidade sobre 11 doenças associadas ao Índice de Massa Corporal (IMC) elevado no Brasil até 2044, supondo que as tendências atuais sejam mantidas. O modelo estima mortes atribuídas e casos incidentes de doenças cardiovasculares, diabetes, doença renal crônica, cirrose e cânceres com base em dados demográficos e epidemiológicos de pesquisas nacionais e do Estudo de Carga Global da Doença (GBD).
Medicamento Wegovy será comercializado no Brasil
O Wegovy, um dos mais recentes medicamentos contra a obesidade, estará disponível no mercado brasileiro a partir no mês. O fármaco é uma caneta injetável produzida pela mesma fabricante do Ozempic, a farmacêutica dinamarquesa Novo Nordisk. O medicamento é feito à base de semaglutida, assim como o Ozempic. Seu uso foi aprovado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) para o tratamento da obesidade e do sobrepeso no começo de 2024. O Wegovy é o 1º medicamento injetável à base de semaglutida voltado diretamente para o tratamento da obesidade. Embora também usado para esse fim, o Ozempic é indicado para tratar a diabetes tipo 2. A semaglutida funciona imitando a ação do GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon humano). Ele reduz a fome e retarda o esvaziamento do estômago. O remédio é recomendado para o tratamento de adultos e crianças com 12 anos ou mais com obesidade, ou adultos com sobrepeso e comorbidades relacionadas ao peso. Assim como o Ozempic, o Wegovy tem tarja vermelha e só pode ser vendido sob prescrição médica. O medicamento apresenta redução média de 17% do peso, sendo que em 1/3 dos pacientes há redução superior a 20%. Também está associado à diminuição de 20% no risco de eventos cardiovasculares adversos. Obesidade é uma doença complexa que tem se tornado uma preocupação crescente em todo o mundo. Nas últimas décadas, os estudos para seu controle têm avançado significativamente, levando ao desenvolvimento de medicações de novas gerações que oferecem novas esperanças e soluções para o combate à obesidade.
Rafael Coelho é médico e CEO do Instituto Coelho @rafaelcoelhomed
Jornalista lança portal com notícias de impactos positivos
A jornalista Isabela Pontes lançou portal com notícias de impacto positivo. Dentre os temas, saúde e bem-estar estarão em evidência nas matérias e colunas. O profissional de educação física, Cassiano Vasconcelos, estará à frente da coluna “Corpo e Bem-estar”.
Na Agenda 2030 da ONU para o Desenvolvimento Sustentável, o ponto relacionado à saúde está principalmente concentrado no Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 3, que é "Garantir uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades". Este objetivo abrange uma ampla gama de metas e indicadores destinados a melhorar a saúde global e o bem-estar.
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