Especialistas alertam para os efeitos do luto no organismo e reforçam a importância de apoio psicológico quando necessário
O luto, embora seja uma resposta natural à perda de alguém significativo, pode desencadear mais do que emoções profundas. Tristeza, saudade e raiva são reações comuns, mas o corpo também sente: alterações no sono, apetite, dores físicas e até sensações de febre são manifestações possíveis durante esse período. A administradora Marcela Siqueira, 40 anos, vivenciou esses impactos após a morte da avó. “Entendi que os sintomas eram normais pelo processo de luto, por isso não procurei assistência médica, pois sabia que passariam com o tempo”, afirma.
Marcela enfrentou sintomas como insônia, perda de apetite, fraqueza, tontura e choro diário durante as duas primeiras semanas após a perda. Situações como essa são comuns, segundo a psicóloga Simône Lira, especialista em luto no cemitério e crematório Morada da Paz. Ela explica que, em alguns casos, o sofrimento emocional pode até provocar alterações cardíacas, como a Síndrome do Coração Partido — uma condição temporária do músculo cardíaco associada ao estresse extremo.
“Embora a causa específica dessa síndrome ainda não tenha sido determinada, sabe-se que, em cerca de 80% dos casos, ela pode ser desencadeada por eventos estressantes, como a morte de uma pessoa querida”, detalha Simône. A liberação intensa de hormônios do estresse, como a adrenalina, pode levar à disfunção transitória do coração. Por isso, é importante ficar atento a sinais físicos que persistem e buscar orientação médica quando necessário.
Além do cuidado com o corpo, especialistas reforçam a importância de acompanhamento psicológico quando os sintomas emocionais interferem na rotina ou nas relações pessoais. “O luto envolve uma oscilação entre momentos em que a pessoa se volta para o pesar e outros em que a pessoa tenta retornar à rotina diante da nova realidade apresentada”, conclui Simône. O apoio profissional ajuda na adaptação e previne complicações emocionais mais graves.
