Segundo a dermatologista Patrícia Guimarães, do Real Hospital Português, alimentos como a cenoura, a manga e a beterraba possuem betacaroteno, uma substância natural, responsável pela pigmentação de muitos legumes, frutas e verduras. Mas, o consumo de cenoura – e de outras hortícolas e frutas com cor laranja – pode contribuir para que a pele fique mais dourada/alaranjada. “No entanto, isso não significa que se está realmente mais bronzeado, pois para isso acontecer teria que haver uma maior produção de uma substância chamada melanina. E a este nível, a cenoura não tem nenhum efeito”, explica.
“O efeito é apenas ‘cosmético’, uma vez que não estimula a produção da melanina, essa sim responsável pelo tom bronzeado da pele”, adverte a dermatologista.

Mito!