Por Jademilson Silva
O câncer de próstata é um dos tipos mais comuns entre os homens, especialmente aqueles com mais de 50 anos. A boa notícia é que hábitos saudáveis, como manter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente, reduzem significativamente o risco de desenvolver a doença. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a prática de exercícios físicos tem um papel importante na prevenção, como revelam dois estudos recentes sobre o tema.
Um estudo realizado na Suécia, publicado no British Journal of Sports Medicine e liderado pela pesquisadora Kate Bolam, revela que homens com um bom nível de condicionamento físico têm 35% menos chances de desenvolver câncer de próstata do que aqueles com condicionamento físico inferior. A pesquisa analisou mais de 58 mil homens e reforçou a importância de um estilo de vida ativo ao longo da vida.
Diagnóstico precoce: peça chave para o tratamento eficaz
Apesar dos hábitos saudáveis ajudarem na prevenção, o diagnóstico precoce ainda é fundamental para aumentar as chances de cura do câncer de próstata. O urologista Charles Kelson Aquino, destaca a importância da campanha Novembro Azul, que visa incentivar os homens a procurarem um médico para exames regulares e detectarem a doença nos estágios iniciais, quando ela for mais tratável.
“Nos estágios iniciais, o câncer de próstata muitas vezes não apresenta sintomas evidentes. Por isso, a detecção precoce é tão importante”, alerta o urologista. “Aos poucos, os pacientes podem começar a apresentar sinais urinários, como diminuição da força do jato urinário, dificuldade para começar ou terminar de urinar, e idas frequentes ao banheiro, especialmente à noite. Caso o câncer seja mais avançado, podem surgir também dores ou sangue na urina”, complementa.
A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que todos os homens comecem a realizar exames preventivos a partir dos 50 anos. Para homens negros ou com histórico familiar de câncer de próstata, o início dos exames deve ocorrer aos 45 anos. O objetivo é detectar o câncer de próstata nas fases iniciais, quando as chances de um tratamento bem-sucedido são mais altas.
Exames e tratamentos: opções para o diagnóstico e cura
Os exames para diagnóstico do câncer de próstata são simples, mas precisam ser feitos periodicamente.
“Os principais exames incluem o exame de toque retal, o exame de sangue para medir o PSA (antígeno prostático específico), ultrassonografia prostática e ressonância magnética”, explica o médico. “Se necessário, pode ser indicada uma biópsia prostática para confirmar o diagnóstico.”
O tratamento do câncer de próstata varia conforme o estágio da doença e o estado geral de saúde do paciente. As opções incluem cirurgia, radioterapia e tratamentos medicamentosos.
“É fundamental que a escolha do tratamento seja feita em conjunto com o médico especialista, levando em consideração o estágio da doença e as preferências do paciente”, enfatiza o urologista.
Embora o câncer de próstata seja uma condição grave, a detecção precoce e o tratamento adequado podem resultar em altas taxas de cura.
O médico conclui: “É essencial que homens, especialmente aqueles que estão em grupos de risco, realizem exames regulares. O diagnóstico precoce é a chave para garantir uma vida longa e saudável.”
Hábitos de vida que ajudam na prevenção do câncer
Adotar hábitos saudáveis auxilia na prevenção e controle da doença
Todo homem precisa de Alimentação balanceada: inclui frutas, verduras, legumes e grãos integrais. Evite o consumo excessivo de alimentos processados e gordurosos.
Atividade física regular: pratique exercícios pelo menos 150 minutos por semana. A atividade física reduz o risco de várias doenças, inclusive o câncer.
Controle do peso: manter o peso saudável é um fator importante na prevenção do câncer e outras doenças crônicas.
Redução do álcool e do tabaco: evitar bebidas alcoólicas em excesso e não fumar pode reduzir o risco de desenvolvimento de câncer.
Charles Kelson é médico urologista da Hapvida NotreDame Intermédica @charles_kelson @hapvida
“Feijuca do Seu Cassi” completa 15 anos com amizade e solidariedade
No próximo dia 23 de novembro, o Boteco da Praça, em Casa Forte, Zona Norte do Recife, recebe a 15ª edição da Feijuca do Seu Cassi, evento beneficente organizado pelo personal trainer e empreendedor social Cassiano Vasconcelos. A tradicional confraternização, que começa às 10h30, é uma festa de solidariedade, arrecadando brinquedos e cestas básicas para crianças em situação de vulnerabilidade social. Ao longo de 15 anos, a Feijuca do Seu Cassi se consolidou como um encontro de amizade e generosidade, além de levar alegria para diversas crianças no Natal, reunindo alunos, ex-alunos, mundo fitness, empresários, empreendedores e artistas.
Com uma história de 15 anos, a Feijuca do Seu Cassi se tornou um evento especial no calendário de Recife, combinando lazer e responsabilidade social. A iniciativa, criada pelo personal trainer Cassiano Vasconcelos, é uma oportunidade para reunir amigos, familiares e a comunidade, em uma festa onde todos os convidados fazem o bem. O evento arrecada brinquedos novos e cestas básicas, que serão doados a comunidades carentes.
Cassiano Vasconcelos destaca que a Feijuca é mais do que uma festa:
“A ideia sempre foi criar um evento em que todos pudessem se divertir, mas também ajudar. Ver a adesão das pessoas é inspirador; muitos participam desde as primeiras edições e trazem novos amigos para apoiar a causa. Nossa recompensa é ver o sorriso das crianças que recebem esses brinquedos”, disse ele.
O Boteco da Praça, na charmosa Praça de Casa Forte, será o cenário para uma confraternização que inclui uma feijoada completa, música ao vivo e a chance de se reunir em um clima descontraído e familiar. Para participar, cada convidado é incentivado a levar um brinquedo e uma cesta básica, que serão destinados aos mais carentes.
Além da comida e da música, o evento contará com surpresas para tornar a celebração ainda mais especial.
“A Feijuca do Seu Cassi é sobre união, amizade e um Natal mais alegre para quem precisa. Esperamos que cada um possa contribuir e fazer parte desse momento especial”, ressalta Cassiano.
Atrações confirmadas: Kaio Mad (Swingueira e Axé), Tonny Neto (Passinho, Sertanejo e Forró), Kid Rosa (Pop Rock), TaGostoZin (Pagode).
Informações: @cassianovasconcelos @feijucadoseucassi
Novembro Azul: entregadores do iFood podem fazer consultas e exames preventivos ao câncer de próstata gratuitamente
Ao longo deste mês, o iFood promove iniciativas para engajar os entregadores ao movimento Novembro Azul, que tem foco na prevenção ao câncer de próstata. Entre as ações, todos os parceiros ativos na plataforma com mais de 45 anos (idade recomendada para iniciar os exames preventivos) poderão realizar gratuitamente consultas e exames para diagnóstico desse tipo de tumor, que é considerado o segundo mais frequente em homens.
Estatísticas do Instituto Nacional de Câncer (INCA) apontam que o diagnóstico precoce pode aumentar as chances de cura em 90% dos casos. Com isso, os canais do iFood voltados à comunicação com os profissionais de delivery, incluindo portal, app exclusivo dos entregadores e redes sociais, trarão uma campanha de conscientização, destacando que quanto mais cedo o câncer for descoberto, maiores as chances de sucesso do tratamento.
Para realizar os agendamentos, basta que o entregador cadastrado no iFood acesse o Portal do Entregador ou faça contato pelo whatsapp 0800 500 0404, a partir do dia 07/11. Outra possibilidade é seguir o passo a passo quando receber a notificação pelo App do Entregador. A campanha Novembro Azul do iFood é realizada em parceria com a Avus.
