Estudos mostram que o uso de telas durante a alimentação interfere na percepção de saciedade e na aprendizagem sensório-motora da alimentação

A presença de telas durante as refeições infantis, prática cada vez mais comum nos lares brasileiros, tem despertado a preocupação de especialistas em saúde e comportamento infantil. De acordo com a fonoaudióloga Dryelle Azevedo, referência em distúrbios alimentares pediátricos, o uso de celulares e tablets à mesa pode comprometer o desenvolvimento sensório-motor e a autorregulação alimentar das crianças.

“Quando a criança se alimenta focada em uma tela, o cérebro deixa de registrar textura, sabor e temperatura. Ela come no piloto automático”, explica Dryelle. “Isso prejudica o prazer de comer e a autorregulação alimentar, pilares essenciais do desenvolvimento”, comenta.

Estudos recentes apontam que a distração causada pelas telas reduz a atenção aos sinais internos de fome e saciedade, favorecendo tanto a ingestão excessiva de alimentos quanto a perda de interesse pela comida. Segundo a especialista, essa interferência compromete não apenas o comportamento alimentar, mas também a construção de uma relação saudável com o ato de comer.

“A refeição é um momento de aprendizado e vínculo. É quando a criança experimenta novas texturas, sente o gosto dos alimentos e cria memórias afetivas. Quando a tela entra nesse processo, ela ocupa o espaço que deveria ser do alimento e da convivência familiar”, pontua Dryelle.

A especialista recomenda que os pais priorizem um ambiente tranquilo e livre de distrações tecnológicas à mesa, favorecendo a atenção plena e a interação familiar durante as refeições.

“O que parece uma simples estratégia para fazer a criança comer pode, a longo prazo, alterar a forma como ela reconhece a própria fome e o prazer de se alimentar”, alerta.

O debate sobre o uso de telas à mesa vem ganhando força entre profissionais de saúde, educadores e famílias, evidenciando um desafio contemporâneo: equilibrar o avanço tecnológico com a preservação de hábitos essenciais para o desenvolvimento infantil.