Entenda a relação entre alimentação, microbiota e suplementação nas Doenças Inflamatórias Intestinais e como a nutrição se tornou parte essencial da terapia e da manutenção da remissão

O Maio Roxo chama atenção para as Doenças Inflamatórias Intestinais, grupo que inclui a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa, condições crônicas caracterizadas por inflamação persistente do trato gastrointestinal. Embora não tenham cura definitiva, a evolução do tratamento mostra que a nutrição exerce papel determinante no controle das crises, na manutenção da remissão e na qualidade de vida dos pacientes.

Nos últimos anos, a ciência passou a compreender melhor a relação entre microbiota intestinal, inflamação sistêmica e alimentação. Hoje, especialistas defendem que a dieta deixou de ser apenas suporte e passou a ser parte ativa da terapia.

Segundo a nutricionista Maria Pimentel, da Clínica NutriGen, a abordagem nutricional precisa ser individualizada e baseada na fase da doença. “Não existe uma dieta única para todos os pacientes com DII. O plano alimentar precisa considerar se a pessoa está em crise ou em remissão, o local da inflamação, presença de intolerâncias e o estado nutricional”, explica.

O que são as Doenças Inflamatórias Intestinais

As DII são enfermidades autoimunes e multifatoriais que envolvem predisposição genética, alterações imunológicas, fatores ambientais e mudanças na microbiota intestinal. Entre os sintomas mais comuns estão diarreia crônica, dor abdominal recorrente, perda de peso, fadiga intensa, sangramento intestinal e deficiências nutricionais.

Em muitos pacientes, a alimentação inadequada pode agravar inflamações e desencadear crises. “A mucosa intestinal de quem tem DII é mais sensível. Certos padrões alimentares aumentam a permeabilidade intestinal e estimulam respostas inflamatórias, o que pode piorar sintomas rapidamente”, destaca Maria Pimentel.

A relação entre alimentação, microbiota e inflamação intestinal

Estudos mostram que padrões alimentares ricos em ultraprocessados, gorduras saturadas e açúcares simples estão associados ao aumento do risco e da gravidade das DII. Por outro lado, estratégias nutricionais anti-inflamatórias contribuem para reduzir sintomas e prolongar períodos de remissão.

“A alimentação influencia diretamente a microbiota intestinal. Quando favorecemos bactérias benéficas, reduzimos os mediadores inflamatórios e fortalecemos a barreira intestinal”, afirma a nutricionista.

Ela ressalta que a dieta não substitui medicamentos, mas potencializa o tratamento clínico. “Pacientes que aderem ao plano alimentar adequado apresentam menos hospitalizações, menos cirurgias e melhor resposta às terapias”.

Suplementação nutricional ganha protagonismo no tratamento

Hoje a suplementação nutricional passou a ocupar lugar estratégico no manejo das DII. Isso ocorre porque a inflamação intestinal crônica compromete a absorção de nutrientes e aumenta o risco de desnutrição, sarcopenia e queda da imunidade.

“Grande parte dos pacientes apresenta deficiências nutricionais importantes, seja pela má absorção, pelas restrições alimentares ou pelo aumento das necessidades metabólicas durante as crises”, explica Maria Pimentel.

Entre os nutrientes que mais exigem atenção estão ferro, vitamina B12, vitamina D, cálcio, zinco e ácido fólico. Essas carências podem provocar anemia, fraqueza, perda de massa muscular, piora da imunidade e maior risco de complicações clínicas.

“A suplementação muitas vezes deixa de ser opcional e passa a ser terapêutica. Corrigir deficiências nutricionais melhora a resposta ao tratamento, reduz internações e favorece a recuperação da mucosa intestinal”, afirma.

A vitamina D, por exemplo, tem papel relevante na modulação do sistema imunológico. “Baixos níveis estão associados a maior atividade inflamatória e maior risco de crises”.

Já a vitamina B12 merece atenção especial em pacientes com comprometimento do íleo, área comum de inflamação na Doença de Crohn. “Sem suplementação adequada, o risco de anemia e fadiga crônica é elevado.”

O ferro também costuma ser necessário, especialmente em pacientes com sangramento intestinal recorrente. “A anemia ferropriva é uma das complicações mais comuns nas DII e impacta diretamente a qualidade de vida.”

Probióticos e saúde da microbiota intestinal

Outro destaque é o papel dos probióticos e prebióticos. Esses suplementos ajudam a restaurar o equilíbrio da microbiota intestinal, frequentemente alterada nas DII.

“A modulação da microbiota é uma estratégia promissora. Em alguns casos, probióticos específicos auxiliam na manutenção da remissão e na redução de sintomas gastrointestinais”, explica a nutricionista.

Ela reforça que a suplementação deve ser sempre individualizada. “Nem todo suplemento é indicado para todos os pacientes. O acompanhamento profissional é essencial para evitar excessos e garantir segurança”.

Impacto emocional e relação com a alimentação

A relação com a comida pode se tornar complexa para quem convive com DII. O medo de desencadear crises leva muitos pacientes a restringirem excessivamente a alimentação.

“Muitos desenvolvem ansiedade alimentar. A pessoa passa a temer a comida, o que pode gerar deficiências nutricionais e piorar o estado geral”, afirma Maria Pimentel.

O acompanhamento nutricional ajuda a reconstruir a confiança alimentar e reduzir restrições desnecessárias.

| Estratégias nutricionais para quem convive com DII

• Fracionar refeições ao longo do dia para facilitar a digestão
• Manter hidratação constante, especialmente durante crises
• Utilizar diário alimentar para identificar gatilhos individuais
• Priorizar acompanhamento multidisciplinar contínuo, em especial o médico e o nutricionista
• Avaliar regularmente exames laboratoriais
• Corrigir deficiências com suplementação orientada

O Maio Roxo reforça que viver com Doenças Inflamatórias Intestinais exige cuidado contínuo e abordagem multidisciplinar. A nutrição e a suplementação deixaram de ser apenas suporte e passaram a integrar o tratamento de forma estratégica. O nutricionista tem papel fundamental no processo. 

“A nutrição é uma ferramenta terapêutica poderosa. Quando o paciente entende seu corpo, corrige deficiências e aprende a se alimentar de forma estratégica, ele ganha autonomia e reduz significativamente o impacto da doença no dia a dia”, conclui Maria Pimentel.

Vem meditar…

Para celebrar o mês da meditação, no próximo dia 21/05, a empresa Vivo vai liberar o acesso às mais de 1300 práticas guiadas disponíveis no aplicativo Atma. Qualquer pessoa poderá baixar e experimentar todo o conteúdo do app, o que inclui meditações guiadas exclusivas tanto para meditadores experientes quanto para iniciantes, organizadas por tema, como controle da ansiedade, relaxamento e foco. Com mais de 4 milhões de downloads, os usuários do Atma acumulam 82 milhões de minutos meditados. 

Somar oferece cursos gratuitos

Comemorando seus 20 anos, a Somar Special Care, referência no tratamento do Autismo, oferece curso gratuito às famílias atípicas. Especialistas de áreas como Comportamento, Comunicação, Rotina e Autonomia, Nutrição estarão reunidos em aulas presenciais um sábado por mês durante 5 meses. Inscrições pelas redes sociais da Somar até o dia 22 deste mês. Aberto ao público. Inscrições: @autismosomar

Respire. Supere: fim de semana reúne evento de saúde e corrida contra a asma no Recife

Rede Ális promove o Respirar e a Corrida RespirÁlis com especialistas, atletas olímpicos e expectativa de quatro mil participantes

Um fim de semana voltado à saúde foi a proposta preparada pela Rede Ális para o sábado, dia 23, e o domingo, dia 24. No primeiro dia, o evento Respirar promove uma manhã dedicada à saúde, qualidade de vida e bem-estar, a partir das 9h, no Novotel. Especialistas convidados irão compartilhar conhecimentos e experiências sobre saúde física, emocional e hábitos que contribuem para uma vida mais equilibrada. A iniciativa nasce com o propósito de despertar a importância do autocuidado, da prevenção e da busca contínua por saúde e bem-estar, incentivando mudanças positivas no dia a dia.

A abertura da programação ficará a cargo do médico alergologista, maratonista e CEO da Rede Ális, Waldemir Antunes Neto. Ele recebe o nutricionista Daniel Cady, a médica e maratonista Marilea Souza e Marcelo Avelar, fundador da assessoria de corrida CZN. Entre os temas debatidos estão Corrida Segura, o que avaliar antes da prova; perigos do uso de anti-inflamatórios durante a corrida; impacto do exercício físico na superação do tratamento oncológico; e o poder da mente para não se sabotar.

Corrida une esporte e conscientização

No domingo, dia 24, a programação continua com a segunda edição da Corrida RespirÁlis, com concentração às 6h, no Paço Alfândega. O percurso de 3, 5 e 10 quilômetros entre corrida e caminhada promete movimentar as principais ruas do Bairro do Recife em prol da saúde respiratória. O evento une esporte e conscientização sobre a asma, doença inflamatória crônica dos brônquios que provoca chiado, tosse e falta de ar.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 20 milhões de brasileiros convivem com a asma, condição que causa de seis a sete mortes por dia no país. Como parte do tratamento e da conscientização, o médico Waldemir Antunes Neto incentiva a prática da corrida como forma de melhorar a qualidade de vida e ampliar a informação sobre saúde respiratória.

A expectativa é reunir cerca de quatro mil participantes. A corrida terá como embaixadores o nadador Gustavo Borges e o campeão olímpico Cesar Cielo, que também é asmático e encontrou no esporte uma forma de tratamento. O evento contará ainda com a presença do maratonista e medalhista olímpico Vanderlei de Lima. Os participantes receberão medalhas e poderão contar com orientações de médicos e fisioterapeutas com dicas sobre o combate à asma, reforçando que pessoas com a doença podem e devem praticar atividades físicas para melhorar o rendimento cardiorrespiratório.

Serviço
Respirar
23 de maio, às 9h
Novotel Recife

Corrida RespirÁlis
24 de maio, concentração às 6h
Paço Alfândega, Bairro do Recife

Mais informações: @corridarespiralis