No Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência (21/09), a atenção se volta para a importância da prevenção da cegueira. Com base nos dados do Ministério da Saúde, o Brasil enfrenta uma estatística alarmante, onde 75% dos casos de cegueira poderiam ter sido evitados. O oftalmologista Gerber Caraciolo, que atua no Instituto de Olhos do Recife (IOR), destaca a necessidade urgente de garantir um acesso irrestrito aos serviços oftalmológicos e de promover a conscientização sobre os riscos de problemas oculares que podem levar à cegueira. Ele enfatiza especialmente a catarata, que responde por 51% dos casos de cegueira reversível no mundo e pode ser prevenida e tratada se diagnosticada a tempo. "É fundamental usar óculos de sol com proteção solar ultravioleta A e B e fazer visitas regulares ao oftalmologista para exames preventivos", ressalta o médico. Além disso, ele destaca a importância de evitar a exposição prolongada ao sol, não fumar, praticar exercícios físicos e manter uma dieta equilibrada rica em nutrientes essenciais, como ômega 3 e vitaminas A, B, D e E.

A catarata, que afeta gradualmente a transparência do cristalino, é uma das principais causas de cegueira reversível no mundo, com cerca de 20 milhões de pessoas afetadas pela doença, especialmente em países em desenvolvimento, como o Brasil. O Ministério da Saúde relata uma média de 550 mil novos casos por ano no país. Em estágios mais avançados, a catarata pode causar sérios danos à visão, incluindo temporária cegueira. Portanto, a prevenção e o diagnóstico precoce desempenham um papel fundamental na preservação da qualidade de vida das pessoas. Além disso, o aumento da expectativa de vida contribui para o número significativo de casos de catarata, tornando essencial a educação da população sobre a importância de cuidar da saúde ocular e fazer exames oftalmológicos regulares.

Para evitar a progressão da catarata, especialmente em um país com clima tropical como o Brasil, é aconselhável evitar a exposição prolongada ao sol, usar óculos de sol com proteção solar ultravioleta A e B e consultar um oftalmologista regularmente para exames preventivos. Além disso, manter um estilo de vida saudável, incluindo não fumar, praticar exercícios físicos, manter um peso adequado e seguir uma dieta equilibrada rica em nutrientes como ômega 3 e vitaminas A, B, D e E, pode ajudar na prevenção da catarata e de outros problemas oculares. Portanto, o foco na prevenção, a conscientização e o acesso aos cuidados oftalmológicos são essenciais para evitar casos evitáveis de cegueira e melhorar a qualidade de vida das pessoas com deficiência visual.