Meditação, remédio contra o estresse

Com o crescente aumento do número de pacientes diagnosticados com estresse, a neurociência vem aprofundando pesquisas em novas técnicas de combate e prevenção do mal. Atualmente, uma técnica de meditação conhecida mundialmente como mindfullness ("atenção plena", em tradução livre) se destaca na área. "O mindfullness é absurdamente eficaz. É uma das práticas mais estudadas hoje […]

Meditação, remédio contra o estresse Read More »