Algomais Saúde

As varizes e vasinhos atingem grande parte das mulheres, causando não apenas desconforto estético, mas também riscos à saúde se não forem corretamente tratadas. Mas engana-se quem acredita que as mulheres são as únicas que sofrem com este problema, já que, apesar de serem menos frequentes no sexo masculino, atingindo um homem a cada três mulheres, são os homens que geralmente apresentam os casos mais avançados da doença, com varizes mais grossas. “As varizes são mais frequentes em mulheres do que em homens pois estes são menos propensos a desenvolver a condição já que que não estão sujeitos a ação dos hormônios femininos, não engravidam e possuem a musculatura mais desenvolvida, principalmente a da panturrilha, o que favorece a circulação”, explica a angiologista Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Segundo a especialista, em homens a principal causa das varizes está relacionada a hereditariedade, mas também podem ser causadas por fatores como sedentarismo, obesidade o fato de ficar muito tempo parado em pé ou sentado. “Os homens que têm tendência à formação de varizes geralmente manifestam quadros cirúrgicos quando são jovens adultos. Porém, diferentemente das mulheres, que em geral percebem e cuidam do problema mais cedo, os homens na maioria das vezes demoram mais para buscar tratamento”, destaca. Mas isso não quer dizer que eles não tratem as varizes, visto que, no último ano, 30% do movimento de tratamento de vasinhos e varizes nos consultórios foi preenchido pelo sexo masculino. “O problema é que por demorarem para buscar tratamento, seja pela falta de incômodo na parte estética ou por não reconhecerem os sintomas das varizes, afinal os pelos masculinos disfarçam os sinais mais iniciais da doença, quando procuram o médico a condição geralmente já está em fase avançada, exigindo assim cirurgias maiores com tratamento de veia safena para dar fim às varizes”, alerta a angiologista. Mas a boa notícia é que, de acordo com a Dra. Aline Lamaita, os homens apresentam muito menos recidivas da doença em relação as mulheres, principalmente quando as varizes são tratadas cedo. “Por isso, independentemente do sexo, o mais importante é que você procure um médico assim que perceber o surgimento de varizes. Apenas ele poderá realizar o diagnóstico e indicar a melhor forma de tratar o problema. Feito o diagnóstico da doença, os tratamentos e a cirurgia em si tem as mesmas indicações e técnicas tanto para as mulheres quanto para os homens”, finaliza.

Tabagismo, consumo de álcool, excesso de peso, alimentação não saudável e falta de atividade física são os fatores de risco associados a um terço das mortes causadas por 20 tipos de câncer no Brasil, segundo um novo estudo. Publicado na revista Cancer Epidemiology, o trabalho indica que, do total dos casos de câncer anuais no Brasil, pelo menos 114 mil (27% do total) poderiam ser evitados com um estilo de vida mais saudável. Quanto às mortes causadas pela doença, 63 mil vidas (34% do total) poderiam ser poupadas. Os dados são resultado de um estudo epidemiológico realizado por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) e da Harvard University, nos Estados Unidos, com apoio da FAPESP. Segundo o estudo, as incidências de câncer de pulmão, de laringe, de orofaringe, de esôfago, de cólon e de reto poderiam ser reduzidas pela metade caso os cinco fatores de risco – tabagismo, consumo de álcool, excesso de peso, alimentação não saudável e falta de atividade física – fossem eliminados. “Uma questão que chama a atenção nesses resultados é a proporção de casos que poderia ser evitada ao reduzir os fatores de risco relacionados ao estilo de vida. De acordo com diversos trabalhos anteriores nessa área, não há nenhuma outra medida capaz de prevenir tantos casos. O estudo deve servir de base para a formulação de políticas públicas para a prevenção de câncer no Brasil”, disse Leandro Rezende, pesquisador da FM-USP e um dos autores do estudo. O câncer é uma doença multifatorial e está entre as principais causas de morte no Brasil. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a expectativa é que, em 2025, os casos aumentem em até 50% no país, principalmente pelo crescimento e pelo envelhecimento da população. Porém, de acordo com o novo estudo, além das mudanças na estrutura populacional, o aumento na prevalência dos cinco fatores de risco relacionados ao estilo de vida do brasileiro pode representar desafios adicionais para o controle do câncer no país. “A prevenção primária do câncer por meio de modificações no estilo de vida é uma das abordagens mais interessantes e realistas para o controle da doença no Brasil”, disse Rezende. Segundo José Eluf Neto, professor titular da FM-USP e orientador do estudo, garantir o acesso a parques e outros locais de lazer são medidas que deveriam ser consideradas em termos de políticas públicas para a saúde. “Incentivar a prática de atividade física, a alimentação saudável e ter locais de lazer em todas as áreas da cidade – perto da casa das pessoas – são medidas de prevenção primária que não devem ser desprezadas pelos gestores públicos. Pelo contrário, além de ter um impacto grande na redução de mortes, esse incentivo a uma vida mais saudável reduz consideravelmente o número de casos da doença”, disse Eluf Neto à Agência FAPESP Há um consenso na literatura científica de que os cinco fatores de risco em questão estão associados ao desenvolvimento de 20 tipos de câncer. O novo estudo calculou a fração atribuível populacional (FAP) do câncer – uma métrica capaz de estimar a proporção de casos possível de prevenir se os fatores de risco fossem eliminados – e relacionou esse dado com estatísticas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) sobre índice de massa corporal (IMC) elevado, consumo de cigarro, álcool, prática de atividade física e informações sobre a alimentação. Na pesquisa, o fator alimentação não saudável foi subdividido em seis: baixo consumo de frutas, verduras, fibras e cálcio e consumo elevado de carne vermelha e de carne processada. Os dados sobre a distribuição dos fatores de risco foram calculados a partir da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) 2013, que permitiu estimar consumo de álcool, IMC, consumo de frutas e hortaliças, atividade física, tabagismo e fumo passivo entre não fumantes no Brasil. Já a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), realizada em 2008-2009 pelo IBGE, foi usada para obter o consumo alimentar de fibras, cálcio, carne vermelha e processada. A distribuição dos fatores de risco do estilo de vida foi estimada por sexo e grupos etários. Os pesquisadores consideraram dois cenários de exposição: um com risco mínimo teórico (eliminação total dos riscos relacionados ao estilo de vida) e outro com base em metas de políticas públicas e recomendações para a prevenção do câncer (atenuação da prevalência dos fatores de risco). Nesse cenário de restrição dos fatores de risco, o consumo de álcool teria uma redução relativa de 10%, para menos de 50 gramas por dia. Também fazem parte desse cenário uma redução no IMC de 1 quilo por metro ao quadrado (kg/m2) na média da população, uma dieta com 200 a 399 miligramas (mg) de cálcio por dia e a redução de 30% na prevalência do consumo de tabaco. “Estimamos também o impacto de reduções (e não só a eliminação por completo) desses hábitos não saudáveis, o que é muito interessante para a saúde pública. Com o incentivo a hábitos mais saudáveis, segundo recomendações de prevenção do câncer, já seria possível evitar um número importante de mortes e casos da doença”, disse Rezende. Pelos cálculos do cenário que apenas atenua os riscos, 4,5% dos casos (19.731 casos) e 6,1% das mortes (11.480 mortes) poderiam ser evitados. Homens e mulheres Os pesquisadores também identificaram os principais fatores de risco no estilo de vida, individualmente e em combinação, por sexo e tipo de câncer no Brasil. Pela análise, o tabagismo, responsável por 67 mil casos e 40 mil mortes ao ano no Brasil, respondeu pela maioria dos desfechos negativos que poderiam ser prevenidos, seguido por excesso de peso (21 mil casos e 13 mil mortes) – fortemente ligado à alimentação não saudável e à falta de atividade física – e pelo consumo de álcool (16 mil casos e 9 mil mortes). “Avançamos muito nos últimos 10 anos com várias leis e ações que conseguiram reduzir em mais da metade a prevalência do tabagismo. No entanto, ele continua sendo a principal causa de câncer. Isso reforça

Mesmo naturais, as mudanças hormonais que ocorrem durante a menopausa são capazes de alterar muitos aspectos da aparência, como a saúde da pele e dos cabelos. “A menopausa gera um grande impacto nos cabelos, tanto na sua quantidade, quanto em sua qualidade. Os fios tornam- se mais finos, mais ásperos e sem brilho enquanto a densidade capilar sofre uma diminuição. Há uma redução de 20%, segundo estudo realizado com a população chinesa em 2015”, afirma a dermatologista e tricologista Dra. Kédima Nassif, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Associação Brasileira de Restauração Capilar. Além disso, é comum nessa fase a canície, ou seja, o embranquecimento dos fios, que atinge, segundo estudos, 50% do total de cabelos de metade da população na faixa etária dos 50 anos. A queda hormonal, principalmente do hormônio estrógeno, é a grande culpada por tais mudanças, além do envelhecimento celular natural. “Na menopausa, as células da raiz do pelo reduzem sua taxa de multiplicação, resultando em menor quantidade de células compondo o cabelo (ou seja, fio mais fino) e no encurtamento da fase de crescimento capilar. Além disso, algumas raízes capilares param de produzir a haste capilar, gerando uma redução de 20% no total de fios no couro cabeludo”, destaca a tricologista. Como há essa queda nos níveis dos hormônios femininos, os hormônios masculinos (andrógenos) tornam-se mais dominantes. “Em mulheres geneticamente suscetíveis, os folículos capilares podem se tornar sensíveis a uma forma de testosterona chamada di-hidrotestosterona (DHT), e os níveis de uma enzima chamada 5-alfa-redutase podem aumentar. O problema é que isso pode propiciar (ou piorar) a queda capilar, já que os cabelos sofrerão um processo de afinamento progressivo e rarefação”, explica a médica. Tratamentos – A primeira etapa de um tratamento capilar é sempre a procura de um especialista: dermatologista ou tricologista. “Mas temos que ter em mente que, como o envelhecimento capilar é um processo contínuo e irreversível, o tratamento usa de estratégias para minimizar seu efeito, de modo semelhante ao que é feito com o envelhecimento da pele”, diz a médica. No caso da melhora da qualidade dos fios, a Dra. Kédima lembra que, para melhorar a textura dos fios, é indicada a reposição dos nutrientes perdidos nos fios de cabelo abusando da umectação com óleos vegetais como os de coco e argan e nutrição capilar com boas máscaras e terapia capilar. “O uso de tinturas ricas em agentes condicionantes e com menor percentual de amônia e intervalos maiores nos processos de descoloração são boas estratégias para reduzir o impacto das químicas nessas hastes fragilizadas”, afirma. Para promover o engrossamento dos fios, aumentar a densidade capilar e auxiliar no crescimento, os tratamentos incluem loções de uso domiciliar (como minoxidil e outras substâncias) e tratamentos com substâncias injetadas no couro cabeludo que promovem a ativação da raiz dos cabelos, método que será indicado por seu dermatologista, de acordo com as indicações e contraindicações do seu caso. “Um novo aliado no combate ao problema, muito falado no último congresso americano de pesquisa em cabelos, é o uso da LLLT – Low Light Level Therapy (Terapia de Luz com Baixa Potência) que é o uso de lasers e LEDs para espessar os fios, aumentar a quantidade de cabelos e prolongar a fase de crescimento dos fios”, acrescenta. O boné Capellux e o capacete Capellux i9 são dois dispositivos que utilizam a tecnologia LLLT e podem ser usados em casa para o tratamento de queda capilar e do afinamento dos fios. Os equipamentos emitem a luz vermelha, que fornece energia para as células – o que colabora diretamente para a nutrição e saúde dos folículos, estimulando o crescimento dos fios. “O Capellux é um dos dispositivos de LED que se enquadram nessa tendência do tratamento pelas luzes e lasers de baixa energia. O efeito esperado é de engrossamento e aumento do número de fios no couro cabeludo, além de ser um auxílio na penetração das loções prescritas pelo dermatologista”, afirma a Dra. Kédima Nassif. “Através de suas fontes de LED (um tipo de luz), o Capellux aumenta o fluxo de sangue na raiz capilar e a taxa de divisão celular nas células formadoras do cabelo, revertendo as consequências da queda hormonal sobre os cabelos. A tecnologia é um excelente adjuvante no tratamento do envelhecimento capilar e, também, da calvície”, afirma a médica. Quanto ao modo de uso, o boné Capellux deve ser usado diariamente por 12 minutos, enquanto o capacete Capellux i9 tem uso diário de sete minutos. Além disso, a médica também lembra das vitaminas orais como Exsynutriment, Bio-Arct, Biotina e Vitamina C, que juntos podem ser usados para melhorar a ancoragem e sustentação dos fios, que se tornam mais grossos e resistentes.

A partir desta quarta-feira (10), aproximadamente 400 mil recifenses poderão procurar uma das 170 unidades de saúde da família (incluindo as Upinhas), unidades básicas tradicionais e policlínicas da Prefeitura do Recife para receber a vacina contra a gripe. A meta do Ministério da Saúde (MS) é vacinar pelo menos 90% do público-alvo. A Secretaria de Saúde do Recife vai abrir oficialmente a campanha 2019 às 8h desta quarta, na Upinha Alto do Pascoal, na zona norte da cidade. O Dia D da 21ª Campanha de Vacinação Contra a Influenza (gripe) será realizado no dia 4 de maio, e a previsão é encerrar a campanha no dia 31 de maio. Em 2018, 100% do público-alvo foi imunizado contra a doença. A novidade deste ano é que a faixa etária das crianças que precisam se vacinar foi ampliada. Antes, o MS recomendava imunizar os menores de 5 anos, e agora a vacina será para os menores de 6 anos (5 anos, 11 meses e 29 dias). Desta quarta até o próximo dia 17, das 8h às 17h, serão vacinadas apenas as gestantes e as crianças de 6 meses a menores de 6 anos. Na semana seguinte, a partir do dia 22, serão imunizados os outros grupos prioritários: pessoas com 60 anos de idade ou mais, puérperas (até 45 dias após o parto), trabalhadores da saúde, professores das escolas públicas e privadas, povos indígenas; adolescentes e jovens de 12 a 21 anos de idade em cumprimento de medidas socioeducativas; os detentos e os funcionários do sistema prisional; pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais.

A “Educação do Futuro - Inovação e Tecnologia na Formação de Profissionais de Saúde” é o tema da edição 2019 do evento Cidades Algomais FPS, projeto realizado pela Algomais e CBN Recife em parceria com a Faculdade Pernambucana de Saúde (FPS) que está marcado para o próximo dia 6 de maio, no Teatro RioMar, a partir das 18h30. A segunda edição do CAM FPS tem o objetivo de debater as novas formas e estratégias de ensino da saúde diante dos inúmeros avanços tecnológicos nas área da educação na saúde. O impacto dessas novas tecnologias no ensino e na prática do profissional de saúde também fará parte da pauta do evento. Inovação, metodologia, tecnologia e experiência são os pilares desta edição do CAM FPS, o qual se propõe a estimular a reflexão e fazer com que os participantes percebam a tecnologia como aliada do profissional de saúde. É relevante recordar que, nos últimos 10 anos, mudanças significativas ocorreram nos hábitos das pessoas, seja para se comunicar ou para se locomover, por exemplo. Tudo provocado pela evolução tecnológica. O mesmo acontece na saúde, que passa a contar com a indispensável presença da tecnologia e da inovação em todos os níveis de procedimentos. E, nesse contexto, observa-se a necessidade de inserir o debate a respeito dos novos modelos de formação e de atuação dos profissionais de saúde em suas respectivas áreas, seja ela medicina, odontologia, psicologia, fisioterapia. O acesso a novas tecnologias como as mídias imersivas - a exemplo da realidade virtual e da realidade aumentada - abre espaço para estratégias didáticas inovadoras, interativas, motivadoras e lúdicas. “É importante discutir a formação dos profissionais de saúde, uma vez que, a partir dela, será moldado o tipo de especialistas que serão encaminhados ao mercado”, analisa Mariana de Melo, diretora de inovação da Algomais e coordenadora do Cidades Algomais. “O CAM FPS fará uma provocação sobre o futuro e discutirá como novas tecnologias e metodologias estão sendo aplicadas na formação de profissionais de saúde como, por exemplo, o uso de inteligência artificial e realidade virtual”, destaca. Diretor acadêmico da FPS, Dr. Carlos Figueira reforça essa inquietação da instituição com o futuro da educação e da formação dos profissionais de saúde diante dos avanços tecnológicos. “Estamos buscando uma previsão um pouco mais clara de como será o futuro, por isso, estamos trazendo estudiosos para falar do que vem pela frente nas áreas da saúde e da educação”, frisa o gestor. Esta edição do CAM FPS terá como palestrantes Romero Tori (USP), com o tema “Educação Imersiva”, assim como Luiz Candreva (HUB São Paulo), Brena Melo (FPS), Lília Porto (Futuro das Coisas), além de “pitchs” das startups Prol Educa e a vencedora da Startup Weekend Health Recife 2019. São especialistas renomados, que vêm compartilhar e discutir a formação de profissionais de saúde para o futuro. O “CAM FPS – A Educação do Futuro” tem como público-alvo docentes e estudantes de todas as áreas de saúde, assim como profissionais de saúde e tecnologia aplicada à saúde. O evento é uma realização da Algomais e da CBN Recife. Conta com o patrocínio da FPS e o apoio da Rádio Globo, da Luck Viagens, dos Hotéis Pernambuco e do Shopping RioMar. As inscrições já podem ser realizadas no site www.cidadesalgomais.com. Outras informações pelo e-mail contato@algomais.com ou pelo telefone 81 3134.1729.

O câncer de Intestino é um dos tipos mais comuns no Brasil, no entanto, pouco ainda é dito sobre essa doença. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), ele é o segundo tipo de tumor letal com maior incidência em mulheres e o terceiro nos homens. O instituto ainda sugere que em 2019 a doença deve registrar 17.380 casos novos de câncer de cólon e reto em homens e 18.980 em mulheres. Esses valores correspondem a um risco estimado de 16,83 casos novos a cada 100 mil homens e 17,90 para cada 100 mil mulheres. É o terceiro mais frequente em homens e o segundo entre as mulheres. novos casos, um aumento de 6% em relação ao ano de 2017. “O câncer de intestino está diretamente relacionado a hábitos de vida não saudáveis, como consumo exagerado de carnes vermelha ou processada, e dieta pobre em legumes, verduras e frutas. Sem falar no sedentarismo, obesidade e consumo excessivo de bebidas alcoólicas e tabagismo”, alerta a médica cirurgiã do sistema digestivo, Clarissa Guedes. Por ano, apenas no Brasil, a doença mata mais de 15 mil pessoas. “O número é alto, no entanto ele pode ser facilmente reduzido com exames preventivos. Quando o câncer colorretal é diagnosticado em estágio inicial, a possibilidade de cura chega a 95%”, afirma a médica. O câncer de intestino não apresenta sintomas em estágio inicial, tornando o diagnóstico precoce mais difícil. Pessoas com mais de 50 anos chegam a representar 90% dos casos de câncer de intestino. No entanto, alguns sintomas podem ser observados. "Com o desenvolvimento do tumor, alguns sintomas podem se apresentar, como mudanças no hábito intestinal (constipação ou diarreia), anemia, fraqueza, cólica abdominal, sensação de evacuação incompleta, sangramento pelo reto e emagrecimento repentino. Ao perceber essas alterações, é fundamental procurar um médico. Apenas um especialista poderá analisar os sinais e dar o diagnóstico correto", orienta Clarissa Guedes. Os exames de colonoscopia e retossigmoidoscopia são os mais indicados para localizar o tumor no intestino e remover os pólipos, que são lesões parecidas com verrugas. "A cirurgia para retirada do tumor é o ponto de partida do tratamento. Após a retirada, é possível fazer uma análise e prever até mesmo o risco da doença voltar e uma necessidade, ou não, de quimioterapia”, conclui a especialista.

A vitamina D é um pró-hormônio relevante em importantes fases da saúde da mulher. Essencial para um crescimento saudável na infância, dado que previne o raquitismo; na adolescência o seu equilíbrio no organismo contribui para a prevenção da Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade. Já na gestação, a vitamina é responsável por prevenir a diabetes gestacional, baixo peso fetal e complicações de parto¹. E no fim da vida fértil da mulher, a menopausa, a vitamina tem papel fundamental na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue. Com a ajuda ginecologista e obstetra, Lilian de Paiva Rodrigues Hsu, entenda melhor cada uma desses períodos e a implicação da falta de vitamina D: Previna o Raquitismo nos pequenos As crianças devem receber suplementação de vitamina D, como principal medida para prevenção de raquitismo. O Ministério da Saúde recomenda para recém-nascidos a suplementação medicamentosa de 400 UI de vitamina D/dia, a partir da primeira semana de vida até os 12 meses. Essa suplementação é imprescindível e fundamental até o final do primeiro ano de vida. A partir do 13o mês, a suplementação com vitamina D é recomendada como imunomodulador e também para aquelas crianças que são pouco expostas ao sol. Evite a Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade na adolescência e fase adulta A deficiência de vitamina D afeta o metabolismo ósseo e pode contribuir para estados de subfertilidade, Síndrome dos Ovários Policísticos e endometriose. Além disso, níveis adequados da vitamina melhoram os resultados da fertilização in vitro. Na gravidez, fuja da diabetes gestacional, baixo peso fetal e complicações de parto Uma metanálise publicada na revista médica British Medical Journal² demonstrou que há maior risco para pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, baixo peso fetal, vaginose bacteriana quando os níveis de vitamina D, na gestante, estão abaixo do normal. Em outra meta-análise, a suplementação com vitamina D mostrou efeito positivo sobre a redução do baixo peso ao nascer 2. Em uma meta-análise recente, Aghajafari e cols. analisaram 31 estudos perfazendo 18.869 indivíduos e concluíram que os níveis séricos de 25(OH)D relacionaram-se com diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, recém-nascido com baixo peso e vaginose bacteriana (118). (119) (A)³. Saiba por que é tão importante manter cálcio e fósforo no sangue A vitamina D tem papel fundamental na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue. Essas alterações podem ser bastante significativas para a mulher. A baixa quantidade deste mineral nos ossos causa sua fragilidade, a osteoporose. A reposição de vitamina D em idosos promove a melhora do tônus muscular, reduz a incidência de queda e de fraturas. “O Brasil, embora ensolarado, apresenta alta incidência de hipovitaminose D. Estima-se que aproximadamente 80% da população do meio urbano esteja com os níveis abaixo do esperado, suscetíveis a doenças. Hoje, no mercado, existem outras formas de equilibrar os níveis inadequados de vitamina D no organismo que não apenas pelo sol. Para saber se você precisa de algum tipo de suplementação, procure seu médico”, explica o especialista. Existem outras formas de adequar os níveis de vitamina D no organismo que não apenas pelo sol. Para saber se você precisa de algum tipo de suplementação, procure seu médico”, explica o especialista.