Arquivos Saúde - Página 27 de 36 - Revista Algomais - a revista de Pernambuco
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Saúde

Asma e exercício físico

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A prática regular de atividades físicas melhora o condicionamento e, consequentemente, a qualidade de vida das pessoas com problemas respiratórios como a asma, uma doença crônica que acomete as vias aéreas. A enfermidade consiste basicamente na dificuldade em aerar os pulmões devido à redução do calibre das vias aéreas. Pode ser desencadeada por diversos fatores, como poluição, pólen, poeira, fumaça, perfume, condições ambientais e até pelo exercício físico. Pessoas com asma tendem a não praticar exercícios físicos devido às crises que podem surgir durante a atividade, chamada de ‘asma induzida pelo exercício’. No entanto, essas crises ocorrem geralmente nos casos em que a doença não está controlada. Em geral recomenda-se a prática de exercícios aeróbicos, como caminhadas, ciclismo e natação, por exemplo, três vezes por semana. Eles fortalecem os músculos do tórax responsáveis pela respiração, promovendo a expansão dos pulmões e melhorando a ventilação, além de promoverem a melhora na circulação sanguínea e pressão arterial. A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia recomenda algumas medidas para prevenir a asma induzida por exercícios, tais como: - Identificar os fatores desencadeantes da sua asma buscando soluções. Em dias frios pode-se utilizar um lenço sobre o nariz e a boca; na primavera, é recomendável realizar os exercícios em ambientes internos para evitar o pólen. E, ainda, deve-se escolher o horário do dia com menor poluição - como pela manhã, por exemplo. - Ter disponíveis os medicamentos ou equipamentos orientados pelo seu médico para uso antes do esforço ou atividade física, como broncodilatadores ou anti-inflamatórios, por exemplo. É importante fazer o tratamento contínuo e não utilizar as bombinhas somente durante a crise. - Fazer aquecimento antes do exercício, de 5 a 10 minutos. Uma caminhada leve é uma boa opção. - Finalizar a atividade com um exercício de relaxamento: realizar em média cinco minutos para alongamento e relaxamento. Essa prática deve fazer com que a respiração fique mais tranquila. O acompanhamento de um profissional de educação física é fundamental para a prática de exercícios físicos eficientes e com resultados de qualidade. Importante destacar que portadores de doenças respiratórias crônicas devem realizar exercícios físicos somente com o aval de seus médicos, mantendo sempre a enfermidade controlada. E lembre-se: o baixo condicionamento físico pode fazer qualquer pessoa sentir falta de ar e ser confundida como portadora de asma induzida por exercício, tornando mais difícil a prática de exercícios físicos regulares. É preciso iniciar aos poucos, ser paciente durante o período de adaptação dos exercícios e ter força de vontade para prosseguir! Profª Esp. Evelyne Correia é professora dos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter.

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Setembro Amarelo: 5 pontos importantes ao falar sobre suicídio

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A campanha de conscientização e prevenção ao suicídio, Setembro Amarelo, começou em 2015 e continua marcando presença nas discussões sobre o tema. No entanto é imprescindível que, ao tratar de um assunto delicado, as pessoas saibam a melhor forma de disseminar informações de maneira sensível e responsável. Segundo Celso Lopes de Souza, psiquiatra, educador e fundador do Programa Semente – programa estruturado de aprendizagem socioemocional –, o primeiro erro com relação ao tema do suicídio é não falar sobre ele. O psiquiatra aponta alguns pontos que precisam ser reforçados quando se aborda o assunto. Confira cinco deles: 1. Suicídio é coisa séria A Organização Mundial da Saúde aponta que o suicídio é a terceira causa de morte que mais atinge os jovens de 15 a 29 anos. Além disso, só no Brasil, uma pessoa comete suicídio a cada 45 minutos. “Pesquisas mostram que 9 a cada 10 pessoas que cometem suicídio tinham algum transtorno psiquiátrico”, afirma Celso. Segundo ele, o suicídio é uma realidade que não deve ser negada, e sim tratada como um problema de saúde pública. 2. Não é preciso medo para falar sobre suicídio “Já está mais do que comprovado que falar sobre o assunto não agrava a situação, muito pelo contrário, pode ajudar a tratar as pessoas que tenham essa intenção”, diz. De acordo com o especialista, existem alguns pontos que devem ser levados em consideração ao falar sobre o assunto. Para exemplificar, ele cita a série 13 Reasons Why, da Netflix. “A série tem o lado bom que é a promoção da discussão sobre o assunto, mas há cuidados que precisam ser tomados na discussão sobre o tema que ela aborda. Por exemplo, ela mostra a continuidade da personagem após a morte por meio de um material que ela deixou. Isso gera a ilusão de que a personagem continua interagindo com as pessoas que eram próximas, mas suicídio é morte. Isso não invalida a arte, pelo contrário, discutir isso ajuda a falar do tema por meio da reformulação das distorções que a série apresenta. ” (A série já está em sua terceira temporada, disponível na plataforma de stream.) 3. Pensamentos de morte é uma coisa, ideação suicida é outra. Celso Lopes de Souza diferencia o pensamento de morte com a ideação de suicídio para que as pessoas possam entender melhor a questão: “o pensamento de morte é mais comum, a pessoa pensa ‘eu poderia morrer’, ou ‘eu queria morrer’. Já a ideação do suicídio é mais grave, em que a pessoa pensa ‘eu quero me matar’”. Ele ainda explica que as pessoas que tem ideação suicida vivem os 3 “is”: “sentem que a dor é impossível, insuportável e interminável, o que leva ao desejo de querer tirar a própria vida. Elas claramente não conseguem perceber sozinhas que esses "3i's" são distorções de percepção da realidade, por isso precisam de ajuda”. 4. É possível prevenir o suicídio De acordo com o especialista, falar sobre os sintomas que podem surgir antes e durante uma intenção de suicídio é fundamental para que a pessoa busque ajuda. “Sinais como isolamento, corte de planejamentos futuros, uso de substâncias psicoativas e mensagens de despedida são alguns pontos que devem ter atenção especializada”, diz. E também há como prevenir os distúrbios psiquiátricos por meio da aprendizagem socioemocional, em que crianças e adolescentes aprendem na escola sobre empatia, resiliência, autoconhecimento e autocontrole, por exemplo. “Há farta evidência científica de que a aprendizagem socioemocional é um fator de proteção para o surgimento de transtornos psiquiátricos. No Programa Semente, nós oferecemos uma formação socioemocional do Ensino Infantil ao Ensino Médio, e quanto mais isso for exercitado, maiores as chances da diminuição de doenças como ansiedade e depressão”, explica Celso. 5. As campanhas de prevenção são fundamentais O Setembro Amarelo é uma oportunidade de conscientizar as pessoas e promover a discussão sobre o tema do suicídio. Para Celso Lopes de Souza, as campanhas “são muito importantes porque mostram que o suicídio e o pensamento suicida é algo humano. E nelas deve haver as mensagens de que, primeiro, sempre há uma saída e, segundo, tudo passa. ” Sobre o Programa Semente (www.programasemente.com.br) – Com uma abordagem moderna e inovadora, o Programa Semente é uma solução completa de formação socioemocional de alunos e educadores em diversas escolas brasileiras. A partir de um material escrito por educadores, médicos e psicólogos, sua metodologia possibilita que sejam trabalhadas questões como sociabilidade, autoconhecimento, autocontrole, empatia e decisões responsáveis, entre outras habilidades, cada vez mais presentes no mundo do trabalho e nas principais avaliações internacionais de educação. Desta forma, o Programa Semente contribui para a alfabetização emocional.

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CAM 60 dias dá a largada

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Sessenta dias. 2 meses. 8 semanas. Esse é o período de tempo proposto pelo desafio CAM 60 Dias para uma mudança na qualidade de vida de quatro participantes. Lançado na última quarta (28), num café da manhã saudável realizado no Tulasi Mercado Orgânico, patrocinador do evento, o processo parte de quatro pilares fundamentais: alimentação, exercício físico, equilíbrio emocional e a autoestima e estética. Thiago Araujo, Rivaldo Neto, Ana Cristina Xavier e Mariana Barros vão entrar num programa de atividades físicas, nutrição e de apoio psicológico para reduzirem o peso em dois meses. O CAM 60 Dias faz parte do projeto CAM Bem-Estar, realizado pela Algomais em conjunto com a CBN Recife, com o apoio do Carrefour, laboratório Boris Berenstein, dos Hotéis Pernambuco, da Lucky Viagens e do Shopping RioMar. Em 28 de outubro será realizado o CAM Bem-Estar no Teatro do RioMar, que vai trazer palestras e os resultados do CAM 60 Dias. Thiago Araújo, coordenador de RH, tem 28 anos e aceitou participar do Desafio CAM 60 Dias com o intuito principal de organizar seus hábitos alimentares. “Hoje em dia, eu ainda sou muito desorganizado, como muita besteira, e esse é o meu grande objetivo, melhorar meus hábitos. Já a outra participante, a consultora de beleza e imagem Ana Cristina, 36 anos, pretende, ao longo do projeto, trabalhar melhor seu aspecto emocional. “Por causa da ansiedade, eu fico com vontade de comer, mesmo sem fome, e isso atrapalha muito os meus hábitos alimentares, porque eu tendo a procurar consolo nas ‘porcarias’. Então o meu objetivo maior é aprender a reeducação alimentar e manter, a longo prazo, esse estilo de vida” declarou entusiasmada. A busca por uma mudança de vida é a meta de Mariana Barros, 29 anos. “Eu estou em busca de hábitos mais saudáveis, tanto na alimentação quanto no exercício físico, então peguei esse desafio como um start pra começar com uma transformação para o resto da vida”, planejou a jornalista. Na mesma linha, Rivaldo Neto, designer gráfico de 47 anos, afirma que para ele o maior desafio do projeto é criar, dentro de seu atribulado cotidiano, uma rotina alimentar mais regrada e organizada. “Mas, tenho o interesse em manter, para depois do fim desse projeto, o que será conquistado aqui, e com isso melhorar meu sono, minha saúde e, consequentemente, conquistar a longevidade”, programa-se Rivaldo. Para acompanhar os participantes durante o tempo de desafio, foi selecionada uma equipe de profissionais especialistas, reunindo peritos da área de medicina, psicologia e nutrição, para contemplar cada uma dessas áreas basilares do projeto.  Raíssa Lyra é endocrinologista e espera possibilitar uma mudança de vida concreta aos participantes. “A minha expectativa é fazer um projeto que traga, não só em curto prazo, mas à longo prazo mesmo, uma perspectiva de vida saudável e, lógico, unindo a estética à saúde quando possível” destacou a profissional. Já a psicóloga Tássia Queiroz aponta a busca do bem-estar mental e emocional como um dos diferenciais do desafio. “Meu objetivo maior é promover um conforto psíquico a essas pessoas, que elas possam identificar pensamentos que estão causando ansiedade e aprender a responder a esses pensamentos de uma forma mais funcional e que aumente a qualidade de vida deles” pontuou a especialista. A dermatologista Karina Passos atesta que o cuidado com a estética influencia até na autoestima dos participantes. “Interfere muito. Na questão do sobrepeso e da obesidade, que é o que vamos tratar mais aqui, existem muitas doenças de pele que o responsável é o sobrepeso”, explicou a profissional. A nutricionista Débora Wagner realça a importância dos participantes entenderem o desafio como uma mudança de vida para o pleno sucesso da iniciativa. “O maior desafio, na verdade, é encarar esse processo não só como um período de dieta ou de manutenção curta desse peso, mas conceber esse processo como uma mudança no estilo de vida, como uma educação para o autocuidado em que esses hábitos sejam mantidos ao longo da vida. É a construção da saúde como estilo de vida”, defendeu a profissional. O CAM Bem-Estar  faz parte do projeto CAM – Cidades Algomais, que tem como objetivo discutir soluções inovadoras para o bem-estar de quem vive nos grandes centros urbanos. Focada na temática da saúde e bem-estar, o evento traz grandes especialistas para compartilhar e discutir cases sobre a vida saudável e tratar temáticas como nutrição sustentável, atividade física, habilidades socioemocionais e autoestima. Os ingressos estão à venda no site: cidadesalgomais.com 

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Consumo de vegetais diminui riscos de câncer de cabeça e pescoço

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Tumores de cabeça e pescoço são o nono tipo de câncer mais comum no mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Uma das aliadas para a prevenção é a alimentação, como já era divulgado há bastante tempo pelos órgãos e profissionais de saúde. Mas um estudo realizado em Goiânia, São Paulo e Vitória, pelo Centro de Câncer do Hospital AC Camargo, em São Paulo, relacionou o hábito de consumir alimentos minimamente processados e o risco de tumores de boca, laringe, orofaringe e hipofaringe, conseguindo, inclusive, especificar que vegetais são melhores para certas áreas. Segundo os pesquisadores, tomates e frutas cítricas ajudam na prevenção de câncer de boca. Já a maçã e a pera, protegem a boca e laringe. Couve, brócolis e repolho são bons para laringe e faringe; e cenoura, frutas cítricas e banana contribuem para evitar câncer na faringe. De acordo com o Dr. Cleydson Oliveira, cirurgião de cabeça e pescoço e otorrinolaringologista, que atende no Hospital Agamenon Magalhães e no IRO (Instituto Rezende Oliveira), ambos no Recife, os vegetais e frutas estudados são compostos de elementos protetores, como o licopeno, por exemplo: “A prática já demonstrava e a pesquisa confirmou que quanto maior o consumo desses alimentos minimamente processados, menor será o risco de câncer na boca. Quem consome estes alimentos, pelo menos 3 vezes por semana, reduz significativamente a chance de câncer de cabeça e pescoço.” - explica. “Mas é preciso lembrar que fatores de risco como cigarro e álcool são os grandes vilões em se tratando de câncer de cabeça e pescoço. Evitar esses hábitos é fundamental para manter a saúde de uma forma geral” - reforça o especialista. NÚMEROS - A pesquisa, foi publicada no Brasil e por revista do ministério da saúde dos Estados Unidos, dá conta de que quem consumiu tomate todos os dias, diminuiu a chance de câncer de cavidade oral em 72%. Já quem se alimentou diariamente de brócolis, repolho e couve, diminuiu o risco de desenvolver câncer de laringe em 80%. Os que comeram esses três alimentos de uma a duas vezes por semana reduziram a chance de ter câncer hipofaríngeo em 69%. O consumo de cenoura, também de uma a duas vezes por semana, reduziu a probabilidade desse tumor em 86%.

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Estudantes de Olinda são orientados na luta contra as arboviroses

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Estudantes do ensino fundamental I do Núcleo Educacional Positivo, no bairro de Ouro Preto, Olinda, receberam nesta quarta-feira (21.08) orientações sobre arboviroses e dicas de como combater a proliferação do mosquito Aedes aegypti. Equipes do Centro de Vigilância Ambiental de Olinda (CEVAO) repassaram informações, de forma lúdica, para as crianças de como evitar focos do transmissor da zika, dengue e chikungunya. Os técnicos estão desenvolvendo o mesmo trabalho em várias outras unidades de ensino da cidade. Os agentes, além de entregar panfletos e passar videos educativos, levaram maquetes e materiais lúdicos para atrair a atenção da garotada e atingir o público infantil. "O nosso objetivo é com todas as gerações. Nós estamos preocupados com controle das arboviroses e isso é um trabalho coletivo não só dos adultos, mas de todas as pessoas. É uma demanda não só de casa, mas de todos os espaços", destacou a gerente do CEVAO, Kalina Siqueira. As equipes abordaram também a questão da reutilização de materiais, reciclagem, descarte correto do lixo, evitar água parada e outros conhecimentos da Educação Ambiental.

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PCR promove 18ª Semana Municipal da Pessoa com Deficiência

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18º edição da Semana da Pessoa com Deficiência do Recife, promovida pela Prefeitura do Recife, traz a intersetorialidade de várias secretarias – Desenvolvimento Social, Saúde, Educação -, que ofertam diversos serviços para esse público. A programação abre às 8h, desta quarta-feira (21) de agosto, no Recife Praia Hotel (Av. Boa Viagem, 09, bairro do Pina), com a realização da V Conferência Municipal da Pessoa com Deficiência. Participam delegados eleitos na Pré-conferência, realizada em junho passado, com pessoas com deficiência, profissionais, entidades e representantes da sociedade civil. As atividades da Semana seguem até o dia 28, quando serão realizadas ações – palestras, exposição, serviço de saúde, oficinas, entre outras - coordenadas pelo Conselho Municipal de Defesa dos Direitos da Pessoa com Deficiência COMUD/Recife e Secretaria de Desenvolvimento Social, Juventude, Políticas Sobre Drogas e Direitos Humanos (SDSJPDDH), para chamar a atenção para a melhoria da qualidade de vida desse grupo. Na sexta-feira (23), das 18h às 21h, será promovido o IV Luau Praia Sem Barreiras, para os freqüentadores do Projeto e convidados, na Praia de Boa Viagem, posto 07, na altura da rua Bruno Veloso. No sábado a programação traz o Seminário Sobre Educação Inclusiva: Rompendo Barreiras, realizado em parceria com a Incluipe e Universidade Uninassau, para professores, alunos e convidados do curso de Pedagogia. O evento será realizado, das 9h às 17h, no auditório da Uninassau – Bloco B – Rua Guilherme Pinto, nº 400. Já nos dias 26 e 27, das 8h às 12, na Estação Central do Metrô, pessoas com deficiência mostram sua arte na Exposição de Produtos Confeccionados por Artistas com Deficiência (Eficiart). Ainda no dia 28, alunos com deficiência e frequentadores do Compaz Ariano Suassuna, no Cordeiro, promovem atividades lúdicas, - oficinas de Origami, Soroban e Exposição das Práticas Pedagógicas de Crianças com a Síndrome Congênita do Zika. Semana – De acordo com a Lei n. 18.246/2016, que institui a Semana Municipal da Pessoa com Deficiência do Recife, tem entre seus objetivos conscientizar a população sobre assuntos voltados para a deficiência; conscientizar a sociedade sobre a igualdade de oportunidades, comemorar as conquistas desse segmento e pensar a sua inclusão na sociedade. De acordo com o censo/2010 do IBIGE, 431.359 (28,05%) é o número da população total do Recife com algum tipo de deficiência – visual, auditiva, motora e mental ou intelectual. DIREITOS HUMANOS DA PESSOA COM DEFICÊNCIA - A Gerência da Pessoa com Deficiência do Recife atendeu a mais de 4,8 mil pessoas em cerca de 176 oficinas sobre os direitos das pessoas com deficiência, desde 2013. A Gerência também apoia as ações de outras secretarias da Prefeitura do Recife, para a promoção de ações como a requalificação e desobstrução de calçadas, efetivação da Política Municipal de Saúde Integral das Pessoas com Deficiência e os serviços de saúde adaptados para as necessidades desse público, as atividades na área de educação inclusiva, além da realização dos Jogos Paralímpicos do Recife e os mutirões de empregabilidade. Uma das principais ações executadas pela PCR para as Pessoas com Deficiência é o Projeto Praia sem Barreiras, que proporcionou banho de mar assistido a mais de 9,8 mil pessoas com deficiência e mobilidade reduzida, além de seus familiares e cuidadores, desde março de 2013. O Praia sem Barreiras é um dos projetos que integram o programa Turismo Acessível, da Empresa Pernambucana de Turismo (Empetur), que é executado na capital pernambucana pela Prefeitura do Recife, por meio da SDSJPSDDH em parceria com a Universidade Maurício de Nassau (Uninassau). O projeto oferece semanalmente banho de mar assistido com a utilização de cadeiras de rodas anfíbias e esteiras removíveis que garantem o acesso à faixa de areia das pessoas com deficiência, de sexta a domingo e nos feriados, das 8h às 13h. Tudo é acompanhado por monitores e uma equipe técnica especializada, formada por fisioterapeutas, psicólogos e cuidadores. O acesso à área do projeto, localizada na altura da Rua Bruno Veloso, do posto 7. Para garantir a autonomia de quem quer participar das atividades, as calçadas são acessíveis e foram instalados semáforos sonoros no entorno da arena do projeto. A Prefeitura do Recife lançou, em 2018, a campanha Taxista Acessível, com o objetivo de sensibilizar os taxistas em relação às necessidades dos passageiros com deficiência, sobretudo dos usuários de cadeiras de rodas e dos cegos que são acompanhados por cão-guia. Mais de 414 condutores foram capacitados. A campanha é uma parceria da Autarquia de Trânsito e Transporte Urbano (CTTU) e da Secretaria de Desenvolvimento Social, Juventude, Políticas sobre Drogas e Direitos Humanos do Recife (SDSJPDDH), com apoio do Shopping Recife, do Sindicato dos Taxistas de Pernambuco (Sindtáxi), da Cooperativa Metropolitana de Taxistas (Metrotáxi) e da Cooperativa dos Taxistas do Shopping Recife. Saúde A Secretaria de Saúde (Sesau) do Recife promoverá diversas ações de promoção e prevenção à saúde das pessoas com deficiência em todos os distritos sanitários da cidade, até o fim deste mês. A programação inclui exames de acuidade visual, atividades físicas com Profissionais da Academia da Cidade, palestras sobre direitos das pessoas com deficiência e alimentação saudável, rodas de diálogos sobre aleitamento materno e prevenção das deficiências da gestação ao puerpério, além de testes rápidos de HIV, sífilis e hepatite B. Além disso, o mamógrafo móvel adaptado com rampa de acesso passará por dez comunidades, distribuindo 800 fichas para as pacientes com idade entre 50 e 69 anos, priorizando as mulheres com deficiência. Para ser atendida, basta levar documento de identificação, cartão do SUS e comprovante de que é moradora do Recife. O resultado é entregue em até 20 dias na unidade onde o caminhão ficou estacionado ou na que fica mais próximo ao local da ação. Um dos destaques da programação da Sesau Recife na Semana da Pessoa com Deficiência é uma ação de prevenção e identificação precoce da deficiência visual através de exames de acuidade visual, na manhã do próximo dia 28, no Compaz do Alto Santa Terezinha, zona norte do Recife. Cerca de 100 alunos das escolas municipais próximas ao Compaz farão o exame que avalia a capacidade da

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Autismo e suas possibilidades serão discutidos em encontro com profissionais de Brasil e exterior

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Com o objetivo de sensibilizar e conscientizar a sociedade, em especial os estudantes e profissionais em diferentes áreas de atuações, sobre o tema Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), suas possibilidades de tratamento e prognóstico, a Faculdade IDE, junto com a SOMAR (clínica especializada em atraso do desenvolvimento), promove, nos dias 08 e 09 de novembro a primeira edição do “TEA Meeting”. Com o tema geral “A Autismo e suas possibilidades”, as palestras do evento acontecem no Mar Hotel (Boa Viagem, Recife). Já os minicursos serão ministrados na Faculdade IDE (Pina, Recife). O “TEA Meeting” reúne também profissionais renomados nacional e internacionalmente da área de saúde, como Jason Garner (Dubai), Paulo Nascimento (CE), Maria Fernanda Cestari (SP), Adriana Zinki (SP), Diogo Lovato (SP) e Marcelo Cairrão (PE), entre outros profissionais da Faculdade IDE, além de pais de portadores de autismo e um jovem autista. Participam das discursões profissionais de diferentes áreas, como: análise aplicada do comportamento, fonoaudiologia, genética, neurociência, odontologia, psicologia, psiquiatria e terapia ocupacional. As palestras, mesas redondas e minicursos abordam temas importantes para o tratamento do autismo. Entre eles: a integração sensorial como intervenção fundamental para o autismo; comportamento inadequado no autismo; seletividade alimentar no autismo; neurofeedback e o autismo; o autista na escola e alfabetização; intervenção com TEA na fase adulta; a odontologia no paciente com TEA; atualização sobre genética e autismo; e escalas e avaliações de TEA. Haverá ainda relatos de experiências com autismo. Uma das discursões mais esperadas evento será sobre o autismo na fase adulta, assunto pouco debatido atualmente e que será levantado por Jason Garner, de Dubai. “Acreditamos que olhando o autismo em todos os seus aspectos, veremos a importância de conhecer as diferentes possibilidades e oportunidades. Assim, queremos que nosso evento seja cenário para quebra de paradigmas e aceitação de uma neurodiversidade”, revela a organização. As inscrições para participar da primeira edição do “TEA Meeting” já estão abertas, através do site do evento (www.doity.com.br/teameeting). O investimento para participar do ciclo de palestras, com 15 horas, é de R$ 280. Já o valor por minicurso, com 4 horas, cada, custa R$ 180. E só poderão se inscrever nos minicursos os participantes inscritos do ciclo de palestras. Há certificado online. O Mar Hotel está localizado na Rua Barão de Souza Leão, 451, Boa Viagem (Recife, PE). E a Faculdade IDE fica na Rua Manoel de Brito, 311, Pina (Recife, PE). SOBRE A ORGANIZAÇÃO Na realização do evento, realizado pela Faculdade IDE (faculdadeide.edu.br), instituição que atua há mais de 12 anos com pós-graduações na área de saúde, com sede no Recife e atuação em nove estados do Norte e Nordeste. Entre os mais de 130 cursos de especializações da faculdade, a pós-graduação em “Transtorno do Espectro do Autismo, com ênfase em intervenção comportamental”, que tem coordenação pedagógica da SOMAR, clínica especializada em atraso do desenvolvimento. Também parceira neste evento, a SOMAR fica no Recife e é uma instituição que se destaca na área de autismo, tendo como missão estimular o desenvolvimento de crianças e jovens com autismo de forma multidisciplinar e personalizada. O encontra conta ainda com apoio Centro Ativa de Terapia Comportamental, instituição localizada em São Paulo, Tismoo, A Turma lá da Rua e Sorriso Especial. SERVIÇO O quê? Tea Meeting - 1º Encontro de Autismo Quando: 08 e 09 de novembro de 2019 Onde (palestras): Mar Hotel – Rua Barão de Souza Leão, 451, Boa Viagem, Recife Onde (minicursos): Faculdade IDE – Rua Manoel de Brito, 311, Pina, Recife Investimento: R$ 280 (ciclo de palestras/15h) e R$ 180 (por minicurso/4h cada). Inscrições: através do site www.doity.com.br/teameeting PROGRAMAÇÂO Dia 08/11 7h30 – Credenciamento Minicursos manhã Local: Faculdade IDE 8h30 – Minicurso 1 Tema: Introdutório sobre neurofeedback e autismo Ministração: Paulo Nascimento (CE) e Igor Tchaikovsky (PE) 8h30 – Minicurso 2 Tema: Odontologia e autismo Ministração: Adriana Zink (SP) 12h30 – Credenciamento Minicursos tarde Local: Faculdade IDE 14h – Minicurso 3 Tema: A intervenção ABA através do ensino naturalístico Ministração: Jason Garner (Dubai) 14h – Minicurso 4 Tema: Escalas e avaliações em TEA Ministração: a definir 19h – Abertura do Evento Local: Mar Hotel 20h30- Palestra de abertura Dia 09/11 Ciclo de Palestras Local: Mar Hotel 8h - A Integração Sensorial como intervenção fundamental para o Autismo 8h45- Comportamento inadequado no Autismo Ministração: Fernanda Garner 9h30- Seletividade Alimentar no Autismo Ministração: Mª Fernanda Cestari (SP) 10h15 - Coffee Break 10h45 - Mesa redonda: O Neurofeedback e o Autismo Participação: Marcelo Cairrão (PE), Paulo Nascimento (CE) e Igor Tchaikovsky (PE) 12h – Almoço 13h30 - Autismo e Atualidades Ministração: Dr. Marcelino Bandin (PE) 14h30 - O Autista na Escola e Alfabetização Ministração: Marta Rubner 15h15 - Intervenção com TEA na fase adulta Ministração: Jason Garner (Dubai) 16h - Coffee Break 16h30 A odontologia no paciente com TEA Ministração: Adriana Zinki (SP) 17h15 - Mesa redonda: Atualizações sobre Genética e Autismo Participação: Dra. Graciela Pignatari e Diogo Lovato (SP) 18h15 - Relato de experiências com o Transtorno do Espectro do Autismo Depoimentos: Leonardo (jovem com autismo) e uma mãe de uma criança com autismo 19h45 – Apresentação de encerramento

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Agosto Dourado: dicas de amamentação de graça em Olinda neste sábado (17)

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Toda gestação é acompanhada de grande expectativa em relação ao parto. E o que vem depois? Muitas mulheres acabam tendo dificuldades com a amamentação justamente por não terem se preparado previamente da maneira mais adequada. É para evitar esses sustos e promover mais conhecimento que as doulas Diana Cardona e Luiza Falcão promovem a roda de conversa “Amamentação: desafios e benefícios”. O evento é gratuito e acontece neste sábado (17), a partir das 10h, no Espaço Adupé, que fica na rua de São Francisco, nº 26, no bairro do Carmo, em Olinda. A roda acontece em pleno Agosto Dourado, mês dedicado exclusivamente à amamentação. A data foi criada em 2017 pela Sociedade Brasileira de Pediatria e amplia a chamada Semana da Amamentação (1 a 7 de agosto). A cor dourada remete ao nível ouro de excelente qualidade do alimento, o leite materno. Entre os temas a serem abordados estão como se preparar para a amamentação, o que é possível fazer para aumentar ou diminuir a produção de leite, como evitar e lidar com fissuras e inflamações. Além de debater mitos como uso de bucha, bico de silicone, pomada e se existe “leite fraco”. . Nem todo bebê nasce sabendo mamar, nem toda mulher nasce sabendo oferecer o peito da forma mais indicada para minimizar desconfortos e machucados. O encontro ainda traz dicas sobre banco de leite, ordenha das mamas, estoque e a volta ao trabalho. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas diretamente com as doulas Luiza Falcão (99145-4014 / @luizafalcaodoula) Diana Cardona (99585-4088 / @dianacardonaguillen). O QUE SÃO DOULAS? As doulas são profissionais preparadas para dar apoio emocional e físico, além de oferecer informações de qualidade durante todo o período da gravidez, nascimento e pós-parto. Durante o trabalho de parto, esse suporte é dado através de apoio psicológico e técnicas para alívio da dor não-farmacológicas (sem uso de remédios), auxiliando a família a viver experiências positivas no nascimento de seus filhos. Elas podem ajudar também a família a superar a experiência quando as expectativas não corresponderam à realidade ou quando houve uma perda gestacional.

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Sedentarismo: o inimigo do envelhecimento saudável

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O sedentarismo pode ser o grande vilão do envelhecimento saudável no Brasil. Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram: na América Latina, o país registra o menor índice de prática de exercícios. Se no mundo estima-se que 27% da população não faz atividades físicas com regularidade, por aqui, o número chega a 47%. Em média, um em cada dois brasileiros não tem o hábito de se exercitar com frequência, ou seja, 98 milhões de pessoas. Após os 65 anos, esse índice tende a aumentar. O estudo Healthy Brain and Well-Being: Sedentary Lifestyle can Impact Cognitive Ability Adversely mostra que o sedentarismo contribui para o declínio progressivo das funções cerebrais. Uma das soluções apontadas é a prática de exercícios aeróbicos, que aumentam o fluxo sanguíneo no cérebro, auxiliam na formação de novos neurônios e ampliam o número de sinapses cognitivas entre eles. Resultado: redução de sintomas como ansiedade, depressão, estresse e perda de memória. “Sabe-se que a atividade física é importante para a manutenção da saúde do idoso, bem como sua capacidade funcional. Nas últimas duas décadas foram publicados vários estudos que correlacionaram a atividade física com benefícios na cognição, diminuindo o aparecimento de síndromes demenciais, como, por exemplo, a doença de Alzheimer”, informa a geriatra Ana Catarina Quadrante, que atua na Cora Residencial Senior – rede especializada na promoção de saúde, bem-estar e qualidade de vida de idosos. Outros agravantes do sedentarismo Além do sedentarismo favorecer o desenvolvimento de demências e problemas psicológicos, também tem como um dos agravantes a obesidade. Esta, por sua vez, é o principal fator de risco para o surgimento de doenças como hipertensão arterial, diabetes e até câncer. O problema é o quarto fator mundial de mortalidade. Devido aos altos índices, organizações como a OMS e a SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia) recomendam a prática de exercícios como um dos protocolos para o envelhecimento saudável e aumento da longevidade. Com base nisso, a Cora Residencial Senior conta com uma programação de atividades diárias que estimulam as partes física e cognitiva com exercícios aeróbicos, jogos, festas temáticas, bailes e muitos outros, com o objetivo de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida aos idosos. Por isso, quem acha que após os 60, é hora de parar, engana-se. A dra Quadrante alerta: nunca é tarde para começar a se exercitar. “Idealmente, a atividade física deve ser mantida durante toda a vida. No entanto, o fato do indivíduo não ter realizado anteriormente, não impede que a inicie, independentemente da idade. É importante manter acompanhamento médico para avaliar as condições de saúde e determinar qual a modalidade de atividade física é mais adequada”. Segundo a OMS, o mínimo recomendado é de 2h30 de exercícios semanais o que equivaleria a 30 minutos por dia, cinco vezes por semana

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Campanha alerta tatuadores sobre riscos de lesões nas mãos

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A SBCM (Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão) acaba de lançar a campanha “Não deixe a dor te marcar”, que conscientiza tatuadores sobre os riscos que a atividade traz à saúde das mãos, como o desenvolvimento de LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e perfurações por agulhas. A ação é feita em parceria com a Tattoo You, primeiro estúdio profissional de tatuagens de São Paulo, criado em 1979. Nela, dicas de prevenção serão compartilhadas nas redes sociais da SBCM e da Tattoo You, ao longo de quatro semanas. A campanha será encerrada com palestra para os tatuadores, ministrada por especialistas da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão. “As lesões por esforço repetitivo são muito comuns em pessoas que têm as mãos como principal instrumento de trabalho - como é o caso dos tatuadores –, e as causas vão desde a utilização excessiva do sistema que movimenta o esqueleto humano e da falta de tempo para recuperação, aos esforços que exigem muita força na sua execução, até vibração e estresse”, explica o presidente da SBCM, Dr. Marcelo Rosa de Rezende. A LER envolve um grupo de problemas como tendinite, tenossinovite, bursite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, compressões nervosas, entre outras ocorrências que afetam, principalmente, músculos, nervos e tendões dos membros superiores, além de sobrecarrega no sistema musculoesquelético. Os principais sintomas da LER são dor extrema nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, alteração da temperatura e da sensibilidade, redução na amplitude do movimento e inflamação. PREVENÇÃO Os problemas relacionados à LER podem prejudicar a produtividade, a participação no mercado de trabalho e comprometer financeiramente o profissional. Essas lesões são responsáveis pela maior parte dos afastamentos do trabalho e representam custos com pagamentos de indenizações, tratamentos e processos de reintegração à ocupação. Ao longo de sua história, a tatuagem foi desde um símbolo de distinção das pessoas que se submetiam a este processo, até a marginalização social. Hoje, ela está cada vez mais inserida, em um hábito disseminado em todas as classes sociais. O tatuador está gradualmente sendo reconhecido como um profissional que exerce uma atividade que, além da criatividade, exige um trabalho físico desgastante, associado ao estresse de ter como plataforma de trabalho o corpo humano. Isso requer um cuidado especial em relação ao seu instrumento de trabalho, no caso, todo o membro superior, sendo fundamental a sua utilização de forma racional, para que não venha a sofrer os efeitos danosos causados no ato de tatuar. A Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão e a Tattoo You darão início à uma campanha que visa prevenir as doenças causadas pelo exercício da profissão de tatuador, através de orientações de especialistas médicos e reabilitadores. A eficiência e longevidade dos tatuadores só será possível através da prevenção.

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