Cirurgiã-dentista da Odonto FPS dá dicas para aproveitar os chocolates com moderação e manter o sorriso saudável

A Páscoa é um dos momentos mais doces e esperados do ano, marcada por celebrações em família e, claro, pelo consumo de chocolates. Em 2024, as compras de chocolates no Brasil cresceram 15% em relação ao ano anterior, segundo levantamento da Kantar. Com tantos ovos e bombons circulando, é importante redobrar a atenção com a saúde bucal, especialmente das crianças, que tendem a exagerar no consumo em pouco tempo.

De acordo com a cirurgiã-dentista Liana Studart, da Odonto FPS, o excesso de açúcar pode favorecer o surgimento de cáries e outros problemas nos dentes. “O ideal é estabelecer um horário específico para o consumo dos doces, ao invés de beliscar durante o dia inteiro. A frequência elevada mantém o pH da boca ácido, o que facilita a formação das lesões de cárie”, alerta a especialista.

A escovação correta, até 30 minutos após o consumo dos chocolates, é essencial para evitar o acúmulo de placa bacteriana. Além disso, a profissional reforça a importância de manter o uso do fio dental e do creme dental com flúor, pelo menos duas vezes ao dia — e uma terceira escovação extra, caso os doces sejam consumidos fora das principais refeições.

Para uma Páscoa mais saudável, a Dra. Liana dá algumas orientações: evitar oferecer açúcar para crianças menores de dois anos; escolher chocolates com maior teor de cacau (acima de 60%); incentivar a ingestão de água após os doces para estimular a salivação; e controlar as quantidades ingeridas. Com pequenas mudanças, é possível curtir a data sem deixar a saúde bucal de lado.