É hora de voltar: treinos devem ser retomados aos poucos no pós-carnaval
Profissional de educação física, Elton Alves, explica a importância de um retorno gradual aos exercícios após os excessos da folia, ressaltando a importância de alongamentos, boa alimentação e paciência. E confira também: virose pós-carnaval – é possível treinar ou é melhor se recuperar? Após dias intensos de folia ou de longos descansos, o retorno à […]
É hora de voltar: treinos devem ser retomados aos poucos no pós-carnaval Read More »