Ano novo, metas novas. Unimos os sete títulos de maior sucesso na Estante Virtual para quem procura começar 2018 com mais foco, colocando em prática novos projetos e, é claro, em equilíbrio com o corpo e a mente.
O grande segredo da mente criativa e inovadora é não ter medo de deixar a curiosidade motivarmos ao novo. Afinal, cada erro é um aprendizado, o que não podemos é ficar parados.
Aprenda com esses autores alguns passos simples para ter um ano com hábitos melhores, autoconhecimento e menos conflitos. Confira a lista completa:
Atenção Plena Mindfulness (Padraig o Morainhttp)
Na vida corrida do dia a dia, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior? Atenção Plena – Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo e menos estressado no trabalho ou em casa. São dicas e exercícios práticos e breves, mas que vão mudar sua vida e ajudá-lo a controlar o que você come, ficar focado durante reuniões de trabalho, resolver problemas de insônia, diminuir a ansiedade, relaxar durante viagens e melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Rápido e devagar: Duas formas de pensar (Daniel Kahnemanhttp)
O vencedor do Nobel de Economia, Daniel Kahneman, nos mostra as formas que controlam a nossa mente em Rápido e devagar, as duas formas de pensar: o pensamento rápido, intuitivo e emocional e o devagar, lógico e ponderado. Daniel nos mostra a capacidade do pensamento rápido, sua influência persuasiva em nossas decisões e até onde podemos ou não confiar nele. O entendimento do funcionamento dessas duas formas de pensar pode ajudar em nossas decisões pessoais e profissionais.
Grande magia: vida criativa sem medo (Elizabeth Gilberthttp)
O livro esgotado nas livrarias tradicionais é um relato de Elizabeth Gilbert com poderosos insights sobre como inspirarmos com empatia e generosidade. A partir de uma perspectiva única, Grande Magia nos mostra como abraçar essa curiosidade e nos entregar àquilo que mais amamos. Escrever um livro, encontrar novas formas de lidar com as partes mais difíceis do trabalho, embarcar de vez em um sonho sempre adiado ou simplesmente acrescentar paixão à vida cotidiana.
O poder do hábito (Charles Duhigg)
O livro, além de ser um verdadeiro e profundo estudo dos hábitos, fala da importância de se criar hábitos corretos para o sucesso. O autor Charles Duhigg explica como nossos hábitos funcionam e como eles podem ser transformados. O pode do hábito mostra, citando exemplos reais, que é possível ter resultados positivos na sua produtividade, na estabilidade financeira e, principalmente, na sua felicidade.
Como chegar ao sim (Roger Fisher William Ury Bruce Patton)
O clássico esgotado em diversas livrarias tradicionais é imensamente procurado na Estante Virtual, pois oferece uma estratégia comprovada, concisa e detalhada para se chegar a acordos mutuamente aceitáveis em diversos conflitos. Baseando-se no trabalho do Projeto de Negociação de Harvard, um grupo que lida seguidamente com todos os níveis de negociação e resolução de conflitos – de domésticos a internacionais -, este livro diz como: separar as pessoas do problema; concentrar-se nos interesses e não nas posições; trabalhar junto para criar opções que satisfaçam às duas partes; e obter êxito na negociação com pessoas que são mais poderosas, recusando-a a ceder às pressões ou a recorrer a truques sujos.
A Startup Enxuta (Eric Rieshttp)
No manual da vanguarda do empreendedorismo do século XXI, Eric Ries criou uma abordagem revolucionária para a administração, que gerou um movimento que está transformando a maneira como os produtos são criados, desenvolvidos e lançados. O mais interessante é que os princípios se aplicam a todos aqueles que procuram construir produtos verdadeiramente novos sem desperdício, mas que podem ser utilizados tanto por startups de empresas de garagem quanto por inovadores presentes nas grandes empresas. Trazendo histórias da vida real e lições aprendidas de algumas das empresas mais dinâmicas da atualidade, o autor descreve um plano para que cada um possa executar os princípios fundamentais da startup enxuta em qualquer projeto.
Foco: A atenção e seu papel fundamental para o sucesso (Daniel Golemanhttp)
Você está prestando atenção enquanto lê esse post? Ou já se distraiu checando seus e-mails, mensagens, Facebook, Twitter etc.? Resistiu ao impulso de deixar sua mente divagar? Se tiver resistido, muito bem, porque quando você está lendo um texto normalmente fica distraído por mais de 40% do tempo. Mas quais são os benefícios de ficar focado por um longo período? Uma palavra: sucesso. Combinando pesquisa de ponta e descobertas práticas, Daniel Goleman mostra por que a base do sucesso em todas as áreas da vida é sua capacidade de ter Foco. Segundo o autor do best-seller Inteligência emocional, a atenção funciona de forma muito parecida com um músculo: se não o utilizamos, fica atrofiado; se o exercitamos, se desenvolve e se fortalece.
Gostou das dicas? Se tiver outras sugestões de livros e atividades comente e participe!
Natalia Figueiredo é jornalista multimídia de cultura. Começou a carreira no jornalismo impresso do Rio, mantém o blog de viagens Nat no Mundo e, hoje, escreve sobre literatura para o Estante Blog.