Especialistas destacam a importância de uma rede de apoio para profissionais do setor de saúde Com o aumento do estresse e das exigências no ambiente de trabalho, a atenção ao bem-estar psicológico dos funcionários tornou-se prioridade para muitas empresas. Segundo o Ministério da Previdência Social, em 2023, foram concedidos mais de 280 mil benefícios por […]
Cuidado com a saúde mental melhora o ambiente de trabalho Read More »
Janeiro é encarado por muitos como o marco para o recomeço, como uma nova oportunidade de fazer tudo diferente do ano anterior. A cor branca, por sua vez, não representa somente a paz, simboliza uma página limpa para escrever novos projetos. O mês de janeiro é dedicado à campanha nacional de conscientização sobre a saúde
Janeiro Branco: coloque o exercício físico na sua rotina e tenha benefícios mentais Read More »
Saúde e bem-estar começam com escolhas conscientes. Invista em um estilo de vida que priorize sua qualidade de vida e o equilíbrio entre corpo e mente. Com a chegada de 2025, surge uma nova oportunidade para investir no bem mais precioso: a sua saúde. Em um mundo cada vez mais sedentário, incluir treinos na agenda,
2025: o ano da sua melhor versão Read More »
O início de um novo ano é sempre um convite à reflexão e à renovação. Com 2025 se aproximando, muitos de nós desejamos um ciclo mais leve, com pensamentos positivos que nos impulsionem a viver melhor. Bons pensamentos não são necessariamente aqueles isentos de negatividade, mas os que nos ajudam a conectar com o que
Como cultivar bons pensamentos para 2025? Read More »
Segundo pesquisa, o Brasil estará na 5º posição no ranking de países com o maior número de crianças e adolescentes com obesidade em 2030, com apenas 2% de chance de reverter essa situação se nada for feito. As férias escolares são um momento de descanso e diversão para as crianças, mas também podem ser uma
Como manter uma dieta equilibrada para crianças durante as férias escolares Read More »
Com a chegada das festas de fim de ano, a mesa farta e os encontros sociais muitas vezes levam a excessos que podem colocar a saúde do coração em risco, especialmente para pessoas com histórico de doenças cardiovasculares ou fatores de risco como hipertensão, diabetes, ou colesterol elevado. Este é um momento oportuno para fortalecer
Fim de Ano Sem Sustos: Dicas para Proteger o Coração Durante as comemorações Read More »
Estudo aponta os principais desafios enfrentados no ambiente corporativo e propõe soluções para um equilíbrio saudável Um levantamento recente realizado pelo LinkedIn revelou que 90% dos profissionais brasileiros se sentem sobrecarregados em suas atividades diárias. Além disso, 87% relatam enfrentar pressões intensas no ambiente corporativo, um cenário que afeta não apenas a saúde mental, mas
Sobrecarga no trabalho afeta 90% dos profissionais no Brasil Read More »
Especialista oferece orientações para acolher emoções e encontrar serenidade durante o período festivo As celebrações de fim de ano, geralmente marcadas por alegria e união, podem ser especialmente difíceis para aqueles que vivenciam o luto. Esses momentos muitas vezes despertam saudade, tristeza e vazio. Reconhecer e acolher essas emoções é fundamental para atravessar essa época
Ressignificar o luto: dicas para lidar com as festas de fim de ano Read More »
Caso o seu plano para 2025 inclua participar de corridas de rua, há muito a ser considerado antes de calçar o tênis e sair correndo pelas ruas. O treinador de corrida e profissional de educação física, Ângelo Silva, reuniu orientações essenciais para quem deseja abraçar essa modalidade, reforçando os cuidados com preparação física, prevenção de
Corrida de rua em 2025: orientações para alcançar seus primeiros KMs Read More »
Pequenas adaptações tornam as celebrações de final de ano mais acolhedoras para pessoas neurodivergentes, reduzindo o risco de sobrecargas sensoriais e desconfortos. As comemorações de fim de ano, com suas luzes vibrantes, fogos de artifício e mesas fartas, podem ser um desafio para famílias com pessoas neurodivergentes, especialmente autistas. Sensibilidade a estímulos como barulho, luzes
Festas de fim de ano: dicas para momentos mais inclusivos e confortáveis Read More »
