Temporada de bastante sol, mar e piscina, durante o verão é preciso adotar cuidados importantes para manter a saúde dos olhos. Nessa lista, o primeiro item que muitos lembram são os óculos escuros. Mais que um acessório, ele é um artigo de proteção. “É importante avaliar a qualidade, a durabilidade, mas o fundamental é que as lentes tenham proteção ultravioleta (UV), prevenindo assim os danos causados pela radiação solar. Etiquetas costumam indicar as certificações oficiais, como a da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT)”, indica a médica oftalmologista Cecília Cavalcanti, do Hospital de Olhos de Pernambuco (HOPE). Essa proteção é importante, pois a exposição excessiva ao sol pode colaborar para o aparecimento de doenças como tumores da superfície ocular, a catarata e a Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI).

Também nessa estação aumentam as alergias e irritações oculares. Uma das maiores incidência de conjuntivite, por exemplo, ocorre no verão. “A exposição intensa ao sol, o cloro da piscina e locais aglomerados são fatores que contribuem para a disseminação do vírus”, explica Cecília Cavalcanti. Para evitar o contágio, a dica é higienizar sempre as mãos, lavar bem o rosto para retirar resíduos das piscinas e evitar compartilhar toalhas de banho. “Esses cuidados devem ser redobrados com as crianças, pois a conjuntivite é comum nessa faixa etária”, lembra. A inflamação dura geralmente entre uma e duas semanas e é preciso consultar um médico oftalmologista para o correto diagnóstico e a prescrição de colírios.

Outra questão é o ressecamento dos olhos, ocasionado pelo uso excessivo de ar-condicionado e ventiladores. “Nesses casos, o ideal é piscar frequentemente, para manter a lubrificação natural dos olhos. Se necessário, o médico oftalmologista pode prescrever um colírio lubrificante”, informa.

Confira outras dicas:
- Não utilize lentes de contato durante o banho de mar ou piscina;
- Para abrir os olhos embaixo d’água, use óculos de natação;
- Chapéus e bonés ajudam a diminuir a incidência dos raios solares;
- Lembre-se de ingerir água. Assim como o restante do organismo, olhos hidratados estão mais prevenidos de lesões.