Arquivos férias - Página 5 de 6 - Revista Algomais - a revista de Pernambuco

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Especialistas indicam exercício físico para as férias

As férias de verão são um ótimo momento para desestressar, no entanto, muitos acabam relaxando demais e esquecendo de praticar exercícios físicos, essenciais para manter o corpo saudável. O preparador físico Leonardo Gomes e a nutricionista Melissa Santos, que atuam na academia Companhia Athletica Curitiba, indicam possibilidades para você não perder o ritmo e ainda dão dicas de cuidados com a saúde e a alimentação para esse período. EXERCÍCIOS FÍSICOS Estar longe da academia não significa que você não possa manter seus exercícios em dia, pelo contrário: o clima de verão abre novas possibilidades de práticas esportivas divertidas e que proporcionam contato com a natureza. Quem planeja visitar o litoral pode usar o mar como rota de natação, surfe ou stand up paddle, sempre com a cautela de utilizar equipamentos adequados e seguir as dicas de segurança dos salva-vidas, fugindo dos locais de risco. Quando o sol está se pondo, as praias esvaziam e prevalece apenas o som do mar e do vento, o que cria um ambiente ideal para a prática de ioga e pilates de solo. Nesse momento, em que os raios solares já não oferecem risco à saúde, também é uma ótima oportunidade para fazer uma corrida ou uma caminhada, porém, alguns cuidados são necessários. O preparador físico Leonardo Gomes aconselha a observação do terreno antes do início do exercício. “Às vezes a maré deixa a areia inclinada e, sendo assim, há sobrecarga em um dos pés, podendo gerar dor ou desconforto na articulação do tornozelo”, alerta. Leonardo lembra também que os clássicos esportes de praia – como vôlei, futebol, bets e frescobol – continuam sendo excelentes opções para gastar calorias nas férias. “Por serem realizadas sobre a areia, essas atividades aeróbicas também trazem grande benefício para o fortalecimento dos membros inferiores”, afirma o personal trainer. NUTRIÇÃO A hidratação é indispensável em qualquer época do ano, contudo, quando o clima está mais quente, ela se torna ainda mais necessária. Para quem diz não conseguir tomar a água pura, a nutricionista Melissa Santos recomenda: “hidrate-se com águas saborizadas com frutas frescas, gengibre, hortelã, canela ou outros ingredientes de sua preferência, mas evite sucos e chás industrializados e refrigerantes”. Na alimentação, Melissa orienta a escolha de pratos leves e com alto teor de nutrientes. “Os alimentos mais recomendados para essa época são frutas, legumes, folhas, proteínas magras – como peixe, frango orgânico, pernil magro de porco e ovos – grão de bico, quinoa, lentilha, cogumelos, coco fresco, abacate e oleaginosas”, afirma.

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Férias escolares exigem atenção com a saúde bucal

Ocasião tão aguardada pelas crianças, o período de férias de verão é sinônimo de ausência de horários certos para dormir e acordar, além de tempo de muitas brincadeiras, passeios, viagens e atividades físicas. No entanto, para os pais, fica a preocupação de como evitar que essa euforia atrapalhe a manutenção da saúde bucal dos filhos. De acordo com Rosane Menezes Faria, dentista da Caixa Seguradora Odonto, mesmo com a quebra da rotina, é preciso manter a atenção com os cuidados bucais dos pequenos. “Nesse período, os alimentos doces e gordurosos ficam mais acessíveis, seja dentro de casa, seja durante o passeio. Por conta disso, é imprescindível prestar mais atenção na hora em que as crianças escovam os dentes, principalmente no período noturno”, afirma. Fio dental e alimentação Ela ainda destaca que a limpeza da boca não é resolvida apenas pela escovação dental, mas também com o uso diário do fio dental com orientação direta dos responsáveis pela criança. “Vale frisar que não é preciso proibir a ingestão de doces e alimentos gordurosos, mas sim limitar esse consumo e também introduzir mais frutas e verduras na alimentação, pois essas atuam como ‘raspadores’, auxiliando na limpeza dos dentes”. Kit de higiene bucal e visita ao dentista Por conta dos passeios realizados no período e que podem durar um dia inteiro, a orientação da especialista é levar um kit de higiene bucal na bolsa para que a escovação possa ser feita mesmo fora de casa. Segundo a profissional, outra dica importante é aproveitar o tempo de folga para agendar uma consulta ao dentista e realizar um check-up completo, evitando assim possíveis complicações antes da volta às atividades cotidianas. “Não espere a criança sentir algum problema para leva-la ao dentista”. Por fim, é importante que todos os cuidados sejam mantidos não só nas férias, como o ano inteiro. "Seja nas férias ou durante o período de aulas é importante sempre manter a higiene bucal em dia para ter dentes e gengiva saudáveis", finaliza Rosane.

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Dicas para manter o corpo em forma nas férias

Permanecer em forma nas férias dá a impressão de ser uma missão impossível. Afinal, com todas aquelas comidas deliciosas e opções de bebidas ao nosso redor, como resistir? Por outro lado, ficar trancafiado em uma academia de hotel por horas e horas não é uma ideia interessante. O resultado de abrir mais a boca e diminuir o ritmo das atividades físicas já se tornou um velho conhecido: surgimento de indesejáveis quilinhos extras que nos acompanham desde o início do ano. A dra. Karina Hatano, médica do exercício e do esporte, explica que, embora seja fundamental relaxar o corpo e a mente, isso não significa ficar o tempo todo deitado na rede. “Manter-se ativo ajuda a conservar a forma e aproveitar ainda mais a viagem, além de representar um excelente auxílio para quem padece de intestino preso quando está fora de casa”, comenta ela. A especialista, dá algumas preciosas dicas para ficar saudável e ao mesmo tempo se divertir: Nadar – exercício perfeito, principalmente se você está em uma região quente. Caminhar – dispense o aluguel de carro e faça turismo a pé, o melhor jeito de conhecer a cidade, ver as principais atrações e não abrir do estilo saudável, sobretudo se você estiver em um lugar bonito e em boa companhia. Pedalar – alugar uma bicicleta é um ótimo modo de explorar o local em que se está visitando. Seja nas ruas da cidade ou em parques e campo. A maneira certeira de perder uns quilinhos. Surfar – se está na praia, agende umas aulas de surfe. Uma atividade divertida para toda a família. Tênis – diversos hotéis possuem quadras de tênis, então vale a pena reservar o espaço para garantir uma partidinha. Yoga – inclua o tapete de yoga na mala. Ideal se não há muito espaço para outros aparelhos e quando está quente demais do lado de fora para outro tipo de atividade. Outra possibilidade é fazer um exercício rápido no quarto de hotel, todas as manhãs. “Agachamentos e flexões por cerca de 20 minutos são uma ótima pedida como também uma corrida a cada dois ou três dias para, inclusive, desfrutar melhor da paisagem”, acrescenta Karina. A doutora ainda reforça a importância de aumentar o consumo de água (três a quatro litros por dia). À noite, aconselha evitar as sobremesas: “caso seja inviável abdicar do docinho, tome um sorvete mais cedo, ainda durante o dia, de preferência após o almoço”. É que o açúcar ingerido nesse caso se mistura com outros nutrientes, como fibras da salada, proteínas e gordura da carne além de evitar picos de insulina no sangue. “Por outro lado, quando ingerimos doces em um horário que compreende o jantar e a hora de dormir as calorias tendem a ser armazenadas no corpo como gordura em vez de queimadas como energia”, finaliza a médica.

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Férias escolares: acidentes envolvendo os olhos aumentam no período

Todos os anos, cerca de 250 mil crianças com menos de 15 anos sofrem algum tipo de acidente envolvendo os olhos – principalmente durante o período de férias escolares e feriados prolongados. De acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, 41% dessas ocorrências acontecem entre 10 e 14 anos – como resultado de brincadeiras com armas de brinquedo, flechas, bastões e bolas. “Qualquer coisa que puder atingir os olhos, certamente vai atingir os olhos. Não dá para obrigarmos as crianças a usar capacetes de motociclista o tempo todo”, diz David Hunter, médico oftalmologista e porta-voz da instituição. O médico comenta que até mesmo uma aparentemente simples brincadeira de “guerra de toalhas” pode resultar numa catástrofe se uma das pontas atingir a córnea. Acidentes envolvendo espadas, tacos e bastões também ocorrem bastante. Apesar de graves, esses exemplos nem são os mais comuns quando comparados aos acidentes com produtos de limpeza – que queimam, ardem, agridem, irritam e cortam os olhos das crianças. Hunter diz que nas salas de emergência ocular é muito comum encontrar como causa do acidente lençóis, garrafas, cintos, livros, vassouras, pauzinhos, luzes de árvore de Natal, lápis, chaves, clipes, grampeadores, zíperes etc. De acordo com Renato Neves, cirurgião-oftalmologista e presidente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo, é preciso que os pais estejam mais bem informados sobre os riscos escondidos dentro de casa e imponham limites de acordo com a faixa etária da criança. “O bom senso é o melhor dos professores. Ou seja, se acha que determinada brincadeira pode acabar mal, é porque pode mesmo. Os brinquedos de propulsão, como as armas de ar, de água ou até mesmo aquelas de jato de tinta, oferecem risco grande de dar errado. Abrasão da córnea, aumento da pressão ocular e até mesmo uma catarata traumática podem resultar desse tipo de acidente”, diz o médico. O especialista afirma que a própria agressividade de crianças entre seis e dez anos de idade pode elevar a ocorrência de acidentes. Nestes casos, os pais devem procurar com urgência um serviço especializado, a fim de que os olhos da criança sejam examinados com mais detalhes e tratados sem perda de tempo – o que, em alguns casos, pode significar a preservação do sentido. “Enquanto o paciente é levado ao médico, é recomendável usar compressas geladas no local contundido, sem massagear ou esfregar. Já em caso de perfurações, o ideal é colocar uma proteção ao redor dos olhos, como um copo plástico, sem fazer pressão no olho afetado”. Neves alerta, também, que os olhos costumam ser muito afetados nos acidentes com aerossol, quando a criança está tentando utilizar ou brincar com desodorantes, perfumes, protetor solar, repelente, produtos de limpeza, tintas etc. “Quando a criança aponta o spray em sua própria direção, as irritações são as consequências mais frequentes, seguidas de queimaduras químicas, arranhões e ferimentos no globo ocular provocados por coceira. Os danos dependem do produto borrifado nos olhos. Por isso, dependendo da gravidade, é importante enxaguar bem os olhos da vítima e seguir sem demora até uma clínica oftalmológica, tomando o cuidado de levar a embalagem do produto para que o médico saiba exatamente que medida tomar”.

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Universitários já podem se inscrever para o programa de capacitação de férias do CESAR

Desenvolver talentos aptos para atuar na identificação e resolução de problemas em diversas áreas. Este é o objetivo do CESAR, um dos maiores centros de inovação do país, ao abrir processo seletivo para mais uma turma do programa Summer Job. Desta vez, além do Recife – onde o CESAR é sediado – também haverá turmas nas unidades regionais do instituto: Manaus, Sorocaba e Curitiba. “Durante seis semanas os participantes irão vivenciar problemas reais do mercado com a tutoria, metodologia e expertise da equipe altamente qualificada do CESAR”, explica Eduardo Peixoto, Executivo Chefe de Negócios do instituto. Um dos grandes diferenciais do programa é a participação direta de empresas patrocinadoras. “Quem apresenta os desafios que deverão ser trabalhados pelos alunos são os patrocinadores do programa. Já quem escolhe que problema atacar e que solução poderá resolver esse problema é o próprio aluno e sua equipe”, diz Peixoto. Até hoje, o Summer Job já contou com aproximadamente vinte patrocinadores, como Deca, Epson, Gerdau, Liberty Seguros, Motorola, Unilever e Visa, entre outros. “Queremos contribuir para a formação de profissionais que sejam protagonistas no desenvolvimento de soluções. Então aqui se aprende na prática – e claro, trabalhando junto com quem faz. Para isso cada equipe de alunos terá três mentores especialistas do CESAR nas áreas de design, negócios e tecnologia”, completa. O CESAR vem realizando o Summer Job desde 2012, com participação de alunos do ITA, UFPE, Insper (SP), USP (SP), PUC-Rio (RJ), UEA (AM), UFJF (MG), UNB (DF), UPE, Universidade Católica de Pernambuco e UFPB, entre outras instituições. A grande novidade desta nona edição fica por conta da facilidade que o programa traz aos participantes. Além de oferecer uma ajuda de custo no valor de R$ 2.000, o CESAR também irá custear para o aluno selecionado passagens aéreas para uma das quatro cidades nas quais ele decida fazer o Summer Job. “Grandes talentos podem produzir mudanças na economia e na eficiência de um país. Vagas existem, mas não há tantos profissionais qualificados. O CESAR não quer ser apenas um centro de inovação, queremos mudar o cenário que o nosso país enfrenta. Por isso, investimos cada vez mais em nossas iniciativas educacionais, como o Summer Job e a CESAR School, que em 2018, pela primeira vez, irá oferecer cursos de graduação”, conclui o executivo. Os interessados em participar do Summer Job poderão se inscrever até 3 de novembro no site https://www.summerjob.cesar.org.br/. O início do programa será no dia 8 de janeiro de 2018 e a previsão de término é em 21 de fevereiro. O programa tem como foco – mas não se limita a - estudantes dos cursos de graduação em Ciência da Computação, Engenharia, Administração, Publicidade, Marketing, Economia, Design e afins, que estejam cursando a partir do 4° período. Serviço: Data de Inscrição: até 3 de novembro Início do programa: 8 de janeiro Término do programa: 21 de fevereiro Valor da bolsa: R$ 2.000 Informações e inscrições: https://www.summerjob.cesar.org.br/  

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REC Férias finaliza programação com ação inclusiva

Este fim de semana é o último do REC Férias. Milhares de pessoas já estão participando da programação oferecida todos os dias pela Prefeitura do Recife, por meio da Secretaria de Turismo, Esportes e Lazer, nos Parques Santana e da Macaxeira. E neste sábado (29) e domingo (30), tem novidade. Além das ações de esportes e lazer que já estão acontecendo, as pessoas com deficiência terão atividades dedicadas especialmente para elas, das 15h às 18h. Tudo aberto ao público e gratuito. No Parque Santana, em Casa Forte, o Parque Anna Laura Para Todos é o primeiro parque infantil totalmente acessível da cidade. O local possui sete brinquedos compostos por recursos lúdicos e feitos em materiais ecologicamente corretos. Os equipamentos tem o objetivo de propiciar para crianças com e sem deficiência, a troca experiências e a oportunidade de brincar de forma segura. Os mediadores vão utilizar o espaço para brincar com as crianças e promover a integração entre todos. Além disso, os atletas de Halterofilismo Adaptado vão realizar uma apresentação e ministrarão oficinas para os interessados. No Parque da Macaxeira a programação é ampla, inclusive com uma atividade bem diferente que promete movimentar os participantes que não possuem limitações físicas. Uma Calçada Sensorial com extensão de 18 metros vai reproduzir, utilizando cadeira de rodas, vendas para os olhos, muletas e bengalas, as sensações que as pessoas com deficiência convivem todos os dias. O objetivo é gerar empatia e identificação com os participantes. Além disso, as pessoas poderão se divertir andando em bikes inclusivas e participar da oficina de Halterofilismo Adaptado.   Confira a programação completa: Parque Santana REC Férias Inclusivo Sábado (29) Parque Anna Laura Para Todos - 15h às 18h Jogos e brincarias adaptadas - 15h às 18h Halterofilismo Adaptado - das 17h às 18h Geral   Sábado (29) Treinamento de Corrida - 7h às 8h Atividades Funcionais - 8h às 9h Brincadeiras Populares - 15h às 18h Espaço de Leitura - 15h às 18h - Gibiteca possui cerca de vinte mil exemplares Feira dos Empreendedores - 15h às 18h Handbol, Futsal, Tênis, Frescobol, Minifutebol, Badminton, Vôlei, Parkour, Slackline, Skate - 15h às 18h Oficina de basquete - das 17h às 18h Cine na Rua - 18h às 19h Parque da Macaxeira REC Férias Inclusivo Domingo (30) Calçada Sensorial - 15h às 18h Bikes inclusivas - 15h às 18h Jogos e brincarias adaptadas - 15h às 18h Halterofilismo Adaptado - das 17h às 18h Geral   Domingo (30) Treinamento de Corrida - 7h às 8h Atividades Funcionais - 8h às 9h Brincadeiras Populares - 15h às 18h Espaço de Leitura - 15h às 18h - Gibiteca possui cerca de vinte mil exemplares Feira dos Empreendedores - 15h às 18h Handbol, Futsal, Tênis, Frescobol, Minifutebol, Badminton, Vôlei, Parkour, Slackline, Skate - 15h às 18h Oficina de basquete - das 17h às 18h Cine na Rua - 18h às 19h (Prefeitura do Recife)

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EcoFérias gratuitas no Jardim Botânico do Recife e Econúcleo Jaqueira

Diversão combina com meio ambiente durante o mês de julho, no Jardim Botânico do Recife, no bairro do Curado (Zona Oeste), e no Econúcleo Jaqueira (Zona Norte). Os dois equipamentos públicos municipais, vinculados à Secretaria de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente do Recife, oferecem gratuitamente, até o dia 30, atividades como oficinas, brincadeiras, contação de história, gincanas e trilhas. As EcoFérias no Jardim Botânico começam dia 11. De terça a domingo, das 9h às 15h30, haverá atividades extras para crianças de 7 a 12 anos. No Econúcleo Jaqueira o início será dia 13. De quinta a domingo, das 9h às 15h, será oferecida uma programação especial para crianças da mesma faixa etária e também para jovens de 15 a 29 anos. As crianças devem estar acompanhadas pelos pais ou responsáveis. As inscrições devem ser feitas no local, meia hora antes do início. O número máximo de participantes é de 30 na maioria das atividades. As Ecoférias começam às 9h30, pela manhã, e às 13h30, à tarde, no Jardim Botânico do Recife, localizado na BR-232, km 7,5. No Econúcleo Jaqueira, que fica ao lado do posto de saúde do Parque da Jaqueira, pela manhã às 10h e à tarde às 14h. Enquanto no Jardim Botânico a programação se encerra às 16h, no Econúcleo Jaqueira se estende até as 17h. As atividades lúdicas foram montadas com base nos eixos temáticos do Programa Educar para uma Cidade Sustentável, programa de educação ambiental da Prefeitura do Recife: Biodiversidade, Verde Urbano, Mudanças Climáticas, Resíduos Sólidos e Água. O Programa Educar para uma Cidade Sustentável envolve cerca de 1.200 alunos de 47 escolas municipais. No Jardim Botânico, os adultos que levarem crianças para brincar podem aproveitar para visitar o local. Há sete jardins temáticos: de Cactos, Bromélias, Orquídeas, Palmeiras, Plantas Medicinais, Sensorial e Tropical, além de trilhas guiadas pela Mata Atlântica. Um dos destaques da programação do Jardim Botânico é uma oficina de culinária saudável. Estão previstas duas oficinas com esse tema: na quinta-feira (20) e na quinta-feira (27), ambas às 10h30. O número de vagas é 10. Mais informações: Jardim Botânico do Recife-3355-0001/ Econúcleo Jaqueira: 3355-5808 Programação completa (Prefeitura do Recife)

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Domingo na Arena terá cineminha ao ar livre, teatro infantil e caminhada ecológica

O Domingo na Arena segue no clima de férias de julho com atrações para a criançada durante todo o dia. Das 9h às 17h do próximo dia 16/07, crianças e adultos terão teatro infantil, cinema ao ar livre e show de zumba, gratuitamente. Também estarão presentes os polos descentralizados e o tour pela Arena. O evento terá também uma novidade: uma caminhada ecológica. No período da manhã, o palco do Domingo na Arena será totalmente voltado para a criançada. O teatro infantil do Tio Dodinho apresentará seu espetáculo “As Peripécias da Trup da Alegria” das 9h até o 12h. A apresentação conta com cantigas, gincana e interação com o público. A partir do período da tarde, uma novidade e uma atração consagrada no projeto: jovens e adultos terão sessões de cinema ao ar livre. No início da tarde, as projeções ocorrem na área da Praça Sul da Arena. Será a primeira vez que o Domingo na Arena terá uma atração semelhante. Fechando as atrações, ocorre o show de zumba com o professor Edmilson Leandro. As atrações acima citadas são inteiramente gratuitas. Outra novidade do Domingo na Arena será uma caminhada ecológica. Em parceria com a Extremos Aventura, o público poderá conhecer um pouco da região de Mata Atlântica no entorno da Arena. O ingresso para a caminhada é solidário: custa 1kg de alimento não perecível. A caminhada ecológica será de aproximadamente 3km no entorno do local, e o público terá o apoio do 40º Grupo de Escoteiros Chico Science, que guiará os participantes durante a trilha. A inscrição se dá pelo link: http://bit.ly/InscricaoCaminhada O Domingo na Arena contará também com o polo infantil, com pula-pula, cama elástica, escorrego, amarelinha e mais; além das quadras de futebol e vôlei do polo esportivo. O tour pelas dependências internas da Arena continua, ao custo de R$2 por pessoa. Programação - Domingo na Arena - 16/07, das 09h às 17h - 9h - 12h: Tio Dodinho e as Peripécias da Trup da Alegria: - 13h30 - 15h30: Cinema ao ar livre - 15h30 – 17h: Show de Zumba (Blog do Governo do Estado de Pernambuco)

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Cuidado com as crianças nas férias

Com a chegada do período de férias, pais e responsáveis devem ter a atenção redobrada para evitar que as crianças sejam vítimas de acidentes em casa. Isso se justifica porque, neste período, há um aumento significativo nesse tipo de evento. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de seis mil crianças são vítimas de acidentes domésticos por ano, sendo as quedas com crianças entre 1 e 9 anos a quinta causa de morte no Brasil. “Também há aumento das intoxicações, queimaduras e afogamentos”, explica Igor Colaço, chefe da Pediatria do Hospital Esperança Olinda. “Todas as faixas etárias estão expostas, especialmente os lactentes e pré-escolares, que já conseguem se deslocar ou andar, mas não possuem discernimento do que é perigoso”, diz o médico. As crianças menores costumam explorar o ambiente por meio dos sentidos, a exemplo do tato e paladar, aumentando as chances de broncoaspiração (engolir pequenos objetos para a via respiratória) ou intoxicações exógenas (ingerir medicações, produtos químicos, inseticidas, etc). Alguns cuidados que podem ser tomados em casa são: evitar brincadeiras em locais com risco de queda (camas, escadas, rampa, etc), tapetes soltos e colocar telas nas janelas e varandas. No caso dos bebês, não utilizar andadores (responsáveis por mais acidentes que qualquer outro produto destinado a crianças entre cinco e 15 meses). O profissional ressalta ainda que não se deve deixar objetos de vidro, louça ou perfurocortantes (utensílios domésticos com pontas, tesouras...) disponíveis ou com fácil acesso. Medicamentos e produtos de limpeza também devem ficar longe do alcance das crianças. O mesmo vale para inseticidas ou outros venenos. “Cozinha não é lugar para crianças. É lá onde ocorre a maioria dos acidentes por queimaduras, sendo escaldadura por líquidos quentes a principal causa dos eventos graves”, diz o médico. Manter sempre os cabos das panelas voltados para dentro e jamais permitir brincadeiras com ferro elétrico, fósforo ou produtos inflamáveis são medidas importantes. “Outra preocupação são as queimaduras por corrente elétrica, com risco de morte instantânea por arritmia cardíaca. Cuidado redobrado com tomadas e fios elétricos”, ressalta Igor Colaço. Em viagens não se esquecer dos assentos adequados para cada faixa etária: bebê conforto, cadeirinha ou assento de elevação. Além disso, até os dez anos de idade, elas devem viajar sempre no banco de trás do carro. Atenção aos locais com piscina, pelo risco de afogamento. Da mesma forma nas praias. Não esquecer o protetor solar, bem como óculos de sol e boné.

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Começou o REC Férias no Parque Santana

A Prefeitura do Recife, por meio da Secretaria de Turismo, Esportes e Lazer, preparou uma programação especial para as férias de julho no local e no Parque da Macaxeira. O REC Férias foi iniciado com a presença de vários recifenses, e vai até o próximo dia 30, com opções para toda a família. O evento acontecerá sempre nos dois parques nos fins de semana e em dias de semana, exceto às sextas-feiras. O dia amanheceu com treinamento funcional e de corrida na Academia Recife com jovens e adultos. À tarde, a partir das 15h, os profissionais dos programas da PCR, PELC e Segundo Tempo, fizeram em cada canto do Parque, uma atividade diferente. O futebol, o mais disputado entre os meninos, não passou nem um minuto sem times jogando. Debaixo de uma grande árvore, os alunos do curso de turismo da Uninassau, preparam um local para incentivo à leitura e pintura. Maria Elisa de 4 anos, pequena moradora da comunidade de Santana e frequentadora assídua do local, aproveitou para desenhar uma flor em suas mãos junto à orientadora e saiu com um sorriso largo no rosto. "Estamos sempre aqui e foi uma surpresa boa encontrar essa programação. Adoramos o parque e nas férias é sempre uma opção de lazer para nós", contou a mãe Elisandra Gomes. Além das ações de recreação, várias opções de esportes não faltaram, inclusive os menos conhecidos como Slackline. Os amigos Davi Seabra e Ruan Lucas Alves, de 5 e 6 anos, não saiam da fila para subir na fita que desafia o equilíbrio. Eles e diversas crianças tiveram novas experiências e puderam vivenciar a cidade com muita diversão. "Estava na casa de uma amiga aqui perto e trouxe ele para curtir o sábado. Dá pra ver que ele está brincando um bocado né?", falou a mãe de Ruan, Rilaine Alves. O REC Férias - No Parque Santana, a programação acontece às segundas, quartas e sábados. Já no Parque da Macaxeira, as atividades serão às terças, quintas e domingos. Dividida em estações, estão previstas na programação atividades esportivas, como futsal, handbol, skate e halterofilismo, aulões de dança, atividades funcionais, brincadeiras populares, treinamento de corrida, cinema na rua, espaço de leitura e uma feira de empreendedores, com artesanato e gastronomia. Os horários variam de acordo com a ação.

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