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(Por Catarina Albertim, da Ascom da UFPE) Com o crescimento da expectativa de vida da população brasileira, acende-se o alerta para questões relacionadas à qualidade de vida no envelhecimento da população. Um dos aliados para a promoção da saúde e do bem-estar de pessoas idosas é a arteterapia, recurso que contribui para a melhoria da autoestima, da avaliação da autoimagem e da interação social desse grupo. É o que comprova pesquisa realizada pela professora Viviane Cristina Fonseca da Silva Jardim, do Departamento de Enfermagem do Centro de Ciências da Saúde (CCS) da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Os dados compõem a tese de Doutorado em Enfermagem de autoria da docente, defendida, em 2021, no Programa de Pós-Graduação em Enfermagem da UFPE, Campus Recife. Intitulada “A arteterapia como intervenção na promoção da qualidade de vida da pessoa idosa”, sob a orientação da professora Eliane Vasconcelos, a tese apresenta como resultados quantitativos o aumento nos domínios avaliados pelo questionário "WHOQOL-BREF” com destaque para o aumento nas áreas de relações sociais (9,3%) e ambiente (6,2%). O modelo do questionário utilizado é composto por domínios físicos, psicológicos, de relações sociais e ambiente. Com ele, foi possível identificar quais áreas deveriam ser trabalhadas para melhorar a qualidade de vida dos idosos com a arteterapia. “Quando a gente identificou quais eram os domínios afetados, […] nós planejamos as nossas vivências em arteterapia para estimular aqueles domínios”, apontou a professora Viviane Jardim. Para comparar os resultados quantitativos, o questionário foi aplicado em duas etapas, uma antes de iniciar as intervenções em arteterapia e uma após todas as intervenções. “O processo de intervenção ocorria todas as quartas-feiras no NAI [Núcleo de Atenção ao Idoso da UFPE], com duas horas e meia de duração, entre 9h e 11h30 da manhã'', explicou. Já na análise qualitativa – realizada com 16 grupos focais, utilizando recursos expressivos de modelagem, escrita criativa, pintura e sucata –, foram coletadas 16 ideias centrais, resultantes das narrativas das pessoas idosas. Esses resultados apontam melhorias na relação com o ambiente físico, nas memórias do passado, na importância da participação em grupo e na relação com o ambiente físico. “Cada recurso expressivo da arte favorece o idoso no processo do seu autoconhecimento que leva a melhorar sua autoestima e seu bem-estar”, revelou a professora. Outros resultados relacionados diretamente ao aumento na avaliação da qualidade de vida dos idosos participantes dizem respeito à energia para execução de atividades rotineiras, à aceitação física, à satisfação com os relacionamentos e ao lazer. “Podemos inferir que essas vivências grupais em arteterapia proporcionaram realmente a ressignificação do processo de envelhecer”, afirmou a pesquisadora. “Todas as imagens que foram criadas pelos idosos e emergidas através das narrativas deles, durante a intervenção, permitiram também essa autorreflexão”, completou. Os dados foram coletados no período de agosto de 2019 até janeiro de 2020. O grupo participante da pesquisa foi composto por idosos vinculados ao NAI-UFPE, sendo 12 mulheres e dois homens. A professora ressaltou que “ao avaliar o ponto de corte do indicador de qualidade de vida antes das intervenções, observou-se que houve alguns indicadores de scores que estavam baixos antes, menores que 60. Isso é uma avaliação estatística indicando uma baixa condição de qualidade de vida da pessoa idosa”. A partir do momento que os idosos participantes da pesquisa eram introduzidos às práticas com arteterapia, foi percebido um aumento nos níveis relacionados à autoestima, ao bem-estar e ao autoconhecimento, o que influenciava diretamente nas relações vividas dentro e fora do núcleo. Para avaliar as descobertas obtidas no processo, utilizou-se a síntese do discurso coletivo, a fim de contemplar o todo das experiências relatadas, sem deixar de prezar pelas características subjetivas levantadas ao longo da vivência dos participantes. “A arteterapia é um processo terapêutico que utiliza a arte como caminho de expressão do ser interno, da essência. Ela é um caminho para se expressar sentimentos, emoções e sensações”, explicou a pesquisadora. Isso frisa a importância de promover práticas que incentivam a expressão, reflexão e bem-estar, aliadas a uma busca por melhor qualidade de vida. MOTIVAÇÃO – Partindo de experiências pessoais e acadêmicas, envolvendo o artesanato e posteriormente a criação do projeto de extensão “O uso do artesanato na qualidade de vida do idoso”, em 2012, a professora Viviane Jardim direcionou sua pesquisa para pessoas idosas. Por perceber, durante ações da extensão, que “esses idosos tinham a necessidade de se expressar”, a pesquisadora buscou complementar sua formação na área e investir nos conhecimentos voltados para práticas integrativas, como é o caso da arteterapia. “O idoso carrega um estigma muito grande. Então, quando a gente estimula essa pessoa idosa a se autoconhecer, ela vai ver a beleza desse processo de envelhecer com qualidade”, comentou a pesquisadora ao se referir à escolha da arteterapia para o processo de promoção da qualidade de vida para pessoas idosas.

O simpósio será aberto pela presidente da Unimed Recife, Maria de Lourdes de Araújo Uma das áreas mais delicadas do corpo humano, a base do crânio, também é uma das mais complicadas para acessar quando é necessário passar por cirurgia. Para isso, a medicina sempre se atualizando e desenvolvendo novas técnicas, tem voltado o olhar à área e traz no II Simpósio Internacional de Cirurgia de Base do Crânio da Unimed Recife nomes da cirurgia do Brasil e exterior que vão trazer suas experiências e discussões atuais sobre o tema, com foco nas neurocirurgias intracranianas para tumor realizadas através do nariz. O evento, que terá na fala de abertura a presidente da Unimed Recife, Maria de Lourdes Araújo, acontecerá nos dias 20 e 21 de outubro, no auditório do RioMar Trade Center, no Pina, das 9h às 18h. “Será um evento interessante para todos os níveis acadêmicos. Permitirá uma atualização de alto nível não só para os profissionais da Unimed Recife, como da cidade do Recife”, reforça o neurocirurgião chefe da Unimed Recife e um dos organizadores do evento, Dr Matheus Kitamura. Serão mais de vinte temas debatidos durante o simpósio, entre eles, no dia 20, A história da cirurgia da base do crânio, com o neurocirurgião Dr Marcelo Moraes Valença (PE); e Diagnóstico por imagem em cirurgia da base do crânio anterior, com o neurorradiologista Dr Ronaldo Lessa. Já no dia 21, entre as apresentações, haverá a palestra do neurocirurgião norte-americano Dr Zackary Litvack, com o tema Craniopharyngeoma – choosing the approach; e Cirurgia craniofacial para ressecção de tumores malignos da fossa anterior, com Dr Terence Pires (RJ). “Compartilhar a experiência de Recife na base de crânio com profissionais internacionais e nacionais de alto nível é muito importante e as discussões serão bastante interessantes de acompanhar ao longo desses dois dias”, reforça Dr Joacil Carlos, neurocirurgião e organizador do simpósio. As inscrições para o simpósio já podem ser feitas pelo e-mail simposio@unimedrecife.com.br ou pelo link http://unimed.me/WacOA.

Minimamente invasivo e sem cortes, o método HoLEP (Enucleação da Próstata por Laser Holmium) é novidade no Norte/Nordeste do país e está sendo trazido para Pernambuco pelo urologista Luiz Henrique Araújo. O procedimento é considerado um dos mais modernos do mundo para tratamento da hiperplasia prostática benigna, mais conhecida por aumento benigno da próstata, que afeta mais da metade dos homens acima dos 50 anos. O urologista se aprimorou na técnica em Indianápolis (EUA) e ministrou aula sobre o tema no Congresso Paulista de Urologia, em setembro passado. No HoLEP, a cirurgia é totalmente realizada através da uretra. O cirurgião faz um corte com o laser na área da próstata que sofreu aumento, obtendo precisão e ausência de sangramento - prática essa impossível de ser realizada com outras técnicas. Ao final da enucleação, o material é enviado ao patologista para análise, afastando-se assim a presença de câncer de próstata.

Thalita Almeida, nutricionista Facimp Wyden, faz orientações sobre alimentação saudável Você sabia que o seu cardápio diário pode ser determinante para a maneira como o cérebro armazena e retém informações? Estudos científicos afirmam que alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e sódio, podem ser prejudiciais à memória. No caso da população idosa, o alerta é ainda mais importante.  “Um padrão alimentar rico em alimentos ultraprocessados também é rico em açúcar. O açúcar é pró-inflamatório, isto é, favorece as inflamações no corpo, e é totalmente prejudicial à memória. Então, pensando na proteção da memória do indivíduo idoso, a gente tem que evitar o consumo de alimentos ultraprocessados”, orienta a professora do curso de Nutrição da Wyden, Thalita Almeida.  Thalita explica que alimentos ultraprocessados são aqueles altamente industrializados, como biscoitos recheados, refrigerantes e refrescos de pacote, entre outros itens. “Tudo isso deve ser evitado para a proteção da memória”, alerta.  Para uma boa memória, ela reforça que uma alimentação balanceada e rica em alimentos fontes de ômega 3 contribuem para aumentar a capacidade do organismo de processar e reter informações. “Peixes de águas profundas, castanhas e oleaginosas de forma geral,, nozes e abacate são bons exemplos de alimentos ricos em ômega 3”, enumera.  Diferenças entre os alimentos Thalita esclarece que existem três tipos diferentes de alimentos: os in natura, os processados e os ultraprocessados. “Os in natura são aqueles que podem ser consumidos da mesma forma que aparecem na natureza. Frutas e verduras são ótimos exemplos”, explica.  Já os alimentos processados são aqueles que passam por pequenas modificações, como os processos de embalagem e disponibilização para venda no mercado. “Um exemplo é o arroz. Esse alimento é retirado da casca, higienizado, pode ser polido ou não e depois vai ser distribuído entre tipo um, tipo dois e arroz parboilizado”, esclarece. Já os alimentos ultraprocessados são aqueles que são acrescidos de ingredientes em processos industriais. Geralmente, esses produtos são ricos em ingredientes como gorduras trans, açúcar, sódio e conservantes, já que são preparados para durar mais tempo nas prateleiras.  Um estudo feito pelo portal internacional de saúde Healthline revelou que, até o ano de 2030, pelo menos 65 milhões de pessoas idosas em todo o mundo sofrerão de demência - uma doença degenerativa que tem como um de seus primeiros sinais a perda de memória. Uma alimentação saudável, reforça Thalita, tem o poder de manter o cérebro saudável por mais tempo e evitar o surgimento de uma série de doenças.

Uma boa noite de sono é fundamental para que tenhamos um melhor aproveitamento no dia seguinte. Porém, às vezes, o estilo de vida e a rotina apertada impossibilitam que isso aconteça. De acordo com um estudo publicado na revista Annals of Behavioral Medicine, apenas uma noite sem dormir é suficiente para desestabilizar a saúde física e mental diária. Além disso, a privação do sono também está relacionada a alterações cognitivas como concentração, atenção e memória. Então, quando não dormimos, essas áreas são afetadas agudamente, explica Dennys Lapenda, médico psiquiatra e do sono e professor da Faculdade Tiradentes (FITS). “Existe uma fase do sono, chamada de sono REM, que libera alguns neurotransmissores diretamente relacionados à cognição do paciente. Por isso, quando não existe um sono adequado, afeta a cognição”, pontua. Alterações de humor também são comuns, principalmente se a privação do sono é um ato frequente, porque os neurotransmissores são igualmente responsáveis pelas sensações de prazer e bem-estar. Assim como as alterações cognitivas e de humor, privar o sono pode contribuir para o aparecimento de doenças cardiovasculares, problemas respiratórios do sono (apnéia), hipertensão, obesidade, infarto, AVC, queda da imunidade e processo de envelhecimento acelerado (tanto estético, quanto neuronal). Ainda de acordo com Dennys, que é doutorando em neuropsiquiatria, alguns estudos já apontam relação entre quadros neurodegenerativos, como Alzheimer e Parkinson, e transtornos do sono, como insônia, e parassonias, com o transtorno comportamental do sono REM, por exemplo. Higiene do sono Para que esses problemas sejam prevenidos, é importante adotar a chamada higiene do sono - uma série de medidas que têm o objetivo de melhorar a qualidade do repouso, como diminuir a exposição a telas perto da hora de dormir, incluir praticar atividades físicas na rotina e adequar o ambiente com pouca luz e sem ruídos. Também diminuir a ingestão de produtos com cafeína e ter uma alimentação balanceada. “Hoje em dia, é fundamental ter uma qualidade do sono para ter uma qualidade de vida satisfatória associada à uma boa saúde mental. Sono é saúde mental, é qualidade de vida”, reforça Dennys.