Arquivos Algomais Saúde - Página 6 de 158 - Revista Algomais - a revista de Pernambuco

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"O que a Geração Z precisa é de acolhimento humano"

Vitor Barreto, médico e psicanalista, discute os desafios emocionais enfrentados pela geração Z em uma entrevista reveladora. Segundo o médico, a ansiedade não é exclusiva dessa geração, mas afeta todas as faixas etárias na sociedade contemporânea. Ele atribui essa condição a vários fatores modernos, como a superficialidade das relações humanas, a superficialidade no conhecimento e a natureza fragmentada das experiências coletivas. A geração Z, crescendo nesse ambiente, acaba normalizando esses aspectos prejudiciais, vivendo muitas vezes em um "sonho acordado" que distancia a realidade social e normatiza a ansiedade. Além da ansiedade, a geração Z enfrenta uma série de dificuldades emocionais e psicológicas, incluindo desconexão consigo mesma, com os outros e com a sociedade. Vitor destaca a prevalência de transtornos como ansiedade generalizada, depressão, TDAH e transtornos de personalidade entre os jovens dessa geração. Ele enfatiza que, embora os diagnósticos psiquiátricos possam oferecer uma representação identitária, não conseguem capturar a singularidade da experiência humana, necessitando, portanto, de uma abordagem mais acolhedora e compreensiva. A ansiedade é um problema mais acentuado na geração Z? A ansiedade é um problema que afeta todas as gerações hoje em dia e está ligada a vários aspectos da vida moderna. A superficialidade das relações humanas, a falta de profundidade no conhecimento, as estratégias de captação da atenção pelos meios de comunicação para fins comerciais e a desagregação das experiências coletivas são fatores que contribuem para isso. A geração Z cresceu nesse ambiente, então esses aspectos são normais para eles, mas ainda assim prejudiciais. Isso é evidente na forma como se envolvem em realidades virtuais (jogos, séries, filmes, etc.) e se distanciam da realidade social. Eles vivem em um constante "sonho acordado", o que pode levar a uma normatização da ansiedade. A ansiedade dificulta a compreensão do estado emocional e existencial, por isso, quem sofre com isso precisa de acolhimento e compreensão para desenvolver competências emocionais e superar esse estado. Que dificuldades emocionais e psicológicas ou transtornos são mais evidentes na geração Z? Há alguma razão para isso? A geração Z enfrenta dificuldades emocionais como desconexão consigo mesma, com os outros, com a sociedade e até com a cultura. Os transtornos mais comuns incluem ansiedade generalizada, depressão, transtornos de personalidade, transtorno do espectro autista, TDAH e transtorno opositor desafiador. Vale lembrar que diagnósticos psiquiátricos são construções teóricas para tentar entender experiências humanas, mas são descritivos e não compreensivos. O que essa geração realmente precisa é de acolhimento humano. Por que essa geração é tão relacionada ao TDAH? A geração Z busca uma representação identitária nos diagnósticos psiquiátricos. Outras gerações encontraram isso na religião, política, ideologia, filosofia, etc. Devido à desconexão com essas outras possibilidades, a geração Z acaba se identificando com os critérios de diagnósticos psiquiátricos. Qualquer pessoa que lê um manual de psiquiatria pode se identificar com vários diagnósticos, mas esses diagnósticos não ajudam a compreender a experiência humana de forma singular. Utilizados dessa forma, acabam sendo prejudiciais. Que tipo de serviços de apoio à saúde pode ser oferecido pelas empresas para ajudar os profissionais dessa geração? As empresas podem oferecer atendimento individual e coletivo em saúde mental para seus profissionais. É importante entender que o trabalho pode ter uma importância diferente para cada pessoa e evitar que o trabalho tente suprir a experiência humana de forma global, pois isso nunca será suficiente. O trabalho não deve assumir esse papel.

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CEO da Selfit, Fernando Menezes, diz que é preciso democratizar o acesso às academias

As academias promovem saúde e bem-estar. Em um mundo onde o sedentarismo e as doenças crônicas estão em ascensão, as academias se tornaram um aliado indispensável para a manutenção de um estilo de vida saudável. Cerca de 1,8 bilhão de pessoas, o que equivale a 31% dos adultos no mundo, são sedentárias e não atingiram os níveis recomendados de atividade física em 2022, colocando-as em maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, demência e câncer. Os dados são de um novo estudo realizado por pesquisadores da Organização Mundial da Saúde (OMS) e cientistas de instituições parceiras. Os dados foram publicados na revista The Lancet Global neste mês de julho. A OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para todos os adultos, e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes. Benefícios das academias para a saúde e bem-estar Frequentar uma academia regularmente traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Entre os principais, destacam-se: Números das academias no Brasil O Brasil possui um dos maiores mercados de academias do mundo. Segundo a Associação Brasileira de Academias (ACAD), o país ocupa a segunda posição em número de academias, com aproximadamente 34 mil estabelecimentos. Esse número coloca o Brasil atrás apenas dos Estados Unidos em termos de quantidade de academias. Dados do mercado fitness O mercado fitness no Brasil movimenta bilhões de reais anualmente, com uma crescente adesão de pessoas em busca de um estilo de vida mais saudável. Alguns dados relevantes incluem: As academias desempenham um papel importante na promoção da saúde e do bem-estar, oferecendo um ambiente propício para a prática regular de exercícios físicos. O mercado fitness no Brasil, em constante crescimento, reflete uma mudança positiva na mentalidade da população em relação à importância de manter um estilo de vida ativo e saudável. Com um número expressivo de academias e uma movimentação econômica significativa, o setor fitness continua a se expandir, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos brasileiros. Dicas para iniciar na academia Com esses dados e informações, fica evidente a importância das academias não apenas para a saúde individual, mas também para o desenvolvimento de um mercado robusto e promissor no Brasil. CEO da Selfit Academias, Fernando Menezes, diz que é preciso democratizar cada vez mais o acesso ao mundo fitness e a promoção de um estilo saudável no Brasil A Selfit Academias anunciou seus números de expansão no mercado fitness local. Hoje, é a maior rede de academias em Pernambuco. Sendo, 33 unidades espalhadas pelo Estado, entre franquias e próprias. Mais quatro unidades estarão sendo inauguradas no início de agosto. "A expansão da Selfit em Pernambuco é motivo de grande orgulho para nós. Queremos oferecer a mais pessoas a oportunidade de cuidar da saúde e do bem-estar com acesso a uma infraestrutura de ponta. Nosso objetivo é estar cada vez mais próximos dos nossos alunos, oferecendo um ambiente motivador e acolhedor" afirma Fernando Menezes, CEO da Selfit. Fernando diz ainda que a rede opera tendo como base o modelo High-Value Low-Price (HVLP), ‘Alto Valor, Preço Baixo’ em português, o que é essencial para levar adiante a ideia de inovação e responsabilidade com o consumidor. Em Pernambuco, os investimentos são expressivos, totalizando R$ 45 milhões em 2024. Este montante visa impulsionar a economia local e atender à crescente demanda do mercado. Os investimentos nas novas unidades resultarão na criação de quase 250 novos postos de trabalho diretos em solo pernambucano, além disso, haverá a geração de cerca de 65 empregos terceirizados, fortalecendo ainda mais o mercado de trabalho e contribuindo para a redução do desemprego na região. PELO BRASIL - Além do crescimento em Pernambuco, a Selfit também está investindo em diversos outros estados. A rede já está presente em São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Santa Catarina, Mato Grosso, Amazonas, Pará, entre outros. No Nordeste, um dos principais focos de investimento no momento é o estado de origem, Pernambuco. Outro estado que tem recebido investimentos da rede é o Maranhão: em breve, serão inauguradas três novas unidades, parte de um plano estratégico de expansão, que visa atender uma demanda crescente por academias de qualidade na região. Segundo Menezes, “A inauguração das novas unidades no Nordeste é um marco importante para a Selfit, pois buscamos consolidar como referência na democratização do exercício físico bem-estar na Região”, revela o CEO. O setor de expansão de unidades comerciais tem mostrado um crescimento significativo, com investimentos robustos sendo direcionados para o Nordeste do Brasil. Para abrir uma nova unidade, o investimento médio gira em torno de R$ 3,5 milhões, com um prazo de retorno estimado em até 36 meses. Recifitness: maior feira fitness do NE acontecerá em setembro, no Recife A Recifitness, a maior feira fitness, nutrição e saúde do Nordeste, acontecerá nos próximos dias 28 e 29 de setembro, das 10h às 20h, no Recife Expo Center, no Recife Antigo. A Recifitness é pioneira no mercado e envolve o mais competitivo e inovador setor de academias, além de roupas e acessórios de ginástica, suplementação, alimentação saudável, equipamentos esportivos e tecnologia fitness.   “É um evento local com reconhecimento nacional por todo o trade fitness. O mercado está aquecido e as academias já recuperaram 100% dos seus alunos e colocando na ativa todas as modalidades: musculação, danças, artes marciais, ginástica. As pessoas estão cuidando mais da saúde com alimentação saudável e atividades físicas. Estamos na maior expectativa em relação os negócios que serão fechados durante o evento”, afirma Juliana Medeiros. A grande novidade deste ano será a "Batalha de Cross - Desafio dos Boxes" O game promete levar os boxes de crossfit do Recife e região, a novos patamares de competição e camaradagem. O evento visa não apenas testar os limites físicos dos atletas, mas também fortalecer os laços dentro da comunidade crossfit. O Desafio do Cross foi criado para estimular os atletas dos boxes a participarem de uma competição diferenciada e desafiadora. Além de premiar o desempenho individual dos

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Criança em movimento: não relaxe na atividade física dos pequenos nas férias

Manter uma rotina ativa para as crianças durante as férias é essencial para seu desenvolvimento integral. Na escola, as crianças têm diversas oportunidades de praticar atividades físicas, o que contribui para o desenvolvimento motor, coordenação, equilíbrio e força. Segundo Diogo Barbosa, profissional de Educação Física, essa continuidade é fundamental mesmo fora do ambiente escolar.

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Trabalho e vida pessoal: a busca do equilíbrio

*Por Tiago Siqueira É muito comum ouvirmos em rodas de conversas com colegas de trabalho, amigos ou mesmo familiares, alguma fala com certa entonação de angústia em relação à dificuldade que as pessoas têm em equilibrar o seu tempo entre trabalho e vida pessoal. Eu ouvi, recentemente, de uma pessoa que tem função de liderança numa empresa a sua experiência sobre essa questão. A angústia principal dele era de se sentir devedor em casa por achar que estava se ocupando (em presença física e mental) demasiadamente do trabalho. Isso significava que, mesmo estando fisicamente em casa ou se divertindo com alguma atividade de lazer com a sua família, a cabeça dele não estava necessariamente lá, junto com o corpo, aproveitando esses momentos de lazer. A sua cabeça, na realidade, muitas vezes, se encontrava pensando nos problemas do trabalho, e isso fazia o nível de angústia dele aumentar muito mais do que o normal. Ou seja, além das quase 12 horas diárias dedicadas ao trabalho durante a semana e, muitas vezes, algumas horinhas a mais durante os finais de semana, como se tudo isso não fosse suficiente, a cabeça o traía durante os seus momentos de lazer. Ele era mentalmente sugado para o trabalho, e seus pensamentos não ficavam em compasso com o que seu corpo estava fazendo durante esses momentos de lazer. E, como resultado, ele ficava mais e mais apreensivo, sentindo-se mais e mais devedor com a sua família. Pois bem, alguém se identificou com essa realidade? Essa é uma situação que costuma ser bastante comum no dia a dia de todos nós. A pressão por realizar mais e mais atividades e por entregar resultados cada vez mais exigentes, e cada vez mais num menor espaço de tempo, tudo isso faz refletir na necessidade de aumentar a produtividade das pessoas no trabalho. E essa pressão, se não cuidar, pode fazer com que essas pessoas acabem entrando numa espécie de círculo vicioso, que pode acabar resultando numa bola de neve de tal maneira que elas não irão mais conseguir assumir as rédeas de sua própria rotina. E no final, todo esse comprometimento terá impactos na vida dessa pessoa como um todo: na profissional e na pessoal. E nada disso será bom. Aliás, tudo isso será bastante tenebroso e as consequências não serão nada positivas. E, aí, fica a pergunta para reflexão: como poderemos equilibrar melhor o nosso tempo dedicado ao trabalho e à vida pessoal sem sacrificar a nossa produtividade e nem a nossa qualidade de vida? A resposta a essa pergunta pode não ser tão simples e muito menos fácil de aplicar, mas pode servir de base para você, leitor, fazer uma reflexão sobre sua vida. E eu digo que pode não ser tão fácil porque, mesmo até podendo parecer óbvio, se fosse fácil, ninguém viveria essas angústias (de que falei no início desse artigo). Aliás, resolveria logo isso! Mas não consegue resolver porque “a prática” muitas vezes anda em caminhos diferentes “dos desejos”; o ideal é sempre conflitante com o possível. Mas é preciso mudar! Em prol da saúde mental e da qualidade de vida, e sem deixar a produtividade profissional ficar comprometida. Aliás, o ideal mesmo é termos produtividade profissional crescente e aproveitamento da vida pessoal com qualidade! Pois bem, para que nós possamos equilibrar melhor trabalho e vida pessoal: 1. Primeiro, é buscar fazer o que gosta e encontrar satisfação nas atividades com que se ocupa. A vida de cada um de nós é uma só. Não tem isso de termos a vida profissional dissociada da vida pessoal. Então, necessariamente, uma impactará na outra. E ainda mais, em termos de dedicação de tempo (horas aplicadas no dia), temos mais tempo de horas dedicadas ao trabalho. Se nós nos ocupamos com atividades que não sejam prazerosas, viveremos mais tempo durante o dia nos ocupando com algo que não nos faz bem. E se não nos sentimos bem durante maior parte do nosso tempo, isso vai acabar contaminando “a outra parte” do nosso tempo. E, no final, a nossa vida como um todo é que ficará comprometida, sacrificada. Então, talvez não pareça muito fácil, mas a gente tem que ter em mente que, se a gente ocupa tempo com algo que não nos faz bem, além disso afetar a qualidade de nossa vida como um todo, também vai afetar – diretamente! – a nossa produtividade. Tenha certeza disso; ou comece a perceber que isso tem alguma fundamentação; e que, se você estiver nessa situação, é importante refletir com carinho para enfrentar algumas decisões que você talvez precise tomar. 2. Segundo, é levar a vida com mais leveza, ocupando o seu tempo com qualidade. Quando a gente gasta nosso tempo com momentos prazerosos, fazendo o que gosta durante os momentos de descanso mental, por exemplo, isso faz a gente se revigorar e estar mais disposto para enfrentar o dia a dia e todas as suas habituais pressões. Então, sobretudo na sua vida pessoal, encontre atividades que façam bem e que lhe completem. Experimente dedicar mais tempo para sua família, e para você mesmo! Aí, antes de você me perguntar sobre de que tipo de atividades você pode se ocupar, eu já me anteciparei dizendo que essa resposta quem deve dar não sou eu. É você! Você, mais do que ninguém, sabe o que faz bem. Identifique então o que possa te fazer bem, crie agenda no seu dia a dia para isso e priorize a sua realização! Depois, agradeça a você mesmo por isso. 3. Terceiro, tente aproveitar ao máximo os momentos em que você estiver fisicamente presente. Se você estiver no trabalho, foque nas atividades com toda vontade e disposição possível. Ser produtivo não é só saber das coisas e executar o que precisa ser feito; é, sobretudo, estar disposto para realizar o que precisa ser feito dando o máximo de si. E o diferencial está exatamente aí: dando o máximo de si! E se você estiver nos seus momentos de lazer, com você mesmo ou com

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Sindhospe debate qualidade da formação médica em encontro em Goiana

Hoje, dia 24 de julho, o auditório da Faculdade de Medicina da Faculdade Tiradentes (FITS) em Goiana será o palco para a 2ª edição do Encontro Sindhospe Subsede Mata Norte. O evento, organizado pelo Sindicato dos Hospitais Privados e Filantrópicos de Pernambuco (Sindhospe), reunirá importantes lideranças do setor para discutir desafios e avanços no segundo maior polo médico do Brasil. A abertura está marcada para às 9h30, com discursos do presidente do Sindhospe, Dr. George Trigueiro, e do Delegado Regional do Sindhospe em Goiana, Dr. Paulo Veloso. O encontro abordará diversos temas relevantes, incluindo a atualização trabalhista no setor de saúde e os aspectos legais para a contratação de cuidadores de idosos em hospitais. Um dos principais focos do encontro será a qualidade da formação dos médicos no Brasil. Com a recente reversão da proibição de novos cursos de medicina, questões sobre a quantidade e a qualidade da formação desses profissionais têm sido levantadas por entidades como o Conselho Federal de Medicina (CFM). O coordenador do curso de medicina da FITS Goiana, Dr. José Roberto de Almeida, discutirá o assunto em uma palestra programada para as 11h. A programação da tarde incluirá debates com representantes da Agência Pernambucana de Vigilância Sanitária (Apevisa) e da Vigilância Sanitária de Goiana, além de discussões sobre planejamento tributário para empresas de saúde e faturamento de contas médicas. O evento, que se estenderá até as 17h, contará ainda com uma palestra sobre o programa Qualihealth, fruto de uma parceria entre Sindhospe e Senac. O encontro será concluído com um jantar especial para convidados às 19h. Inscrições podem ser feitas pelo e-mail goiana@sindhospe.org.br ou pelo telefone (81) 98967-9031. O II Encontro Regional Sindhospe Goiana é patrocinado por diversas entidades, incluindo o Sistema Fecomércio/Senac e a Memorial Goiana, e visa fortalecer o diálogo e a colaboração entre os profissionais da saúde na região.

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Como transmitir notícias difíceis de forma cuidadosa?

Quem nunca atendeu o telefone e ouviu do outro lado da linha: "tenho uma notícia não muito agradável para lhe dizer"? Em situações assim, a pessoa começa a ficar nervosa e logo pensa se aconteceu uma tragédia. Comunicar doenças, acidentes ou assuntos delicados para parentes ou amigos próximos requer habilidade e preparação de quem tem essa responsabilidade. "Processos de adoecimento ou assuntos sérios devem ser avaliados e planejados para que essa comunicação não cause danos maiores do que o fato já causa. É importante observar como essas pessoas se encontram, se estão sozinhas ou acompanhadas, qual a linguagem que permite que elas possam compreender o que está sendo dito, buscar um local tranquilo e acolhedor, se possível. O WhatsApp não é um recurso indicado para esse tipo de comunicação", orienta a psicóloga especialista em luto do Morada da Paz, Simône Lira. A professora Sandra da Silva, 58 anos, recentemente soube que um grande amigo sofreu um AVC através do WhatsApp, o que a deixou muito abalada. "Passado o susto inicial, cheguei até a reclamar com a pessoa que me deu a notícia, dizendo que um assunto como esse não deveria ser informado por telefone e muito menos por WhatsApp. Isso é falta de bom senso, eu acho totalmente indelicado, esses assuntos não devem ser falados pelo celular. A forma mais correta seria presencial", afirma. Segundo a psicóloga do Morada da Paz, ao comunicar o óbito de um ente querido, especialmente em casos de mortes repentinas, deve-se abrir espaço para ouvir a pessoa que recebe a notícia e acolher suas reações. "Ter o cuidado e a clareza em uma comunicação honesta, respeitosa e orientando como proceder a partir daquele momento estaremos agregando um recurso protetivo para evitar complicações diante de momentos de crise", destaca Simône Lira. Ela explica que receber a notícia da morte de alguém costuma ser muito impactante, pois "vivemos em um mundo onde falar de morte é quase que chamá-la para perto de nós." A psicóloga ressalta que as famílias enlutadas merecem respeito e que a comunicação cuidadosa pode ajudar a vivenciar o luto de maneira esperada, com todas as emoções que o acompanham. Na ânsia de "dar o furo de reportagem", muitos veículos de imprensa e perfis nas redes sociais noticiam a morte de alguma personalidade antes mesmo da família saber, causando grande sofrimento. "O furo de reportagem como notícia da morte de alguém pode ser um fator complicador para processos de luto, com ainda mais agravantes a depender da forma publicada e palavras utilizadas. Em todas as áreas a ética e a humanidade não podem e nem devem ser esquecidas", reflete Simône Lira. Quando a família autoriza a veiculação da notícia, há a possibilidade de uma despedida pública. "É importante que os familiares sejam respeitados em seus desejos diante dos rituais e despedidas realizados por eles", aconselha a psicóloga.

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Estagnação na taxa de vacinação infantil alerta o mundo

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) têm alertado as autoridades para a estagnação nas taxas de vacinação infantil ao redor do mundo. Após uma drástica queda durante a pandemia de Covid-19, houve uma recuperação modesta em 2022, mas desde então, os números não apresentaram crescimento significativo. Para se ter uma ideia, em 2023, segundo a OMS, 84% das crianças receberam as três doses da chamada tríplice vacina (contra difteria, tétano e coqueluche - DTaP). No entanto, antes da pandemia, em 2019, esse número era de 86%, indicando que ainda não se conseguiu retomar o patamar anterior de vacinação. Esse dado é alarmante, pois coloca a população em risco de desenvolvimento de doenças evitáveis e pode trazer de volta doenças que haviam sido erradicadas, como poliomielite e sarampo. “A imunização é essencial para a promoção da saúde coletiva e para o bom desenvolvimento e qualidade de vida, sobretudo das crianças. É importante destacar que, para muitas doenças, a vacina é a única alternativa segura e com garantia”, destaca o Dr. Eduardo Jorge, pediatra, professor e pesquisador integrante da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e da Sociedade Brasileira de Imunização (SBIm). No Brasil e no mundo, por exemplo, tem-se observado o crescimento de doenças como a coqueluche, um alerta relacionado à estagnação da vacinação. Em maio deste ano, a União Europeia divulgou um Boletim Epidemiológico indicando aumento da doença em pelo menos 17 países, com mais de 32 mil casos registrados nos três primeiros meses de 2024, contra 25 mil ao longo de todo o ano passado. “É muito importante que a população busque as unidades de saúde para vacinar seus filhos. E entidades médicas, como o CFM, têm também a responsabilidade de orientar profissionais e sensibilizar a população sobre a importância da imunização”, afirma Eduardo Jorge.

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Aprender a manejar as emoções é fundamental para a qualidade de vida

Assunto será abordado em minicurso gratuito na Unit-PE amanhã (19) As emoções são essenciais para o bem-estar mental e podem ser compreendidas como fenômenos multifacetados, com dimensões biológicas, culturais e subjetivas. “As emoções são inatas, processadas pelo sistema límbico do cérebro, e ligadas às nossas aprendizagens culturais e sociais. Cada indivíduo percebe e lida de modo único com as situações cotidianas”, explica Déborah Capozzoli, professora de Psicologia do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE). Esse tema será discutido no minicurso “Compreendendo as Emoções: As contribuições da Psicologia” na Unit-PE, em 19 de julho, das 8h às 12h, como parte do projeto Masterclass. A programação completa está disponível no site: Unit Masterclass. A especialista divide as emoções em primárias (como medo, raiva, tristeza) e secundárias (relacionadas à cultura, como vergonha e culpa), destacando que nenhuma deve ser considerada negativa. “A questão é como gerenciamos as emoções no cotidiano e como lidamos com suas repercussões. Influências negativas podem surgir da falta de habilidade em reconhecê-las e manejá-las”, detalha Déborah. Usando o filme “Divertida Mente 2” como exemplo, ela ilustra como a tristeza desempenha um papel crucial nas reações cotidianas da personagem Riley, mostrando que todas as emoções têm seu valor. Déborah enfatiza que, com o gerenciamento adequado das emoções, é possível alcançar a inteligência emocional, que envolve acolher, compreender e manejar os sentimentos. “Dificuldades em lidar com nossas emoções podem levar à desregulação emocional, manifestada pela intensificação exagerada ou redução das emoções, impactando na qualidade de vida e contribuindo para condições graves como depressão ou abuso de substâncias”, alerta. O autoconhecimento é um dos pilares da inteligência emocional, e a psicoterapia é destacada como uma ferramenta eficaz para alcançar uma compreensão mais profunda de si mesmo, melhorando as relações pessoais e profissionais e enfrentando sofrimentos existenciais.

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Inverno não é tempo para descuidar da saúde e pausar os exercícios físicos

É quase uma tradição: em julho, o movimento nas academias brasileiras cai. Dois motivos explicam essa tendência: o inverno no país e as férias escolares, quando muitas famílias viajam. “As características do inverno são sugestivas para ficar em casa e, se possível, embaixo das cobertas. A tendência é de uma redução na frequência e intensidade das atividades físicas, além de aumento no consumo de alimentos quentes e calóricos”, afirma Cristianne. Segundo Cristianne Tomasi, mestre em Educação Física e coordenadora do curso de Educação Física da FPS, essa pausa pode levar à perda dos ganhos acumulados ao longo do semestre. A atividade física oferece benefícios em qualquer época do ano, incluindo a melhora do quadro respiratório. “No inverno, com o clima mais seco, as pessoas podem ter problemas respiratórios, como asma. O exercício ajuda a melhorar a capacidade cardiorrespiratória, o que é uma grande vantagem. O ideal é tentar fazer uma caminhada ou corrida, mesmo se você está fora de casa. Isso dá pra fazer onde você estiver””, complementa. Mais da Metade dos Brasileiros Não Fazem Atividade Física Segundo a Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) e divulgada no ano passado, 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividade física. Entre os que se exercitam, 22% o fazem diariamente, 13% pelo menos três vezes na semana, e 8% menos de duas vezes por semana. Procura por Profissionais Qualificados Muitas pessoas optam por procurar profissionais de Educação Física para acompanhá-las nesse processo, destacando a importância de uma qualificação adequada. “A profissão de educação física está em ascensão. É notório que hoje todo mundo sabe ou já escutou também da importância da prática do exercício, mas ele deve vir orientado junto a um profissional, que precisa ser qualificado e procurar as melhores universidades para esse processo de qualificação”, defende a coordenadora do curso de Educação Física da Faculdade Pernambucana de Saúde.

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Julho Laranja alerta para ortodontia e prevenção do bruxismo em crianças e adolescentes

Julho traz consigo não apenas as férias escolares, mas também um período de conscientização e alerta para os cuidados precoces com a saúde bucal das crianças e adolescentes. Estamos falando de Julho Laranja, campanha que busca informar à sociedade sobre a importância da ortodontia infantil, com o tema “cuidados precoces, sorrisos para toda a vida”.  A ortodontia é uma especialidade que estuda o crescimento dos ossos da face e resolve os problemas de má oclusão dentária (posição dos dentes e dos maxilares). “A fase infantil possui um papel crucial no desenvolvimento oral, ajudando a corrigir problemas de alinhamento dentário e estrutural que podem afetar não apenas a estética, mas também a saúde bucal a longo prazo”, explica a ortodontista e coordenadora do curso de odontologia da Faculdade Pernambucana de Saúde (FPS), Manoela Figueira. Além de educar e incentivar as crianças a adotarem práticas saudáveis desde cedo, o que inclui escovação regular, uso correto do fio dental e visitas regulares ao dentista para exames preventivos, a campanha, neste ano, também tem como foco o combate ao bruxismo infantil. Bruxismo infantil  O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes, além de outros movimentos parafuncionais da boca e mandíbula, como ficar “abraçando” os dentes com a língua, mordiscar as bochechas ou lábios ou projetar a mandíbula. O distúrbio ocorre, geralmente, durante o sono e de modo involuntário, e pode ter como causas fatores psicológicos (ansiedade, tensão e traumas), hereditários e físicos, como o mau posicionamento dos dentes (má oclusão).  “O bruxismo pode estar associado a outros problemas de saúde, como a má qualidade do sono e/ou respiratória, e a avaliação é importante para que o tratamento interprofissional seja planejado de forma individualizada”, ressalta Manoela. Sinais de alerta - os pais precisam ficar alertas quando a criança passa a reclamar, durante o dia, de problemas como dores de cabeça, zumbido nos ouvidos, dores musculares no rosto e ter estalos na região da mandíbula. Tais sintomas podem se manifestar assim que começam a nascer os primeiros dentes, na idade escolar (por volta dos 6 anos) e até mesmo na adolescência. Importância da avaliação e do tratamento precoce Ainda segundo a especialista, o tratamento ortodôntico precoce não apenas melhora a função mastigatória e a fala, mas também previne problemas mais graves no futuro, atuando também na redução do bruxismo infantil. Caso uma criança seja diagnosticada com problemas ortodônticos, os aparelhos fixos ou móveis são os recursos que o ortodontista tem para corrigir as posições dos dentes, e podem começar ainda na dentição de decídua (de leite). A especialista também reforça a importância de buscar ajuda de um profissional para essas orientações, tanto de tratamentos ortodônticos e de bruxismo, quanto para auxiliar na escovação e incentivar a higiene bucal. Atendimento - Localizada na Faculdade Pernambucana de Saúde (FPS), na Avenida Mascarenhas de Morais, 4861, na Imbiribeira, a Clínica Odonto FPS conta com 30 consultórios que atendem de bebês a idosos. Para a comunidade do entorno, os serviços são oferecidos de forma gratuita. Para mais informações e agendamentos: telefone (81) 3312-7777 ou WhatsApp (81) 97335-5339.

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