Reportagem: Jademilson Silva Em um mundo cada vez mais digital e sedentário, o personal trainer Raphael Alencar nos oferece uma visão sobre os impactos do sedentarismo na saúde física e mental. Para ele, o sedentarismo é mais do que a simples falta de atividade; é uma epidemia silenciosa que afeta milhões. “Sedentarismo é a falta […]
Sedentarismo: uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas no mundo Read More »
No mês dedicado à conscientização sobre saúde mental, é normal pensar em coisas que afetam o bem-estar psicológico. No entanto, o que muitas pessoas deixam passar em branco é que a alimentação é um fator importantíssimo para o equilíbrio do cérebro. Os nutrientes ingeridos diariamente afetam a química cerebral e, consequentemente, o humor e as
Setembro Amarelo: alimentação é importante para a saúde mental Read More »
A Recifitness e a Recife Nutrition ocorrerão nos dias 28 e 29 de setembro, das 10h às 20h, no Recife Expo Center, área central da cidade, e contará com a participação de 60 expositores de maquinários e equipamentos para academias, boxes, centros de treinamentos; roupas de ginástica, suplementação, alimentação saudável, tecnologia gym, serviços de bem-estar
Hoje a coluna Fitness e Wellness abre espaço para falar sobre o câncer infantojuvenil e homenageia o Grupo de Ajuda à Criança Carente com Câncer (GAC-PE), que atua há 27 anos na prestação de assistência social humanizada às crianças, adolescentes e jovens com câncer no Centro de OncoHematologia Pediátrica (CEONHPE) do Hospital Universitário Oswaldo Cruz
GAC-PE celebra 20 anos do projeto “Fique Atento: pode ser câncer” Read More »
Em artigo para a Revista Algomais, o Profissional de Educação Física e Presidente do Conselho Regional de Educação Física (CREF10/PE) Lúcio Beltrão, fala das conquistas e avanços da categoria, bem como dos projetos futuros do Conselho. Confira! O setembro verde marca o mês da Educação Física. A cor é verde, pois tal cor é atribuída
Setembro verde é celebrado pelos Profissionais de Educação Física Read More »
O maratonista Eduardo Lôbo conta com exclusividade para a Revista Algomais sobre a sua vivência na Maratona do Rio de Janeiro: “superação” Correr a Maratona do Rio de Janeiro foi uma das experiências mais desafiadoras da minha vida. Foram quatro meses de preparação intensa, combinando treinos de corrida e fortalecimento muscular, recuperação ativa e orientação
Minha primeira maratona e lições valiosas Read More »
Roupas leves, smartwatch, tênis e alguns quilômetros. Essa é a rotina da empresária Luciana Gusmão, moradora do Recife, 32 anos, três vezes por semana, que comemora um ano praticando corrida de rua, sendo nove meses com acompanhamento profissional. Luciana é mais uma apaixonada pelo esporte que ganhou as ruas não só do Grande Recife. E
Reportagem Jademilson Silva Benefícios do Muay Thai para todas as idades, saúde mental e física, e por que a prática tem se tornado cada vez mais popular. O Muay Thai, conhecido como a “Arte das Oito Membros”, é muito mais do que uma técnica de combate. Com seus movimentos dinâmicos e intensos, oferece benefícios substanciais
De atleta a iniciante: por que o Muay Thai é ideal para o seu treino diário Read More »
O xadrez, com suas complexas estratégias e rica história, está ganhando destaque não apenas como um jogo de inteligência, mas também como uma ferramenta poderosa na educação e no desenvolvimento pessoal. Em uma era onde a capacidade de pensamento crítico e habilidades cognitivas são mais valorizadas do que nunca, o xadrez se revela uma aliada
Xadrez: das complexas estratégias à ferramenta de educação Read More »
As academias promovem saúde e bem-estar. Em um mundo onde o sedentarismo e as doenças crônicas estão em ascensão, as academias se tornaram um aliado indispensável para a manutenção de um estilo de vida saudável. Cerca de 1,8 bilhão de pessoas, o que equivale a 31% dos adultos no mundo, são sedentárias e não atingiram
CEO da Selfit, Fernando Menezes, diz que é preciso democratizar o acesso às academias Read More »
