Exercício físico na gestação: preparo para o parto, recuperação e saúde da mãe e do bebê
Treinamento adequado antes, durante e após a gravidez contribui para parto mais eficiente, recuperação mais rápida e redução de riscos, explica a profissional de Educação Física Carol Montezuma, do Instituto do Movimento A gestação é um período de profundas mudanças fisiológicas e emocionais. Nesse cenário, o exercício físico tem ganhado protagonismo como aliado da saúde […]
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