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Tem ordem certa para fazer musculação? Especialista explica como organizar o treino para melhores resultados

Saiba qual é a melhor ordem dos exercícios na musculação e como organizar o treino para ganhar força, hipertrofia e resistência. O personal Hilto Garcia explica o que vem primeiro: cardio ou musculação?

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Congresso Estudantil da FPS e IMIP destaca 245 pesquisas em saúde

Evento reúne trabalhos de graduação e pós-graduação entre quarta (22) e sexta (24), no Centro de Eventos Recife Pesquisas e projetos nas áreas de Educação Física, Nutrição, Farmácia, Enfermagem, Medicina, Fisioterapia, Psicologia, Odontologia e Pós-Graduação estarão em destaque no XVI Congresso Estudantil FPS-IMIP, que acontece de quarta (22) a sexta-feira (24), no Centro de Eventos

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Verão na Rede celebra o vôlei Master e o bem-estar em torneio inédito em Pernambuco

Evento idealizado por Andréa de Carvalho reúne atletas acima dos 40 anos para celebrar o esporte, a vitalidade e a superação. Foto: Divulgação Neste fim de semana, dias 18 e 19 de outubro, Pernambuco recebe o Verão na Rede, o primeiro torneio de vôlei de praia Master do estado. O evento, realizado pela AC Eventos

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Marcus Villander

Nordeste recebe pela primeira vez o Congresso Brasileiro de Clínica Médica

Evento reúne especialistas internacionais no Recife e deve movimentar R$ 10 milhões no turismo local. Na foto, o presidente do congresso, Marcus Villander O Recife sedia, entre os dias 8 e 11 de outubro, o 18º Congresso Brasileiro de Clínica Médica (CBCM), o maior da América Latina na especialidade. O encontro reúne cerca de 200

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sindrome bureout

Síndrome de Boreout: quando o tédio no trabalho adoece

Neuropsicóloga Aline Graffiette alerta para os riscos da desmotivação crônica no ambiente corporativo A Síndrome de Boreout, ou síndrome do tédio, é um problema crescente no mundo corporativo. Concebida pelos pesquisadores Philippe Rothlin e Peter Weder em 2007, caracteriza-se por desmotivação, desinteresse e subutilização das competências profissionais, podendo evoluir para ansiedade, depressão e queda de

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pad saude clinica

PAD Saúde inaugura primeira unidade no Recife e abre oportunidades de trabalho

Clínica aposta em atendimento humanizado, tecnologia e preços acessíveis para democratizar a saúde na capital pernambucana Recife recebeu neste mês a inauguração da primeira unidade da PAD Saúde, localizada na Rua Hermógenes de Morais, nº 317, no bairro da Madalena. O projeto, que recebeu investimento estimado em R$ 500 mil, reúne diversas especialidades médicas e

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olhos saude

Hidratação é aliada na prevenção de doenças oculares

Especialistas do IOFV reforçam a importância da ingestão regular de água para proteger a visão. Foto: Freepik Manter-se hidratado é um hábito que vai além da saúde dos órgãos vitais: também é essencial para preservar a visão. Médicos do Instituto de Olhos Fernando Ventura (IOFV), Catarina e Alexandre Ventura, alertam que a ingestão diária de

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Hilto Garcia personal trainer

Setembro Verde reforça importância da atividade física para a saúde

Campanha nacional alerta sobre os riscos do sedentarismo e o impacto da orientação especializada na prevenção de doenças. Na foto, Hilto Garcia, personal trainer, sugere treinamento, alimentação equilibrada e sono para melhorar a qualidade de vida O Setembro Verde, mês dedicado à Educação Física, chama atenção para o papel fundamental da atividade física na promoção

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Hemobrás inaugura maior fábrica de hemoderivados da América Latina em Pernambuco

Unidade de R$ 1,9 bilhão vai fortalecer o SUS, gerar milhares de empregos e reduzir dependência externa na produção de medicamentos essenciais. Na foto, o Presidente Lula durante visita e inauguração da nova planta de produção de medicamentos hemoderivados da Hemobrás, em Goiana (PE). Foto: Ricardo Stuckert / PR A Empresa Brasileira de Hemoderivados e

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dra etelvina

Artrose nas mãos exige atenção e cuidados para manter a qualidade de vida na maturidade

Doença que atinge mais de 15 milhões de brasileiros pode causar dor, rigidez e deformidades, especialmente em mulheres a partir dos 50 anos Com o envelhecimento da população brasileira, doenças articulares como a artrose se tornam cada vez mais comuns e impactam diretamente a qualidade de vida. A artrose nas mãos, também chamada de osteoartrite,

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