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Lendas e Assombrações na Jaqueira: espetáculo gratuito promove uma caminhada repleta de suspense pelo Parque

O Parque da Jaqueira será palco da primeira edição do projeto Lendas e Assombrações na Jaqueira, esquete teatral que será apresentada durante uma caminhada repleta de suspense e surpresas pelo parque no período noturno. O espetáculo, gratuito, será realizado nesta quarta-feira (19), às 20h30, com saída do Econúcleo. Cerca de 19 pessoas estão envolvidas no projeto e todo o elenco é formado pela equipe de arte-educação da Secretaria de Meio Ambiente e Sustentabilidade. A ação da Prefeitura do Recife busca estimular a educação ambiental através dos mitos e lendas que habitam o imaginário do povo pernambucano, utilizando as árvores do Parque da Jaqueira como cenário, bem como as lendas e as histórias fantásticas do lugar. O Velho do Candeeiro, fantasma de um trabalhador do Sítio da Jaqueira (nome antigo da localidade onde atualmente é o Parque), interpretado pelo poeta Felipe Junior guiará o público durante o espetáculo com paradas em espaços estratégicos. Através da linguagem de cordel e expressões pernambucanas, o Velho do Candeeiro fará a apresentação dos personagens, das histórias e do parque. Curiosidade Uma Rua inteira Mal-Assombrada: Segundo “Assombrações do Recife Velho”, do escritor Gilberto Freyre, a antiga Avenida Malaquias, que margeava o terreno atual do Parque da Jaqueira, tinha fama de mal-assombrada. Era uma rua repleta de velhas jaqueiras e mangueiras e que, ao cair da noite, parecia um resto de mata. Mais de um homem fora assassinado naquela rua no período noturno. Eram comuns também os vultos brancos embaixo de suas árvores, bichos estranhos (seriam lobisomens?) e vozes estranhas. Uma delas pediu para o transeunte “Não me deixes no escuro!” em alusão a não apagar o seu lampião enquanto transitava na rua. FICHA TÉCNICA ARGUMENTO/ROTEIRO: Álcio Lins e Flávia Gomes DIREÇÃO: Pascoal Filizola FIGURINO: Álcio Lins MAQUIAGEM: Álcio Lins, Pascoal Filizola e Vinícius Vieira ILUMINAÇÃO/SONOPLASTIA: Hugo Régis SUPORTE TÉCNICO: Silvana Coutinho ELENCO: Aldeline Silva, Daniela Albuquerque, Danielson Holanda, Felipe Júnior, Lucas Sotero, Pascoal Filizola, Simone Santos, Talis Ribeiro, Thayse Boldrini.

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Mais crianças no espaço público faz bem para a saúde delas e da cidade

Uma pesquisa encomendada pela marca OMO investigou a rotina de 12 mil famílias em 10 países. O resultado? Cinquenta e seis por cento das crianças passam uma hora ou menos brincando ao ar livre. Esse tempo é menor do que o período dado a presidiários para os banhos de sol em cadeias de segurança máxima. Além de acarretar problemas no desenvolvimento das crianças, mantê-las muito tempo em ambientes fechados faz com que percam a relação com a cidade. Perde-se também o sentimento de pertencimento com o local onde vive. Não raro, especialmente os filhos da classe média, mal conhecem o bairro onde moram. Numa crônica publicada na Algomais, Joca Souza Leão destacou o espanto do primeiro encontro de seu neto, Pedro, com o Centro do Recife. "Como os meninos de classe média da sua idade, 10 anos, Pedro só conhecia os caminhos da escola, do clube, um ou outro parque, a praia de Boa Viagem, shoppings, aeroporto e saídas da cidade para o interior e litoral. De carro. E de bicicleta, com o pai, João, em algumas incursões pelas precárias ciclovias domingueiras", contou o cronista. A falta de segurança urbana é um dos principais motivos que leva os pais a resguardarem seus filhos entre quatro paredes. O engenheiro Leonardo Maranhão, por exemplo, diz que costumava fazer passeios com o filho, mas abandonou a atividade há um tempo: "eu poderia correr em um parque com ele. Mas a insegurança não deixa. Ele tem que ficar gradeado". Já a administradora de empresas Silvana Queiroz queixa-se da falta de áreas verdes na cidade. “Acho muito importante o contato com a natureza, porém não é fácil numa cidade como o Recife, com poucas praças e até mesmo porque a parte de areia da praia ficou muito restrita. Os pais realmente têm que ser criativos para estimular esta interação ou buscar alternativas”, lamenta. Mas urbanistas defendem que esses problemas devem ser enfrentados pela população. A arquiteta e urbanista Clarissa Duarte, professora e pesquisadora da Universidade Católica de Pernambuco (Unicap) adverte que quanto mais gente na rua, mais segura ela se torna. Ela destaca o quão necessário é o esforço de todos para mobilizar e causar a mudança de hábito nas crianças. E um ponto de partida é deixar o automóvel na garagem: “se cada um de nós não tiver um pouco de coragem para ‘reconfigurar’ sua zona de conforto e passar a utilizar menos o transporte particular individual, as crianças jamais terão a oportunidade de perceber uma cidade diferente, mais coletiva, mais saudável e divertida”, defende a urbanista que leva seus filhos desde pequenos a pé ou de bike para a escola. Mas, ela mesma admite como foi difícil deixar o mais velho, Vicente, de 9 anos, ir para o colégio, sozinho e a pé, num trajeto de um quilômetro. "Ele me disse: Mãe! Não é você mesma quem diz que podemos ser assaltados em qualquer lugar? Mesmo dentro do carro ou entrando no portão de casa? Eu tô ligado!", relembra a urbanista. "Como o pai já havia concordado, só me restou encorajá-lo e testar a nova experiência urbana, que nada mais era do que a confirmação de que os milhares de dias indo a pé ou de bicicleta, com a nossa companhia, o preencheram de autoconfiança e do desejo de caminhar pela sua cidade". A jornalista Vanessa Bahé é outra mãe que costuma levar o filho Eduardo para a escola de bicicleta, desde o início de 2017. Aos poucos também tem dado mais autonomia para ele nas ruas. “Ele sente na pele a falta de cuidado com o pedestre e ciclista no nosso trânsito. Este ano passei a levá-lo na bicicleta dele, pois está crescendo. Vou ao lado dele na via e, como não temos uma ciclovia na cidade, usamos uma faixa de carro mesmo. Sinto que muita gente respeita quando vê que estou acompanhando uma criança, mas, vez ou outra, alguém buzina para ultrapassar a todo custo”, relata. Apesar dos percalços, Vanessa e o filho continuam usando o modal e acreditam na mudança: “quanto mais pessoas usarem a bicicleta, mais consciência terão. Isso é um processo de construção. Torço para que essa relação carro, transporte público e bicicleta seja saudável e todos se respeitem”. MENOS CARROS Assim como Vanessa, muitos ativistas e urbanistas torcem para que aumente o número de pessoas que levam seus filhos a utilizar as ruas e que esse movimento estimule políticas para assegurar espaços públicos seguros e de qualidade. Uma experiência com bons resultados foi a Ciclofaixa de Turismo e Lazer, projeto da Prefeitura da Cidade do Recife que oferece nos fins de semana e feriados 36,5 km de faixa exclusivas para as bicicletas. A iniciativa, segundo a PCR, conquistou a adesão de uma média de 17 mil pessoas por dia, muitas delas pessoas de classe média que, pela primeira vez, pedalaram na cidade com seus filhos. Na verdade, a dependência dos veículos motorizados, um costume desenvolvido nos centros urbanos dos séculos 20 e 21, diminui a utilização das ruas, dando espaço para as quilométricas filas de carros vistas diariamente no trânsito da cidade. A Nova Agenda Urbana, desenvolvida na Terceira Conferência das Nações Unidas sobre Moradia e Desenvolvimento Urbano Sustentável – Habitat III partiu com a ideia de promover a mobilidade urbana sustentável ligada às temáticas de idade e gênero, atreladas ao desenvolvimento territorial. Para Clarissa, a chamada mobilidade ativa estimula a humanização das ruas. “Além de ser mais saudável para todos, caminhar ou pedalar oferece a oportunidade de observar, conviver e trocar experiências com pessoas diferentes de si e é uma das principais chaves para a conquista de uma cidade mais justa e sustentável”, observa a urbanista. “Se apenas vivemos limitados aos espaços de nossas casas, condomínios, escolas, clubes e shoppings, não temos a chance de conhecer outras realidades, pessoas de classes sociais diferentes, com necessidades e gostos distintos dos nossos. A rua é o espaço da troca por excelência, e estar na rua (fora de um carro!) nos ensina a ser mais respeitosos e cuidadosos

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Enel Green Power promove sessões de cinema ao ar livre no interior de Pernambuco

Projeto CineSolar, que utiliza energia solar como fonte de energia nas projeções, faz parte das iniciativas de Responsabilidade Social da companhia Iniciativa foi criada para oferecer atividades diferenciadas para trabalhadores e comunidades próximas aos parques da empresa nas regiões A Enel Green Power promove, nos dias 9 e 10 de agosto, o CineSolar, projeto itinerante de cinema ao ar livre que utiliza energia solar como fonte de energia. As exibições serão realizadas próximas a usina de Fontes, no município de Tacaratu, na região do Médio São Francisco. Serão promovidas sessões de cinema gratuitas, entre longas e curtas metragens, além de oficinas e uma exposição, unindo arte, cinema e sustentabilidade. O projeto prevê, ainda, a realização de atividades culturais e de educação ambiental em escolas e comunidades locais, abordando aspectos econômicos, sociais, ecológicos, éticos e estimulando a consciência ambiental, em especial, frente aos desafios específicos de cada região. “O CineSolar nos permite compartilhar atitudes em prol da preservação ambiental, já realizadas em nossos empreendimentos, para as comunidades vizinhas, que muitas vezes estão localizadas em áreas remotas. Pouco a pouco a nossa presença é percebida como um agregador de valor na região", destaca Márcia Massoti, Diretora de Sustentabilidade da Enel Brasil. Além da exibição dos filmes, serão realizadas oficinas de estímulo à construção de fornos solares, que reduzem o consumo de gás e de lenhas. O projeto também oferecerá oficinas audiovisuais nas comunidades, abordando temas da permacultura (criação de ambientes humanos sustentáveis e produtivos), bioconstrução e os objetivos do desenvolvimento sustentável da Organização das Nações Unidadas (ONU). A iniciativa é realizada em parceria com a Brazucah Produções que, acreditando no potencial brasileiro de geração de energias renováveis, tem o objetivo democratizar o acesso à cultura com ações como o Cine Solar. “Além de possibilitar o acesso à produção audiovisual nacional, queremos trabalhar com ações sustentáveis que multipliquem a conscientização ambiental e mostrem a força que a energia solar tem no país”, comenta Cynthia Alario, diretora da produtora.   Sobre o CineSolar É o primeiro cinema itinerante do Brasil que utiliza energia limpa e renovável – a solar – para funcionar.  Além da projeção de filmes, o projeto promove arte e sustentabilidade por meio de oficinas e atividades artísticas e lúdicas. A iniciativa conta com um furgão equipado com um sistema de captação de energia solar, capaz de gerar a própria energia para alimentar toda sua estrutura de funcionamento. Desde o início das atividades, em 2013, o Cinesolar, em seus diversos circuitos, realizou cerca de 670 sessões com a exibição de mais de 50 longas e 100 curtas-metragens com a temática socioambiental em 260 cidades. A iniciativa percorreu mais de 70 mil km pelo país e ofereceu cerca de 180 oficinemas, com 5,5 mil participantes, aproximadamente. Nesse período, foram economizados mais de 1.777,6 kW de energia elétrica, o que equivale a cerca de 5,1 mil horas de uma geladeira ligada sem interrupções.   Sobre a Enel Green Power A Enel Green Power, divisão de Energias Renováveis do Grupo Enel, dedica-se ao desenvolvimento e operação de energias renováveis em todo mundo, com presença na Europa, Américas, Ásia, África e Oceania. A Enel Green Power é um líder global no setor de energia verde, com uma capacidade gerenciada de cerca de 40 GW através de um mix de geração que inclui energia eólica, solar, geotérmica, biomassa e hidroelétrica, e está na vanguarda da integração de tecnologias inovadoras, nas plantas renováveis de energias.   Sobre a Brazucah A Brazucah é uma produtora cultural e uma agência de comunicação que tem como objetivo a formação de público para o cinema brasileiro. Desde 2002 no mercado, a Brazucah desenvolve projetos culturais com foco no cinema nacional e sua democratização, em parceria com organizações, empresas e marcas.  Em seus projetos Cinesolar, Cinesolarzinho, Cine Autorama e CineB, em conjunto, a Brazucah realizou mais de 1.500 eventos para um público superior a 200 mil espectadores.   Programação: Petrolândia - PE  Data: 10 de agosto – sexta-feira Sessão Cinesolar Horário: às 19h Endereço: Em frente à Escola Estadual Lagoinha, Comunidade Lagoinha Oficinema e Oficina Forno Solar Horário: 14h30 às 17h Endereço: Escola Estadual Lagoinha, Comunidade Lagoinha

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Antes de malhar ao ar livre, fique atento a alguns cuidados

Se existem benefícios, a prática de exercícios físicos ou esportes ao ar livre tem seus riscos. Para o coordenador do curso de educação física da Faculdade Guararapes, Thiago Borges, o grande problema é a falta de orientação de um profissional antes e durante a realização das atividades. “Em geral, nas academias os alunos são sempre acompanhados por educadores físicos, que fazem a prescrição do exercício e o atendimento dos clientes”. Mas exercitar-se em ambiente externo sem esse auxílio é arriscado. “É preciso um controle do volume e da intensidade do exercício. Com um profissional qualificado o treinamento será otimizado, com melhores resultados e menos risco. Muitos problemas de saúde são descobertos quando se passa da conta. Exercitar-se é como um medicamento, quando passa da dose, tem problema”. Começar com segurança e pegando leve é a dica de Lucemberg Vasconcelos, da Accel. Ele indica que antes de tudo é preciso procurar o médico inicialmente, para testar como o corpo se comporta com o esforço, com movimento. O segundo passo é ter a prescrição de um profissional de educação física e obedecer a linha sugerida de atividades. “Hoje percebemos muitas pessoas iniciando as caminhadas por indicação médica mesmo. Após essas etapas, para quem vai fazer corrida, por exemplo, deve começar caminhando leve e ir acrescendo na distância ou diminuindo o tempo de fazer o trajeto”, aconselha. Estar exposto ao sol também é perigoso. “O uso de roupas e calçados leves, óculos de sol, chapéu ou boné, e aplicação de protetor solar são alguns cuidados a serem tomados”, alerta Edison Tresca, educador físico da Universidade Guarulhos (UNG). Ele sugere ainda que os praticantes reduzam a exigência ou duração dos exercícios em cerca de 20%, em dias e horários muito quentes. A recomendação é válida até para aqueles que estão habituados a uma prática regular de atividades físicas, não devendo ultrapassar o tempo total de aproximadamente uma hora. Outra dica é procurar malhar nos períodos mais frescos do dia, como início da manhã, finalzinho da tarde, ou à noite. “Indico evitar exercitar-se, independentemente do horário, em temperaturas superiores a 29 graus ou em dias com umidade relativa do ar abaixo de 50%”, completa. A preocupação com a hidratação não pode ficar de fora. “É preciso ingerir pequenas quantidades de líquido, preferencialmente água fresca (um ou dois pequenos goles), antes do início e a cada 15 ou 20 minutos de exercício para manter o organismo sempre bem hidratado”, recomenda Tresca.

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Contato com a natureza estimula malhar ao ar livre

O crescimento das corridas de rua é outro fenômeno que tem encorajado os recifenses a se exercitarem pelas ruas da cidade. O personal trainer Diogo Andrade dirige dois grupos que treinam diariamente na praia Boa Viagem, parte deles são frequentadores de competições e planejam correr a Meia Maratona do Rio de Janeiro neste ano. “O contato com a natureza é o que as pessoas destacam como benefício de se exercitar ao ar livre. Há vantagens de trabalhar na areia também. É recomendado para quem está saindo de uma lesão, além ajudar a trabalhar o equilíbrio, a força, resistência e mobilidade”, recomenda Diogo. Gerente do grupo Accel, que foi um dos pioneiros em treinamentos funcionais no Recife, Lucemberg Vasconcelos explica porque essas práticas têm apresentado um desempenho satisfatório aos alunos e ganhado cada vez mais adeptos. “O movimento do corpo humano em espaços públicos é um remédio que tem reabilitado muita gente. Esses treinos ao ar livre têm bons resultados porque exigem muita concentração, equilíbrio e potência. São mais estimulantes, prazerosos e proporcionam às pessoas estabelecer uma conexão entre o corpo e a mente”. Com três unidades no Recife, a Accel – que tem um trabalho integrado de atividades indoor com aulões ao ar livre e participação de corridas - vem registrando um crescimento em torno de 20% ao ano. Essa integração, que envolve aspectos físicos, mentais e espirituais, típica de algumas artes marciais orientais, levou o professor de tai chi chuan André Silva a dividir as suas aulas entre o espaço da sua associação e o parque Dona Lindu, em Boa Viagem. “Para o tai chi chuan o homem precisa manter a harmonia com o meio em que vive. A natureza faz parte do plano horizontal da convivência, quando o homem não a respeita, adoece”, afirma, baseando-se na filosofia taoista. A técnica milenar traz benefícios como a pacificação dos pensamentos, melhora na condição cardiorrespiratória e fortalecimento nas articulações. Embora a atividade ao ar livre atrapalhe a concentração necessária para os praticantes do tai chi chuan (devido a quantidade de pessoas que transitam próximo aos seus praticantes), o professor aponta alguns diferenciais significativos. “Uma das vantagens é que é benéfica para as pessoas que estão se recuperando de depressão ou que têm dificuldade e socializar-se. O ambiente externo vai desinibindo os praticantes e melhorando sua sociabilidade. Eles se relacionam com públicos diferentes que estão interagindo no espaço”, explica. Citando a filosofia de Confúcio, André acredita que as pessoas que passam pela praça e veem o grupo se exercitar sintam-se estimuladas a também cuidarem da saúde e a se integrarem com a natureza. FORÇA GOVERNAMENTAL Um espaço que virou xodó dos recifenses foram as Academias da Cidade, que completam 15 anos de funcionamento, contando com 42 unidades. Elas recebem por mês cerca de 40 mil pessoas. “Podemos dizer que está bombando. Temos um público que veio de academia com essa perspectiva de modelar o corpo, mas muita gente veio por causa da saúde”, conta o coordenador geral da academia, que é ligada à Secretaria de Saúde do Recife, Ricardo Menezes. Essas unidades oferecem aulas em horários alternativos pela manhã e à tarde, com 156 profissionais fazendo o acompanhamento e orientação aos alunos. Com menos tempo de operação, as Academias Recife contam com equipamentos de musculação em aço e também vão ganhando adeptos. Além de manter os investimentos e ampliar as unidades, outra ação da Prefeitura do Recife que impulsionou a população a aproveitar as ruas em atividades físicas foi o incentivo à prática do ciclismo, com as ciclofaixas móveis aos domingos. O uso do BikePE - sistema de aluguel de bicicletas públicas, nascido de um projeto do Governo do Estado - aumentou 17%, em 2016, em comparação com 2015. A informação é do Banco Itaú, que patrocina a iniciativa. Só nos dias úteis o crescimento foi de 30%. Desse empurrãozinho do poder público, o universitário Daniel Praxedes, 21, decidiu voltar a cuidar do corpo e da saúde. Com uns quilinhos a mais, ele voltou à academia, mas não perde a oportunidade de pedalar pelas ruas da cidade, aproveitando principalmente as ciclofaixas dos finais de semana. “Eu precisava sair do sedentarismo. Faço academia para perder o peso e a opção por também andar de bike foi porque gosto mesmo. É um exercício que me satisfaz, me sinto livre”, diz. Outra coisa que o motiva é pedalar com amigos dos tempos de escola ou da igreja. Em apenas poucos meses na ativa, ele já se sente mais disposto e mais feliz por fazer atividade com pessoas com quem tem afinidade. Conheça os cuidados que se deve ter ao se exercitar o ar livre

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Brincar ao ar livre contribui positivamente para a saúde das crianças

Uma pesquisa recente mostrou que brincar ao ar livre não é apenas bom para a saúde das crianças, mas também incentiva a criatividade, as habilidades sociais e a resiliência. Os resultados, publicados no International Journal of Environmental Research and Public Health descobriu que as crianças que participam de atividades físicas, como escaladas e saltos, jogos em grupo e atividades de exploração sozinhas apresentam maior saúde física e social. Segundo os pesquisadores, os ambientes de brincadeira onde as crianças “podem correr riscos” aumentam o tempo de jogo, as interações sociais, a criatividade e a resiliência. Os resultados positivos refletem a importância de apoiar as crianças nas oportunidades de se arriscarem ao ar livre como um meio de promover a saúde e um estilo de vida ativo. “Playgrounds que oferecem elementos naturais como árvores e plantas, mudanças de altura e liberdade para que as crianças se envolvam em atividades de sua própria escolha têm impactos positivos na saúde, comportamento e desenvolvimento social. Esses espaços dão às crianças a chance de aprender sobre o risco e aprender sobre seus próprios limites”, afirma o pediatra e homeopata Moises Chencinski. Excesso de supervisão Preocupações com a segurança, como ferimentos, foram apontadas pelos autores do estudo como a principal razão para limitar o acesso das crianças às brincadeiras ao ar livre. Os pesquisadores descobriram que os padrões de segurança dos playgrounds e o excesso de supervisão impedem as crianças de se envolver em atividades arriscadas. “Monitorar as atividades das crianças pode ser uma abordagem mais apropriada do que a supervisão ativa, particularmente para crianças mais velhas. Considerar políticas, práticas e abordagens ambientais voltadas para o ar livre, onde haja equilíbrio entre segurança e os resultados positivos para a saúde das crianças é o mais recomendado”, orienta Chencinski, que é membro do Departamento de Pediatria Ambulatorial e Cuidados Primários da Sociedade de Pediatria de São Paulo.

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