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Encontro gratuito sobre benefícios e malefícios das telas para crianças típicas e atípicas

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Encontro gratuito acontece nesta sexta (17), no Teatro RioMar Recife, com o pediatra Daniel Becker O pediatra e sanitarista Daniel Becker participa de um bate-papo sobre “Como enfrentar os desafios atuais da infância?”, com foco nos benefícios e malefícios das telas para crianças típicas e atípicas. A palestra, promovida pelo alergologista Waldemir Antunes Neto, à frente da Rede Ális, acontece nesta sexta-feira (17), às 19h, no Teatro RioMar Recife. A entrada é gratuita, com vagas limitadas. Becker, referência nacional em saúde da infância, vai discutir como educadores, pais e profissionais podem contribuir para uma infância mais equilibrada, com brincadeiras, natureza e menos tempo de tela. Segundo ele, o aumento do tempo em dispositivos digitais — tanto por parte das crianças quanto dos pais — tem refletido em mais casos de ansiedade, depressão, dificuldades de linguagem e vínculos familiares fragilizados. “No consultório, passaram a chegar muito mais alterações como ansiedade, depressão, dificuldades de linguagem e até problemas de vínculo familiar”, alerta o pediatra, que também ressalta que, com orientação e limites claros, a tecnologia pode se tornar uma aliada no desenvolvimento infantil. A palestra terá a participação especial da contadora de histórias Carol Levy, que tornará o encontro mais leve e interativo. Ela também reforça a importância de ler com os filhos, incentivar o contato com livros e criar momentos de conexão fora das telas. Becker destaca ainda que o excesso de exposição digital pode afetar o desenvolvimento cerebral e cognitivo. “O excesso de telas vai estimular áreas que não são tão primordiais e pode levar à perda de habilidades, como foco, atenção, memória e resolução de problemas. São gerações que estão tendo mais dificuldade na comunicação e na aprendizagem”, afirma. O pediatra lembra que algumas crianças com autismo podem se beneficiar de vídeos estruturados, previsíveis e educativos, desde que haja acompanhamento profissional. Ele orienta pais e cuidadores a usarem as telas de forma consciente e personalizada, respeitando o ritmo de desenvolvimento de cada criança. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda os seguintes limites de tempo de tela: A Integrális, empresa da Rede Ális, é responsável pela realização do encontro. A iniciativa busca promover conhecimento, acolhimento e trocas de experiências entre profissionais e famílias, incentivando reflexões sobre o uso equilibrado das tecnologias na infância. SERVIÇOO quê: Palestra de Daniel Becker – “Como enfrentar os desafios atuais da infância?”Tema: Benefícios e malefícios das telas para crianças típicas e atípicasLocal: Teatro RioMar RecifeData: 17 de outubro de 2025Hora: 19hEntrada: Gratuita (vagas limit Academia Treno incentiva mulheres a realizarem a mamografia com ação especial no Outubro Rosa Durante o mês de outubro, a Academia Treno, localizada no bairro das Graças, reforça a importância da prevenção do câncer de mama por meio de uma ação voltada às suas alunas. A iniciativa integra as atividades do Outubro Rosa e tem como objetivo incentivar o autocuidado e a realização regular da mamografia. A promoção é válida para todas as alunas já matriculadas ou que venham a se matricular em outubro. Quem apresentar o exame de mamografia realizado entre 1º de outubro de 2024 e 31 de outubro de 2025 receberá um brinde especial.  Segundo Edgar Guadagnamo, diretor da Academia Treno, a ação é uma forma delicada de lembrar que a prevenção deve ser parte da rotina feminina. “É um ato singelo, mas que carrega uma mensagem importante. Queremos chamar a atenção das mulheres para o exame anual e para a necessidade de priorizar o autocuidado. A mamografia salva vidas, e o nosso objetivo é reforçar essa consciência dentro e fora da academia”, destacou. Com a iniciativa, a Treno soma-se às diversas empresas que, em outubro, abraçam a causa do Outubro Rosa e estimulam a prevenção por meio de informação, incentivo e empatia. Recife recebe III Congresso Autismo na Vida Adulta O III Congresso Autismo na Vida Adulta será realizado nos dias 18 e 19 de outubro de 2025, no Mar Hotel Conventions, em Boa Viagem, Recife. Promovido pelo Instituto Dimitri Andrade, o evento discute saúde, bem-estar e independência da pessoa autista após a infância e é voltado a profissionais, estudantes, pessoas autistas e familiares. Mais de 15 especialistas abordarão temas como autonomia, moradia independente, comunicação, socialização, direitos da pessoa autista e experiências de autistas adultos. Durante o congresso, será lançado o livro “Autismo na Vida Adulta – Guia Interdisciplinar” e haverá o minicurso de Implementação do Emprego Apoiado, com certificação dupla. O evento também contará com apresentações culturais, exposição de trabalhos científicos, relatos de autistas e momentos de networking, com transmissão online disponível. As inscrições estão abertas pelo site institutointegrarte.com.br/congresso-autismo-na-vida-adulta. Lesões de joelho ameaçam “atletas de fim de semana” durante esportes recreativos O futebol de pelada, a corrida improvisada no parque ou o torneio de vôlei na praia fazem parte da rotina de milhares de brasileiros. São momentos de lazer, mas também de risco para quem não mantém um preparo físico regular. Entre as lesões mais comuns nesses cenários está o rompimento do ligamento cruzado anterior (LCA), estrutura fundamental para a estabilidade do joelho. De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), cerca de 150 mil brasileiros sofrem lesões ligamentares no joelho todos os anos, grande parte delas em atividades recreativas. O problema é que muitos dos chamados “atletas de fim de semana” não realizam aquecimento, não contam com acompanhamento físico adequado e acabam exigindo do corpo mais do que ele está preparado para suportar. O ortopedista Dilamar Pinto, especialista em joelho do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Recife (IOT), alerta que esse comportamento aumenta significativamente o risco de lesões graves. “O ligamento cruzado anterior é um dos principais estabilizadores do joelho. Quando ele se rompe, o paciente sente o joelho falsear e perde a segurança até para andar. O retorno às atividades depende quase sempre de cirurgia e de uma reabilitação prolongada, que pode levar de seis a nove meses”, explica. Andorinha lança azeites 100% brasileiros O Azeite Andorinha, marca do Grupo Sovena, apresenta dois novos rótulos da linha Criações do Brasil, elaborados exclusivamente com olivas cultivadas em solo nacional.

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Capoeira Kids: arte, esporte e movimento

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Mais do que uma atividade física, a capoeira infantil desenvolve corpo, mente e identidade. Oficina do Sítio Dourado mostra como a prática transforma crianças com ritmo, disciplina e alegria Luta ou dança? Brincadeira ou esporte? A capoeira há muito tempo ultrapassou os rótulos e hoje é reconhecida como uma manifestação cultural brasileira de extrema riqueza, onde se entrelaçam história, resistência, musicalidade e movimento. Para as crianças, a prática da capoeira representa tudo isso e mais: é uma ferramenta de desenvolvimento físico, emocional e social. No Sítio Dourado, espaço de desenvolvimento infantil que aposta em metodologias ativas também  na valorização da cultura brasileira, sendo que a Oficina de Capoeira Kids já faz parte da rotina dos pequenos. Conduzida pelo Professor Renato Alexandre — o “Professor Timão”, que atua com capoeira desde 2001 e dá aulas desde 2008, a atividade vem ganhando espaço, respeito e muitos sorrisos. “A capoeira para crianças é uma das formas mais completas de trabalhar o corpo e a mente ao mesmo tempo. É ritmo, disciplina, expressão corporal, história e autoestima em uma só roda”, afirma o professor. Para quem é, e como funciona a capoeira infantil A capoeira é uma prática altamente inclusiva, podendo ser iniciada por crianças a partir dos 3 ou 4 anos, respeitando sempre o estágio de desenvolvimento de cada uma. Ao contrário do que muitos imaginam, não se trata apenas de golpes ou acrobacias. Na infância, a capoeira é vivida como jogo corporal, musicalidade e expressão lúdica, com movimentos adaptados, sem confronto físico direto, e sempre mediada por cantigas, palmas e instrumentos como berimbau e atabaque. “Nosso foco com os pequenos não é o combate, mas a construção de um corpo mais consciente, mais ágil e mais seguro. A roda é um espaço de aprendizado coletivo, onde a criança aprende a se expressar, a respeitar o outro, a escutar o ritmo e a ocupar seu espaço com alegria e responsabilidade”, explica o Professor Timão. A oficina acontece em grupo, e cada aula é construída com base na repetição de movimentos básicos, atividades rítmicas, rodas de música e, gradualmente, desafios que estimulam o equilíbrio, a coordenação motora e a atenção. A prática também promove o conhecimento da história da capoeira, sua origem africana e seu papel na resistência cultural brasileira. Movimento que empodera: autoestima e pertencimento Além dos ganhos motores, a capoeira infantil é especialmente potente para o desenvolvimento emocional e social das crianças. Por ser uma prática coletiva e expressiva, ela ajuda a vencer a timidez, desenvolve o senso de pertencimento, e fortalece a autoestima desde cedo. Cada criança é convidada a se colocar no centro da roda — simbolicamente e literalmente — e a experimentar a força de sua própria expressão corporal. “Quando uma criança percebe que pode cantar, bater palmas, gingar, se equilibrar e interagir com outras através do corpo, ela descobre um universo inteiro dentro de si. A capoeira ensina muito mais do que movimentos. Ela ensina escuta, empatia e coragem”, resume Renato Alexandre. Para a diretora do Sítio Dourado, Ana Maria Maciel, a inserção da oficina no currículo do espaço de desenvolvimento foi uma decisão natural, alinhada ao propósito de proporcionar uma educação integral e culturalmente conectada com as raízes brasileiras. “Criamos a Oficina de Capoeira Kids porque acreditamos no poder da cultura como ferramenta educativa. A capoeira tem corpo, tem voz, tem ancestralidade. Ela acolhe a criança em sua potência e a ensina com alegria e presença. É uma forma de educar com movimento, com afeto e com identidade”, defende Ana Maria. E quem não pode praticar? Há contraindicações? A capoeira é uma prática democrática, acessível e geralmente sem contraindicações para crianças. Em casos específicos, como limitações físicas, motoras ou condições médicas específicas, a participação deve ser orientada pelo pediatra ou equipe multidisciplinar. Mas, de modo geral, a capoeira pode ser adaptada para diferentes perfis, inclusive crianças neurodivergentes, com acompanhamento adequado. “A capoeira respeita o ritmo de cada criança. A roda é inclusiva por essência. Temos crianças mais tímidas, outras mais expansivas, e todas encontram seu lugar. O importante é que se sintam acolhidas e motivadas a explorar seus corpos de forma positiva”, reforça o mestre Benefícios da Capoeira Infantil Físicos Emocionais e sociais Cognitivos e pedagógicos Capoeira é corpo, cultura, história e alegria Quando a capoeira entra na vida de uma criança, ela leva junto o som do berimbau, o canto ancestral, o jogo de corpo, a força dos movimentos, a beleza da coletividade. Mais do que um esporte, a capoeira é arte viva, é cultura em movimento, é educação com gingado. A prática não ensina apenas a ginga — ensina a ouvir o outro, a se respeitar, a brincar com o corpo e a se reconhecer como parte de algo maior. Como resume o Professor Timão, com a sabedoria de quem vive a roda há mais de duas décadas: “A capoeira transforma. E quando começa na infância, transforma para a vida inteira”, finaliza o mestre Timão. Na roda de capoeira, onde cada movimento exige ritmo, consciência e equilíbrio, o cuidado com a saúde também pede presença e harmonia. No fim, viver bem é encontrar o compasso certo entre corpo, mente e propósito. Festival de Raquetes e Picnic Dia das Crianças agitam Porto de Galinhas No dia 11 de outubro, a Cia do Lazer, em Porto de Galinhas, recebe o Festival de Raquetes, em parceria com o Picnic Dia das Crianças, oferecendo momento de esporte, lazer e convivência para toda a família. A partir das 9h, as quadras estarão abertas para Pickleball, Frescobol, Beach Tennis, Badminton e Tênis de Mesa, com categorias infantil, adulto e master, além de modalidades feminino, masculino e mista. Enquanto isso, o Picnic Dia das Crianças garante brincadeiras e momentos de lazer ao ar livre, proporcionando um ambiente acolhedor em meio à natureza. “Eventos como esse fortalecem vínculos familiares, promovem bem-estar e estimulam a prática esportiva”, destaca Rose Jarocki, CEO da Cia do Lazer. A participação é mediante inscrição paga, a partir de R$ 70 por pessoa. Alimentação será vendida no local,

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Susanne Galeno biologa consultora de sustentabilidade e bem estar e CEO da Suhstentavelmente Divulgacao

Aromaterapia no trabalho: transforme o ambiente corporativo em um espaço de equilíbrio e produtividade

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O uso de óleos essenciais no ambiente de trabalho ajuda a reduzir estresse, combater ansiedade e burnout, aumentar o foco e melhorar a saúde mental dos colaboradores, fortalecendo o engajamento e a produtividade das empresas A reflexão sobre saúde tem ganhado mais força no ambiente corporativo, onde a pressão por resultados, as longas jornadas e a instabilidade econômica impactam diretamente o bem-estar emocional dos colaboradores. O Brasil vive hoje uma crise preocupante: em 2024, foram concedidas 472.328 licenças médicas por transtornos mentais, um aumento de 67% em relação ao ano anterior, segundo o Ministério da Previdência. Esse número coloca o país entre os que mais afastam trabalhadores por ansiedade, depressão e burnout, revelando um problema que vai além do individual e atinge a produtividade, a inovação e a sustentabilidade das organizações. Para Susanne Galeno, bióloga, consultora de sustentabilidade e bem-estar e CEO da Suhstentavelmente, a prevenção é uma estratégia essencial de gestão. Segundo ela, empresas que adotam medidas preventivas reduzem o absenteísmo, fortalecem o engajamento e criam times mais criativos e colaborativos. Nesse contexto, a aromaterapia tem se mostrado uma prática de grande valor. Trata-se de uma ferramenta natural e acessível para promover equilíbrio emocional e foco. Estudos apontam que óleos essenciais como a lavanda reduzem os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e auxiliam no controle da ansiedade. Já aromas cítricos, como o limão siciliano, ou ervas como o alecrim, contribuem para melhorar a concentração e estimular a clareza mental. De acordo com Susanne, as empresas podem integrar a aromaterapia de maneira simples no dia a dia. Difusores em áreas de convivência, recepções e até em estações de trabalho ajudam a criar um ambiente mais acolhedor e propício ao equilíbrio. Além disso, workshops com experiências práticas sobre o uso seguro dos óleos essenciais podem ser oferecidos como ações de endomarketing, reforçando a preocupação da empresa com a saúde emocional da equipe e incentivando o autocuidado. Essas iniciativas, além de acessíveis, comunicam de forma clara que o bem-estar dos colaboradores é prioridade. O cenário atual mostra que a discussão precisa ir além das campanhas de conscientização. A recente atualização da Norma Regulamentadora NR-1 incluiu a avaliação de riscos psicossociais nos ambientes de trabalho, o que obriga as empresas a olharem com seriedade para fatores como estresse, assédio e sobrecarga mental. Nesse ponto, práticas complementares como a aromaterapia podem se somar a programas estruturados de saúde corporativa, agregando valor e mostrando inovação na forma como as organizações cuidam das pessoas. Investir em saúde mental não é custo, é investimento. Um ambiente mais humano e sustentável gera retorno direto em produtividade, engajamento e retenção de talentos. “Quando a empresa mostra que se importa genuinamente com as pessoas, ela abre espaço para que todos trabalhem com mais leveza, propósito e energia criativa. E soluções naturais como a aromaterapia podem ser grandes aliadas nesse processo”, conclui a especialista. Aromaterapia no trabalho: como aplicar na prática @eususannebatistag @seressencia.cuidados

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Inteligência Artificial aumenta a precisão dos exames de colonoscopia e endoscopia

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O câncer colorretal atinge cada vez mais a população brasileira, sendo o terceiro tumor que mais mata no país. Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) estimam que, entre 2023 e 2025, o Brasil deve registrar mais de 135 mil novos casos. Embora seja mais comum em idosos, a incidência da doença, entre os jovens, vem aumentando. “É importante que a sociedade esteja atenta aos sinais e sintomas do câncer colorretal, pois ele não é mais considerado uma doença de pessoas idosas e pode atingir outras faixas etárias”, explica a médica Leliane Alencar, presidente da Sociedade Brasileira de Endoscopia em Pernambuco e diretora médica da endogastro. Os números são preocupantes. Para se ter uma ideia, estudo da Universidade de Missouri-Kansas City apresentado no Digestive Disease Week 2024 — maior encontro internacional de médicos e pesquisadores nas áreas de gastroenterologia, mostrou que a taxa do câncer intestinal aumentou 333% entre adolescentes de 15 a 19 anos, entre 1999 e 2020. A pesquisa também revelou que o aumento é ainda mais significativo entre crianças de 10 a 14 anos, crescendo 500% nessa faixa etária, nos últimos 20 anos. Casos envolvendo jovens e adultos, com idades entre 20 e 24 anos, registraram um aumento de 185%.  “Embora as taxas entre a população infantil e adolescente tenham crescido, elas não são altas o suficiente para indicarmos a colonoscopia. Entretanto, para jovens e adultos, o exame é essencial para diagnosticar tumores”, explica Leliane. Atualmente, as diretrizes orientam que a colonoscopia seja realizada a partir dos 45 anos e repetida a cada dez anos, em caso de resultado negativo. “A colonoscopia é essencial para o diagnóstico precoce, pois a doença pode se desenvolver sem apresentar nenhum sintoma. Além disso, quando descoberto na fase inicial, ainda restrito ao local de origem, o câncer intestinal tem uma taxa de cura acima de 90%”, reforça a médica. Segundo a especialista Leliane, para pacientes que têm história familiar com este tipo de câncer na família, o ideal é iniciar a rotina de exames dez anos antes da idade em que o parente próximo recebeu o diagnóstico. O câncer colorretal é um tumor maligno que se desenvolve no intestino grosso (cólon), reto e ânus. O tipo mais comum é o adenocarcinoma. Também conhecido como câncer de cólon e reto ou câncer intestinal, que têm boas chances de cura, especialmente, quando o diagnóstico é precoce. Câncer Colorretal em números 135 mil casos devem ser registrados no Brasil entre 2023 e 2025 (INCA).3º câncer que mais mata no país. Crescimento acelerado entre os jovens +500% entre crianças de 10 a 14 anos.+333% entre adolescentes de 15 a 19 anos.+185% entre jovens de 20 a 24 anos. Fatores de risco Histórico familiar da doença.Alimentação pobre em fibras e rica em ultraprocessados.Obesidade e sedentarismo.Tabagismo e consumo excessivo de álcool. Prevenção e diagnóstico Colonoscopia a partir dos 45 anos (ou antes, em casos de histórico familiar).Diagnóstico precoce garante mais de 90% de chance de cura.Inteligência Artificial auxilia médicos a detectar lesões menores e mais sutis durante os exames. Inteligência Artificial amplia precisão de exames e fortalece diagnóstico precoce do câncer de intestino O Endogastro Hub passou a oferecer exames de endoscopia e colonoscopia com recursos de Inteligência Artificial, posicionando-se entre os poucos serviços do Brasil a contar com essa tecnologia. Os equipamentos da Fujifilm, já em funcionamento no serviço, permitem elevar o padrão dos diagnósticos ao integrar o sistema CAD EYE, desenvolvido para apoiar os médicos na detecção e caracterização de lesões durante os procedimentos. O CAD EYE funciona como um “olho extra” treinado com milhões de imagens, capaz de reconhecer em tempo real padrões específicos de pólipos e alterações da mucosa, além de sugerir a histologia mais provável. A tecnologia aumenta em até 34% a taxa de detecção de pólipos, oferecendo maior precisão ao exame e contribuindo para diagnósticos mais precoces de doenças gastrointestinais, entre elas o câncer colorretal — terceiro tipo de tumor que mais causa mortes no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Além da Inteligência Artificial, o Endogastro também dispõe de recursos exclusivos nos endoscópios da Fujifilm, como a Magnificação Óptica Real, que permite ampliar as imagens em até 145 vezes com alta definição, favorecendo a observação de vasos e estruturas microscópicas. O serviço utiliza ainda tecnologias complementares, como o LCI (Linked Color Imaging), que intensifica o contraste entre tons vermelhos e brancos para facilitar a visualização de inflamações e lesões iniciais, e o BLI (Blue Light Imaging), que projeta luz azul-violeta para evidenciar vasos e estruturas da mucosa, auxiliando na diferenciação entre lesões benignas e malignas. De acordo com Juliana Maranhão e Fernanda Vieira Castro e Silva, diretoras da Endogastro, o investimento em inovação e tecnologia de ponta é essencial para agregar ainda mais precisão e qualidade à saúde. “Quando se fala em exames de imagem, a incorporação de Inteligência Artificial aos equipamentos e aparelhos representa um avanço importante para a prática clínica e para a prevenção”, defende Juliana. “A colonoscopia é um exame fundamental para a detecção precoce do câncer colorretal, que muitas vezes se desenvolve silenciosamente. Com o suporte da Inteligência Artificial, conseguimos aumentar a sensibilidade do exame, oferecer maior segurança diagnóstica e ampliar as chances de cura da doença quando identificada ainda em fase inicial”, complementa Fernanda. @endogastrodiag @leliabonates @fernandavieiracs @julianavieiramaranhao Meia Maratona "Eu Amo Recife" terá largada inédita no Marco Zero A Meia Maratona Eu Amo Recife chega à sua 12ª edição no dia 27 de setembro de 2025, com largada inédita no Marco Zero. A prova deve reunir cerca de 7 mil corredores, nos percursos de 21 km, 10 km e 5 km, e contará com 11 atrações culturais, como forró, frevo e maracatu, reforçando sua identidade recifense. Este ano, o evento integra as comemorações dos 50 anos da Olympikus e apresenta novidades: cada percurso terá camisa e medalha exclusivas, inspiradas em animais-símbolos da cidade — caranguejo (5 km), capivara (10 km) e tubarão (21 km).Outra atração é a estreia da Expo Run, feira temática dedicada ao universo das corridas, que será realizada nos

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Setembro Verde reforça importância da Educação Física para saúde e qualidade de vida

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Mês de conscientização destaca papel do Profissional de Educação Física na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar O mês de setembro traz consigo uma cor especial para a saúde: o verde. Conhecido como Setembro Verde, ele marca as comemorações do Dia do Profissional de Educação Física, celebrado em 1º de setembro em todo o país. A data foi escolhida em alusão à instituição da Lei Federal nº 9696/1998, que regulamentou a profissão e criou os Conselhos Federal e Regionais de Educação Física. No Estado, a mobilização ganha força com a Semana Estadual do Profissional de Educação Física, instituída pela Lei 16609/2019, aprovada pela Assembleia Legislativa de Pernambuco (Alepe) a partir de requerimento do Conselho Regional de Educação Física da 12ª Região/Pernambuco (CREF12/PE). “A cor verde simboliza esperança, força, longevidade, adaptação e conhecimento. É uma oportunidade para reforçar o papel do Profissional de Educação Física como agente de saúde e transformação social”, destaca Lúcio Beltrão, presidente do CREF12/PE. Educação Física é saúde O reconhecimento da área como profissão da saúde de nível superior foi consolidado pelo Conselho Nacional de Saúde (CNS), por meio das Resoluções 218/1997 e 287/1998. Desde então, o Profissional de Educação Física ganhou espaço como parte essencial de equipes interdisciplinares, atuando na promoção, prevenção e recuperação da saúde. Segundo Lúcio Beltrão, é fundamental lembrar que treino e aula seguros só podem ser conduzidos por profissionais habilitados. “O Profissional de Educação Física é o único capacitado para orientar a prática de exercícios com segurança e eficiência. Estrutura sozinha não é cuidado. O que faz a diferença é o exercício físico sistematizado, com avaliação, acompanhamento e reavaliação constantes”, reforça o presidente do CREF12/PE. Sedentarismo: um inimigo silencioso Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que o Brasil é o país mais sedentário da América Latina e ocupa a quinta posição no ranking mundial. Cerca de 47% dos brasileiros não praticam atividade física, entre os jovens, esse índice sobe para alarmantes 84%. O impacto vai além do comportamento individual: a inatividade física é responsável por 15% das internações no SUS e gera um custo anual de quase 4 bilhões de dólares ao país. “O sedentarismo está diretamente associado a doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão, câncer e até quadros psiquiátricos. O exercício físico orientado previne, trata e até reabilita pacientes de condições graves. É um investimento em saúde pública”, ressalta Lúcio Beltrão. Atividade física contra doenças físicas e mentais A ciência comprova que exercícios físicos regulares diminuem o risco de acidente vascular cerebral, infarto, câncer e demência, além de reduzir a mortalidade por todas as causas. No campo da saúde mental, os impactos são igualmente relevantes. Segundo a OMS, quase 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental no mundo, sendo 14% adolescentes. No Brasil, considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo, o cenário exige medidas urgentes. “Atividade física é um tratamento complementar essencial contra depressão, ansiedade e outros transtornos mentais. O exercício não é apenas um aliado do corpo, mas também da mente”, pontua o presidente do CREF12/PE. Desafios e políticas públicas Embora o Guia de Atividade Física para a População Brasileira recomende ao menos três aulas de Educação Física de 50 minutos por semana na Educação Básica, muitas escolas ainda não cumprem essa orientação. Para Lúcio Beltrão, é preciso avançar em políticas públicas transversais. “Educação, saúde, esporte, cultura e assistência social precisam caminhar juntos. Países com os melhores índices de desenvolvimento humano são os que mais investem em atividade física. Precisamos de quadras cobertas em todas as escolas, valorização profissional e presença do Profissional de Educação Física em diferentes frentes, do hospital às praças”, defende. Profissional habilitado é garantia de segurança O exercício ilegal da profissão é um dos grandes desafios enfrentados pela categoria. Para atuar em escolas, academias, condomínios, hospitais, clubes, centros esportivos ou qualquer outro espaço, é obrigatório o registro no Conselho Regional de Educação Física. “O Profissional de Educação Física é exclusivo e insubstituível em sua competência. Pessoas sem registro no CREF estão sujeitas a responder criminalmente por exercício ilegal e podem colocar em risco a vida e a saúde da população”, alerta Lúcio Beltrão. O Setembro Verde é um movimento de conscientização que reforça a importância da atividade física para a saúde da população. Em Pernambuco, a mobilização ganha cada vez mais força com o trabalho do CREF12/PE e da Semana Estadual do Profissional de Educação Física. Especialista lança e-book gratuito sobre transição de crianças com autismo para adolescência e vida adulta A especialista em Neuropsicologia Luana Passos, em parceria com a clínica Somar Special Care, lança o e-book Meu Filho Cresceu, e Agora?. O material reúne informações e ferramentas práticas para apoiar famílias, cuidadores e profissionais na transição de crianças com autismo para a adolescência e a vida adulta. O guia aborda temas fundamentais como estratégias de ensino, puberdade e sexualidade, ciclo da vida, transformações do corpo, autonomia, convívio social e relacionamentos. O objetivo é oferecer suporte acessível e confiável em um momento de mudanças significativas no desenvolvimento. O e-book é gratuito e pode ser solicitado diretamente à clínica Somar Special Care. A parte gráfica da obra é assinada pela designer Taja Passos, fundadora da Turma Lá da Rua, iniciativa que produz materiais adaptados para o público neurodivergente. Informações: @autismosomar Instituto MHM realiza ciclo de palestras sobre desenvolvimento emocional em setembro O Instituto Marcos Hacker de Melo, em Boa Viagem, promove em setembro um ciclo de palestras sobre desenvolvimento emocional, sempre às terças-feiras, às 19h. Conduzidos pela psicóloga Adriana Moraes, os encontros abordam temas atuais ligados ao autoconhecimento, às emoções e à qualidade de vida. Os ingressos custam R$ 60 (inteira) e R$ 30 (meia), à venda no TicketMais ou na bilheteria do centro cultural. Programação: Informações: @institutomarcoshackerdemelo Câmara do Recife realiza sessão solene em homenagem a profissionais de Educação Física A Câmara Municipal do Recife promove, no dia 5 de setembro (sexta-feira), às 10h, uma sessão solene em homenagem aos profissionais de Educação Física. A solenidade foi requerida pelo vereador Rinaldo Júnior (PSB)

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Corrida de rua impulsiona qualidade de vida dos idosos

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Cada vez mais o público sênior mostra que envelhecer pode ser sinônimo de movimento, e tem encontrado motivação nas ruas. A corrida, antes associada principalmente a jovens atletas, tem conquistado cada vez mais adeptos entre pessoas com 60 anos ou mais, e não é por acaso. A prática regular da modalidade oferece diversos benefícios comprovados para a saúde física e emocional em todas as fases da vida, inclusive para os idosos. A corrida melhora o condicionamento físico, fortalece músculos e ossos, reduz o risco de doenças cardiovasculares, ajuda no controle do diabetes e da hipertensão, além de atuar diretamente no equilíbrio e na coordenação motora, fatores fundamentais para prevenir quedas, uma das principais causas de internação entre idosos. Outro benefício importante é o estímulo ao cérebro: correr libera endorfinas, substâncias naturais que promovem a sensação de bem-estar, aliviando sintomas de ansiedade e depressão e auxiliando na preservação da memória e das funções cognitivas. Além disso, a modalidade pode melhorar o humor, reduzir o risco de doenças crônicas e promover a socialização, proporcionando novas amizades, sensação de pertencimento e combate ao isolamento social, comum em faixas etárias mais avançadas. “Entretanto, é fundamental que essa prática seja feita com cuidados específicos, e acompanhamento profissional de educação física. Antes de iniciar a corrida, o idoso deve passar por uma avaliação médica completa para identificar possíveis restrições. É recomendável começar de forma leve, alternando caminhada e corrida, para que o corpo tenha tempo de se adaptar. O uso de calçados adequados e exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos também são essenciais para proteger as articulações e evitar lesões”, alertou o o profissional de educação física e treinador de corrida Jailton Santos. Um sorteio que mudou a vida de Kátia Santos Kátia Santos, de 63 anos, corre há 12 e garante que corrida é a maior felicidade. “Comecei na Academia da Cidade, fui sorteada para a corrida Eu Amo Recife. No primeiro momento não queria ir, pois, só fazia funcional e pensei que não conseguiria correr, mas, meu professor insistiu, acabei indo, e adorei. Corro todo fim de semana, todo domingo, às vezes vou sozinha, mas, não deixo de ir. Formamos um grupo de mais ou menos 15 meninas que correm, o Divas, e me tornei empreendedora, vendo meia, boné, pochete. Tenho tantas amizades boas, é muito bom saber como cada um começou, as histórias de superação, pessoas de 80 anos correndo”. Corrida Viva a Vida Desafio 60+ - Pela primeira vez no Brasil, as ruas do Recife Antigo vão receber, no dia 19 de outubro, uma corrida de rua voltada para o público sênior. A concentração da Corrida Viva a Vida Desafio 60+ está marcada para as 5h e a largada às 6h, na Avenida Cais da Alfândega, e podem participar pessoas de todas as idades. “Mais do que uma corrida, a prova é um grande encontro de gerações, afinal, a ideia é que filhos, pais e avós vivenciem juntos essa experiência”, disse Luciano Moura, um dos organizadores. Ao todo são 06 modalidades sendo 03 por idade a partir dos 60 anos (de 60 a 64, de 65 a 69, de 70 a 74 e 75 +) e duas por sexo (masculino e feminino). Os participantes podem escolher por corrida de 5km e 10km, ou caminhada de 3km, em percursos acessíveis e inclusivos com opções para diferentes níveis de condição física. “Esse público não quer mais ficar parado. Cada vez mais homens e mulheres descobrem vitalidade na corrida ou na caminhada e fazem dessas modalidades verdadeiros estilos de vida, afinal, nelas, eles experimentam, superam os próprios limites e celebram conquistas”, destacou Eduardo Couceiro, do Instituto Incentiva. Lula Holanda é símbolo da corrida no Recife Fundador do grupo de corrida A Corja, conhecido pelo incentivo à resistência e ao espírito coletivo nas ruas do Recife, Lula Holanda já confirmou presença no Desafio Vida a Vida 60+. Aos 66 anos, ele segue acumulando quilômetros e histórias, e agora se prepara para uma prova voltada especialmente para quem já passou dos 60. “Correr sempre foi uma forma de liberdade para mim, e participar do Desafio Vida a Vida 60+ é uma alegria especial. Esse evento mostra que a corrida não tem idade, fortalece o corpo, a mente e nos conecta a pessoas com a mesma energia de viver bem depois dos 60”, afirma Lula. Para o corredor, iniciativas como essa reforçam que o esporte não é exclusividade dos mais jovens e podem inspirar novos adeptos, ao mesmo tempo em que destacam a importância da atividade física como um aliado para envelhecer com saúde e disposição. As inscrições já estão abertas e custam R$ 149,90, idosos têm 50% de desconto, e podem ser feitas até 13/10/2025, através do Portal SouCorredor. (www.soucorredor.com.br), e os kits devem ser retirados no dia 18 de outubro, na Livraria Jaqueira do Recife Antigo. Mulheres em Fio: inscrições abertas para oficina de dança gratuita no Recife Estão abertas até 30 de agosto as inscrições para a oficina gratuita “Corpas Rizomáticas: Mulheres em Fio”, idealizada pela artista e pesquisadora Lane Luz. A atividade convida mulheres cis e trans a uma vivência que une dança, ancestralidade e ecologia do corpo, como desdobramento do espetáculo Ser Rizoma. A oficina acontecerá nos dias 6, 13, 20 e 27 de setembro e 11, 18 e 25 de outubro, sempre aos sábados, na Associação de Apoio à Criança e ao Adolescente (AACA), na Ilha Santa Terezinha, em Santo Amaro. Serão oferecidas 20 vagas, metade delas destinadas a moradoras da comunidade local, além de duas para mulheres da comunidade surda, com acessibilidade em Libras. Com um repertório que dialoga com cosmologias afro-indígenas, referências de pensadores como Ailton Krenak e artistas como Rossana Paulino, a proposta busca um “corpo rizomático”, que dança em conexão com memórias, territórios e a natureza. Lane Luz ressalta a importância de realizar a ação em seu território de origem: “Quando falamos em território nesta pesquisa, nos referimos também a processos de desterritorialização de estados, posses, corpos, submissões e invisibilidades que não mais desejamos enquanto mulheres”. A

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Recifitness 2025 reúne gigantes do fitness e da nutrição em três dias de experiências e negócios

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 A maior feira do setor no Norte e Nordeste acontece de 17 a 19 de outubro, com mais de 5 mil m² de exposição, Arena Tech imersiva, palestras, batalhas esportivas (cross e dance), participação dos influenciadores Renato Cariani e Júlio Mamute (palestra), do atleta de cross Anderon Primo (Batalha de Cross), além da expectativa de movimentar R$ 10 milhões em negócios. O universo da saúde, nutrição e performance física vai se concentrar no Pernambuco Centro de Convenções (CECON), entre os dias 17 e 19 de outubro de 2025, durante a Recifitness 2025 — a maior feira fitness do Norte e Nordeste. O evento, que funcionará das 10h às 20h, deve reunir mais de 10 mil visitantes em três dias de programação intensa, com rodadas de negócios, experiências tecnológicas, palestras com grandes nomes do mercado, batalhas esportivas e mais de 100 estandes dos principais segmentos da área. Com mais de 5 mil m² de área expositiva, o evento reúne os maiores players dos setores de suplementação, nutrição, moda fitness, equipamentos, tecnologia e inovação em saúde. A produtora Juliana Medeiros destaca que a expectativa é gerar R$ 10 milhões em negócios e fortalecer ainda mais o polo nordestino de bem-estar. Fitness e negócios: o impacto da Recifitness no mercado A Recifitness 2025 marca mais um passo importante na consolidação do Recife como referência no segmento de bem-estar. De acordo com a International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), o Brasil é o segundo maior mercado de academias do mundo, com mais de 30 mil unidades e 10 milhões de alunos. No setor de suplementação esportiva e nutrição, o mercado movimenta cerca de R$ 3 bilhões anuais. Segundo Juliana Medeiros, produtora da Recifitness, a feira se tornou uma vitrine essencial para marcas e profissionais do segmento. “A Recifitness é mais do que uma feira: é um grande hub de conexão, conhecimento e oportunidades de negócios. A cada edição, a gente vê o setor se fortalecendo e o público vindo em busca de tendências, contatos e experiências que fazem a diferença”, afirma. Ainda segundo Juliana, o evento também movimenta a economia do estado de forma expressiva. “Nossa estimativa é movimentar R$ 10 milhões em negócios diretos e indiretos nos três dias. Isso inclui vendas, contratações de serviços, hospedagem, alimentação e turismo. É um evento que impacta positivamente não apenas o setor fitness, mas a economia como um todo”, reforça. Renato Cariani desembarca no Recife como atração principal da Recifitness 2025 Recife se prepara para receber um dos maiores nomes do universo fitness brasileiro: Renato Cariani. Pela primeira vez na capital pernambucana, o influenciador, atleta e empresário é a primeira atração confirmada da Recifitness 2025. No sábado, 18 de outubro, Cariani comandará a palestra “Do Suor ao Sucesso”, das 14h às 16h, compartilhando sua trajetória de disciplina, superação e construção de carreira no esporte e no empreendedorismo. O momento será aberto pelo também influenciador Júlio Mamute, que mostrará a sua caminhada para deixar de ser obeso. Logo em seguida, das 16h às 18h, o público da área VIP terá acesso a uma sessão de fotos exclusiva com o atleta. Batalha de Cross promete agitar a Recifitness 2025 com disputas de alta performance Recife vai tremer no ritmo do cross training! No dia 18 de outubro, a Batalha de Cross será uma das atrações mais esperadas da Recifitness 2025. Em sua 2ª edição, a disputa vai colocar frente a frente atletas de diferentes cidades em provas que exigem força, resistência, explosão e estratégia.O comando técnico será do atleta Anderon Primo. Com modalidades individuais e em dupla, a competição promete elevar o nível técnico e oferecer ao público momentos de pura adrenalina. Reconhecida como o “torneio mais brabo do Nordeste”, a Batalha de Cross não é apenas um desafio físico, mas também um palco para visibilidade, prestígio e conexão entre a comunidade crossfiteira. Segundo Juliana Medeiros, a competição será um marco na programação. “O cross training cresce cada vez mais e a Batalha de Cross traz essa energia para dentro da Recifitness. É um espaço para os atletas mostrarem seu potencial e para o público viver a emoção de cada prova”, afirma. Programação oficial da Recifitness 2025 Sexta-feira (17/10) — Conteúdo técnico e tendências Local: Palco Principal “A gente pensou numa grade de palestras que fosse diversa e atual, reunindo temas que realmente impactam quem vive do fitness, da nutrição e da performance humana. É conteúdo de alto nível com nomes respeitados do mercado”, destaca Juliana. Sábado (18/10) — Cross, inspiração e presença digital 10h às 14h – Batalha de Cross, com Anderon Primo, hexacampeão do TCB14h às 16h – Palestra inédita “Do Suor ao Sucesso”, com o influenciador Renato Cariani16h às 18h – Sessão de fotos (área VIP) com CarianiAbertura especial – Júlio Mamute, influenciador que tem vencido a obesidade com disciplina e bom humor “Cariani é um nome que conecta todas as pontas: ele fala com o atleta, com o dono de academia e com quem está dando o primeiro passo. Ele representa o movimento de transformação que a Recifitness quer inspirar”, comenta Juliana. Domingo (19/10) — Fit Dance em clima de game show Evento: Batalha das Academias A maior competição de fit dance de Pernambuco será comandada pelo professor Renê Albino, num formato de game show que une dança, técnica e animação. Arena Tech — todos os dias A Arena Tech, em parceria com a Siri Tech, será um dos grandes diferenciais da Recifitness 2025. Com tecnologia de ponta, o espaço vai oferecer: “A Arena Tech é o nosso passo rumo ao futuro. Vamos mostrar como a tecnologia pode potencializar resultados, motivar alunos e transformar a experiência nas academias”, afirma Juliana Medeiros. Exposição: diversidade e inovação em 5 mil m² A feira ocupará mais de 5 mil m² no pavilhão do CECON, com mais de 100 estandes, organizados em setores como: Inscrições e acesso As inscrições já estão abertas no site oficial da Recifitness. Há diferentes tipos de acesso: “Queremos que todos possam viver essa experiência, seja profissional, atleta ou entusiasta. Teremos opções

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Hausday: evento multiesportivo no Recife

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Corrida de rua, Beach Tennis e Cross Training agitam a FPS Sports nos dias 09 e 10 de agosto com expectativa de reunir 2 mil participantes O Hausday, evento multiesportivo promovido pela marca pernambucana Hausport, chega à sua quarta edição e desembarca pela primeira vez no Recife. Nos dias 09 e 10 de agosto (sábado e domingo), a FPS Sports, na Imbiribeira, Zona Sul da capital, será palco de uma verdadeira maratona esportiva com provas de Cross Training, Beach Tennis e corrida de rua. Depois de edições em Santa Cruz do Capibaribe e Toritama, o evento promete movimentar a comunidade esportiva com programação intensa, competições simultâneas e experiências voltadas ao bem-estar. Esporte, comunidade e experiência de marca Segundo a CEO da Hausport e diretora comercial do Grupo Rota do Mar, Isabel Xavier, a proposta do Hausday vai além da competição: “O Hausday cresceu a partir da nossa marca esportiva, a Hausport. Um selo que está crescendo de forma expressiva anualmente dentro de um grupo que é tradição no segmento têxtil em Pernambuco e no Nordeste, o Rota do Mar, que atua desde 1996”, afirma. “O intuito do Hausday não é ser lucrativo e sim de experiência de marca, de trazer nossos clientes da Hausport para um momento esportivo em conjunto. Tudo para reunir pessoas que acreditam no movimento, na saúde e no bem-estar”, completa. Com o slogan de “viver o esporte com intensidade e estilo”, a iniciativa espera reunir cerca de 2.000 competidores, com idades entre 16 e 50 anos, superando a marca da edição anterior, que impactou mais de mil atletas. As modalidades e suas experiências Haus Games – Cross Training Realizado no sábado (09/08), a partir das 8h, o Haus Games vai reunir cerca de 400 atletas, em categorias que vão do iniciante ao master. A modalidade é composta por provas intensas que testam força, resistência, estratégia e espírito de equipe. Haus Play – Beach Tennis Também no sábado (09/08), a partir das 8h, o torneio de Beach Tennis reunirá atletas amadores em disputas eletrizantes. Os jogos acontecem em uma arena especialmente preparada para oferecer uma experiência praiana no coração da cidade. As categorias incluem grupos B, C, D, estreante e open. Running – Corrida de rua No domingo (10/08), a partir das 6h, é a vez dos corredores. Com percursos de 5km e 10km, a prova acolhe tanto iniciantes quanto atletas experientes em um circuito urbano, com toda a estrutura necessária: segurança, hidratação e muita energia. Inscrições e kits Os interessados em participar do Hausday devem se inscrever através do site:hausday25.com.br Lá é possível acessar o regulamento completo de cada modalidade, conferir o chaveamento, medidas das camisas e detalhes dos kits exclusivos com brindes da marca. Mais do que esporte: estilo e inclusão Além das disputas esportivas, o evento contará com uma loja da Hausport no local, trazendo as últimas novidades da marca em camisas, bermudas, shorts e acessórios. Uma oportunidade para quem deseja unir performance e estilo no mesmo look. Outro destaque é o perfil inclusivo do evento. O Hausday é aberto à participação de pessoas com deficiência (PCD’s) e contará com intérpretes de Libras, reforçando o compromisso com a acessibilidade. Parcerias que fortalecem o movimento O Hausday é realizado pela Hausport, com patrocínio da Webpic, RVB e Adar Tecidos, e conta com apoio da Jeep e da Pharmapele. Serviço:O que: evento multiesportivo HausdayQuando: nos próximos dias 09 e 10 de agosto de 2025Onde: FPS Sports - Av. Mal. Mascarenhas de Morais, 4989 – Imbiribeira, Recife/PEAcesso: https://hausday25.com.br/ e @hausday_Realização: Hausport, do Grupo Rota do Mar Agenda Entrega dos kits:Quarta 06/08 – das 9h às 18h (Mega Loja Rota do Mar/Hausport – em Santa Cruz do Capibaribe)Sexta 08/08 – das 11h às 20h (FPS Sports)Sábado 09/08 – das 9h às 15h (FPS Sports) AtividadesSábado 09/08 – Haus Games (Crossfit), a partir das 7hSábado 09/08 – Haus Play (Beach Tennis), a partir das 8hDomingo, 10/08 – Running (corrida de rua), a partir das 6h @hausport Recife recebe etapa do maior circuito de corridas da América Latina A capital pernambucana está prestes a entrar no circuito do maior evento de corridas da América Latina. No dia 17 de agosto, Recife será palco da etapa local do Santander Track&Field Run Series, promovido pela TFSports – plataforma da Track&Field que integra eventos e experiências de bem-estar.Com largada prevista para as 5h, no estacionamento do Shopping RioMar Recife, a prova oferece percursos de 5km, 10km e 21km, atendendo desde os corredores iniciantes até os atletas mais experientes, que encaram o desafio da meia-maratona. Inscrições abertas e kit Os interessados podem garantir sua participação pelo aplicativo TFSports, onde também estão disponíveis informações completas sobre o circuito. Todos os atletas inscritos recebem um kit, que inclui uma camiseta Thermodry e uma Gym Bag personalizada. Ao final da corrida, todos os participantes que concluírem o trajeto recebem medalha. A retirada dos kits deve ser feita entre os dias 14 e 16 de agosto, das 9h às 22h, na Loja Track&Field do shopping RioMar Recife, localizada na Avenida República do Líbano, nº 251, no bairro do Pina. Experiência além das pistas Mais do que uma corrida, o evento promove um verdadeiro encontro com o bem-estar. A edição 2025 promete repetir o sucesso do ano anterior, quando a Run Series celebrou seus 20 anos com público recorde de mais de 200 mil atletas em todo o Brasil. “Fomos eleitos a melhor produtora de corridas do estado de São Paulo, não só pela preocupação com a segurança, mas também por promover experiências que vão além das pistas, como estações de recovery, shows e outras ativações de bem-estar”, destaca Fred Wagner, CEO da TFSports. Compromisso com o esporte e a qualidade de vida O Santander reforça seu apoio ao esporte em mais um ano do projeto, que já se consolidou como referência no calendário esportivo nacional. “O circuito mostra a popularidade da modalidade e a riqueza da nossa diversidade cultural e geográfica. Com a comunidade #SRUN, o Santander é hoje o maior patrocinador de corridas de rua do

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Massoterapia e treino: um combo poderoso para sua performance

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Mais do que relaxar, a massagem certa pode acelerar sua evolução na academia. Com técnicas terapêuticas e orientais, a massoterapia tem conquistado cada vez mais atletas e praticantes de musculação, corrida e crossfit. Alívio das tensões, recuperação muscular e foco mental são apenas alguns dos ganhos observados por quem inclui esse cuidado na rotina. A força do toque: como a massoterapia pode turbinar seus treinos. Confira dicas com a personal trainer e massoterapeuta Eva Samantha. Massoterapeuta e profissional de Educação Física Eva Samantha da Silva explica como a prática, cada vez mais procurada por homens e mulheres, contribui para a performance, prevenção de lesões e equilíbrio do corpo e da mente Treinar forte não é apenas sobre levantar peso ou correr mais. Também é sobre saber recuperar, respeitar o corpo e se preparar para os próximos estímulos. É aí que entra a massoterapia como aliada poderosa na jornada fitness. A profissional de Educação Física e massoterapeuta Eva Samantha da Silva, que atua como personal trainer há 7 anos e há 4 também com terapias corporais, tem percebido um crescimento constante da procura por seus atendimentos — tanto em consultório quanto domiciliar. “A massoterapia tem deixado de ser vista apenas como algo relaxante e passou a ser uma estratégia real para melhorar o desempenho físico. Ela acelera a recuperação, ajuda a prevenir lesões e ainda contribui para o foco emocional, algo essencial em treinos de força e resistência”, afirma Eva. Entre os públicos mais frequentes estão praticantes de musculação, crossfit e corredores de rua. “As mulheres lideram na procura, mas o número de homens que estão se cuidando com massoterapia para melhorar a performance também está crescendo”, revela a profissional. As técnicas utilizadas variam de acordo com o perfil e a demanda de cada pessoa. Entre as mais procuradas estão a massagem terapêutica, a ventosoterapia, o uso de pedras quentes e a técnica Guasha — todas com o objetivo de promover o equilíbrio corporal e acelerar a recuperação entre uma sessão de treino e outra. “Após um treino intenso, o músculo precisa de estímulo para liberar as tensões acumuladas e se regenerar. Com o auxílio da massoterapia, esse processo é mais rápido e eficaz. Além disso, o aumento da flexibilidade e o relaxamento muscular ajudam a executar os exercícios com mais amplitude e segurança, o que evita lesões e melhora os resultados”, explica. Por que incluir a massoterapia na sua rotina fitness? Recuperação muscular mais rápidaMassagem terapêutica e ventosas aliviam tensões e otimizam o tempo entre treinos. Melhora da flexibilidadeMúsculos relaxados e irrigados ampliam os movimentos com mais conforto. Prevenção de lesõesA liberação de tensões evita sobrecargas e dores que comprometem os treinos. Mais energia e desempenhoTécnicas como pedras quentes e Guasha revitalizam e diminuem retenções. Equilíbrio emocional e focoMenos estresse, mais concentração nos treinos e nos resultados. Cuidar do corpo vai além da musculação ou da corrida. É preciso recuperar, regenerar e reconectar. Incorporar a massoterapia na rotina de treinos é um investimento inteligente que transforma o desempenho, protege contra lesões e renova sua disposição. Porque, no fundo, tão importante quanto levantar peso, é saber aliviar a carga. Informações: @evapersonal Colônia de férias gratuita Dança, esportes, atividades lúdicas e muita brincadeira. De olho nos pequenos que estão em férias escolares, a Prefeitura do Recife lança o programa Brinca Recife. As atividades, totalmente gratuitas, ocorrem até 27 de julho. A programação completa está no app Conecta Recife  ou pelo site https://conecta.recife.pe.gov.br, onde os papais, mamães e cuidadores também podem conferir quais são as oficinas e atividades que requerem inscrições prévias e como fazê-las.  Condomínios Caruaru investem em bem-estar, fitness e qualidade de vida Diante da rotina agitada de muitos brasileiros, condomínios de alto padrão vêm se adaptando às novas demandas de estilo de vida ao integrar soluções voltadas ao bem-estar e qualidade de vida. Em Caruaru, no Agreste de Pernambuco, o Reserva Portugal – primeiro empreendimento de alto padrão dentro da cidade – incorpora essa tendência com mais de 3.000 m² de áreas comuns projetadas para lazer, convívio e práticas saudáveis. Estrutura fitness completa e funcional A academia do condomínio foi pensada com consultoria especializada para unir conforto, eficiência de treino e design. Com equipamentos modernos de musculação, espaços para atividades aeróbicas, funcionais e aulas coletivas, o destaque é o box de cross training – uma estrutura inédita na região, adaptada também para públicos infantil e 60+. O objetivo é garantir treinos seguros e frequentes, otimizando tempo sem sair de casa. Natureza e relaxamento integrados ao dia a dia Para quem prefere se exercitar ao ar livre, o Bosque Clarice Gomes, com trilhas em meio à mata nativa, oferece uma experiência de conexão com a natureza e saúde mental. Já no SPA, os moradores contam com sala de massagem, sauna, hidromassagem e piscina aquecida – ambientes criados para restaurar corpo e mente com tranquilidade e conforto. O Reserva Portugal ainda conta com quadras de beach tennis, tênis, futebol society e piscina de 60 metros com borda infinita, reafirmando o compromisso de entregar um condomínio que vai além da moradia: promove equilíbrio, saúde e bem-estar em cada detalhe do projeto. CREF12/PE se reúne com TCE-PE para fortalecer políticas públicas em esporte, saúde e educação O Conselho Regional de Educação Física da 12ª Região/Pernambuco (CREF12/PE) esteve reunido com o vice-presidente do Tribunal de Contas do Estado de Pernambuco (TCE-PE), conselheiro Carlos Neves. O encontro teve como foco o fortalecimento da relação institucional entre os órgãos e a articulação de ações conjuntas para fiscalizar recursos públicos, combater irregularidades e aprimorar políticas públicas nas áreas de esporte, educação e saúde. O CREF12/PE apresentou propostas que incluem a orientação a gestores públicos na criação dos Sistemas Municipais e Estaduais de Esporte, abrangendo a implantação de planos, conselhos, conferências, fundos, bolsas e leis de incentivo ao esporte. O Conselho também reforçou a importância do cumprimento da Lei Lucas (13.722/2018), da garantia do novo piso salarial nacional dos professores da rede pública, do pagamento de horas-aula de planejamento e da melhoria da infraestrutura das instituições de ensino. Desde

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Cirurgia bariátrica: adolescentes a partir de 14 anos e pacientes com gordura no fígado com fibrose já podem realizar o procedimento

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Nova resolução do CFM amplia acesso à cirurgia para adolescentes e pessoas com doenças metabólicas associadas à obesidade A cirurgia bariátrica no Brasil acaba de passar por uma mudança histórica. Com a publicação da Resolução nº 2.429/25 pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), o acesso ao procedimento foi ampliado para públicos antes excluídos, como adolescentes a partir de 14 anos e pessoas com obesidade e doenças metabólicas severas — entre elas, a esteatose hepática com fibrose. A mudança representa um marco no enfrentamento da obesidade e suas complicações, refletindo avanços científicos e maior sensibilidade aos diferentes perfis de pacientes. Pela nova norma, a cirurgia pode ser indicada para pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) entre 30 e 35, desde que apresentem condições clínicas específicas. Entre elas: diabetes tipo 2, apneia obstrutiva do sono, doença cardiovascular com lesão em órgão-alvo, refluxo gastroesofágico com indicação cirúrgica, osteoartrose grave e, agora, a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) com fibrose. “É um reconhecimento da gravidade da doença hepática gordurosa não alcoólica, que muitas vezes só é diagnosticada tardiamente. A inclusão da fibrose hepática como critério para cirurgia é um avanço no cuidado preventivo e na gestão da obesidade”, afirma o hepatologista Pedro Falcão. Segundo ele, o diagnóstico da fibrose pode ser feito por exames como a elastografia hepática, disponível tanto no SUS quanto na rede privada. “O uso do FibroScan® se tornou uma ferramenta essencial no diagnóstico não invasivo da fibrose hepática, permitindo identificar pacientes com risco aumentado de complicações hepáticas que podem se beneficiar da cirurgia bariátrica”, acrescenta. Outro ponto sensível e transformador da resolução é a liberação do procedimento para adolescentes a partir dos 14 anos. A cirurgia será permitida em jovens com IMC acima de 40 e presença de doenças associadas. Já adolescentes entre 16 e 18 anos passam a seguir os mesmos critérios adotados para adultos, com a exigência de avaliação por equipe multidisciplinar e consentimento familiar. Além disso, foram eliminadas exigências anteriores como o limite de idade, o tempo mínimo de diagnóstico de diabetes e a comprovação de dois anos de acompanhamento endocrinológico. A nova diretriz torna o processo mais acessível, personalizado e centrado na real necessidade clínica de cada paciente. A resolução unifica normativas anteriores do CFM e foi construída com base em estudos atualizados sobre obesidade, síndrome metabólica e cirurgia metabólica. O texto técnico foi elaborado por uma Câmara Técnica formada por especialistas de referência, incluindo os cirurgiões Fábio Viegas e Antonio Carlos Valezi, ex-presidentes da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). Segundo a SBCBM, o Brasil realiza cerca de 70 mil cirurgias bariátricas por ano, mas a demanda real é muito maior, considerando que mais de 6,5 milhões de brasileiros têm obesidade grave. Quem pode se beneficiar com as novas regras da cirurgia bariátrica ✅ Pacientes com IMC entre 30 e 35, desde que tenham: ✅ Adolescentes a partir de 14 anos, com: ✅ Adolescentes entre 16 e 18 anos: “Estamos diante de um passo importante para reduzir o impacto da obesidade na saúde pública brasileira, sobretudo em populações antes negligenciadas”, conclui o hepatologista Pedro Falcão. Com a atualização das diretrizes, o Brasil dá um passo rumo a uma abordagem mais moderna e inclusiva no tratamento da obesidade. Ao ampliar o acesso com base em critérios clínicos bem definidos, a resolução contribui para que mais pessoas tenham a chance de recuperar saúde, mobilidade e qualidade de vida. Para especialistas, não se trata de banalizar a cirurgia, mas de reconhecer que ela é uma ferramenta terapêutica importante quando usada de forma criteriosa. O que mudou é que mais pessoas com necessidade comprovada poderão se beneficiar do tratamento. Hepatologista Pedro Falcão - @drpedrofalcaohepato Crosby inaugura nova loja no Recife com foco em tecnologia têxtil A marca de moda masculina Crosby inaugurou , na última sexta-feira (13), sua nova loja no Shopping Center Recife, localizada no primeiro piso do centro de compras, na Zona Sul do Recife. Reconhecida por unir estilo e inovação, a marca apresenta a linha Roupa Fit Ultra Block, com camisetas que oferecem tecnologia antiodor, resistência a líquidos e sujeiras e não precisam ser passadas. A nova unidade chega para atender a um público que busca conforto, praticidade e sofisticação no vestir, consolidando a presença da Crosby na capital pernambucana. @crosbyrecife Asma atinge milhões de brasileiros e exige controle contínuo Com mais de 6,4 milhões de adultos diagnosticados no país, a asma é uma doença crônica que pode ser controlada, mas não tem cura. De acordo com o pneumologista Alfredo Leite, do Hospital Santa Joana Recife, os principais sintomas são falta de ar, tosse, chiado no peito e sensação de aperto no tórax. A condição é agravada por fatores como poeira, ácaros, fumaça e obesidade, e está entre as doenças mais atendidas pelo SUS. Entre 2019 e 2023, foram 12 mil mortes registradas, segundo o Ministério da Saúde. “É comum a falsa sensação de cura. Mesmo sem sintomas por anos, a asma pode voltar em qualquer fase da vida”, alerta o médico. O tratamento envolve uso correto de bombinhas e medicamentos inalatórios, com orientação médica. O controle adequado evita crises e melhora a qualidade de vida. @stajoanarecife Hapvida inaugura no Recife hospital de alta complexidade Ariano Suassuna, referência em Ortopedia e Clínica Médica Maior hospital da rede no Norte e Nordeste começa a funcionar em 30 de junho, com atendimento em Ortopedia, UTI e exames de alta precisão A Hapvida NotreDame Intermédica acaba de anunciar a inauguração do Hospital Ariano Suassuna, no Recife (PE), que será o maior hospital da rede no Norte/Nordeste. Com investimento de R$ 250 milhões, a unidade está localizada no bairro da Ilha do Leite e inicia os atendimentos ao público no dia 30 de junho. Com 13 andares, o novo hospital foi planejado para atender casos de média e alta complexidade, com foco principal nas especialidades de Ortopedia e Clínica Médica. Ao todo, o investimento faz parte de um plano nacional de R$ 2 bilhões em expansão e verticalização da rede própria da Hapvida em todo

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