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Fim de Ano Sem Sustos: Dicas para Proteger o Coração Durante as comemorações

Com a chegada das festas de fim de ano, a mesa farta e os encontros sociais muitas vezes levam a excessos que podem colocar a saúde do coração em risco, especialmente para pessoas com histórico de doenças cardiovasculares ou fatores de risco como hipertensão, diabetes, ou colesterol elevado. Este é um momento oportuno para fortalecer cuidados simples que ajudam a manter o coração saudável enquanto se aproveita as celebrações. Estudos apontam que, na véspera de Natal, o risco de infarto aumenta em 37% em comparação aos dias normais, e na noite de Ano Novo, o risco sobe cerca de 20%. Esses picos estão relacionados ao consumo excessivo de álcool, alimentos ricos em gorduras e sódio, além do estresse emocional típico daqueles prazeres, como ansiedade e angústia. Segundo o cirurgião cardiovascular do Real Instituto de Cirurgia Cardiovascular, (Ricca), Dr. João Paulo II, durante as festas, o consumo excessivo de alimentos ricos em sal, gordura e açúcar, além do aumento na ingestão de álcool, pode elevar a pressão arterial, causar retenção de líquidos e sobrecarregar o coração. “O estresse associado às viagens, compras e reuniões familiares também é um fator importante que pode desencadear problemas cardíacos, incluindo arritmias e, em casos mais graves, infarto“, esclarece. Além disso, o estresse combinado com excessos alimentares e mudanças bruscas na rotina cardiovascular pode sobrecarregar o coração, especialmente em pessoas com condições prévias, como hipertensão e doenças arteriais coronarianas. Para isso, a prevenção envolve manter moderação na alimentação e não consumo de álcool, bem como procurar momentos de relaxamento e equilíbrio emocional durante as celebrações. Essa abordagem pode reduzir os riscos e manter a saúde do coração em dia.

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Revista Algomais conquista Prêmio Banco do Nordeste de Jornalismo

Série de reportagens sobre transição energética, assinada pelo repórter Rafael Dantas, foi a vencedora do prêmio em Pernambuco. Na imagem acima os jornalistas Fabiola Vasconcelos (Carta Capital) e Rafael Dantas (Revista Algomais) com o presidente Paulo Câmara e o superintendente Hugo Queiroz. (Foto: Heudes Regis) A revista Algomais foi destaque na edição 2024 do Prêmio Banco do Nordeste de Jornalismo em Desenvolvimento Regional. O jornalista Rafael Dantas, integrante da redação da publicação, venceu a categoria Estadual Profissional com uma série de reportagens que abordam o tema da transição energética no Nordeste. A premiação ocorreu em um evento realizado no Recife, onde o troféu foi entregue pelo presidente do Banco do Nordeste, Paulo Câmara. O reconhecimento reforça o papel da Algomais como um veículo de referência na cobertura de temas econômicos e regionais. A cobertura premiada destacou os desafios e oportunidades da transição energética em Pernambuco, com foco no hidrogênio verde e nas matrizes eólica e solar. O texto abordou como o estado pode se posicionar como líder nesse mercado global, aproveitando sua base industrial, inovação tecnológica e recursos naturais. Especialistas ressaltaram a necessidade de um plano estratégico para atrair investimentos e fomentar tecnologias como a eletrólise, enquanto enfrentam gargalos como a disponibilidade hídrica. A matéria também explorou o papel do Brasil no cenário mundial de energias renováveis e os avanços necessários em mobilidade elétrica e infraestrutura. Além da Algomais, outro destaque pernambucano foi a jornalista Fabiola Mendonça, correspondente da Carta Capital. Ela conquistou o Grande Prêmio Nacional do Banco do Nordeste de Jornalismo com a matéria "Especial Nordeste: Transição energética e indústria verde". A entrega ocorreu no dia 3 de dezembro, em Fortaleza (CE), reconhecendo o trabalho que explora os impactos e oportunidades da transição energética na região.

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Final do ano com agenda cultural cheia em Pernambuco

Dezembro celebra Ariano Suassuna com filme e exposição imersiva O legado de Ariano Suassuna ganha destaque neste dezembro no Recife com a estreia de "O Auto da Compadecida 2" e a exposição imersiva “O Auto de Ariano, o Realista Esperançoso” no RioMar Shopping. A mostra, maior do gênero no Brasil, ocupa 1.200 m² e explora a vida, obra e amores do autor por meio de cenografia detalhada, manuscritos, fotos raras e peças pessoais, proporcionando um mergulho único na cultura popular nordestina. O cineasta Guel Arraes, diretor do longa, visitou a exposição e destacou: "Faz você reviver e entrar no universo de Ariano. É surpreendente e imperdível para qualquer pessoa." Com 13 salas, a mostra ainda exibe objetos inéditos, como a cadeira e os trajes favoritos do escritor. Realizada pelo Luzzco em parceria com a família Suassuna e apoio do RioMar Recife, a exposição permanece aberta até 30 de janeiro, com ingressos a partir de R$ 35, disponíveis na plataforma Fever e no App do RioMar. Uma celebração imperdível da genialidade de Ariano. Festival Panela do Jazz retorna a Triunfo com programação cultural diversificada O Festival Panela do Jazz está de volta a Triunfo, no Sertão pernambucano, para uma edição repleta de atividades culturais gratuitas entre os dias 20 e 22 de dezembro. Realizado no Cine Theatro Guarany e em outros locais históricos da cidade, o evento apresenta uma programação que combina shows de música instrumental, masterclasses e a estreia da Feira Literária Germinar – Triunfo das Letras, ampliando o acesso à cultura local e nacional. Com curadoria de Antonio Pinhêiro e Lígia Fernandes, o festival contará com apresentações de artistas renomados como Paula Bujes, Luciano Magno Trio e Marco Cézar & Quinteto Chorado. Além disso, as masterclasses abordam temas como “Rabeca” e “Do Frevo ao Choro”, promovendo aprendizado sobre a música pernambucana. A feira literária, por sua vez, reúne estandes de livros, artesanato, oficinas e apresentações culturais, reforçando o compromisso do evento com a inclusão e a valorização da economia criativa. 29º Encontro de Cavalo Marinho celebra a cultura nordestina em Olinda O tradicional Encontro Nacional de Cavalo Marinho, idealizado por Mestre Salustiano, será realizado no dia 25 de dezembro, às 18h, na Casa da Rabeca, em Olinda, com entrada gratuita. A programação inclui apresentações de grupos como o estreante Cavalo Marinho Boi Estrela do Recife e outras atrações renomadas da região. Mantendo viva a tradição nordestina, o evento destaca terreiradas com músicas, improvisos e danças típicas do Cavalo Marinho, manifestação cultural vinculada às celebrações natalinas. O encerramento da programação acontece no Dia de Reis, em 6 de janeiro, também às 18h, com apresentações gratuitas. Cantata de Natal com crianças da Mata Norte na Livraria Jaqueira A Livraria Jaqueira, no Recife Antigo, recebe nesta quarta-feira (20), às 16h30, uma emocionante Cantata de Natal com 40 crianças do Projeto Minha Primeira Opção. A iniciativa, que promove o contato de crianças e adolescentes da Mata Norte com arte, cultura e direitos humanos, busca auxiliar no desenvolvimento pessoal e superação de dificuldades escolares em ambientes de jornada ampliada. O evento é gratuito e aberto ao público. Ferreira Costa celebra o Natal com workshop, música e chegada do Papai Noel O Home Center Ferreira Costa oferece uma programação especial gratuita para celebrar o Natal. Na loja da Tamarineira, haverá um Workshop de Receitas Natalinas nesta sexta (20), às 15h, em parceria com o Restaurante Fogão do Céu, ensinando pratos como filé de tilápia com batatas rústicas, além de uma Cantata Natalina do Movimento Pró-Criança no sábado (21), às 11h. Já na unidade da Imbiribeira, a magia do Natal será marcada pela chegada do Papai Noel, distribuição de brownies e a Parada Encantada, também no sábado, a partir das 10h. Espetáculo natalino e atrações especiais no Paulista North Way Shopping Neste sábado (21), às 17h30, o Paulista North Way Shopping apresenta a última sessão do espetáculo gratuito "Natal Cintilante", na Área Externa de Eventos, próxima ao Casarão. A peça traz a emocionante jornada de dois floquinhos de neve que se perdem e encontram personagens encantadores, destacando o espírito natalino de união e celebração. O shopping ainda oferece decoração temática, visitas ao Papai Noel na Praça de Eventos até 24 de dezembro e horário especial de funcionamento para garantir a melhor experiência aos visitantes. Shopping Costa Dourada recebe encontro Pokémon GO neste fim de semana O Dia Comunitário de Pokémon GO será realizado neste sábado e domingo (21 e 22), das 14h às 17h, no estacionamento do Shopping Costa Dourada, no Cabo de Santo Agostinho. Aberto a todas as idades, o evento inclui captura de Pokémons raros, interação entre jogadores e sorteios. Não é necessário inscrição prévia. Orquestra Capa Bode leva frevo e tradição pernambucana ao sertão paraibano Neste sábado, 21 de dezembro, às 19h30, a Orquestra Capa Bode se apresenta no Centro Cultural Banco do Nordeste de Sousa (CCBNB), na Paraíba. Em comemoração aos seus 135 anos, o espetáculo "O Sopro da Mata" trará frevo, maracatu e ciranda em uma celebração gratuita. Sob a regência do maestro João Paulo Ferreira da Hora, o evento destaca a conexão histórica e cultural entre Pernambuco e Paraíba. Considerada Patrimônio Vivo de Pernambuco desde 2010, a orquestra é reconhecida por seu papel na formação de músicos e preservação de gêneros tradicionais. O maestro João Paulo ressalta a importância do evento: "É raro uma orquestra de sopro circular pelo interior do Nordeste. Estamos honrados em levar nossa música a Sousa e interagir com a cena cultural local." Além de celebrar a longevidade da Capa Bode, o evento reforça os laços culturais entre os dois estados, homenageando nomes como Jackson do Pandeiro e Severino Araújo, que personificam essa rica troca cultural.

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O maior espetáculo natalino do Brasil chega ao Marco Zero em edição histórica

“Baile do Menino Deus” celebra 21 anos com Lia de Itamaracá, Maestro Spok e reflexões contemporâneas. Foto: Hans Manteuffel A magia do “Baile do Menino Deus: Uma Brincadeira de Natal” retorna ao Marco Zero, no Recife, com uma edição especial que promete emocionar o público. O espetáculo, que será realizado nos dias 23, 24 e 25 de dezembro, às 20h, é o maior evento natalino do país inspirado na cultura brasileira. Transmitido ao vivo pelo YouTube, o auto de Natal une talentos como Lia de Itamaracá, os maestros Spok e Forró, além de uma grande equipe artística que apresenta uma releitura abrasileirada e inovadora do nascimento do Menino Jesus. Celebrando 21 anos de história no Marco Zero e reconhecido como Patrimônio Cultural Imaterial do Recife, o “Baile” rompe com os tradicionais elementos importados e valoriza manifestações culturais brasileiras. Pastoris, maracatu, cavalo-marinho e cirandas ganham protagonismo no espetáculo, que já atrai mais de 70 mil espectadores anualmente. “Montar um espetáculo todos os anos em grande escala, ao ar livre, tudo executado ao vivo para milhares de pessoas nos enche de alegria. A 21ª edição será ainda mais surpreendente, trazendo cenas inusitadas que exaltam a força do teatro, da música e da dança com grande elenco”, destaca a diretora de produção, Carla Valença. Entre as novidades, o personagem José, interpretado pelo sanfoneiro paraibano Lucas Dan, terá fala pela primeira vez em 41 anos, declamando um poema de Manuel Bandeira. Lia de Itamaracá, chamada de “deusa e rainha da ciranda”, cantará a música da burrinha Zabilin, enquanto os maestros Spok e Forró fazem sua estreia no palco. “Estou muito feliz por participar do Baile, tão importante para a nossa cidade, o estado, o país”, elogia Spok. Serviço Baile do Menino Deus: Uma Brincadeira de Natal📅 De 23 a 25 de dezembro, às 20h📍 Praça do Marco Zero, Recife🎥 Transmissão ao vivo no dia 25 pelo canal no YouTube: Baile do Menino Deus🎟 Acesso gratuito | Classificação livre⏳ Duração: 80 minutos♿ Acessibilidade: Espaço para cadeirantes, audiodescrição e intérprete em Libras

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Sobrecarga no trabalho afeta 90% dos profissionais no Brasil

Estudo aponta os principais desafios enfrentados no ambiente corporativo e propõe soluções para um equilíbrio saudável Um levantamento recente realizado pelo LinkedIn revelou que 90% dos profissionais brasileiros se sentem sobrecarregados em suas atividades diárias. Além disso, 87% relatam enfrentar pressões intensas no ambiente corporativo, um cenário que afeta não apenas a saúde mental, mas também a produtividade e a qualidade de vida. Para André Minucci, mentor de empresários e especialista em gestão empresarial, os dados refletem uma falha estrutural nas organizações. “A sobrecarga é consequência de práticas que priorizam metas excessivas e ignoram a capacidade humana de absorver e processar demandas. Essa pressão contínua não só prejudica o colaborador, mas também gera impactos negativos nos resultados da empresa,” alerta o especialista. Transformação digital e outros gatilhos Entre as causas mais apontadas para a sobrecarga estão o aumento das demandas, prazos curtos e a falta de suporte adequado. A transformação digital, acelerada nos últimos anos, também agravou a situação, tornando comum a dificuldade de desconexão no ambiente de trabalho. Muitos profissionais prolongam suas jornadas para além do expediente oficial, o que compromete o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Além disso, a pesquisa destacou que gestores frequentemente subestimam os impactos da sobrecarga. “Há uma cultura que associa estar ocupado a ser produtivo, mas isso é um equívoco. Funcionários sobrecarregados tendem a cometer mais erros, ter menos criatividade e, no longo prazo, aumentar os índices de turnover,” reforça Minucci. Estratégias para reduzir a pressão Minucci aponta soluções práticas que podem ser adotadas tanto pelas empresas quanto pelos colaboradores para enfrentar o problema: Consequências da sobrecarga Os impactos da sobrecarga vão além da saúde mental, contribuindo para o aumento de doenças ocupacionais como a síndrome de burnout, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Minucci destaca que empresas que ignorarem o bem-estar dos funcionários enfrentarão dificuldades para reter talentos. “A nova geração busca equilíbrio e propósito. Negligenciar isso é caminhar para alta rotatividade e baixa competitividade no mercado,” alerta. A pesquisa reforça a necessidade de mudanças urgentes no ambiente corporativo para garantir o equilíbrio entre produtividade e saúde. Com estratégias adequadas e uma gestão humanizada, é possível transformar o trabalho em uma experiência mais positiva para todos.

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Governo inicia reconstrução de ponte histórica na Ilha de Itamaracá

Obra integra revitalização do Litoral Norte com foco no turismo e mobilidade local. Foto: Arthur Souza O Governo de Pernambuco anunciou a reconstrução da ponte de acesso à Vila Velha, na Ilha de Itamaracá, região reconhecida por sua importância histórica e turística. A obra, que começa em janeiro de 2025, será realizada pela Secretaria de Desenvolvimento Urbano e Habitação (Seduh) e conta com um investimento de R$ 1,3 milhão. A iniciativa faz parte de um esforço mais amplo para revitalizar o Litoral Norte, atraindo visitantes e fortalecendo a economia local. Segundo a governadora Raquel Lyra, a reconstrução da ponte complementa outras ações na região, como as obras na PE-001, que leva ao Forte Orange, e na PE-035, que conecta a ilha ao continente, totalizando R$ 34 milhões em investimentos. “Pernambuco tem riquezas únicas que fortalecem nosso turismo, e obras de infraestrutura impulsionam ainda mais essa indústria que tanto cresce”, afirmou a governadora. Além de reestruturar o acesso à Vila Velha, localizada na Trilha dos Holandeses, a nova ponte sobre o Rio Paripe beneficiará diretamente moradores e visitantes. “Essa obra em Itamaracá, tão importante para o turismo de Pernambuco, é mais uma das significativas entregas para fortalecer o turismo na região”, destacou Paulo Nery, secretário de Turismo e Lazer. Com previsão de conclusão em um ano, a ponte está localizada em uma área de proteção ambiental e faz parte de um sítio arqueológico tombado pelo Estado. O local, que inclui povoados e sítios históricos, é protegido por legislação específica, reforçando seu papel como patrimônio cultural de Pernambuco. Serviço:A obra terá início em janeiro de 2025, com previsão de término no mesmo mês de 2026.

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Brasileiros relatam menor renda e insegurança alimentar após pandemia

Mais pobres e casas chefiadas por mulheres tiveram maior impacto (Da Agência Brasil) A pesquisa Epicovid 2.0: Inquérito nacional para avaliação da real dimensão da pandemia de Covid-19 no Brasil, realizada pelo Ministério da Saúde, mostra que 48,6% dos brasileiros relataram redução na renda devido à pandemia e 47,4% enfrentaram insegurança alimentar, ou seja, pessoas que não tinham a garantia de prover seu alimento diariamente.  Os impactos foram mais frequentes nos mais pobres e nos domicílios chefiados por mulheres. Cerca de 34,9% das pessoas perderam o emprego e 21,5% interromperam os estudos durante a pandemia. Segundo o estudo, 14,7% dos entrevistados registraram morte de um familiar devido à Covid-19.  A pesquisa mostra que mais de 28% da população brasileira, o equivalente a 60 milhões de pessoas, relatou ter sido infectada pela doença.  Pesquisa O Epicovid 2.0 foi conduzido em 133 cidades brasileiras, com uma amostra de 33.250 entrevistas. As pessoas entrevistadas foram selecionadas aleatoriamente, com apenas uma pessoa por residência respondendo ao questionário.   Sob coordenação do Ministério da Saúde, a pesquisa foi realizada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), com participação da Universidade Católica de Pelotas (UCPel), Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA), Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e Fundação Getúlio Vargas (FGV). 

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Pernambuco prevê orçamento de R$ 56,6 bilhões para 2025

Investimentos em saúde, educação e infraestrutura puxam alta de 13,9% no orçamento fiscal do Estado O orçamento de Pernambuco para 2025 foi sancionado com um total de R$ 56,6 bilhões, destinando R$ 7,9 bilhões exclusivamente para investimentos. O orçamento fiscal, que corresponde a R$ 55,1 bilhões, cresceu 13,9% em relação ao ano anterior e será executado diretamente pelo governo estadual. Já o orçamento de investimento, de R$ 1,5 bilhão, será gerido por empresas públicas como a Adepe e a Compesa. Entre os principais destaques, a Saúde receberá R$ 12,2 bilhões, com R$ 800 milhões alocados para infraestrutura e tecnologia no setor. A Educação contará com R$ 8,5 bilhões, incluindo R$ 870 milhões para o programa "Juntos pela Educação". Já a Segurança Pública terá R$ 4,6 bilhões, sendo R$ 340 milhões destinados ao "Juntos pela Segurança". No setor de transportes, o programa PE na Estrada terá um investimento de R$ 1 bilhão. “O orçamento 2025 garante recursos importantes para a continuidade dos projetos estruturantes e para novas ações que virão no próximo ano. Teremos certamente a maior taxa de investimento público da história do Governo do Estado”, afirmou Fabrício Marques, secretário de Planejamento, Gestão e Desenvolvimento Regional. Além disso, a revisão do Plano Plurianual (PPA) 2024-2027, incorporada ao exercício de 2025, atualiza diretrizes estratégicas para alinhar as metas estaduais às mudanças no cenário econômico e financeiro.

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Fecomércio-PE inaugura Hub de Dados para alavancar o comércio no Estado

Plataforma inovadora reúne dados estratégicos e tecnologia para impulsionar negócios em Pernambuco A Fecomércio-PE lançou nesta quarta-feira (18) o Hub de Dados do Comércio, uma plataforma pioneira destinada a transformar o acesso a informações estratégicas e promover soluções para o comércio de bens, serviços e turismo em Pernambuco. A iniciativa posiciona a Federação como parceira fundamental para o desenvolvimento econômico estadual, fornecendo ferramentas modernas para empresários e empreendedores. “O Hub de Dados do Comércio representa um marco no apoio ao desenvolvimento econômico de Pernambuco, oferecendo ferramentas de alta performance e dados precisos que potencializam o planejamento estratégico e a tomada de decisões”, afirmou Bernardo Peixoto, presidente do Sistema Fecomércio/Sesc/Senac-PE. A plataforma centraliza um grande repositório de dados econômicos, permitindo análises avançadas e personalizadas. Entre seus diferenciais estão dashboards interativos, mapas geográficos de distribuição setorial, modelos preditivos e serviços sob demanda. Segundo Rafael Lima, economista da Fecomércio-PE, a ferramenta foi criada para facilitar o acesso a dados estratégicos, posicionando a Federação como aliada da inovação e do crescimento sustentável. Além disso, o modelo de negócios híbrido, que combina acesso gratuito a ferramentas básicas com opções avançadas mediante assinatura, torna o Hub acessível a empresas de diferentes portes. Com a implementação prevista de Inteligência Artificial em 2025, a Fecomércio-PE promete aprimorar ainda mais a entrega de soluções sob medida, ampliando o impacto positivo no mercado local. Saiba mais Para explorar o Hub de Dados do Comércio e suas funcionalidades, visite o site oficial da Fecomércio-PE: www.fecomercio-pe.com.br.

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