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Jejum Intermitente é a mais recente descoberta para emagrecer

Esqueça por ora aquela ideia de que comer a cada três horas ou fazer a dieta de Beverly Hills ajudam a emagrecer mais rapidamente. A técnica da vez é o jejum intermitente (JI). O queridinho das famosas, como a atriz Deborah Secco, promete trazer resultados mais eficazes para quem quer perder peso de forma segura e em pouco tempo, apenas controlando o período e a quantidade de refeições. Mas não precisa se assustar, isso não quer dizer que é preciso ficar sem se alimentar por muito tempo. A ideia é comer nos intervalos e quando tiver fome dosar em pequenas porções. O famoso jejum é uma prática já difundida em outras culturas, sobretudo em países que têm tradição islâmica. Mas, nos últimos três anos, estudiosos começaram a perceber que os atletas que faziam jejum durante as provas, perdiam peso rapidamente. Após algumas pesquisas, nutricionistas passaram a receitar o JI para auxiliar no controle da perda de peso. No entanto, os benefícios do jejum intermitente vão além do emagrecimento, pois aumenta a concentração dos níveis de hormônio do crescimento, reduz a resistência à insulina, combate as inflamações, o colesterol ruim e a depressão. Pode também prevenir certos tipos de câncer e o Mal de Alzheimer. O endocrinologista do Hospital Agamenon Magalhães, Luiz Griz explica que o jejum prolongado com o tempo libera hormônios aumentando a sensação de saciedade. “A ausência de ingestão de alimentos estimula o corpo a queimar depósitos de gordura. E com isso, provoca o efeito desejado”, explica. Além disso, pacientes que decidem realizar esse tipo de jejum tem menos riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, pois a abstinência reduz os níveis de colesterol no organismo. Embora o jejum traga benefícios, é preciso ficar ciente de alguns cuidados. Esse tipo de prática geralmente não é recomendada para indivíduos com hipoglicemia, diabéticos, gestantes, em fase amamentação, crianças e idosos. “Ao fazer o jejum intermitente é preciso ficar horas sem se alimentar e esses grupos não possuem um organismo preparado para esses intervalos”, justifica Griz. É comumente indicado para pessoas que não têm o hábito de comer pela manhã e não sentem muita fome durante o dia. Geralmente as pessoas que realizam essa fórmula de emagrecimento seguem alguns protocolos criados pelo sueco Martin Berkhan, que oferece uma janela (intervalo) de alimentação de 8 horas e um período de jejum de 16 horas, ou ainda, o protocolo de 24 horas (Coma-Pare-Coma), jejum duas vezes na semana; o de 36 horas e a dieta 5:2, que consiste em comer normalmente durante cinco dias na semana e nos outros dois, restringir o consumo para 500 a 600 calorias. Entretanto, a nutricionista da Faculdade Pernambucana de Saúde, Amanda Costa alerta para a importância de se ter orientação de um médico ou nutricionista. “É extremamente necessário que o paciente, ao decidir realizar esse jejum, procure auxílio de um especialista no assunto que o ajude a adequar a refeição para sua realidade e o acompanhe durante todo o processo”, orienta. Nessa consulta, o médico irá avaliar os hábitos diários (alimentação, exercícios físicos), patologia e o objetivo do paciente. É necessário deixar claro ainda que o jejum intermitente não é uma dieta e sim um estilo de alimentação. Logo, não existem alimentos ideais que vão proporcionar a perda de peso, mas sim, quando comer, por isso existem os protocolos. Porém, é necessário que o paciente realize uma dieta balanceada e faça atividade física no horário do jejum. “O exercício durante este período permite a quebra de gordura e glicogênio para obter energia. Mas é importante realizar as refeições no momento em que não estiver de jejum e tentar restringir o uso de carboidratos, pois vai estimular ainda mais o apetite. Nesse caso, pode ser substituído, por outra fonte de energia, como a proteína”, sugere Amanda. Além disso, recomenda-se fazer uso de alimentos ricos nas chamadas gorduras “boas”, como castanhas, linhaça, ovo, azeite, semente de girassol, pois vão proporcionar energia e manter o corpo saudável. Os médicos também indicam fazer uma refeição à base de peixes e legumes, e na hora de se alimentar não abusar muito do tamanho do prato, ”menos é sempre mais”. Nos intervalos é permitida a ingestão de água, chás (hibisco, verde, chá preto) e café sem açúcar ou adoçante. Segundo Amanda, o perfil de público que procura essa “técnica de emagrecimento” é geralmente de jovens e adultos, portadores de obesidade. Antes do surgimento do jejum intermitente, a dieta que orientava comer a cada três horas era muito difundida entre aqueles que desejavam emagrecer. Mas Amanda explica que ela oferecia menos resposta metabólica e perda de peso em alguns casos. A nutricionista explica que a questão não é o tipo regime mais indicado, mas sim, o que vai se adequar melhor a cada paciente. “Cada situação é isolada. Sendo assim, ao estabelecer o tipo de dieta/jejum é necessário que o especialista leve em consideração a individualidade do paciente e, ao mesmo tempo, que a pessoa conheça o seu corpo e limites para que, independente do método que utilize, obtenha bons resultados”, alerta a nutricionista. *Por Paulo Ricardo Mendes (algomais@algomais.com)

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Águas do Projeto São Francisco voltam a percorrer canais do Eixo Norte

As famílias da cidade pernambucana de Terra Nova vão contar com reforço no abastecimento de suas residências ainda em fevereiro. As águas do Eixo Norte do Projeto de Integração do Rio São Francisco voltaram a avançar pelos canais com o funcionamento da segunda estação de bombeamento (EBI-2) do trecho. A previsão é de que 9,2 mil pessoas do município sejam beneficiadas. As equipes técnicas da empresa responsável pela primeira meta (1N) do Eixo Norte trabalharam sete dias em regime de 24 horas para que os reparos nas placas de concreto que foram movimentadas com a força da água, no último dia 2, fossem concluídos rapidamente. Agora, com tudo normalizado, as águas do São Francisco continuarão a percorrer os canais até chegar ao reservatório Serra do Livramento do Projeto. Após o enchimento dessa estrutura, a água será disponibilizada para o açude Nilo Coelho, que atende o município de Terra Nova. Pré-operação – As obras do Eixo Norte estão em fase de pré-operação. Nesta etapa, são realizados testes e verificações no funcionamento dos equipamentos hidromecânicos e das estruturas de engenharia que conduzem as águas. A movimentação das placas de concreto dos canais (forebay – estruturas maiores que ficam após as elevatórias) poderá ocorrer, eventualmente, durante os acionamentos das bombas das estações de bombeamento devido à força com que água é liberada. Outro fator que também contribui é a exposição das estruturas mecânicas às altas e diferentes temperaturas da região Nordeste – calor durante o dia e frio à noite –, sem a proteção da água, que funciona como regulador térmico. Contudo, não há comprometimento nas estruturas, porque as mantas que ficam embaixo das placas são as responsáveis pela impermeabilização dos canais. Essas mantas têm objetivo de garantir que não haja perda de água e nem infiltrações. Eixo Norte – As obras do Eixo Norte estão em pleno andamento e apresentam 94,9% de finalização. Hoje, a primeira etapa (1N) está com 1.790 profissionais contratados nas 27 frentes de serviço do trecho, ao longo dos 140 quilômetros de extensão. O número do efetivo aumentará 20% neste mês, chegando a 2.148 carteiras de trabalho assinadas. O trecho 1N captará a água em Cabrobó (PE) e a conduzirá até o Ceará, em Penaforte. De lá, as águas seguirão por meio das estruturas das outras duas etapas (2N e 3N) que compõem o eixo até os estados da Paraíba e Rio Grande do Norte. As metas 2N e 3N estão com mais de 98% de finalização. Ao todo, o Eixo Norte tem 260 quilômetros de extensão, as três estações, 15 reservatórios, oito aquedutos e três túneis.

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7 fotos da Avenida Guararapes antigamente

A Avenida Guararapes, um dos principais palcos da folia recifense, foi aberta na década de 40. Demolições fizeram parte do sacrifício do centro urbano para a modernização do Recife planejada pelos urbanistas da época. Fizemos uma seleção de 8 imagens de diferentes momentos dessa importante via da cidade, sem esquecer de contemplar alguns registros no período carnavalesco. 1. Em 1940, a foto do Acervo Benício Dias indica o local de esquina com a Rua da Palma 2. Também em 1940, foto de demolição no Pátio do Paraíso, também do Acervo Benício Dias 3. Obras de construção, na década de 40 4. Vista panorâmica na década de 50 4. Vista noturna do Carnaval, em 1963. Do Acervo Katarina Real 5. Desfile de 7 de Setembro em 1965, do Acervo Katarina Real 6. Construção do prédio da Sulacap 7. Obras de construção

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Carnaval no Marco Zero reúne atrações até a madrugada no Recife

A folia tem programação hoje (13) em todos os cantos da capital pernambucana. Os festejos no Marco Zero não têm hora para acabar. Como já é tradição, a agenda prevê muitos ritmos, shows e só termina na madrugada, depois da passagem do Orquestão. Ao longo do dia, o concurso de agremiações tem desfile dos grupos de ursos na Avenida Dantas Barreto, a partir das 10h30, e caboclinhos, às 20h. Os clubes de frevo fecham a programação com os desfiles que começam 23h. Na Avenida do Forte, apresentam-se os maracatus de baque solto, às 12h45, e os caboclinhos, às 22horas. No Quartel General do Frevo (Praça da Independência), sobem ao palco Spok Frevo Orquestra, Maestro Edson Rodrigues, Studio Viegas de Dança, Cia de Frevo do Recife, Lúden C&A de Dança, Maestro Duda, Cia Brasiliart de Dança e a Orquestra Fernando Borges; a partir das 17h. A programação infantil é destaque nos parques municipais Dona Lindu, Santana, Jaqueira e Macaxeira. Nos polos de Cordeiro, Campo Grande, Alto José do Pinho, Várzea, Ibura de Baixo, os shows começam às 18h. Nos polos Linha do Tiro, Pátio de São Pedro, Ibura de Baixo, Samba na Moeda e Brasília Teimosa, a folia começa às 19 horas. Nos demais pontos, as apresentações ocorrem a partir das 20h. Programação no Marco Zero: Desfile de agremiações vencedoras: às 16h Urso Cangaçá de Água Fria: das 16h às 16h20 Boi Cara Branca de Limoeiro: das 16h20 às 16h40 Tribo de Índios Tupiniquins: das 16h40 às 17h Clube de Boneco Seu Malaquias: das 17h às 17h20 Maracatu de Baque Solto Estrela Dourada: das 17h20 às 17h40 Troça Carnavalesca Mista Abanadores do Arruda: das 17h40 às 18h Caboclinhos Carijós do Recife: das 18h às 18h20 Clube Carnavalesco Misto das Pás: das 18h20 às 18h40 Nação Maracatu Porto Rico: das 18h40 às 19h Bloco Amantes das Flores: das 19h às 19h20 Escola de Samba Gigantes do Samba: das 19h20 às 19h40 Bloco Andaluza do Engenho Abreu: das 19h40 às 20h20 Afoxé Alafim Oyó: das 20h às 20h20 Maestro Forró & Orquestra Popular Bomba do Hemetério: das 20h30 às 21h30 Almir Rouche com participação do Som Da Terra: das 21h50 às 22h50 Alceu Valença: das 23h10 à 00h40 Elba Ramalho: das 01:00 às 2h30 Orquestrão: às 3h (Agência Brasil)

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Olinda tem atrações em 10 polos hoje e termina amanhã com Nação Zumbi

A terça-feira de carnaval (13) tem festa completa em Olinda, com atrações nos dez palcos montados em diferentes espaços da cidade. Os festejos começam às 16h, nos polos Cariri, Marcos Axé e Preto Velho. Ainda há na cidade sete horas de programação infantil. Na Quarta-Feira de Cinzas (14), o encerramento dos festejos de carnaval ocorre no Polo Chico Science, em Rio Doce, com destaque para apresentação da Nação Zumbi, às 21h. Também se apresentam Pácua & Via Sat, às 17h; Lamento Negro, às 18h; Ganga Barreto, às 19h, e Mundo Livre, às 20h. Programação desta terça-feira: Polo Tito Lívio Praça do Carmo, na Av. Liberdade 18h – Ceceu Valença 19h – Arina Costa 20h – Charles Teone 21h – Renatto Pires Polo Chico Sciense Av. Brasil, 2018 – Rio Doce – Vila Olímpica de Rio Doce 17h –  Alexandro Swingado 18h – Jorge Ribas 19h – Jefferson Rouche 20h – Sexto Sereno 21h – Rodrigo Raposo Polo Erasto Vasconcelos Rua do Sol, PE – Praça do Fortim do queijo 17h30 – Samba de Erasto 19h – Cantor Black 20h – Zé Lamuria 21h – Siba 22h30 – Bongar Polo Alexandre Nogueira Av. Getúlio Vargas, 150 – Bairro Novo – Próximo à Sorveteria Bacana 17h30 – Orquestra Maracafrevo 18h30 – Orquestra 100% Mulher 19h30 – Orquestra Raízes 20h30 – Cristina Amaral 22h – Rogério Rangel Polo Cariri  Praça Conselheiro Miguel Canuto, 104, bairro do Guadalupe 16h – Afoxé Babá Orixalá Fun Fun 17h – Afoxé Povo de Ogundé 18h – Coco de Cocar 19h – Marlevou 20h – Bateria a Cabulosa 21h – Cila do Coco Polo Marcos Axé Av. Professor Andrade, 746-795, Salgadinho 16h – Neno Moral 17h – Sem Razão 18h – Waguinho 19h – Duda Frevo Luxuria Polo Mestre Afonso Av. Sigismundo Gonçalves, 77, Varadouro 17h – Maracatu Nação de Luanda 18h – Maracatu Nação Estrela de Olinda 19h – Ciranda do Mestre Ferreira 20h – Maracatu Bate Livre Batucada Badia 21h30 – André Macambira Polo Preto Velho Rua Bispo Coutinho 16h – Reconquista 17h – É o Jeito 18h – Dinah Santos 19h – Conjunto Maravilha 20h – Patusco Polo Selma do Coco Av. do Farol – Próximo ao Cartório de Registro Civil de Olinda 17h – Coco de Seu Mané 18h – Coco de Pneu 19h – Coco de Mulheres 20h – Coco Miudinho de Xambá 21h – Samba Coco de Olinda 22h – Coco de Pretos 23h – Banda a Cocada Polo Infantil Sítio Seu Reis, na Rua Dom Pedro Roeser, bairro do Carmo 9h às 9h30 – Adriana do Frevo (Vassourinhas) 9h40 às 10h10 – Maracamauto Batuque, Ritmo do Maracatu 10h20 às 11h – Bonecos Gigantes 11h10 às 11h30 – Walkíria e Di dos Santos 11h40 às 12h10 – Boi Calemba Pernambucano 13h às 13h40 – O Rei Leão na Folia 13h50 às 14h30 – Beth de Castro e Orquestra Alegria 14h40 às 15h20 – Tonha e Tonho 15h30 às 16h – Cia. de dança – Gigantes de Olinda – Me Segura Se Não Caio Eu Programação de quarta-feira: Polo Chico Sciense  Av. Brasil, 2018 – Rio Doce – Vila Olímpica de Rio Doce Pácua & Via Sat 17h Lamento Negro 18h Ganga Barreto 19h Mundo Livre 20h Nação Zumbi 21h

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Exportar não é só para os gigantes

Consumidores da África, da Europa e até do mundo árabe podem adquirir cosméticos produzidos por uma pequena indústria do Recife. Em Chã Grande uma cachaçaria artesanal comercializa sua sofisticada bebida para o mercado europeu, para onde também são exportadas frutas de uma cooperativa de pequenos produtores de Petrolina. Esses cases representam uma minoria de empresas que contribuíram para o crescimento expressivo nas exportações que Pernambuco teve durante o período da crise econômica. Somente entre 2016 e 2017, o Estado elevou as exportações em 38,4%. Muito disso, porém concentrado em alguns gigantes, como a Fiat. Frente a uma tradição de importação e uma cultura empresarial tímida para alçar voos no exterior, há um esforço governamental para estimular as pequenas e médias empresas a enxergarem o mercado internacional como uma possibilidade de crescimento dos negócios. Os veículos automotores assumiram recentemente a liderança na pauta de exportações pernambucanas, superando a histórica comercialização do açúcar para o mercado externo. Os combustíveis, químicos e as frutas do Vale do São Francisco são os destaques desse portfólio de produtos do Estado que alcança consumidores de outros países. “Os dez primeiros itens dessa lista representam quase 80% de tudo o que foi exportado pelo Estado. Um grande player nesse cenário é para a Fiat que mudou a liderança da pauta com a exportação de carros, que têm uma agregação de valor muito maior”, afirma João Canto, assessor de comércio exterior da AD Diper (Agência de Desenvolvimento Econômico de Pernambuco). De acordo com Ivone Malaquias, gerente de comércio exterior da agência, a maioria das exportações pernambucanas é proveniente das transações de grandes corporações, várias delas multinacionais. O universo das pequenas e médias empresas ainda está distante dessas oportunidades comerciais, principalmente pela ausência de tradição exportadora. “Esse é um problema nacional. Pequenos e médios empresários não se enxergam no mercado internacional. A falta de cultura de exportação e o tamanho do mercado interno são os principais entraves. A ambição das empresas locais é chegar no Nordeste e depois no Sul e Sudeste. É uma zona de conforto que pode ser uma preparação para a sua morte, pois ficam completamente dependentes do mercado nacional”, afirma. De acordo com dados da AD Diper, Pernambuco tem uma média de apenas 250 empresas exportadoras, incluindo as grandes. O Brasil tem 25 mil, o que também é pouco. “No mundo desenvolvido a empresa que exporta é competitiva, inovadora e estruturada. Nos EUA, 55% das exportações são de empresas de pequeno porte e na Itália essa fatia é mais de 60%”, aponta a especialista. Para reverter esse cenário e colocar as empresas brasileiras – e pernambucanas – numa condição de disputar espaço no mercado exterior, há uma série de ferramentas, serviços e programas para sensibilizar e contribuir na preparação organizacional dos interessados em exportar. “Temos que trabalhar muito ainda a cultura. Do mesmo jeito que hoje inovação, empreendedorismo e sustentabilidade são conceitos sobre os quais se conversa desde cedo com os estudantes, essa visão de mundo para negócios também deveria fazer parte da educação para formação dos nossos jovens”, aponta. Organizações como a AD Diper, Apex Brasil, Sebrae, entre outras, promovem cursos, consultorias, feiras de negócios, missões comerciais, entre outras ações de apoio empresarial. Ivone destaca que em 2015 foi lançado o Plano Nacional de Cultura Exportadora para sistematizar as ações de cada etapa necessária para uma empresa iniciar seus voos no mercado externo. Uma dessas ações é o Programa de Qualificação para Exportação (PEIEX), promovido pela Apex Brasil, uma agência vinculada ao Ministério das Relações Exteriores. Em Pernambuco são mais de 400 empresas em capacitação no Recife, Caruaru e Petrolina. “Pernambuco é o Estado do Nordeste que tem a maior quantidade de núcleos desse programa. Nosso foco é ampliar a base de empresas exportadoras na região”, afirma Sérgio Ferreira, coordenador do escritório regional da Apex Brasil. O programa consiste em identificar e capacitar empresários que tenham interesse e potencial para exportar, com apoio gratuito de técnicos de universidades parceiras. Sérgio ressalta que as organizações que sobem esse degrau da exportação amadurecem e ficam menos vulneráveis a fatores da economia brasileira, como a atual recessão econômica. “Quando a empresa acessa o comércio exterior, além de ter o mercado internacional como alternativa às flutuações cambiais e crises domésticas, torna-se competitiva internamente”, explica Ferreira. CASES Uma das empresas pernambucanas de médio porte que encara o consumidor estrangeiro como potencial para alavancar os negócios é a Rishon Cosméticos. Com 31 anos de operação, está há sete no mercado internacional. Atualmente comercializa seus produtos para África do Sul, Itália, Polônia, Inglaterra e está vendendo também para os Estados Unidos. Até a Líbia já recebeu os cosméticos da marca. “Hoje o comércio exterior representa ainda menos de 10% do nosso faturamento. Somos uma empresa pequena, mas ‘enxerida’. Trabalhamos muito pensando no médio e longo prazo e a nossa meta é fazer com que a exportação chegue a 20% do faturamento”, prospecta a empresária Marcelle Sultanum. A Rishon já participou de vários programas de apoio que prepararam a empresa para atravessar as fronteiras do País. Sua principal estratégia para captação de novos pedidos é a participação na Cosmoprof Bolonha, uma das principais feiras internacionais de cosméticos. Outra pernambucana, a Sanhaçu, também exporta a sua cachaça orgânica para a Áustria. Atualmente uma fatia pequena, que representa apenas 1% do total produzido de 22 mil litros por anos, está chegando à Europa, mas as projeções são bem ousadas. “Nossa meta é produzir 40 mil litros por ano, a partir de 2021, e exportar 50%”, afirma o diretor de administração e produção Oto Barreto. O acesso ao mercado europeu se deu graças a um distribuidor em São Paulo, que estava buscando seis cachaças brasileiras para levar para uma companhia de e-commerce da Áustria especializada em bebidas mais sofisticadas. Entre os 200 rótulos que a distribuidora trabalhava no Brasil, a Sanhaçu conseguiu espaço. Para 2018, a empresa já tem uma oportunidade de entrar no promissor mercado alemão. O fato da marca trabalhar com cana-de-açúcar orgânica e ter diferenciais de sustentabilidade (como o fato de

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Universidade Aberta do Brasil realiza seleção simplificada

Está aberta, até o dia 23, a inscrição para o processo seletivo de tutores para o Sistema Universidade Aberta do Brasil (UAB), com vagas para os cursos de graduação em Ciências Contábeis (Bacharelado), Geografia (licenciatura), Letras-Espanhol (licenciatura), Letras-Português (licenciatura) e Matemática (licenciatura) na modalidade a distância. A seleção vai gerar um banco de tutores para preenchimento de vagas nos semestres 2018.1, 2018.2, 2019.1 e 2019.2. O edital traz o quadro de vagas para tutores, que são ofertadas de acordo com cada curso de graduação, para atuar no suporte aos professores e aos estudantes. É necessário, dentre outros pré-requisitos, ter formação de nível superior na área de conhecimento desejada e disponibilidade para dedicar 20 horas semanais para trabalho de tutoria, dos quais, no mínimo oito horas de trabalho presencial no polo e 12 horas de trabalho a distância. O valor da bolsa de tutoria é de R$ 765 mensais. Mais informações EAD UFPE (81) 2126.8631 pedagogico.ead@ufpe.br

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Sem desânimo: dicas para aproveitar o carnaval com saúde

Não é nada fácil manter a disposição durante e depois da maratona de blocos e desfiles no carnaval. O desgaste, adquirido na folia, porém, pode ser evitado com dicas simples. A cardiologista infantil e médica do exercício e do esporte do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Silvana Vertematti, enfatiza a importância da alimentação e hidratação. No cardápio, alimentos gordurosos e calóricos não devem estar presentes. Segundo a médica, é preciso optar por produtos leves e frescos, principalmente ricos em vitamina C, para garantir que a imunidade não baixe durante e após a diversão. “É preciso dar preferência a alimentos leves como verduras, legumes, carnes magras e carboidratos. Entre as boas opções estão: frango, peixe, carnes vermelhas sem gordura, melão, uva, brócolis, melancia, alface, cenoura, pães integrais, castanhas com frutas secas e queijo branco ou cottage”, reforça. Os produtos ácidos também devem ser pouco consumidos neste período. Silvana Vertematti ressalta que essa característica, aliada ao consumo de álcool, comum entre os foliões, pode desencadear irritações no estômago. O hábito de ingerir bebidas alcoólicas acarreta outro problema: a desidratação. A especialista explica que o álcool inibe os mecanismos antidiuréticos do organismo, daí a importância de se intercalar com o consumo de água. “A cada cerveja ou drink, deve-se beber, em média, de uma a duas garrafas de 500 ml água. Isso porque o álcool estimula a perda de líquido pela urina, o que pode provocar, além da desidratação, dor muscular e baixa imunidade”, afirma. Além da alimentação e hidratação, é preciso ficar atento ao preparo físico. A fim de evitar o cansaço e dores musculares, a médica aconselha, aos sedentários, iniciar previamente exercícios de baixa intensidade, como caminhada, alongamentos, e uma rotina de sono que garanta o descanso. Para quem já pratica atividade física, o indicado é manter a rotina.

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Carnaval infantil é destaque no Recife

A partir de hoje (12), os parques municipais reforçam a programação infantil do carnaval na capital pernambucana. Além do Paço da Alfândega, ponto tradicional no Recife Antigo, quatro locais oferecem programação diversificada para os pequenos foliões (veja lista aqui). Nos parques Dona Lindu, Santana, Jaqueira e Macaxeira, as atividades vão das 17h às 20h, com clássicos infantis em ritmo de carnaval. No Paço da Alfândega, os shows começaram ontem (11) e ocorrem até terça-feira (13), sempre às 15h. Fora do circuito infantil, haverá ainda os Tambores Silenciosos Mirins no Pátio do Terço. A cerimônia reúne nações de maracatu de baque virado formadas apenas por crianças, em uma tradição do candomblé, que silencia os festejos, em memória dos antepassados africanos mortos como escravos. A Gerência da Criança e do Adolescente do Recife vai distribuir 5 mil pulseiras de identificação infantil, com o objetivo de facilitar a localização de crianças em áreas de maior concentração de pessoas. No Marco Zero, Pátio do Livramento e Polo do Ibura também haverá espaços de proteção às crianças, onde as equipes do Serviço Especializado em Abordagem Social atuarão para identificar situações de violação de direitos da infância. À noite, a programação para os adultos será no Marco Zero. Programação infantil: Local: Paço da Alfândega Recreação com o Palhaço Alfândega – das 15h às 16h Show de Tio Bruninho – das 16h às 19h Orquestra de Frevo de Mozart Flautista – das 19h às 20h Local: Pátio do Terço Tambores Silenciosos Mirins – das 15h às 16h Local: Parque da Jaqueira Spok com o Coral Passo de Anjos – das 17h às 17h40 Fadas Magrinhas – das 18h às 18h40 Kelly Benevides – das 19h às 20h Local: Parque Santana Tonho e Tonha – das 17h40 às 18h40 A Bandinha – das 19h às 20h Local: Parque Dona Lindu Jeane Siqueira – das 18h às 18h40 Local: Parque da Macaxeira Gurpo Infantil Sol Menores – das 18h às 18h40 Tio Bruninho – das 19h às 20h   Programação no Marco Zero: Show Frevibe – Silvério Pessoa convida: Antúlio Madureira: das 19h20 às 20h10 Almério: das 19h20 às 20h40 Flaira Ferro: das 19h20 às 20h40 Romero Ferro: das 19h20 às 20h40 Tiberio Azul: das 19h20 às 20h40 Ylana Queiroga: das 19h20 às 20h40 Maestro Forró & Orquestra Popular Bomba do Hemetério: das 20h30 às 21h30 Devotos: das 21h às 22h Almir Rouche com participação do Som da Terra: das 21h50 às 22h50 Natiruts: das 22h20 às 23h20 Alceu Valença: das 23h10 à 0h40 Skank: das 23h40 às 1h10 Nando Reis: das 1h30 às 3h Elba Ramalho: da 1h às 2h30 Orquestrão: das 3h às 5h (Da Agência Brasil)

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Dermatologistas ensinam como retirar o glitter do corpo no Carnaval

O glitter é o grande protagonista do Carnaval. Sua presença está por todos os lados, desde as fantasias, até na pele dos foliões. No entanto, os adeptos do brilho sabem que eles permanecem no corpo durante vários dias. Pensando em ajudar os foliões a retirar a purpurina, as dermatologistas da Clínica Vanità, Camila Dornelas e Vanessa França, separaram algumas dicas para remover da maneira mais fácil para que também não agrida a pele. 1 – Use um pó compacto antes de aplicar o glitter. Dessa forma a remoção fica mais fácil pelo fato do produto não estar diretamente em contato com a pele; 2 – Quando for remover o glitter, o ideal é utilizar demaquilante bifásico. Uma dica para facilitar a ação na pele é colocar o produto em um algodão e deixá-lo sobre a região que tem glitter; 3 – O uso do óleo de amêndoas também é recomendado. Ele diminui a aderência do brilho e faz com que ele consiga sair com mais facilidade. A aplicação do óleo é fácil: deve ser nas áreas que tem glitter, sendo retirado com a ajuda de um algodão. O uso do óleo é ótimo, pois ainda tem função de hidratar a pele; 4 – Sabonetes adequados também são fundamentais para a retirada do glitter; 5 – Se após todas as tentativas ainda houver brilho na pele, uma fita adesiva aplicada sobre o local pode ser a solução. Escolha uma que seja hipoalergênica, pressione sobre a região e puxe, desse jeito o brilho sairá junto com a fita adesiva. Elas ainda fazem um alerta: “é importante também lembrar de que o ideal é testar se você apresenta alergia ao produto que será aplicado na pele”, finalizam.  

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