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Segundo dados do Ministério da Saúde, ela é a “vilã” na vida de 70% das mulheres brasileiras em idade reprodutiva. Estamos falando da Tensão Pré-Menstrual, a famosa TPM. Para se ter uma ideia, são mais de 200 sintomas físicos e emocionais que podem acometer as mulheres nesse período, tais como: cólicas, insônia, irritabilidade, inchaço, dor de cabeça e é claro, a compulsão alimentar. As mulheres que sofrem com tudo isso, sabem o quanto aquele “chocolatinho” traz efeitos positivos. E se desenvolvessem um chocolate que realmente alivia os sintomas da TPM? Parece sonho, não é mesmo? Mas esse sonho está prestes a virar realidade no Brasil, graças a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak. Conhecida por aliar alimentação e ciência, a nutricionista tem um acervo de mais de 400 receitas terapêuticas com resultados cientificamente comprovados, sendo o chocolate “anti-TPM” uma delas. O estudo foi feito com 355 mulheres, na faixa etária entre 24 e 43 anos. Foram meses de pesquisa até chegar ao resultado. “Em meio a uma pesquisa sobre estresse e ansiedade, chamada Mood and Food, fui analisando o efeito do chocolate 70% nos sintomas da TPM. O problema é que ele sozinho não melhorava significativamente os principais sintomas. Foi então que comecei a estudar os hormônios femininos e relacioná-los aos nutrientes de outros alimentos, como o morango, a linhaça, o mel e algumas outras ervas medicinais. Elas separadas também tinham um efeito cientificamente relevante. Mas quando resolvi unir tudo isso em um chocolate, os resultados nos hormônios femininos, na oscilação de humor, choros, irritabilidade, apetite aumentado, vontade exagerada de doces, foram surpreendentes”, explica a especialista. Qual a diferença desse chocolate para os demais? Segundo Aline, essa diferença está na sinergia dos alimentos, já que ele reúne um chocolate premium (alto teor de cacau, manteiga de cacau, sem uso de parafinas, gorduras hidrogenadas, corantes ou conservantes), com compostos bioativos e vitaminas específicas, além de uma proporção "mágica" entre morango, o óleo de linhaça e o cacau, para ter o efeito no equilíbrio dos hormônios femininos. Se consumido como recomendado, 2 bombons por dia durante o período que antecede a TPM, ele melhora sintomas como a irritabilidade, choro, apetite, controla a compulsão alimentar e ainda ajuda no foco e na concentração, além de diminuir a ansiedade. “Costumo dizer que esse chocolate além de ser bem-vindo às mulheres que sofrem com a TPM, é bem-vindo a todo o ambiente em que estamos inseridos. Ele traz benefícios gerais quando consumido sem exageros”, avalia. O chocolate está aguardando a regulamentação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Mas a previsão é de que ele chegue ao mercado brasileiro no primeiro semestre de 2019. “A ANVISA possui uma regulamentação específica para os chamados alimentos com ‘alegação de propriedade funcional’, ou seja, aqueles alimentos que possam ter um efeito benéfico na saúde. Todas as pesquisas para garantir a segurança à saúde, comprovar que não há nenhum risco e que ainda tem um efeito medicinal na TPM já foram feitas. Agora, há apenas a espera da formalização da documentação para que ele possa estar disponível para a comercialização”, finaliza. Para mais informações sobre a nutricionista acesse a página oficial da nutri no Facebook (https://www.facebook.com/nutrisecrets/) e Instagram (instagram.com/nutri_secrets/) ou o site www.nutrisecrets.com.br

Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), o câncer de mama é o segundo tipo mais comum em todo o mundo, sendo a causa de mais mortes entre as mulheres e corresponde a cerca de 28% de novos casos a cada ano. A estimativa da entidade é de que há pelo menos 59.700 novos casos da doença no Brasil. Para combater os números preocupantes, outubro ficou rosa para conscientizar a população sobre a prevenção da doença. O ato de se tocar é extremamente importante para que o câncer seja diagnosticado no começo e tenha maiores chances de cura. Mas, além do autoexame e visita regular ao mastologista para manter os exames clínicos em dia, existem algumas atitudes que podem ser tomadas para reduzir o risco de ter um câncer no futuro, como ter uma boa alimentação e manter uma rotina diária de exercícios físicos. Procurar ter uma dieta saudável é muito importante para a prevenção do câncer. De acordo com a professora do núcleo de pós-graduação nutrição do Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE) Joyce Moraes, a obesidade é fator de risco importante para o surgimento de alguns tipos de câncer, e o de mama é um deles. Para combater a obesidade, é importante manter a pratica de exercícios que também irão atuar na prevenção do câncer. O educador físico e professor do IDE Kadu Lins orienta que a pessoa escolha as atividades que mais se identifica. “O que se recomenda é uma rotina de exercícios físicos que vai te dar prazer. Existem casos de corrida de rua, outros de musculação, e de outras modalidades, pois todos eles ajudaram os pacientes a resgatar sua autoestima, voltar ao seu peso normal, e com isso prevenir a doença”, instrui o professor de educação física do IDE. Existem alguns alimentos chamados anticarcinogênicos, que são os que reduzem a frequência de manifestações de tumores e estão do lado que luta conosco na prevenção do câncer. “Temos as castanhas, por ser fonte de selênio, e os vegetais verdes escuros, como os brócolis e a couve que são fontes de magnésio. Temos ainda a vitamina D, presente no óleo de fígado de bacalhau, ovos cozidos e alguns peixes. A vitamina E também atua como aliada e está presente nas castanhas e no abacate”, conta professora de nutrição do IDE. As gorduras do bem podem entrar nesse grupo de fontes amigas. “A gordura presente na sardinha, na semente de linhaça e na chia, que são os ômegas do tipo 3. O carotenoide também tem um papel importante, que são substâncias de cor amarelo alaranjada presente principalmente na pitanga, melancia mamão, goiaba, laranja, cenoura. Além da bromelina presente no abacaxi e da xantina no café. O chá verde, alho e cebola, a casca da uva e o suco integral (que é feito com essa casca) também são anticancerígenos”, lista a colaboradora do IDE. Frutas e verduras são excelentes aliadas na prevenção do câncer, mas é preciso ficar atento a origem desses alimentos. Segundo a profissional de nutrição, eles podem estar contaminados com agrotóxicos, então é importante buscar sempre por opções orgânicas, mas se não houver a possibilidade ficar atento aqueles que estão no ranking dos tipos que mais possuem essa substância, como é o caso do pimentão, morango e pepino. Vilões na luta contra o câncer “A gente tem também substâncias chamadas bisfenolar e ftalato, que estão presentes principalmente em alimentos que entraram em contato com o plástico. A partir do momento que você usa embalagens plásticas para aquecer sua comida ele será contaminado. Outro exemplo de contaminação são garrafas plásticas de água mineral expostas ao sol dentro do carro vira fonte de ftalato e aumenta a incidência de câncer de mama”, explica Joyce Moraes que faz um alerta também sobre a aflotoxina presente no amendoim brasileiro, pois segundo ela é uma das substâncias mais cancerígenas que existem no mundo. Os embutidos estão no elenco de vilões na luta contra o câncer. “Salsinhas, linguiça, mortadela, salame, fiambre e presunto entram na lista”, exemplifica Joyce. A docente cita ainda a substância AGEs, que também aumenta as chances de ter a doença e está presente em carne muito torrada. “Aquela crostinha do churrasco e do frango é preciso cuidado. Carne, frango e peixe são tudo de bom, mas desde que estejam extremamente bem passados”, alerta a professora. As mães precisam se preocupar ainda na gravidez com aquilo que consome. “A ingestão de frutas e verduras já exerce um efeito preventivo do câncer ainda na barriga da mãe, então o que a gestante ingere já pode inibir fatores cancerígenos. O que sua mãe comeu durante a sua gestação pode determinar as suas chances de ter câncer na vida adulta”, esclarece Joyce. É importante ficar atenta também a deficiência de ácido fólico, pois é um dos fatores que pode aumentar os riscos de câncer na mulher. “O uso de anticoncepcionais é um dos principais deletores de ácido fólico no organismo feminino, então uma boa ingestão de ácido fólico é bem importante e ele está presente nas folhas. Então consumir folhas cruas é um fator preventivo de câncer do sexo feminino”, instrui a profissional. O excesso de leites e derivados também precisa ser evitado. “Já temos vários trabalhos, feitos com pacientes, que estabelece uma relação entre consumo de leites e derivados com uma maior incidência de câncer de mama. Alguns trabalhos falam que uma maior ingestão de leites e derivados pode ocasionar em um maior risco de câncer de mama. É interessante ficar ligado nos excessos”, alerta a especialista em nutrição. Alimentação e exercícios durante e após o tratamento Durante o tratamento muitas pacientes ficam em duvidas do que podem ou não comer. Joyce explica que durante este processo o que devemos evitar são aqueles alimentos e práticas que podem piorar os fatores do câncer, mas a dieta durante esse período é individualizada. “São fatores promotores: ingestão de bebidas alcoólicas, o fumo, a utilização de embalagens plásticas e a obesidade. No mais quem vai ditar a dieta

O Hospital 9 de Julho (H9J) realiza nos dias 18 e 19 de outubro, no auditório do Bloco A, a 3ª edição do Curso Avançado de Cirurgia Bariátrica/Metabólica Master Medical Series para médicos cirurgiões. O objetivo do curso é discutir tratamentos com abordagens mais seguras e efetivas para os pacientes. Entre as participações mais esperadas estão palestras internacionais do Dr. Rami Lutfi, cirurgião bariátrico em Chicago Institute of Advance Bariatric (EUA) e do também especialista em bariátrica, o chinelo Dr. Camilo Boza. Os médicos promoverão o debate sobre novos tratamentos e pesquisas ligadas à Gastrectomia Vertical e o refluxo gastroesofágico. Segundo os especialistas, a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) tem sido cada vez mais diagnosticada em pacientes pós-cirurgia bariátrica que passam pela Gastrectomia Vertical, isto é, a retirada de metade do estômago do paciente deixando o órgão mais estreito, o que pode provocar o refluxo. O curso também será ministrado por um grupo de cirurgiões bariátricos brasileiros experientes (programação anexa). O público-alvo são médicos e residentes interessados em saber mais sobre as cirurgias bariátricas minimamente invasivas. O Dr. Almino Ramos, cirurgião bariátrico do Centro de Gastroenterologia e Cirurgia Metabólica e Bariátrica do H9J salienta que a ideia é debater pontos de vista dos especialistas com foco em oferecer a opção terapêutica que melhor beneficie os pacientes. “A cirurgia é apenas um dos passos do tratamento, já que os pacientes precisam manter acompanhamento psicológico e nutricional pelo resto da vida” salienta o especialista. Durante o curso, os médicos do Hospital 9 de Julho e convidados de outros grandes centros abordarão consensos sobre os tratamentos para as diferentes indicações clínicas da cirurgia bariátrica.. “Para nós, essa troca de experiências é muito rica. Todos ganham com profissionais mais bem preparados e atualizados sobre as melhores práticas”, salienta o Dr. Ramos.

O Shopping Difusora, em Caruaru, será palco, no próximo dia 25 de outubro, do I Ciclo de Palestras NeuroSer. No dia 30 de outubro, a instituição realizará o evento também no Empresarial Riomar. O seminário abordará o atendimento personalizado em Saúde Sistêmica, integrando informações das diversas ciências aplicadas às práticas na saúde e educação. A abertura será realizada pelo Phd, Prof. Dr. Marcelo Cairrão, da Universidade Federal de Pernambuco, consultor do Instituto. O Instituto NeuroSer tem “o objetivo de integrar estudos científicos em busca de uma proposta singular do manejo clínico e educacional, nos níveis de funcionamento cognitivo, comportamental, emocional e neurofisiológico”, explica a psicóloga Diélita Lopes, que vai palestrar sobre Neuropsicoterapia: um diálogo entre a Psicologia e a Neurociência. NEUROFEEDBACK No evento será apresentada técnica inovadora de avaliação e intervenção, para a minimização e cura de sintomas, potencializando resultados satisfatórios num menor tempo de acompanhamento terapêutico. “Apresentaremos as bases teóricas e aplicabilidades do Neurofeeedback, ampliando a compreensão do profissional quanto ao funcionamento do seu cliente”, explica Igor Tchaikovsky, doutorando em Neurociências - Posneuro - e pesquisador do grupo de neurodinâmica da UFPE. A coach Erika Swâme mostrará também que através da Saúde Sistêmica o indivíduo pode alcançar mais saúde e longevidade. “Nosso foco é fazer com que o profissional veja a importância de realizar um trabalho integrando o corpo, a mente, as emoções e espírito do indivíduo para alcançar saúde integral e equilíbrio do sistema como um todo”. Entendendo o Neurocoach como uma metodologia eficaz que promove a melhoria da performance pessoal e profissional atrelado aos conhecimentos da neurociência aplicada, serão abordadas as técnicas de neurocoaching e o entendimento da importância dos suplementos nutricionais. “A proposta é auxiliar cada pessoa no desenvolvimento do autoconhecimento, na realização de ações e mudanças positivas, na potencialização de novas habilidades e no redirecionamento de energia rumo a mudança e estado desejado”, explica a neurocoach Flávia Puça, que também estará palestrando no evento. Na programação estão incluídas ainda palestras sobre Reprogramação e Ressignificação de Traumas. “O próposito é compartilhar essa prática com os profissionais que desejam aliviar o sofrimento de lembranças traumáticas, luto, desarmonias psicossomáticas e fobias, entre outras questões, de forma muito simples e rápida, explica Dr. Leonardo de Paiva, PhD em Medicina Taoista e criador do método TACAI. PROGRAMAÇÃO: • O Ser Integrado no manejo clínico: da prevenção à intervenção (Phd Dr. Marcelo Cairrão – UFPE) • Saúde Sistêmica: O Equilíbrio que leva à longevidade (Coach Erika Swame) • Neuropsicoterapia: um diálogo da neurociência com a psicologia (psicóloga Dielita Lopes) • O poder transformador do Neurocoach (Coach e Psicóloga Flávia Puça) • TRT para ressignificação de traumas (Phd em Medicina Taoistica Leonardo de Paiva) Serviço: I Ciclo de Palestras NeuroSer Caruaru Quando: 25 de outubro de 2018 (quinta-feira) Local: Shopping Difusora, em Caruaru Horário: 18h30 Recife Quando: 30 de Outubro de 2018 (terça-feira) Local: Empresarial RioMar Trade Center, Torre 1 – Térreo - Sala 03 Horário: 18h30 Valores: PROFISSIONAIS - R$ 120 ou R$ 100 + 1kg de alimento UNIVERSITÁRIOS – R$ 60 ou R$ 50 + 1kg de alimento

A psoríase é uma doença relativamente comum no Brasil. De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (2015/2016), a prevalência no Brasil varia entre 1,10 e 1,50%, com grande variabilidade entre as regiões: 0,92% (Norte) e 1,88% (Sudeste). Além disso, é uma doença inflamatória crônica, imunomediada e não contagiosa, que pode afetar o corpo todo, principalmente os joelhos, cotovelos, mãos, pés e o couro cabeludo. Pensando nisso, com a pergunta “Vamos falar de psoríase?”, a SBD promove uma campanha de divulgação sobre a doença e a evolução das terapias. A mensagem principal da campanha é ressaltar, que apesar da psoríase ainda não ter cura, tem controle e tratamento para a melhora da qualidade de vida dos pacientes. O protocolo clínico da doença evoluiu muito nos últimos anos e vai além dos medicamentos tópicos, como cremes, loções e shampoos. Dependendo do grau, que pode ser leve, moderada ou grave, existem outras formas de cuidar do paciente. A fototerapia, os medicamentos sistêmicos tradicionais e os injetáveis (biológicos) são indicados nos tipos de psoríase moderada a grave. Para realizar o diagnóstico e a escolha do tratamento adequado para cada caso é necessário procurar um médico dermatologista da SBD nas unidades de saúde do SUS ou no site da Sociedade Brasileira de Dermatologia (http://www.sbd.org.br/associados/). “Ao agendar uma consulta pela primeira vez, pergunte se a clínica ou consultório tem médicos especialistas com foco em tratamentos de doenças crônicas, como a psoríase. A dermatologia é uma especialidade abrangente e o profissional pode se especializar ou se dedicar a diversas áreas da profissão”, pondera Caio Castro, Coordenador Nacional da Campanha de Psoríase da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Em geral, a psoríase causa lesões arredondadas, vermelhas e descamativas que muitas vezes geram preconceito e diminuem a qualidade de vida dos pacientes acometidos. No entanto, a SBD alerta que a psoríase tem controle e não deve ser motivo de preconceito e nem impedimento de praticar atividades. “O esclarecimento das dúvidas da população é uma forma de minimizar o preconceito e de valorizar a autoestima dos pacientes”, salienta Claudia Maia, médica dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia. É válido lembrar que ainda não se sabe a causa da doença, no entanto, existem gatilhos que fazem a doença entrar em atividade, como estresse, traumas físicos, fumo, infecções e uso de algumas medicações. Medicamentos imunobiológicos para psoríase serão disponibilizados no SUS Após cerca de dez anos de ações junto ao Ministério da Saúde pela melhoria no tratamento da psoríase, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) obteve importante vitória recentemente, dia 11 de outubro de 2018, com a recomendação de quatro medicamentos imunobiológicos para o tratamento da doença. A Conitec (Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias) avaliou o resultado da Consulta Pública n. 26, realizada em junho, e recomendou inicialmente a incorporação ao SUS dos medicamentos adalimumabe, secuquinumabe, ustequinumabe e etanercepte para o tratamento da psoríase moderada a grave em pacientes que apresentam falha terapêutica ou contraindicação ao uso das terapias tradicionais. “Isso significa uma grande vitória da SBD e do Ministério da Saúde para os pacientes acometidos pela psoríase”, afirma a Dra. Claudia Maia, médica dermatologista da SBD. Saiba mais informações sobre os imunobiológicos aprovados pelo SUS em: http://conitec.gov.br/images/Reuniao_Conitec/2018/Ata_70Reuniao.pdf. A Campanha Nacional de Conscientização da Psoríase da SBD tem apoio dos laboratórios farmacêuticos Abbvie, Lilly e Novartis. Para mais informações sobre a campanha acesse: www.psoriasetemtratamento.com.br.

Recentemente, as formas de fotoproteção têm se tornado mais amplas, sendo possível encontrar fotoprotetor em pó, spray, bastão, creme, gel, entre outras formulações. Mas uma pesquisa recente do Mestrando em Ciências Médicas pela UNICAMP, o pesquisador Lucas Portilho, afirma que alguns tipos de protetor solar não protegem a pele de forma eficiente, deixando o consumidor mais exposto à radiação dependendo do tipo de produto. “A proteção solar depende diretamente do tipo de fotoprotetor utilizado. Que o consumidor não tem nem ideia da quantidade de protetor que deve ser aplicada, isso já sabíamos; mas que as formas disponíveis no mercado variavam tanto na proteção contra radiação, isso é novidade”, afirma Lucas Portilho. No estudo, inédito no mundo, o pesquisador avaliou a proteção de seis diferentes tipos de fotoprotetores, todos faciais, sendo eles: pó compacto, fluido, bastão (stick), mousse, loção e pancake. Mais de 100 voluntárias participaram da pesquisa. “Primeiro foi avaliada a quantidade real usada pelas consumidoras e, posteriormente, identificamos que a proteção solar está diretamente relacionada com o tipo de produto. Com exceção da loção facial, todos os outros veículos (tipos) apresentaram menos de 50% da proteção original, chegando em valores alarmantes, como o pó compacto, que apresentou 90% a menos de proteção”, afirma o pesquisador. As formas pancake e pó compacto foram as piores: “Não protegem nem contra raios UVB e nem contra raios UVA. As formas de bastão, mousse e fluido ficaram muito abaixo do valor declarado na rotulagem”, declara o pesquisador. O estudo foi feito utilizando as metodologias globalmente utilizadas e são as mesmas utilizadas pelas empresas antes de colocar o produto no mercado. “O problema é que antes de lançar qualquer protetor solar, as empresas testam o nível de proteção UVB e UVA, que são obrigatórios, mas durante esses testes, as quantidades utilizadas estão bem longe da quantidade real aplicada no dia-a-dia pelos consumidores. E elas não informam a quantidade correta para aplicação, então o resultado é uma falsa sensação de proteção”, afirma o especialista. De acordo com a pesquisa, no geral, as pessoas usam 0,15mg/cm² de um pó compacto com proteção solar, quando a recomendação de fotoproteção é de 2mg/cm². “E alguns produtos com FPS 30 proporcionaram na aplicação real um FPS 2”, acrescenta. “Ao aplicar de forma errada um protetor, o consumidor se acha apto para se expor ao sol, o que ele não sabe é que grande parte da radiação está passando e que o DNA da pele pode estar em risco, podendo levar ao desenvolvimento de câncer de pele”, diz o pesquisador. Mas, qual é a conduta que o consumidor deve seguir? Segundo o pesquisador, para garantir uma maior proteção, a primeira ação é utilizar fotoproteção na forma de loção. “Nunca utilizar protetor solar na forma de pó ou pancake como única forma de proteção. O protetor na forma de bastão, mousse e fluido somente se for com FPS acima de 50. O pó compacto e pancake podem ser usados apenas em conjunto a outros protetores, pois utilizados de forma isolada não protegem a pele”, finaliza.

O Shopping Patteo Olinda terá uma programação especial gratuita em outubro, mês das crianças, entre os dias 12 e 21. Shows, bailinho de fantasias, encontrinho de Slime e sessão de autógrafos com o ator mirim Igor Jansen estarão entre as atrações. E para incentivar a solidariedade, o Patteo Olinda, junto com o projeto Infância Cidadã, está arrecadando, até o dia 14 de outubro, roupas, brinquedos e alimentos não perecíveis na sua Loja Vazia. Os itens serão doados para a Casa de Passagem Diagnóstica, em Olinda, que acolhe crianças em situação de vulnerabilidade social. Abrindo a programação, no feriado de 12 de outubro, Dia das Crianças, o Shopping Patteo Olinda recebe, no piso térreo, o evento Infância Cidadã, com uma grande festa gratuita que começa às 14h30, com o show do Baú da Camilinha. O Mágico Rodrigo Lima sobe ao palco às 15h30, seguido da apresentação lúdica da Fada Magrinha, às 16h30. Quem fecha a programação, às 17h30, é o ator mirim Igor Jansen, estrela da novela “As Aventuras de Poliana". Até às 19h, vários brinquedos também estarão à disposição das crianças. No sábado (13), a programação segue com o Bailinho de Príncipes, Princesas e Heróis, no espaço Quintal Verde, no piso L2, às 15h. A festa à fantasia contará com a presença de personagens como a Moana, a Mulher-Maravilha e o Homem-Aranha. As crianças que forem fantasiadas poderão ganhar vários prêmios. Fechando o final de semana, no domingo (14), o Patteo Olinda recebe a dupla Júlio Morais e Amanda Menelau, que dão voz e vida para as canções do projeto infantil Tintim por Tintim. Com um repertório totalmente voltado ao público infantil, incluindo músicas de autoria própria, o Tintim por Tintim visa entreter e até ensinar as crianças, brincando, cantando e dançando. Com melodias suaves e simplicidade, a apresentação conta ainda com um apelo lúdico e sensorial através de elementos como bolinhas de sabão, confetes, guarda-chuva colorido, entre outros itens. O show acontece às 15h, no piso L2, no corredor da loja Ri Happy. No dia 20, das 16h às 18h, o Shopping Patteo Olinda recebe o seu 1º Encontrinho de Slime, massa de modelar que vem dominando a internet com receitas, cores e texturas diferentes que agradam crianças e adultos. No encontrinho, que será comandado pelas digital influencers mirins Letícia Cavalcanti e Gigi Carvalho, donas do perfil @slimes_center e que já contam com mais de 28 mil seguidores, serão vendidos diversos Slimes já prontos (unidades e paletas com vários tipos), além dos ingredientes para a produção das massinhas. E quem fecha o mês das crianças do Patteo Olinda é o Mágico Rodrigo Lima, no dia 21 de outubro, às 15h. O artista apresentará um show especial com 50 minutos de duração e que reúne mágica, comédia, ventriloquia, música, além da interação com dois personagens vivos. Será no piso L2, no corredor da Ri Happy. O Shopping fica na Rua Carmelita Muniz de Araújo, S/N, em Casa Caiada.

O número de idosos no país cresceu 18% nos últimos cinco anos, ultrapassando a marca de 30,2 milhões de pessoas, segundo a mais recente Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad) do IBGE. O crescimento dessa faixa etária da população coloca em evidência a importância dos cuidados corretos com a saúde do idoso, e o uso de medicamentos é parte essencial desse esforço. “À medida em que as pessoas envelhecem, tendem a necessitar mais de medicamentos de uso contínuo. É natural que os idosos sejam mais sensíveis aos efeitos colaterais das medicações, por isso o cuidado com essa faixa etária deve ser redobrado. Nós, farmacêuticos da Extrafarma, estamos cientes do papel da farmácia nos cuidados com a saúde de todos, e estamos capacitados para auxiliar os idosos na melhor forma de tomar seus medicamentos para evitar interações e reações diversas, basta ele ter em mãos as prescrições médicas que podemos instruí-los quanto ao uso de todos os medicamentos”, explica Adriano Ribeiro, farmacêutico da rede. Para evitar reações indesejáveis e riscos à saúde, alguns cuidados são importantes na hora de tomar a medicação. Confira abaixo as principais recomendações. Organização é fundamental Faça uma lista com todos os medicamentos usados, informando o nome da medicação, a dose e frequência recomendadas e os horários em que deve ser ingerida. Informações que ajudem a identificar o medicamento, como o formato e cor das cápsulas, também são importantes. Bulas e embalagens Guarde todas as bulas e embalagens originais dos medicamentos. Isso facilita o controle do prazo de validade das medicações e a pesquisa de efeitos adversos caso seja necessário. Horários Respeitar os horários e intervalos de ingestão dos medicamentos é crucial para um tratamento bem-sucedido. Para evitar esquecimentos, deixe a lista com os medicamentos e horários em que devem ser tomados em um local visível, como a porta da geladeira ou o espelho do banheiro, e coloque alarmes para tocar na hora em que os medicamentos precisam ser usados. Duração do tratamento Não abandone o tratamento antes do prazo estipulado pelo médico, mesmo quando perceber a melhora ou o desaparecimento dos sintomas. Interação de medicamentos Sempre informe o médico ou farmacêutico sobre o uso de medicamentos, mesmo que sejam suplementos vitamínicos, produtos fitoterápicos ou medicamentos isentos de prescrição, pois podem conter substâncias capazes de alterar os efeitos do tratamento prescrito no organismo. Na hora da consulta, avise ao médico sobre os medicamentos que já toma para ele auxiliar na organização dos horários de cada medicação, ou busque o auxílio em um especialista da saúde, como os farmacêuticos.