Arquivos Algomais Saúde - Página 9 de 158 - Revista Algomais - a revista de Pernambuco

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Cimed celebra 25 anos dos genéricos com investimento de R$ 5 milhões em campanha

Em celebração aos 25 anos da Lei dos Genéricos no Brasil, a Cimed, terceira maior farmacêutica do país em volume de vendas, reforça seu propósito de oferecer saúde e bem-estar de forma acessível aos brasileiros, tendo o genérico como carro-chefe do negócio. Para a data, a farmacêutica investirá R$ 5 milhões em uma campanha educativa nacional, com a finalidade de provocar a reflexão sobre os benefícios proporcionados por esse medicamento, além de desmistificar qualquer desqualificação relacionada à categoria. Em Pernambuco, o market share da Cimed, nessa categoria, é de 8%. “Nessa campanha, vamos mostrar todos os processos e análises que garantem a qualidade do genérico da Cimed, que não perde para nenhum outro medicamento de referência. Temos laboratórios e fábricas de última geração, com profissionais capacitados, além de atender a todas as exigências da Anvisa para a produção dos medicamentos. O que existe em relação ao genérico no Brasil é um preconceito baseado na precificação menor do produto, que nada tem a ver com a qualidade”, explica João Adibe Marques, CEO da Cimed. Além da campanha, a Cimed lançará uma grande iniciativa de inclusão, com o lançamento de novas caixinhas que facilitarão a leitura dos consumidores idosos ou com problemas de visão. A partir de hoje (20), todas as embalagens dos genéricos da Cimed terão letras maiores. Com a campanha, a Cimed projeta faturar R$ 100 milhões em maio com a venda de cerca de aproximadamente 20 milhões de unidades – um aumento de 20% na comparação com a campanha lançada no mesmo período do ano passado. Ao longo de todo o ano, a projeção é de chegar ao faturamento de R$ 1 bilhão apenas nessa categoria. A região Nordeste tem um grande peso para o negócio, com uma representatividade de 20%. Pernambuco representa 4% do faturamento de genéricos da farmacêutica. “Celebrar o Dia do Genérico levando informação para as pessoas é a melhor forma de combater o preconceito. Essa categoria é de grande importância para a Cimed, pois permite tangibilizar o nosso propósito de proporcionar acessibilidade em saúde e bem-estar para a população”, completa Adibe. A categoria tem sido cada vez mais bem recebida pelos consumidores. No ano passado, as vendas dos genéricos em todo o país aumentaram 11,4% na comparação com 2022, para 2,3 bilhões de unidades comercializadas, ou R$ 26,3 bilhões. Os dados são da Associação Brasileira das Indústrias de Medicamentos Genéricos e Biossimilares (PróGenéricos). A performance da Cimed se destacou, no mesmo período, com um crescimento do portfólio de genéricos bem acima do mercado: 17,4% em valor e 10,5% em unidades. Em Pernambuco, os genéricos cresceram 5,3% nas vendas em 2023, totalizando 106 milhões de unidades comercializadas entre janeiro e dezembro desse ano. As vendas do segmento movimentaram 1,1 bilhões de reais, representando um aumento de 9% em relação aos 12 meses de 2022. A performance da CIMED no estado se destaca com um crescimento no portfólio de genéricos bem acima do mercado de 17% em unidades.

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Vôlei: uma fonte de diversão e lazer para todos

O vôlei, um esporte que envolve pessoas de diferentes idades e habilidades, é muito além de uma competição. É uma fonte de diversão e lazer para milhões ao redor do mundo. Desde as praias ensolaradas até as quadras cobertas, o vôlei oferece uma experiência única, promovendo saúde, socialização e entretenimento. O professor Ricardo França é técnico de vôlei do Sport Club Recife e revela que a prática do voleibol é versátil e vai desde a parte esportiva até a diversão em uma simples pelada.   “O voleibol hoje é o segundo esporte mais praticado nacionalmente, e dentro dessa prática podemos observar diferentes vertentes, temos o voleibol de rendimento onde o foco é o resultado e toda a preparação que envolve o objetivo, temos o voleibol praticado dentro das escolas como formato de iniciação esportiva ou lúdico, temos também o contexto de lazer onde vemos grupos se reunindo para bater aquela peladinha e brincadeira onde o que menos importa é ganhar ou perder, e temos o voleibol como prática de atividade física visando o bem-estar e a qualidade de vida, onde o treino é orientado por um profissional buscando uma melhoria ao nível de capacidades físicas, assim como proporcionando momentos de alegria e descontração”, diz o professor. Benefícios do vôlei Além da diversão, o vôlei também é uma forma de promover saúde e bem-estar. Os movimentos dinâmicos e a intensidade do jogo proporcionam um treino completo, melhorando a condição física, a coordenação e a agilidade. Além disso, a interação social durante o jogo contribui para o bem-estar emocional, o estresse e o fortalecimento dos laços sociais. O vôlei é uma excelente prática para socialização. Este esporte oferece diversas oportunidades de interação social, tanto dentro quanto fora da quadra. “O voleibol como é um esporte coletivo, ele nos proporciona a comunicação e interação constante com seus praticantes, entender que você precisa do seu companheiro de equipe para poder jogar, faz com que valores como cooperação, união, confiança, trabalho em conjunto estejam atrelados a prática saudável. Trazendo assim vários elementos positivos no aspecto emocional que contribuem para uma melhora no humor e auxiliam na saúde mental de seu praticante”, revela Ricardo França. Prof. Ricardo informa também que o vôlei é um esporte sem restrições: Não existem restrições para a prática do voleibol. Existem várias adaptações ao formato oficial da modalidade que permitem que seus praticantes façam uma prática adequada para qualquer realidade, física ou social. Vôlei: democrático e inclusivo O vôlei não tem distinção de sexo, idade, ou limitação no aspecto motor. Em qualquer lugar podemos presenciar pessoas praticando em todas as suas variações, seja ela de rendimento, lazer ou saúde. “Cada vez mais os esportes vêm se adaptando às demandas que surgem, não apenas cadeirantes, mas os portadores de alguma limitação física podem e devem caso se interessem pela modalidade buscar locais que já fornecem uma prática adaptada a sua necessidade e aproveitar o que de melhor o voleibol tem a oferecer”, diz. Com sua capacidade única de unir, divertir e promover saúde, o vôlei continua a encantar e inspirar milhões de pessoas. Seja na areia da praia ou nas quadras cobertas, o vôlei oferece uma experiência inigualável de alegria, camaradagem e bem-estar para todos os que se aventuram a participar. Vôlei e o público da 3ª idade Hoje existem vários projetos que oferecem treinamentos ou aulas para o público master, seja voltado para competições ou apenas para uma prática saudável do voleibol. “Posso citar o INE Voleibol, que é um produto do Instituto Novo Esporte, que hoje possui mais de 15 polos que oferecem o voleibol para todos os níveis e objetivos. Proporcionando melhoria na capacidade física e técnica mediante treinamentos específicos em seus atletas, assim como bem-estar e qualidade de vida para seus alunos que buscam esse objetivo por meio de uma prática saudável”, diz Ricardo França. O vôlei é uma comunidade global, com uma ampla rede de jogadores, treinadores e entusiastas. Participar dessa comunidade oferece a oportunidade de fazer novas amizades, trocar experiências e se envolver em eventos e atividades relacionadas ao esporte. Ricardo França é técnico de voleibol do Sport Club do Recife e supervisor técnico da empresa INE - Instituto Novo Esporte. @ricardo_franca_ A leitura é auxiliar para a boa saúde mental A prática da leitura também protege a mente de doenças neurodegenerativas O hábito de leitura é uma prática que possibilita inúmeros benefícios à mente das crianças, adultos e idosos. Os estímulos que são direcionados ao cérebro auxiliam a amenizar o estresse, mantém o bom funcionamento da cognição, assim como proporcionam uma melhor saúde mental. No Brasil, segundo dados divulgados pela Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz), 1,7 milhão de pessoas com 60 anos ou mais têm algum tipo de demência.  Importante mencionar, dessa forma, que outros estudos apontam que a leitura pode proteger a mente de doenças neurodegenerativas, a exemplo do Alzheimer. Embora o hábito pareça simples, a leitura treina o cérebro para garantir mais resistência a danos cerebrais. Mais do que a transmissão ou retenção de informações, a mente trabalha de maneira coordenada para permitir bons desenvolvimentos cognitivos. O neurocirurgião, Frederico Prado, ressalta que ler contribui para a saúde cerebral. “A leitura auxilia nas conexões cerebrais e cria novos vínculos neuronais”, explica. O médico acrescenta, ainda, que a prática pode desenvolver melhor a parte da mentalização, raciocínio, assim como a memória das pessoas. O gosto pelo hábito da leitura é algo que pode ser estimulado gradativamente e nunca é tarde para ser iniciado. Isso porque, segundo Frederico, a prática possibilita maior proteção ao cérebro à medida que envelhecemos. O especialista reitera que, quanto antes começar, mais chances de vivenciar uma velhice confortável nos aspectos físicos e cognitivos. “Reforço que o estímulo que a leitura gera às pessoas também é imprescindível para bons cuidados com a memória e com o nosso cérebro”, expressa. Para psicóloga, Kalina Galvão, além de proporcionar um momento de saúde mental, no sentido de parar as atividades do dia a dia e gerenciar o estresse, o hábito da leitura ajuda na

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Dengue: quase todos os estados brasileiros têm tendência de queda

(Da Agência Brasil) Boletim divulgado nesta terça-feira (14) pelo Ministério da Saúde aponta que não há mais nenhum estado brasileiro com tendência de aumento de casos de dengue. Enquanto Maranhão e Mato Grosso registram tendência de estabilidade de casos da doença, todas as demais unidades da Federação apresentam tendência de queda. “Nós já vimos que a ordem natural ou o padrão é que, na próxima semana, esses dois estados já entrem em tendência de queda. Entre uma e duas semanas., esse tem sido o padrão dessa epidemia de 2024 no Brasil”, avaliou a secretária de Vigilância em Saúde e Ambiente do Ministério da Saúde, Ethel Maciel. Os números mostram que, atualmente, o país segue com 10 decretos de emergência por dengue nos seguintes estados: Amapá, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e São Paulo. “A tendência é que esses estados revoguem os decretos a partir do momento em que atingirem menos de 300 casos por 100 mil habitantes”. Há ainda, segundo o boletim, 632 decretos municipais de emergência por dengue em vigência, sendo que a pasta revisa, neste momento, mais de 500 deles. “É uma situação muito diferente do que nós víamos há alguns meses. Estamos agora em outro momento dessa epidemia no Brasil”, completou Ethel. “Nossa estimativa é que, a partir do momento em que decretam emergência, eles devem ficar de três a quatro meses com esses decretos [em vigência]”, explicou. “Mesmo com essa tendência de queda da maioria dos estados, continuaremos a repassar [recursos] porque a tendência é que a epidemia, em cada um desses locais, dure de três a quatro meses”. Números Os dados mostram que o país contabiliza, em 2024, um total de 4.797.362 casos prováveis de dengue – uma média de 2.362,5 casos para cada grupo de 100 mil habitantes, incluindo 53.660 casos de dengue grave ou dengue com sinal de alarme. Há ainda 2.576 óbitos pela doença confirmados e 2.628 em investigação.

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Saiba por quê o infarto é uma das principais causas de morte entre as mulheres no mundo

Hoje é o Dia Nacional de Conscientização das Doenças Cardiovasculares na Mulher 14 de maio é o Dia Nacional de Conscientização das Doenças Cardiovasculares na Mulher para conscientizar sobre as patologias do coração que atingem as mulheres e podem ser fatais. A Federação Mundial do Coração alerta que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre as mulheres no mundo, sendo responsáveis por 8,5 milhões de óbitos, o que corresponde a mais de 23 mil mortes por dia. Assim, representam um terço dos óbitos femininos globais, superando os números de câncer de mama e de útero, conforme aponta a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). No Brasil existiu um aumento de cerca de 62% de mortes de mulheres de 15 a 49 anos por infarto de 1990 para 2019. Na faixa etária de 50 a 69 anos, o número quase triplicou, com alta de aproximadamente 176%. O cirurgião cardiovascular e endovascular Edmilson Cardoso explica: “Após a menopausa há uma redução de estrógeno, hormônio que também é responsável pela proteção dos vasos no organismo. Além disso, o infarto do miocárdio pode estar associado ao estresse mental, emocional e psicossomático causado diversas vezes pela dupla e até tripla jornada que muitas mulheres enfrentam com trabalho externo, cuidados domésticos e com os filhos, elevando o estresse e tendendo à falta de atividade física, má alimentação, tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas”, explica o cardiologista Edmilson Cardoso, cirurgião cardiovascular e endovascular. Quais os principais sinais de infarto em mulheres? Ardência na peleDor no pescoço, nos ombros, no rosto e na mandíbula,Falta de arFadiga incomumPalpitações “Os sinais são diversos e distantes do que costuma ser o sinal convencional nos homens - a dor no peito, náuseas, vômitos, dor nas costas e no pescoço, falta de ar e indigestão. Isso torna a procura por uma especialista mais demorada e, muitas vezes, o diagnóstico é tardio e o tratamento é feito de modo inadequado”, aponta Edmilson Cardoso, que também é chefe do serviço de Cirurgia Cardíaca do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Por que as mulheres são mais propensas a terem infarto? “As artérias coronárias no coração da mulher são mais finas e, por isso, há uma maior tendência a sofrer com bloqueios nas artérias principais e menores, que levam sangue ao coração. Dessa forma há também um maior risco de infarto. Nas mulheres mais jovens, há ainda uma associação a ovário policístico, menopausa precoce, disfunções de hipertensão na gravidez, diabetes gestacional e parto prematuro”, aponta o cirurgião cardiovascular Edmilson Cardoso. Como prevenir as doenças cardiovasculares? Alimentação saudável;Prática regular de atividade física;Evitar o tabagismo;Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;Controlar o peso;Controlar doenças crônicas que são fatores de risco para as doenças do coração, como a hipertensão, o diabetes e a dislipidemia. “Não há como prever o infarto, mas existem ações que podem ajudar a prevenir com hábitos simples no cotidiano. Dessa forma, é importante manter uma alimentação saudável, praticar atividade física com regularidade, controlar a taxa de gordura, sódio e açúcar no sangue, evitar álcool e o tabagismo e manter o peso adequado, além de realizar consultas regulares com o cardiologista para prevenir outras doenças do coração”, destaca o especialista Edmilson Cardoso, chefe do serviço de Cirurgia Cardíaca do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e cirurgião cardiovascular da equipe do Instituto do Coração de Pernambuco (Incor-PE) do Real Hospital Português .

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Jornada de Cirurgia Plástica de PE debate implante e explante de próteses de silicone

O universo das cirurgias plásticas, com destaque para os procedimentos na mama, está na edição 2024 da Jornada de Cirurgia Plástica de Pernambuco, que acontece nos dias 10 e 11 de maio, no Hotel Grand Mercure, no bairro de Boa Viagem, zona sul do Recife. O evento, promovido pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica em Pernambuco (SBCP-PE), reúne importantes nomes da área em palestras, oficinas e uma demonstração real de cirurgia plástica da mama, que será transmitida ao vivo direto do Hospital Albert Sabin Recife. O encontro será uma imersão e deve apresentar as mais avançadas técnicas cirúrgicas com a participação de profissionais renomados de todo o país. O Brasil é o segundo país no mundo que mais realiza cirurgias plásticas, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. A cirurgia de mama é uma das mais procuradas. De acordo com o presidente da SBCP-PE, Dr. Rafael Anlicoara, a tecnologia é aliada essencial para o procedimento: “Novas e melhores formas de realizar cirurgias, com mais conforto e segurança para as pacientes, crescem a cada dia e é imprescindível dominá-las”, destaca. Entre os temas a serem debatidos na jornada, estão mamoplastia, mastopexia (cirurgia para elevação das mamas) e tratamento de simastia congênita (quando as mamas nascem juntas, sem separação). No último dia do encontro, duas cirurgias serão realizadas no horário da manhã no Hospital Albert Sabin Recife, localizado no bairro da Ilha do Leite, área central da cidade, com transmissão simultânea para os presentes na jornada, em Boa Viagem. Entre os procedimentos, um explante de prótese mamária, que consiste na retirada do silicone dos seios. A prática está em ascensão no Brasil. De acordo com a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica (ISAPS), entre 2018 e 2020, o procedimento saltou de 14 para 25 mil em todo o país, um crescimento de 74%. EVENTO:Jornada de Cirurgia Plástica de Pernambuco 2024Local: Hotel Grand Mercure, no bairro de Boa ViagemQuando: dias 10 (8h às 18h) e 11 de maio (8h às 14h)

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Mamãe em movimento: a importância da nutrição e dos exercícios físicos para a gravidez saudável

Na jornada única da gestação, a nutrição e os exercícios assumem papéis importantes não apenas para a saúde da mãe, mas também para o desenvolvimento saudável do bebê. Enquanto a atenção médica é inegavelmente essencial, cada vez mais evidências destacam a importância do acompanhamento nutricional por nutricionistas e de treinos supervisionados por personal trainers durante a gravidez. Esses profissionais desempenham um papel fundamental ao adaptar planos alimentares e programas de exercícios para atender às necessidades específicas de cada gestante, garantindo não apenas uma gestação mais confortável, mas também preparando o corpo para o parto e promovendo uma recuperação mais rápida após o nascimento do bebê. Neste contexto, a parceria entre nutricionistas e personal trainers torna-se uma combinação poderosa para garantir o bem-estar integral das futuras mamães e de suas preciosas crianças. Acompanhe dicas importantes sobre alimentação com a nutricionista Luciana Nunes e a personal trainer, Raylanne Palma. É a edição especial do Dia das Mães. Durante a gestação, a priorização de uma dieta rica em nutrientes é essencial para garantir o desenvolvimento saudável do bebê. “Alguns dos principais nutrientes que uma mulher grávida deve priorizar incluem ácido fólico, ferro, cálcio, ômega-3, proteínas e vitaminas do complexo B. Esses nutrientes desempenham papéis fundamentais no crescimento e desenvolvimento do feto, assim como na manutenção da saúde materna’, informa a nutricionista Luciana Nunes. Portanto, é fundamental buscar orientação de um nutricionista para assegurar que a dieta atenda às necessidades específicas da gestação. A alimentação da gestante desempenha um papel essencial no desenvolvimento do feto, visto que os nutrientes consumidos pela mãe afetam diretamente o crescimento e desenvolvimento do bebê. “Por exemplo, o ácido fólico é essencial para a formação do tubo neural do feto, prevenindo defeitos congênitos. O ferro é necessário para a produção de glóbulos vermelhos e o transporte de oxigênio, importante para o desenvolvimento do sistema circulatório do feto. O cálcio contribui para a formação dos ossos e dentes do bebê, enquanto o ômega-3 para o desenvolvimento do sistema nervoso. Além disso, as proteínas são fundamentais para o crescimento celular e a formação de tecidos”, revela Luciana. A nutricionista continua: “Por outro lado, uma dieta deficiente em nutrientes essenciais pode resultar em complicações para a mãe e o bebê, como baixo peso ao nascer, parto prematuro, problemas no desenvolvimento cerebral e maior suscetibilidade a doenças crônicas na vida futura”. A alimentação da gestante desempenha um papel vital no desenvolvimento saudável do feto e na saúde materna durante a gravidez. Prudência no consumo de alguns alimentos Durante o período gestacional, é prudente que as mulheres evitem certos alimentos e grupos alimentares devido aos potenciais riscos que representam para a saúde materna e fetal. Dentre estes, destacam-se: A nutrição adequada durante a gestação pode contribuir para prevenir complicações como a pré-eclâmpsia e a diabetes gestacional. “Durante a gestação, uma nutrição adequada desempenha um papel fundamental na prevenção de complicações como a pré-eclâmpsia e a diabetes gestacional”, diz Luciana Nunes. Pré-eclâmpsia e Diabetes gestacional Pré-eclâmpsia: Uma dieta balanceada em nutrientes como cálcio, potássio, vitamina D e proteínas, juntamente com a orientação do não consumo excessivo de sódio e alimentos salgados, ajuda a regular a pressão arterial e reduzir o risco de desenvolver pré-eclâmpsia. Além disso, o consumo adequado de antioxidantes, presentes em frutas e vegetais, tem um efeito protetor contra essa condição. Diabetes gestacional: Uma alimentação equilibrada, com controle adequado de carboidratos e açúcares simples, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue. O consumo de fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis também pode contribuir para manter os níveis de glicose estáveis. Além disso, evitar o consumo excessivo de alimentos processados e açucarados pode ajudar a prevenir a resistência à insulina. Acima do peso Além da alimentação, é importante destacar que a manutenção de um peso saudável antes e durante a gravidez também influencia na prevenção dessas complicações. A prática regular de atividades físicas, sempre com a orientação do personal trainer, também pode contribuir para a prevenção da pré-eclâmpsia e da diabetes gestacional. Desejos incomuns Durante a gravidez as mulheres podem desenvolver a “picamalacia". “Durante a gravidez, é comum que as mulheres experimentem desejos alimentares incomuns, conhecidos como "picamalacia". Lidar com esses desejos para satisfazê-los sem comprometer a saúde é bastante complicado”, avalia a nutricionista. É essencial lembrar que os desejos alimentares são normais durante a gravidez e não devem causar ansiedade. Com um equilíbrio adequado e o apoio profissional necessário, é possível lidar com esses desejos de forma saudável. Dicas para aliviar enjoos e náuseas Os chás e infusões A falta de estudos sobre a maioria das ervas e de seus efeitos sobre o desenvolvimento fetal faz com que muitos chás sejam contraindicados. “As principais exceções são os chás de frutas (maçã, limão, abacaxi, pêra, entre outras), considerados seguros para as gestantes”, informa Luciana. Vale destacar, ainda, que a infusão de gengibre ajuda a reduzir as náuseas e controlar os vômitos no primeiro trimestre. Hidratação A hidratação adequada desempenha um papel fundamental na saúde da gestante e no desenvolvimento fetal. Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas mudanças fisiológicas, e a necessidade de água aumenta para sustentar o aumento do volume sanguíneo, a formação do líquido amniótico, o desenvolvimento fetal e as demandas metabólicas maternas. “A água é essencial para ajudar na absorção de nutrientes, na eliminação de resíduos metabólicos, na regulação da temperatura corporal e na prevenção da constipação, que é comum durante a gravidez. Além disso, a hidratação adequada pode ajudar a reduzir o risco de complicações como infecções do trato urinário e pré-eclâmpsia”, diz Luciana Nunes. Para o desenvolvimento fetal, a água desempenha um papel vital na formação do líquido amniótico, que atua como um amortecedor para proteger o bebê de impactos externos e auxilia no desenvolvimento dos pulmões, músculos e sistema digestivo. Portanto, garantir uma hidratação adequada ao longo da gravidez é crucial para o bem-estar materno-fetal, contribuindo para uma gestação saudável e o desenvolvimento adequado do bebê. Produção de leite materno A alimentação da mãe desempenha um papel significativo na produção de leite

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Consumo de álcool aumenta no Brasil, aponta Ministério da Saúde

O consumo de álcool realmente aumentou no Brasil: é o que revela o relatório Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde. O levantamento aponta um aumento do consumo abusivo de álcool quando comparado com os anos anteriores. Entre pessoas do sexo masculino, este aumento foi de 25% para 27,3% no período, e entre pessoas do sexo feminino este aumento foi de 12,7% para 15,2%. Quando se comparam os anos de 2010 e 2023, nota-se que houve um aumento significativo do consumo abusivo entre as mulheres, ao passo que, entre os homens, observa-se estabilidade. Esse aumento do consumo pelas mulheres reflete-se no aumento geral percebido ao longo do período, sendo ponto especial de atenção. Os perigos do excesso Especialistas alertam para os perigos do aumento do consumo de álcool no Brasil. Valdice de Matos Souza, nutricionista da Wyden, enumera os principais riscos à saúde associados a esse comportamento. "Aumento de peso, síndrome metabólica, doenças no fígado, problemas gastrointestinais, entre vários outros", destaca. Ela explica, ainda, que o impacto vai além das consequências imediatas, afetando a nutrição e o funcionamento do organismo a longo prazo. "A maioria dos órgãos afetados pelo consumo excessivo de álcool está ligada ao trato gastrointestinal. Os riscos de desenvolver carências nutricionais, principalmente desnutrição, são enormes", explica Valdice. Estratégias para uma vida equilibrada Diante desses desafios, quais estratégias alimentares podem ajudar a minimizar os danos causados pelo consumo excessivo de álcool? A nutricionista destaca algumas orientações importantes: "Não consumir bebida alcoólica com estômago vazio, aumentar a ingestão hídrica no dia seguinte ao consumo excessivo, preferir alimentos ricos em proteínas de alto valor biológico e adotar uma alimentação mais saudável, evitando industrializados e bebidas açucaradas."

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Cuidar da saúde bucal pode evitar complicações de doenças associadas

No Dia Mundial do Sorriso, dentista da Hapvida Interodonto destaca a importância de pacientes ficarem atentos a sinais como sangramento e lesões na boca A saúde bucal está intimamente ligada à saúde do indivíduo. Não é possível classificar uma pessoa como saudável quando ela apresenta doenças periodontais. No Dia Mundial do Sorriso, celebrado neste domingo (28), é essencial entender que manter o sorriso em dia não é só uma questão estética. Baixa imunidade, HIV e diabetes, por exemplo, podem levar a complicações em cadeia, daí a importância de fazer o acompanhamento especializado também com um dentista. “Alguns pacientes que têm doenças sistêmicas ou que tomam algum tipo de medicação para tratamento oncológico já têm um sistema imunológico mais fragilizado e precisam ficar mais atentos, porque estão mais suscetíveis a diferentes alterações”, explica a dentista consultora da Hapvida Interodonto, Caroline Cavalcante. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas no mundo. No Brasil, as doenças periodontais, que se caracterizam pela inflamação dos tecidos que sustentam os dentes, foram apontadas como uma das principais causas de perdas dentárias.Escovar os dentes após as refeições é o cuidado mínimo que todos precisam ter para manter a saúde bucal em dia. Segundo a dentista, o enxaguante é auxiliar, mas o fio dental deve ser usado diariamente para alcançar os locais em que a escova não chega. “É muito importante que, mesmo com todos esses cuidados, você tenha uma consulta com um dentista a cada seis meses. Caso surja algum sinal de alerta, que pode ser um sangramento excessivo, uma lesão ou alguma manchinha, é preciso antecipar o retorno”, alerta. A especialista explica que o sangramento pode ser uma gengivite – inflamação da gengiva –, provocada pela escovação inadequada, ou pode estar associado à gestação, à puberdade ou até ao estresse. O diagnóstico preciso é dado após a avaliação especializada. Se necessário, o tratamento será realizado de forma multidisciplinar, com o envolvimento de outras especialidades, entre elas a psiquiatria. “Um tártaro, que é aquela parte amarelada endurecida que a gente tira durante a limpeza, quando não é removido, pode crescer por dentro da gengiva e atingir o osso. Isso é a periodontite, e ela pode provocar o amolecimento do dente ou até a perda. Ela está muito associada também a pacientes com diabetes”, conta a dentista. Nesses casos, é recomendado o controle da glicemia, mas também a limpeza frequente de placas e da gengiva para evitar inflamações. Pessoas com HIV ou lúpus tendem a ter baixa imunidade, o que aumenta a propensão a doenças bucais, entre elas a candidíase, provocada por um fungo. Qualquer alteração, como mau hálito ou ardência, são também sinais de atenção. Diferentemente da cárie, que pode levar à extração do dente, na periodontite, a inflamação pode acarretar no comprometimento da arcada ou de parte dela. “É uma doença silenciosa, crônica e não tem cura, por isso precisa ser acompanhada de perto pelo dentista, já que pode levar a uma extensa perda dentária de uma vez só”, relata. A boca é repleta de bactérias e, em caso de inflamação, elas podem entrar na corrente sanguínea, atingir órgãos como cérebro e coração e gerar complicações; daí a importância da saúde bucal. Os pacientes acamados ou internados também estão mais propensos a infecções. “Saúde não é a ausência de doença, é o bem-estar físico e mental. E o sorriso é o nosso cartão-postal, a forma de expressar um dos sentimentos mais interessantes: a alegria. Por isso, é importante sempre cuidar dele para se manter saudável e esteticamente satisfatório, já que impacta na autoestima”, finaliza Cavalcante.

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Domingo é Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho

A cada 15 segundos, uma pessoa morre no mundo por conta de acidente ou doenças ligadas às atividades profissionais. A estatística da Organização Internacional do Trabalho (OIT) acende o sinal de alerta para a necessidade de haver prevenção nas organizações. Domingo (28) é o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho. A data soma esforços com o movimento Abril Verde para a mudança de comportamento.  Entre os casos mais comuns estão quedas, cortes, fraturas, distensões e torções. “Garantir medidas de segurança coletivas e individuais e conscientizar profissionais e empregadores para que essas medidas sejam aplicadas são as melhores formas de prevenção”, explica a médica e facilitadora do Centro de Simulação (CSim) da FPS, Danielle Teti. Ela destaca a importância da manutenção regular do local e o uso adequado de equipamentos de proteção individual.  “É necessário que as empresas atuem de forma preventiva, promovam um ambiente seguro ao trabalhador, identifiquem os riscos de sua atividade e busquem soluções capazes de reduzir as chances de uma ocorrência”, alertou a advogada especialista em direito do trabalho do escritório Queiroz Cavalcanti Advocacia, Amanda Ferraz. Ela orienta que, em todos os casos, a empresa deverá comunicar o ocorrido ao INSS, por meio da Guia de CAT (Comunicação de Acidente do Trabalho), havendo ou não afastamento do trabalho, no primeiro dia útil seguinte ao da ocorrência. Segundo a advogada, se equiparam a acidente de trabalho não apenas as ocorrências com o empregado na sua atividade, mas também as doenças profissionais ou ocupacionais, causadas pelo tipo ou condição do ambiente de trabalho do colaborador.

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Saúde em movimento: a dança é uma poderosa ferramenta de bem-estar físico e emocional

Por jornalista Jademilson Silva No dia 29 de abril o mundo celebra o Dia Internacional da Dança, uma ocasião para reconhecer e homenagear uma das formas de expressão mais antigas e universais da humanidade. Além de ser uma manifestação artística, a dança oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, destacando-se como uma prática importante para o bem-estar de pessoas de todas as idades. “Pernambuco tem muita força musical, grandes artistas, coreógrafos, professores e bailarinos. Nas aulas de academia, a dança é fonte de inspiração e motivação, juntamente aos benefícios que são inerentes à prática de dança”, revela Renê Albino, que é Profissional de Educação e professor especialista em dança. A dança tornou-se dentro do quadro de aulas coletivas umas das atividades que mais resultam em retenção nas academias. As aulas possibilitam ao praticante exercitar-se com boas músicas, movimentos prazerosos, estar ao lado de amigos, entre outros. Características que resultam em motivação diária para conquistar cada vez mais adeptos de sua prática. “A prática da dança oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde, que vão além do simples prazer de mover o corpo ao ritmo da música. Fisicamente, a dança é uma excelente forma de exercício, capaz de melhorar a condição cardiovascular, desenvolver coordenação, ritmo, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade. Dos movimentos graciosos do balé à energia contagiante da salsa, cada estilo de dança trabalha diferentes grupos musculares, proporcionando um treino completo e divertido”, revela Renê Albino. Além dos benefícios físicos evidentes, a dança também exerce um impacto positivo na saúde mental e emocional.  “A prática regular da dança pode reduzir o estresse, a ansiedade e até mesmo os sintomas de depressão. Isso ocorre porque a dança estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, e promove a conexão entre mente e corpo, ajudando as pessoas a se expressarem de forma criativa e autêntica. Muitos de nossos alunos compartilham conosco fortes relatos da prática da dança como auxiliar em seus processos de tratamento de sintomas de questões emocionais ”, diz Renê. A dança tira o indivíduo do sedentarismo e realiza a função primordial do corpo humano: movimentar-se Benefícios para a saúde física e mental Importância para a socialização A dança proporciona oportunidades de interação social e construção de relacionamentos, contribuindo para o desenvolvimento de habilidades sociais e a formação de laços afetivos. Participar de aulas de dança na academia ou eventos comunitários é uma excelente maneira de conhecer novas pessoas e fazer parte de uma comunidade vibrante e acolhedora. A dança como modalidade para o idoso A dança é uma modalidade especialmente benéfica para os idosos, pois oferece uma forma divertida e acessível de exercitar o corpo e a mente. Além dos benefícios físicos mencionados anteriormente, a dança pode ajudar a combater a solidão e o isolamento social, promovendo a integração e o bem-estar emocional. Modalidades de dança nas academias As academias oferecem uma ampla variedade de modalidades de dança para atender às preferências e interesses de diferentes pessoas. Alguns dos estilos mais populares incluem: Restrições em relação à dança Embora a dança seja uma atividade acessível para a maioria das pessoas, algumas condições de saúde podem exigir cuidados especiais. Indivíduos com lesões musculares ou articulares devem evitar movimentos que causem desconforto ou dor. Além disso, pessoas com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de dança. É fundamental que o professor de dança tenha conhecimentos básicos de fisiologia humana para compreender os limites de cada aluno e prevenir lesões durante as aulas.  "Um bom professor de dança não apenas ensina os passos, mas também compreende o perfeito funcionamento do corpo humano, respeitando os limites e características individuais de seus alunos, garantindo uma prática segura, saudável e motivante", informa Renê Albino. O Dia Internacional da Dança é uma oportunidade para celebrar não apenas a arte da dança, mas também os inúmeros benefícios que ela oferece para a saúde física, mental e emocional. Seja qual for o seu estilo de dança preferido, pratique, se divirta e se conecte com os outros por meio do poder transformador da dança. Renê Albino é Profissional de Educação Física, professor de dança, líder da equipe @dance4recife e atua há 24 anos no segmento de dança. @renealbino A voz da experiência: qualidade da voz também contribui para o bem-estar do idoso O idoso deve buscar orientação de um fonoaudiólogo para avaliação e tratamento de problemas vocais Na jornada do envelhecimento, a voz desempenha um papel importante na comunicação, na expressão e na interação social dos idosos. No entanto, mudanças naturais decorrentes do processo de envelhecimento afetam a qualidade e a saúde vocal. “A voz é uma ferramenta essencial para a expressão emocional, a comunicação verbal e a interação social. Para os idosos, uma voz clara e bem articulada é fundamental para se fazer entender e para manter conexões significativas com familiares, amigos e cuidadores. No entanto, as alterações naturais na estrutura anatômica e na função muscular da laringe podem resultar em modificações na qualidade vocal, como rouquidão, soprosidade e diminuição da intensidade”, informa a fonoaudióloga Adriana Leite. A perda da capacidade de se expressar verbalmente pode causar frustração e ansiedade, afetando negativamente o bem-estar emocional e psicológico dos idosos. Cuidados Para manter uma voz saudável e funcional na terceira idade, é importante adotar medidas de preservação e cuidados vocais. Isso inclui: “O idoso deve buscar orientação de um fonoaudiólogo para avaliação e tratamento de problemas vocais, como disfonia e outras condições relacionadas”, diz Adriana. A voz desempenha um papel fundamental na vida dos idosos, sendo essencial para a comunicação, a expressão e a interação social. Portanto, é fundamental que os idosos cuidem da saúde vocal e adotem medidas para preservar a qualidade e a funcionalidade da voz. Adriana Leite é fonoaudióloga. @sergere.recife SmartFit no Difusora Shopping A rede de academias SmartFit vai abrir mais uma unidade no interior do estado, desta vez em Caruaru, no Shopping Difusora, área central da cidade. As obras estão avançadas e a unidade

Saúde em movimento: a dança é uma poderosa ferramenta de bem-estar físico e emocional Read More »