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Jademilson Silva

REVISTA CAPA MARCUS

Bem-estar em tempos digitais: quando a tecnologia encontra o humano

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Vivemos uma era em que a tecnologia se infiltra silenciosamente em quase todos os aspectos da vida. Relógios medem o sono, aplicativos contam passos, algoritmos analisam hábitos e sugerem intervenções para a saúde física e mental. Nunca tivemos tantos dados e, paradoxalmente, nunca foi tão necessário falar de bem-estar de forma humana. Na saúde, a […]

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Ortopedista

Exames em excesso preocupam especialistas: saiba por que o diagnóstico demais também faz mal

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Nas férias de janeiro, quando muitos aproveitam o tempo livre para colocar a saúde em dia, cresce o alerta para o risco de exames desnecessários e diagnósticos que não representam doenças reais Em janeiro, muita gente segue o mesmo ritual: aproveitar as férias, pesquisar promoções, resolver a lista de material escolar das crianças e desfrutar

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Supino Reto Foto Catarina Monteiro

Personal trainer traz orientações para garantir mais segurança na hora do treino

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Após o acidente que resultou na morte de um homem de 55 anos durante um treino numa academia localizada em Olinda, no Grande Recife, um alerta se acende sobre os cuidados com a execução correta O homem realizou o exercício de supino reto com barra livre quando o equipamento caiu sobre seu tórax. A maneira

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falta proteina

Falta de proteína: 10 sinais de alerta que mostram que seu corpo não está recebendo o suficiente

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Cansaço constante, queda de cabelo, baixa imunidade e alterações no humor podem ser indícios de ingestão proteica abaixo do ideal. Especialistas explicam como identificar a deficiência, quanto de proteína você realmente precisa por dia e quando buscar orientação profissional A proteína é um dos macronutrientes essenciais para o funcionamento do corpo. Ela participa da síntese

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prostata

Novembro Azul amplia alerta: homens precisam cuidar também do intestino e prevenir o câncer colorretal

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No mês dedicado à saúde masculina, médicos da Endogastro Recife reforçam que a prevenção não deve focar apenas na próstata. O Novembro Azul é o momento ideal para incluir o intestino grosso no check-up, realizar a colonoscopia e reduzir o risco do câncer colorretal, uma das doenças que mais crescem entre os homens no Brasil.

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AnnaEmiliaBraganca nutricionista

Healthspan: Por que viver mais não basta - como hábitos simples podem transformar o envelhecer

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Especialistas destacam que alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e suplementação estratégica podem ampliar os anos vividos com saúde Nas últimas décadas, avanços na medicina, na nutrição e na tecnologia ampliaram a expectativa de vida em todo o mundo. Mas viver mais não significa, necessariamente, viver melhor. É nesse cenário que ganha força o conceito

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Cancer de Prostata 1

Novembro Azul: apenas 3 a cada 10 homens fazem check-up e somente 40% realizam todos os exames pedidos pelo médico

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Especialista alerta para o risco de negligenciar a volta ao consultório e a contradição com temor em relação ao câncer - sobretudo de próstata A aversão dos homens a cuidar da própria saúde de modo preventivo e regular é uma conduta histórica constatada diariamente do consultório às pesquisas e reflete aspectos culturais baseados na associação

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TRENO CAPA

Pesquisa Fecomércio-PE: mercado fitness se reinventa em Pernambuco com novos públicos e desafios de fidelização

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Pesquisa da Fecomércio Pernambuco revela que a maioria dos alunos começou a treinar após 2020 e que cresce a presença de mulheres e pessoas acima dos 50 anos O mercado de academias em Pernambuco vive um momento de expansão e diversificação, impulsionado pela crescente valorização da saúde, do bem-estar e da estética corporal. É o

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Natascha

Obesidade na gestação traz inúmeros riscos para a saúde da mãe e do bebê

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Obstetra Natascha Fox diz que a prevenção deve começar antes da gestação A obesidade e o sobrepeso são problemas de saúde pública, sendo considerados uma “pandemia" pela Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, dados do Ministério da Saúde e outras fontes atestam que a prevalência da obesidade entre adultos, no país, mais que dobrou,

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Tem ordem certa para fazer musculação? Especialista explica como organizar o treino para melhores resultados

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Saiba qual é a melhor ordem dos exercícios na musculação e como organizar o treino para ganhar força, hipertrofia e resistência. O personal Hilto Garcia explica o que vem primeiro: cardio ou musculação?

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