Manu Siqueira

Por Manu Siqueira As festas de São João, sem dúvida, são um dos momentos mais esperados do ano, principalmente aqui, no Nordeste. Elas carregam uma bagagem cultural muito rica. É um balaio cheio de tradições e memórias afetivas que atravessam gerações. Lembro, com carinho, das festas juninas de quem, assim como eu, foi criança no final dos anos de 1980, quando a simplicidade e a tradição eram as protagonistas da celebração. Naquela época, as quadrilhas eram o ponto alto da festa. As crianças da vizinhança se reuniam para ensaiar os passos ao som de “alavantú”, “balancê” e “anarriê” para depois brincar, dançar e se divertir livremente nas ruas. Todo mundo participava: vizinhos, irmãos, colegas de escola, primos. Tenho certeza de que essas quadrilhas deixaram registros na memória de cada criança que ali dançava. Os vestidos coloridos não eram comprados em shoppings, geralmente eles eram confeccionados pelas avós ou por costureiras que, nessa época, ficavam lotadas de encomendas. Além dos vestidos, as camisas xadrez e os chapéus de palha formavam o traje oficial do matuto e da matuta, mas o que realmente importava eram a alegria e a diversão que a gente compartilhava. O cenário das festas era um espetáculo à parte. Lembro das ruas enfeitadas com bandeirinhas coloridas, feitas à mão, com recortes de restos de tecidos, jornais e revistas, e que criavam uma atmosfera mágica e sustentável, antes mesmo da gente saber o significado da palavra sustentabilidade. A grande mesa, recheada de comidas típicas deliciosas, era um convite irrecusável. Havia bolo de milho, pamonha, canjica, pé de moleque, arroz doce e tantas outras delícias que enchiam os olhos e forravam o estômago. Embora nunca tenha gostado de fogos de artifício, é impossível não lembrar os traques de massa e os chuveirinhos, que exalavam um cheiro forte de pólvora, mas garantiam a diversão das crianças. As fogueiras, também, não podiam faltar, embora até hoje eu me pergunte que santo ficaria feliz em receber um monte de fumaça em sua homenagem. Enfim, o mundo mudou, mas as noites chuvosas de junho, até hoje, continuam sendo o centro de muitas histórias, encontros, e muita diversão. No início dos anos 2000, no Poço da Panela, Zona Norte do Recife, descobri um forró que teimava em resistir. Uma casinha simples, uma palhoça no quintal, chão de terra batida, um trio de sanfoneiros. Resultado: forró até o dia clarear. Pena que nunca mais soube notícias desse forrozinho cheio de aconchego e tradição. Essa simplicidade das festas de antigamente pode até ter se transformado, mas a alegria e o espírito de comunidade parecem continuar vivos. Hoje em dia, as festas de São João continuam a ser celebradas com entusiasmo, mas com algumas mudanças. A modernidade trouxe novas tecnologias e influências, fazendo com que algumas tradições sejam adaptadas. As quadrilhas ainda existem, mas agora são exibidas para grandes públicos, e não mais nas ruas dos bairros. As festas cresceram e, em muitos lugares, se tornaram grandes eventos com shows e atrações variadas. Apesar das mudanças, a essência das festas de São João ainda resiste, pelo menos em algumas capitais. Ainda nos reunimos para celebrar com amigos e família, desfrutar das comidas típicas e dançar ao som de um trio de forró. Aliás, o São João, para mim, sem o forró autêntico, genuíno, “de raiz”, simplesmente não é São João. E, falando nisso, deixo aqui a minha indignação por ter que ver, todo ano, sanfoneiros e mestres do forró implorando por espaços nos shows produzidos na capital e no interior de Pernambuco. Não dá para enterrar a riqueza cultural desse jeito. Em contrapartida, fico feliz por ver o movimento de novos cantores trazerem ao seu público, tão jovem quanto eles, pérolas e clássicos do forró eternizados por Luiz Gonzaga, Domiguinhos, Anastácia, Marinês, Jorge de Altinho, Quinteto Violado e tantos outros. É muito bonito e revigorante presenciar as belas canções passando de geração em geração. Guardo as lembranças das festas juninas da minha infância como quem guarda tesouros no coração. Elas me lembram, o tempo todo, que a felicidade está nas pequenas coisas: nas adivinhações ao redor da fogueira, nos passos desajeitados nas quadrilhas, na partilha de uma mesa farta. Hoje, ao olhar para o céu estrelado das noites de São João, sou transportada de volta àquela época mágica, revivendo memórias que nunca se apagarão. Para mim, as festas juninas são um elo entre o passado e o presente, um momento de celebração e união que, embora se modernize, nunca perde seu encanto original. Que possamos sempre olhar para o céu, meu amor, e reviver a mesma alegria de antigamente. Esse é o meu desejo. Feliz São João!

Por Manu Siqueira Quem me acompanha por aqui já sabe que mudei de casa e de bairro há três meses. Casinha nova, hábitos novos, pensei. Ledo engano. A correria do dia a dia e as demandas intensas nem sempre permitem que mulheres frequentem, regularmente, uma academia de ginástica. Ainda mais, mulheres como meu tipo que é aquele que quando sente vontade de me exercitar, deita e espera a vontade passar. Não que eu seja uma preguiçosa profissional, mas também estou longe de ser uma atleta. Mas, acredite: não sou sedentária. Fiz dança popular na infância e na adolescência e retomei essa antiga paixão, em 2022, mas tive que parar devido a uma lesão no joelho. Depois que fui mãe, também fiz aulas regulares com uma personal trainer, em um grupo de mulheres, no antigo condomínio em que morava. Aulas sempre eram regadas a movimento e dança. E antes da pandemia, ainda frequentei uma academia, embora fosse apenas para as aulas de dança. A minha relutância sempre foi com a tal da musculação. Ô prática insuportável. Como uma pessoa pode pagar caro para sofrer levantando peso? Nunca consegui entender essa lógica. Até que um dia, tudo mudou. Primeiramente, me mudei para uma rua que tem uma academia a 100 metros de onde eu moro. Então, já não podia resmungar que era longe e que perderia tempo para me deslocar. No caminho para o supermercado, a gente sempre flertava. Eu olhava para a academia e dizia: será que um dia eu vou conseguir ter prazer fazendo musculação? Nas caminhadas, e até nas poucas corridinhas que arrisquei, a tal da endorfina nunca me visitou. Ficava esperando o frenesi que todo mundo sentia e...nada. Isso me desestimulava demais. Pois bem, uma noite, zapeando o Instagram, me deparei com um vídeo da jornalista e influencer Viviane Rolemberg. Viviane, aos prantos, com roupa de ginástica e uma toalhinha na nuca, destilava toda angústia e raiva que estavam também dentro dela e, de alguma forma, também dentro de mim. Choramos juntas. Ela falava no vídeo que toda a sua família era sedentária e que ela é a primeira mulher a romper esse padrão. Mas não é fácil, sabemos. É sofrido, é dolorido, é um processo, às vezes, bastante lento. E o nosso objetivo era o mesmo: não perder a autonomia durante a velhice. Nunca pensei em me exercitar para ter a barriga estilo tanquinho, e sim, para poder respirar e dormir melhor, sentindo menos dores no corpo. Ao contrário da família de Vivi, minha mãe sempre se exercitou. E sempre admirei isso nela. Sempre pensei: “sou das artes, fiz teatro, fiz curso de expressão corporal, nunca vou gostar de musculação”. Isso é verdade. Talvez eu nunca consiga gostar de levantar peso, mas, aos 47 anos, entendi que, se quero chegar aos 80 sem precisar usar cadeira de rodas ou muletas, eu vou precisar fortalecer os meus músculos. Não há escapatória. É isso ou isso. Ainda não consigo frequentar regularmente a academia, mas já dei o primeiro passo: eu me matriculei e estou frequentando uma aula de dança semanal. Depois sigo para a musculação e tento alternar os dias em que pego no pesado. Em uma hora e meia, eu consigo avisar ao meu corpo que ele não está mais morto, e sim, segue vivíssimo e pronto para novas aventuras. Quando eu não consigo ir à academia, tento pegar meia hora livre para me alongar, dançar ou “mexer o esqueleto” de alguma forma. Trabalhar escrevendo em frente a um computador o dia inteiro, como é o meu caso, pode trazer sequelas imensas para a coluna, pés, pernas, braços e ombros. Por isso, eu convido você a ler essas palavras com carinho, assim como eu assisti ao vídeo da Vivi. Reflita e veja o que você pode mudar agora. Precisamos plantar bem para termos uma colheita farta. Quem sabe eu não me transforme naquelas mulheres 60+ que escalam montanhas ou pedalam com vigor e paixão pela vida? Acho que, no final das contas, é isso. Se exercitar é manter viva a paixão pela vida. Vamos juntas? Ah! E para quem teve curiosidade, o vídeo da Viviane Rolemberg está disponível no Instagram: @reviravivi

Uma análise, bem-humorada e profunda, sobre saúde mental  Por Manu Siqueira Remédio para dormir, remédio para acordar. Remédio para emagrecer e remédio para não esquecer de tomar o remédio para emagrecer. Toma sol, bebe água- com limão de preferência-, vai à feira, tudo caro! E bota mais veneno no prato. Ah! E não esquece de comprar a comida do gato!  O mundo está melhor ou pior, indago. Acho mesmo que o mundo está ao contrário e ninguém reparou. Conseguiu mostrar que é feliz na rede social, hoje? Ah! Também não esquece de trabalhar após o expediente, de responder às mensagens madrugada adentro e de treinar, mesmo depois de um dia exaustivo. Tira foto no espelho, do elevador ou da academia, tá? Tem que correr, tem que suar, tem que malhar. Vamos lá!? Tá pago! Um chopp pra distrair... e aquele doce lindo? Açúcar vicia, mas não é proibido, então posta a foto mesmo que a gostosura não esteja tão gostosa assim. Entra no aplicativo de paquera, sai correndo do aplicativo de paquera. Desmarcou a reunião? Não se preocupe, porque você terá mais cinco ao longo do dia.  Como assim se atrasou por causa do trânsito? Foi assaltada? Foi assediada? Já fez aquele procedimento estético? Comprou pão sem glúten? Já tomou seu Ômega 3? E a vitamina D? Ou seria melhor um multivitamínico? Já assistiu ao tutorial no YouTube para fazer a make perfeita? Engoliu mais uma grosseria com medo de perder o emprego ou o cliente? Meditou? Ah! E não esquece de produzir conteúdo para a internet. Afinal, só existe... quem posta. Todo dia, de preferência.  Ufa! Parece que viver nunca foi tão cansativo. Tenho uma leve impressão de que o mundo pós-pandêmico está mais difícil. Penso que nunca foi tão complicado e burocrático se relacionar com o outro e ter tempo para dar conta de tantos afazeres.  Em toda roda de conversa, sempre tem um caso de alguém que não está bem, e que anda com a saúde mental abalada. Crises de ansiedade, ataques de pânico e depressão passaram a ser parte cotidiana da vida adulta, cada vez mais jovem, diga-se de passagem. Um antidepressivo ali, um floral acolá e, de repente, todos estamos medicados. Ainda sentimos? Ou anestesiamos todas as nossas dores? Antes de se falar massivamente em saúde mental, as violências, muitas vezes, aconteciam, de forma silenciosa, nas famílias. Afinal, qual mulher nunca foi chamada de louca, desequilibrada, maluca ou doida, por um homem? Essa violência tem um nome difícil de pronunciar, mas fácil de denunciar. O “gaslighting” é um tipo de violência psicológica, que consta no artigo 7º da Lei Maria da Penha. Geralmente, o abusador distorce, mente e induz a vítima a achar que está enlouquecendo. É bem pesado! Para ampliar o assunto, bati um papo super bacana com a psicanalista Diana Carneiro. Segundo a profissional, que tem 37 anos de carreira, a principal queixa, em consultório, de mulheres com mais de 40 anos, é a solidão. Elas possuem um desejo imenso de querer compartilhar a vida com alguém, mas esse alguém não existe. Há uma vontade de ser amada e de dar amor, mas não existe para quem. E esse desejo, de acordo com a especialista, é independente da escolha do objeto do amor, seja hétero ou homossexual.  Quebrando a referência de gerações anteriores, muitas mulheres, hoje, são independentes financeiramente, graduadas, pós-graduadas, mestres e doutoras, sendo, em alguns casos, divorciadas, casadas ou solteiras. Algumas são mães solo, por escolha ou não. Muitas trazem uma satisfação profissional, enquanto outras amargam uma frustração quanto à profissão escolhida, muitas vezes, de forma equivocada, ainda na juventude. Diana Carneiro diz que, essas mulheres chegam ao consultório com queixas relacionadas à angústia e tristeza, associadas à insônia, ansiedade e pânico. Quando questionadas sobre o porquê desses sentimentos, sempre vem à tona a solidão, com base no desamparo.  De acordo com a psicanalista, a noção de desamparo designa o estado ou condição de alguém que se encontra “sem ajuda”, “desamparado”. Refere-se a um estado objetivo de dependência do recém-nascido para com o adulto, no que diz respeito à satisfação de suas necessidades vitais, segundo Freud.  Em paralelo, embora essas mulheres enfrentem, no decorrer de suas vidas, situações adversas e, por muitas vezes, as superem, ainda assim, algo do vazio e da impotência ressurge mascarado pelo sentimento de solidão, levando o retorno ao nome do pai.  Para a psicanalista, através de um tratamento analítico baseado na escuta e no fortalecimento do ego, é possível que cada mulher compreenda o seu próprio desamparo, acolhendo-o e realizando um processo com autoconhecimento e reconstrução do amor-próprio, baseados em uma importante compreensão de que amar nunca foi e nunca será colocar a vida, as decisões e o próprio caminho nas mãos do outro.   Pois é, talvez a solidão seja, definitivamente, um gatilho que gera várias doenças mentais. Porém, sempre é necessário lembrar que vivemos em sociedade, embora o ser humano, que faz guerras após o mundo paralisar diante de uma pandemia, não seja tão legal assim. Mas a própria pandemia mostrou muito bem o poder da coletividade, pois era preciso se preservar para não passar o vírus adiante. Parece piegas e soa clichê, eu sei, mas viver a solitude, na sua mais intensa complexidade, pode ser muito libertador e pacificador, ou seja, uma ótima experiência para espantar a solidão. Estamos vivendo uma nova revolução feminina com uma explosão de movimentos de mulheres, dentro e fora das redes sociais, que entendem que não dá mais para viver como estávamos vivendo há séculos: sem aceitar os nossos corpos, perdoando traições dos parceiros, escondendo abusos, normalizando violências, desempenhando as mesmas funções, mas ganhando menos.  Acredito que, com essa mudança comportamental, e com a criação de uma nova consciência, a mulher segue mais atenta aos pequenos sinais de comportamentos inadequados e não aceitáveis. Aos poucos, espero eu, possamos reestruturar a sociedade, de forma que viver e se relacionar não seja mais tão difícil. E que a gente não precise mais de nenhum remedinho para ser feliz.  Agora, se