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Revista Algomais

Corrida TF e Francisco Brennand Acervo Oficina Francisco Brennand

Track&Field Recife realiza corrida inédita na Oficina Francisco Brennand

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O evento será dia 1º de fevereiro, organizado pela Track&Field Recife, unindo experiências esportivas em contato com a natureza, numa imersão na arte do museu a céu aberto Pela primeira vez, a Oficina Francisco Brennand será palco de um circuito de corrida, o TF Experience, que acontece dia 1º de fevereiro, numa realização da Track&Field […]

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Capa 1

Meditação: um convite ao presente e ao bem-estar emocional

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Meditar não é apenas uma moda, mas um caminho para cultivar a calma, o foco e a resiliência emocional. Nesta matéria, exploramos o que é a meditação, os seus benefícios cientificamente comprovados e como incorporá-la no dia a dia. Conversamos com a terapeuta Ennes do Rio, que compartilha sua experiência e dicas práticas para iniciantes,

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Capa corrida

Corrida de rua em 2025: orientações para alcançar seus primeiros KMs

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Caso o seu plano para 2025 inclua participar de corridas de rua, há muito a ser considerado antes de calçar o tênis e sair correndo pelas ruas. O treinador de corrida e profissional de educação física, Ângelo Silva, reuniu orientações essenciais para quem deseja abraçar essa modalidade, reforçando os cuidados com preparação física, prevenção de

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Henrique Pimentel foto de capa

Wearables: tecnologia a favor do fitness e wellness

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Transforme sua rotina com a revolução dos wearables. O avanço tecnológico está remodelando o cenário do Fitness e do Wellness. Descubra como os dispositivos vestíveis estão transformando vidas e o que esperar até 2025. O que são wearables e como eles impactam sua saúde? Os wearables, ou dispositivos vestíveis, já não são mais uma tendência

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Revista Algomais capa 820x547.png 1

Novembro Azul: estudos mostram que a prática do exercício físico reduz risco de câncer

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Por Jademilson Silva O câncer de próstata é um dos tipos mais comuns entre os homens, especialmente aqueles com mais de 50 anos. A boa notícia é que hábitos saudáveis, como manter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente, reduzem significativamente o risco de desenvolver a doença. De acordo com dados do Instituto Nacional

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Capa Flama Elias

Livro sobre emagrecimento propõe um olhar sobre a relação das emoções e o ganho de peso

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No livro "Entre o afeto e a balança: o emagrecimento como você nunca viu", o escritor e pesquisador Flama Elias, desafia o modelo tradicional de emagrecimento centrado apenas em restrições calóricas e aumento de exercícios. “Entre o afeto e a balança” explora como os aspectos do sistema emocional, as disfunções no nervoso central e os

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Movimento que muda: a importância do exercício físico no controle do TDAH

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Outubro é marcado por diversas campanhas de conscientização, e uma delas, o “Outubro Laranja”, traz à tona a importância do exercício físico para a inclusão e qualidade de vida de pessoas diagnosticadas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). A iniciativa busca conscientizar a população sobre como a prática regular de atividades físicas pode ser

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Revista Algomais capa Elton e Jacque

Mapeando o corpo: a importância da avaliação física para saúde e melhores resultados nos treinos

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Com o aumento da prática de atividades físicas em academias, condomínios e parques, a avaliação física se tornou essencial para quem busca resultados seguros e práticos. Tão importante quanto à realização de exames médicos antes de iniciar uma rotina de treinos, a avaliação física permite um mapeamento detalhado do corpo, orientando a melhor estratégia para

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Revista Algomais capa sedentarismo

Sedentarismo: uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas no mundo

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Reportagem: Jademilson Silva Em um mundo cada vez mais digital e sedentário, o personal trainer Raphael Alencar nos oferece uma visão sobre os impactos do sedentarismo na saúde física e mental. Para ele, o sedentarismo é mais do que a simples falta de atividade; é uma epidemia silenciosa que afeta milhões. “Sedentarismo é a falta

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Revista Algomais Angelo Silva capa 768x512 1

Esporte democrático, corrida ganha as ruas e faz crescer busca por consultoria profissional

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Roupas leves, smartwatch, tênis e alguns quilômetros. Essa é a rotina da empresária Luciana Gusmão, moradora do Recife, 32 anos, três vezes por semana, que comemora um ano praticando corrida de rua, sendo nove meses com acompanhamento profissional. Luciana é mais uma apaixonada pelo esporte que ganhou as ruas não só do Grande Recife. E

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