ioga

Tulasi oferece aula de ioga pelo Instagram

A ioga além de ajudar a manter a saúde corporal, também auxilia a aliviar o estresse e pode ser praticada em casa. Portanto, é uma boa atividade para esses tensos dias de quarentena.  Para quem quer praticar essa milenar prática indiana, o Tulasi Mercado Orgânico oferece aulas de ioga, ao vivo, a partir das 18h, …

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Especialistas indicam exercício físico para as férias

As férias de verão são um ótimo momento para desestressar, no entanto, muitos acabam relaxando demais e esquecendo de praticar exercícios físicos, essenciais para manter o corpo saudável. O preparador físico Leonardo Gomes e a nutricionista Melissa Santos, que atuam na academia Companhia Athletica Curitiba, indicam possibilidades para você não perder o ritmo e ainda …

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