Massagem medicinal: integração do corpo, emoções e espiritualidade para uma vida saudável
ENTREVISTA Você sabia que a massagem medicinal (chamada também de holística) é aliada na promoção da saúde e bem-estar? Nesta entrevista, o fisioterapeuta e especialista em acupuntura integrada Carlos Frederico Lima, revela os benefícios dessa prática terapêutica, as técnicas utilizadas e quem pode se beneficiar mais desses cuidados. Confira! O que é a massagem medicinal (holística)? Como ela se diferencia de outras formas de massagens? A massagem medicinal tem o propósito da reestruturação do corpo para o seu modo original de estar ou de ser. Através das massagens medicinais, é possível tratar o indivíduo de inúmeras patologias ou doenças. Muitas vezes, essas queixas, já estão alojadas profundamente no corpo do paciente. É comum estes pacientes chegarem ao consultório relatando dores de diversos tipos que já ocorrem há anos e muitas vezes décadas. Com poucos sessões de massagens medicinais, a condição da qual a pessoa reclamava pode sumir ou diminuir em uma grande porcentagem. A massagem medicinal não tem nada a ver com massagens de relaxamento, como o próprio nome diz. A massagem de relaxamento é utilizada somente para relaxar a pessoa, mas não tem em seu fundamento a reestruturação do corpo. Já as massagens medicinais têm como fundamento a reestruturação das fibras musculares, ossos e face. Uma vez reestruturados, a condição patológica da qual o paciente vem sofrendo será efetivamente tratada. Como a massagem contribui para a integração do corpo, mente e espírito? As massagens medicinais juntamente com outras modalidades medicinais naturais, tais como a acupuntura, a fitoterapia, o uso de óleos medicinais para dores agudas ou crônicas promovem a integração de tudo o que é natural para o benefício da saúde do ser humano. Uma vez que o corpo da pessoa esteja livre de contraturas musculares excessivas e desequilíbrios, esta mesma pessoa tende a lidar melhor com as suas emoções, com as pessoas que o cercam e é frequente a interação dessa pessoa com atividades da vida que promovem a saúde tal como uma boa alimentação, atividades físicas regulares e experiências que promovem a vida espiritual. Quais as técnicas mais comuns utilizadas na massagem medicinal? As técnicas mais comuns são as que podem modificar a estrutura do corpo do paciente. Entre elas estão: a Tui Na (massagem medicinal chinesa), Shiatsu (massagem medicinal Japonesa), massagem Ayurvédica (massagem medicinal indiana), entre outras. Vale ressaltar que estas massagens são utilizadas há centenas e centenas de anos no Oriente, com eficácia medicinal. Para quem a massagem é indicada? Existem contraindicações? Essas massagens são indicadas para qualquer indivíduo, seja criança, adulto ou idoso, que através das modalidades medicinais tradicionais do ocidente, não estejam obtendo resultados satisfatórios. Exemplo disso, uma paciente que toma remédio há anos para tratar enxaqueca crônica e que através das massagens medicinais consegue obter resultados superiores aos dos remédios, liberando tensões que estão acumuladas há anos ou até mesmo décadas, em poucas sessões de tratamento. Tratamos demais estes tipos de condições diariamente, e com uma taxa de melhoria muito alta. Como cada pessoa é um ser único, é preciso avaliar com atenção o fundo da causa do problema a ser tratado, e adequar cuidadosamente as massagens às necessidades do paciente. Então, contra indicações basicamente não existem, se o profissional for realmente capacitado em entender como proceder em cada situação apresentada pelo paciente. Na verdade, as massagens medicinais podem contribuir em diversos casos de doenças, mas são minimamente utilizadas ainda pela população em geral. Em nossa cultura ocidental, recorremos sempre aos remédios farmacêuticos, mas esta realidade também vem mudando aos poucos, pois estamos passando por um processo de educação no qual estamos entendendo que é melhor buscar métodos naturais de cura e prevenção de doenças primeiro, assim descartando os nocivos efeitos colaterais que os medicamentos podem nos causar. Como vivi 18 anos nos Estados Unidos e muitos destes no principal centro de Medicina Integrada do Ocidente, que fica na cidade de San Diego, Califórnia, pude comprovar essa busca por métodos naturais de tratamento. Este é o futuro que também nos aguarda no Brasil, caso as pessoas acordem para esta realidade tão promissora para o nosso próprio bem-estar. Quais os principais benefícios? Os principais benefícios das massagens medicinais são as reestruturação das fibras musculares, reestruturação da fáscia que envolve as fibras musculares, relaxamento profundo, sensação de leveza, sensação de um peso ter sido removido do corpo da pessoa, bem-estar, além de poder tratar inúmeras patologias, tais como enxaqueca crônica, dor de cabeça, dores crônicas, sejam elas nas pernas, braços, costas, abdômen entre vários outros benefícios que o paciente sente quando usufrui do procedimento. Fique à vontade para suas considerações finais Particularmente eu recomendo a massagem medicinal para qualquer pessoa que nunca teve um tratamento desses na vida, pois os relatos que temos de nossos pacientes são relatos que determinam um novo marco na saúde individual. Para que você entenda melhor do que estou falando, imagine uma pessoa que vem sofrendo com dores no corpo há mais de 10 anos, já tomou diversos tipos de medicamentos, já fez vários tipos de tratamentos sem uma eficácia razoável e que após iniciar o seu tratamento com massagens medicinais tem uma melhora extremamente eficaz nas queixas que ela tinha. As massagens medicinais, além de outras modalidades medicinais naturais comprovam o poder de possível cura e prevenção de doenças. Carlos Frederico Lima é fisioterapeuta e especialista em acunputura integrada. @acupunturaintegrada | mais informações AQUI O inverno chegou! Será que existem restrições para fazer natação com as temperaturas mais baixas? O prof. Lucas Clemente, que é personal trainer e treinador de natação, esclarece sobre o assunto. Acompanhe. Para Lucas Clemente não há restrições para a prática de natação no inverno. Ele fornece alguns conselhos para o período após o treino na água. “É bom tomar alguns cuidados quanto ao pós-aula, como se enrolar em uma toalha ou roupão, tomar um banho morno e trocar de roupas. Fora isso, a atividade em água fria traz diversos benefícios”, esclarece. Lucas Clemente informa que nadar em água fria traz diversos benefícios, entre eles: O treinador Lucas Clemente nos informa quando a