Arquivos Z_Destaque_home2 - Página 16 De 133 - Revista Algomais - A Revista De Pernambuco

Z_Destaque_home2

selton melo

O amigo Selton Melo

*Por Bruno Moury Fernandes Há uma cena que vale um prêmio, mas que nunca será estampada em capa de jornal. Não estava no roteiro, não tinha holofotes direcionados, nem contava com direção de arte. Selton Mello, em sua cadeira no Globo de Ouro, mais parecia um homem de plateia do que um astro do cinema. E por que não? Era seu momento de ser amigo, e ele brilhou como nunca. Câmera na mão, olhos marejados e um sorriso que transbordava uma coisa rara: alegria genuína pelo sucesso alheio. Fernanda Torres subiu ao palco e levou o Globo de Ouro de melhor atriz, mas quem ganhou meu respeito eterno foi Selton. E é sobre isso que precisamos falar: quantos amigos temos que fotografam, filmam, choram e vibram com o nosso sucesso? Esses são raros, raríssimos. Mais escassos do que um roteiro de filme brasileiro com orçamento generoso. E não me refiro aos aplausos protocolares, à palmada no ombro e aos “parabéns, você merece” ensaiado. Refiro-me ao descontrole da alegria, ao choro emocionado, àquelas palmas que ficam vermelhas de tanto bater. Ah, como é fácil ser amigo na dor! A dor é democrática, nos humaniza, nos iguala. Quem nunca apareceu com uma panela de sopa ou um conselho clichê no momento de crise? Estar lá quando tudo vai mal é importante, claro, mas exige um esforço quase automático. E depois, convenhamos, há sempre aquele pequeno consolo egoísta: “pelo menos não sou eu que estou passando por isso”. Mas o sucesso do outro… ah, esse dói em quem não está preparado para ser grande. O sucesso alheio escancara nossas inseguranças, joga luz no palco vazio das nossas conquistas. Requer generosidade genuína, aquela que não espera troféu nem camarim. É difícil olhar para o outro brilhando e não sentir uma pontada de inveja ou, no mínimo, um desconforto em ter que assistir ao show da primeira fila. Selton, com sua câmera trêmula e lágrimas sinceras, é o anti- -herói perfeito para esse enredo de amizades modernas. Ele nos ensina, sem querer, que ser amigo no sucesso do outro é uma arte. E talvez seja mesmo algo que só os grandes artistas, os que já ensaiaram tantas quedas e ressurgiram tantas vezes, conseguem fazer com naturalidade. Fernanda ganhou o Globo de Ouro, mas foi Selton que protagonizou a cena que deveria ser lembrada. A plateia dos grandes amigos é pequena. Se é que existe. São poucos os que realmente vibram quando acertamos na mosca. Selton fez isso. Sem ensaio, sem maquiagem. No filme da vida, ele não quis ser protagonista, mas uma espécie de diretor de fotografia da alegria alheia. E eu cá me pergunto: quantos Seltons temos na vida? E, mais importante: para quantos já fomos Selton?

O amigo Selton Melo Read More »

Revista capa

Massagem: aliada da saúde mental e do bem-estar

A massagem vai além do relaxamento físico. Reconhecida como uma prática de autocuidado essencial, ela desempenha um papel significativo na saúde mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e sintomas de depressão. Por meio da estimulação sensorial, a prática eleva a produção de serotonina, hormônio associado ao bem-estar, melhora a qualidade do sono e promove autoconsciência e autoestima. Confira na série “Janeiro Branco”, a importância e benefícios da massagem para a saúde mental com a terapeuta Deva Narayam. No campo da saúde integral, a massagem é valorizada tanto pelos benefícios mentais quanto pelos físicos. Ao aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico, também contribui para a flexibilidade, mobilidade e a redução de dores crônicas. "Esses efeitos se traduzem em uma sensação de bem-estar geral que afeta positivamente a qualidade de vida", informa a terapeuta. Estudos revelam um perfil diversificado de público. Mais de 70% dos adeptos da massagem são homens, motivados principalmente pela redução do estresse e alívio de dores musculares. Já as mulheres geralmente procuram técnicas como a drenagem linfática e a massagem redutora, priorizando melhorias na estética corporal. Diversidade de massagens A diversidade de abordagens é outro diferencial. "Há técnicas para cada necessidade: a massagem sueca promove relaxamento; a profunda é ideal para aliviar dores crônicas; enquanto a esportiva atende atletas e pessoas ativas. Métodos como o shiatsu, reflexologia e lomi lomi oferecem experiências terapêuticas focadas em princípios orientais e culturais. Além disso, a automassagem surge como uma solução prática para aliviar tensões diárias, com movimentos simples no pescoço, ombros e costas", informa Deva Narayan. Periodicidade e efeitos Para quem busca integrar a massagem à rotina, a periodicidade depende da finalidade. Pessoas estressadas se beneficiam de sessões semanais, enquanto aqueles com dor crônica podem preferir a frequência quinzenal. Para manutenção, uma sessão mensal é suficiente para preservar os benefícios alcançados. "Os efeitos da massagem variam em intensidade e prazo: o relaxamento e a redução do estresse são percebidos imediatamente, enquanto melhorias no humor, no sono e no controle da dor aparecem com sessões regulares. Em longo prazo, a prática pode transformar positivamente a saúde mental e física, mostrando-se uma estratégia poderosa para o equilíbrio emocional e a qualidade de vida", revela Deva. Assim, a massagem se consolida não apenas como uma ferramenta terapêutica, mas como uma prática de bem-estar indispensável em uma vida cada vez mais exigente e estressante. Deva Narayan é terapeuta corporal com formações em massoterapia, terapia tântrica, xamânica e clínica. @nara.terapias

Massagem: aliada da saúde mental e do bem-estar Read More »

porto digital 1

Pesquisa revela otimismo econômico na Região Metropolitana do Recife

Uma pesquisa inédita do UniFafire (Centro Universitário Frassinetti do Recife) apontou que mais de 45% da população do Grande Recife percebeu melhora na sua situação econômica em 2024, comparado ao ano anterior. O levantamento, conduzido entre 11 e 29 de novembro com 796 pessoas em espaços públicos do Recife, também revelou que 31,5% afirmaram manter a mesma condição financeira e pouco mais de 22% disseram ter piorado. A análise destacou diferenças de percepção entre gêneros: 52,5% dos homens relataram melhora, frente a 45,83% das mulheres. O educador financeiro João Paulo Nogueira, coordenador do Núcleo de Inteligência de Mercado da UniFAFIRE, associou os resultados ao crescimento do emprego formal no Estado. Segundo dados do Caged, Pernambuco registrou 5.526 novas vagas em novembro de 2024, representando um aumento de 8,9% em relação a outubro. “Com mais pessoas ocupando os postos de trabalho formais, as empresas oferecem oportunidades para que mais pessoas tenham acesso a uma renda estável, o que possibilita melhores condições de moradia, alimentação, saúde e educação”. No radar de preocupações está o índice de inadimplência, que ainda atinge cerca de 30,90%. INTG LANÇA OFICINA DE LIDERANÇA E GESTÃO DE PESSOAS O INTG está com inscrições abertas para a Oficina de Liderança e Gestão de Pessoas. A formação é voltada para profissionais que ocupam cargos de gestão de equipes e que queiram discutir as melhores práticas para alavancar a liderança e gerenciar pessoas. Serão seis encontros quinzenais, a partir do dia 29 de janeiro. A oficina tem coordenação geral das consultoras Luciana Almeida e Carla Miranda, além de coordenação executiva de Cármen Cardoso. As inscrições podem ser realizadas pelo site: oficina.intg.org.br. PÃES E DELÍCIAS LANÇA GELATO ARTESANAL COM SABORES EXCLUSIVOS EM CARUARU A Pães e Delícias, padaria mais premiada de Caruaru, acaba de lançar seu exclusivo gelato artesanal. A novidade está disponível na unidade do bairro Maurício de Nassau, com três sabores: pistache, doce de leite e caramelo. Diferente dos sorvetes tradicionais, o gelato, que é uma receita italiana, é produzido com ingredientes frescos e naturais, sem conservantes, essências e aromatizantes, além de pouca ou nenhuma incorporação de ar. BOB’S É NOVO PATROCINADOR DA COPA DO NORDESTE O Bob’s é o novo patrocinador oficial da Copa do Nordeste 2025, a popular “Lampions League”. A parceria reforça a presença da marca no futebol e amplia sua conexão com o público nordestino, responsável por 25% do faturamento da rede. Com histórico de apoio a grandes eventos esportivos e clubes como Botafogo (RJ) e Guarani (SP), o Bob’s segue investindo em experiências marcantes para os consumidores, incluindo operações em estádios e arenas. BNB DESTINA R$ 30 MILHÕES PARA FINANCIAR ENERGIA SOLAR RESIDENCIAL EM PERNAMBUCO O BNB (Banco do Nordeste) anunciou a liberação de R$ 30 milhões em crédito para financiar a compra e instalação de sistemas de energia solar em residências de Pernambuco. Os projetos de até R$ 100 mil podem ser financiados com prazo de até oito anos, utilizando recursos do FNE (Fundo Constitucional de Financiamento do Nordeste), com taxas de juros a partir de 0,63% ao mês. A iniciativa faz parte da linha FNE Sol Pessoa Física, que disponibiliza R$ 200 milhões em toda a área de atuação do banco, um aumento de 27% em relação a 2024. A medida busca atender à crescente demanda por autogeração de energia e aproveitar a redução no custo dos equipamentos.

Pesquisa revela otimismo econômico na Região Metropolitana do Recife Read More »

Corrida TF e Francisco Brennand Acervo Oficina Francisco Brennand

Track&Field Recife realiza corrida inédita na Oficina Francisco Brennand

O evento será dia 1º de fevereiro, organizado pela Track&Field Recife, unindo experiências esportivas em contato com a natureza, numa imersão na arte do museu a céu aberto Pela primeira vez, a Oficina Francisco Brennand será palco de um circuito de corrida, o TF Experience, que acontece dia 1º de fevereiro, numa realização da Track&Field Recife. O evento tem a missão de unir esporte e cultura, e colocar os participantes em contato direto com os 700 hectares de reserva de Mata Atlântica que circundam a propriedade histórica da Várzea, na Zona Oeste do Recife. Serão 600 competidores, em circuitos de 5 e 10Km, além de 60 participantes nas aulas de yoga, que acontecerão em meio ao bambuzal da propriedade.  “A expectativa é super positiva, acredito que será um momento sensacional. Nunca tivemos uma corrida na Oficina e essa experiência traz uma energia especial ao nosso espaço. É uma oportunidade de unir esporte, cultura e natureza de maneira singular. Nesse intuito, nos dois percursos de corrida, os atletas terão QRCode nas obras do museu, com informações gerais. E os corredores ainda levarão para casa um pouco da arte de Francisco Brennand, com medalhas de cerâmica para os 16 atletas com melhor desempenho e quatro (04) ovos desenhados especialmente para o evento”, destaca Marcos Baptista, presidente da Oficina Francisco Brennand. Local é símbolo da cultura e natureza no Recife “Escolhemos um local que representa um verdadeiro oásis cultural e natural no Recife, oferecendo aos corredores muito mais que uma prova, mas uma experiência inesquecível, única,” explica Gigi Querette, da Track&Field Recife. Os participantes do Track&Field Experience na Oficina Francisco Brennand terão entrada com preço promocional no museu na data (1º de fevereiro), no valor de R$ 30,00 (trinta reais) e monitores da Oficina farão visitas mediadas, de hora em hora, atendendo pequenos grupos. “A ideia é que eles possam curtir o dia em família logo após as atividades esportivas, conhecendo em detalhes a obra de Francisco Brennand, com o apoio educacional de nossos orientadores de público”, explica Cris Luna, diretora da instituição.  Reconhecida internacionalmente, a Oficina, abriga um acervo singular de esculturas, cerâmicas e obras do renomado artista pernambucano Francisco Brennand, sendo um símbolo de criatividade e preservação. Programação A movimentação na Oficina Francisco Brennand vai começar cedo, com concentração às 5h30 da manhã, para o aquecimento dos corredores. “As largadas acontecem às 6h10 (10km) e às 6h30 (5km), garantindo opções para diferentes níveis de condicionamento físico”, explica o profissional de educação física Deco Nonato, da Corpore Sano Esportes, responsável pela organização técnica.  Para os que desejam desacelerar o corpo e a mente, o TF Experience ainda oferece aulas de yoga, nos horários das 6h e 7h da manhã, no meio do bambuzal da Oficina, com a equipe do Pura Luz Yoga. A primeira chamada é às 6h da manhã, com a intervenção de Maprem Zaki, mestre em Kriya Kundalini Yoga, técnica indiana que trabalha meditação e respiração. Logo em seguida, às 7h da manhã, a aula é com Aurélio Cardoso, também do Pura Luz, com a Vinyasa Yoga, aula com sequência de movimentos (posturas) e respiração.  As inscrições para a corrida estão esgotadas. E a retirada dos kits será nos dias 30 e 31 de janeiro, das 9h às 22h, na Loja Track&Field do RioMar Shopping. Ainda há vagas para as aulas de yoga, no valor individual de R$ 90,00 (noventa reais). As inscrições são feitas exclusivamente no aplicativo da TFSports. O acesso à Oficina Francisco Brennand terá o apoio dos carros da Teletáxi, para que todos possam curtir o sábado, sem se preocupar com deslocamentos. E outra opção é chegar ao local usando o serviço de carros de aplicativo. Cronograma TF Experience | Oficina Francisco Brennand: Serviço:

Track&Field Recife realiza corrida inédita na Oficina Francisco Brennand Read More »

pe manu

Você viu a Manu Siqueira? Viajou T-O-T-A-L-M-E-N-T-E sozinha!

Por Manu Siqueira Não podemos deixar o meme maravilhoso da atriz, igualmente maravilhosa, Fernanda Torres, morrer. E, pegando carona nele, você já foi julgada por ações que só diziam respeito a você mesma? Se você é mulher e está lendo isto, com certeza a resposta é sim. Pois bem, em 2017, após sair de uma empresa, senti uma enorme vontade de ter essa experiência pela primeira vez. Já havia viajado sozinha antes, mas sempre para encontrar amigos em alguns lugares. Desta vez, queria vivenciar a solitude, estar completamente sozinha. Escolhi Salvador, na Bahia, um lugar que já conhecia, mas onde não pisava há tempos, na terra encantada do axé. Fui sem nada planejado, apenas quatro dias para experimentar a solitude. Assim que cheguei à pousada, deixei a mala e corri para o Farol da Barra, com o objetivo de ver o pôr do sol e, claro, comer um acarajé. Fui andando e, no caminho, pedi a duas mulheres para tirarem uma fotografia minha. Isso bastou. Elas também eram do Recife e estavam hospedadas perto de mim. Ficamos amigas em três minutos. E foi muito bom. Fomos para a Concha Acústica ver o show de Carlinhos Brown e dos Filhos de Gandhy, tomamos sorvete na Ribeira, andamos pelos quatro cantos do Pelourinho, almoçamos no Mercado Modelo e nos divertimos muito. Acabei não conseguindo vivenciar plenamente o que queria, que era ter um tempo sozinha, mas foi muito válido conhecer essas mulheres, pois tivemos uma grande sintonia. Há uns três anos, procuro ter dias completamente sozinha e sem obrigações profissionais. Como tenho uma relação de amor e devoção ao mar, prezo sempre estar em conexão com ele. A aventura começa quase sempre pela própria viagem em si. Mochila nas costas e vontade de escrever minha própria rotina sem rotina alguma. É muito bom! Mas, como tudo que é bom, também tem seu lado ruim. Se você adoecer, terá que ir sozinha ao hospital ou pedir ajuda a algum funcionário do hotel. Por isso, minha primeira dica é: hospede-se em hostel, pousada ou hotel e evite aluguéis por Airbnb. Opte por tênis ou sapatos fechados, pois sandálias, sejam baixas ou altas, são mais propensas a tropeços e "virar o pé". Brincos grandes do tipo argolas também têm mais facilidade de se enganchar em roupas e podem causar ferimentos na orelha. Um brinco prático e pequeno é sempre mais seguro. Eu sempre levo um arsenal de remédios, afinal, é melhor prevenir do que remediar. Dicas básicas como não fazer uso excessivo de bebida alcoólica, evitar sair com desconhecidos e sempre preferir ruas mais movimentadas são, infelizmente, regras para quem é mulher. É preciso ter em mente que a mulher que viaja sozinha ainda é vista como uma extraterrestre. Em alguns casos, ela ainda é uma presa fácil, por isso, todo cuidado é pouco. Uma amiga querida teve uma experiência traumática em um hotel de grande porte quando um garçom tentou invadir seu quarto enquanto levava um lanche para ela à noite. Felizmente, deu tudo certo, mas foi um baita susto. Na praia, sempre fico atenta a quem está ao meu redor e evito levar celular e cartão de crédito. Opto por dinheiro em espécie, pois, caso seja roubada enquanto tomo banho de mar, o prejuízo será o mínimo possível. Para mim, uma viagem curta, para me conectar com a natureza, descansar e usar pouco as telas, funciona super bem. Mas concordo que, em uma viagem mais longa, em um destino que você sonhou muito em conhecer, a companhia de alguém, seja família, amigos ou parceiros amorosos, é uma ótima opção. Outra amiga queridíssima disse, com toda a razão, que a alegria e a felicidade só podem ser profundamente experimentadas se compartilhadas, e eu concordo plenamente. Eu, se fosse você, viajaria sozinha pelo menos uma vez na vida, afinal, como disse Mário Quintana: “Viajar é mudar a roupa da alma”. *Manu Siqueira é jornalista (mmsiqueira77@yahoo.com.br)

Você viu a Manu Siqueira? Viajou T-O-T-A-L-M-E-N-T-E sozinha! Read More »

Atlantic Data Center Recife 1 Geral

Um Telecom investe R$ 300 milhões na Atlantic Data Centers em Recife

Novo data center Recife1 promete impulsionar a transformação digital no Nordeste A Um Telecom anunciou a criação da Atlantic Data Centers, sua nova unidade de negócios voltada para infraestrutura de data centers, com um investimento de R$ 300 milhões. Durante evento no Recife, a empresa divulgou o início das obras do Recife1, localizado no Parque Tecnológico de Eletrônicos e Tecnologias Associadas de Pernambuco (Parqtel), na Várzea. O projeto será desenvolvido em três fases e contará com certificação Tier III, garantindo alta segurança e disponibilidade. Parte da energia utilizada virá da usina solar da Um Telecom, localizada em São Caetano, reforçando o compromisso com a sustentabilidade. "Esse importante ecossistema digital reforça o compromisso da Um Telecom em transformar Pernambuco num hub de dados, contribuindo para a descentralização das infraestruturas críticas no País, consolidando o Brasil como fornecedor de serviços de data center para todo o mundo", afirmou Rui Gomes, CEO da Um Telecom. Segundo Daniel Gomes, presidente da Atlantic Data Centers, o Recife1 atenderá grandes corporações e pequenas empresas em expansão digital, impulsionando a competitividade regional e nacional. A expectativa dos empreendedores é de que o investimento das empresas que se instalarão no Data Center seja em torno de 10 vezes o aporte do empreendimento, ou seja, em torno de R$ 3 bilhões. Grupo Casais investe em empreendimento hoteleiro de luxo em Maragogi O Grupo português Casais anunciou seu primeiro projeto hoteleiro no Nordeste: o Maragogi Privilege Residence Apart Hotel, localizado na praia de Peroba, em Maragogi. Com 180 flats e 50 apartamentos de alto padrão, o empreendimento oferece unidades com vista para o mar, áreas de lazer completas, design contemporâneo e integração com a natureza. A proximidade com o novo Aeroporto Internacional de Maragogi e com as capitais Recife e Maceió promete atrair turistas nacionais e internacionais. Segundo Pedro Martins, Diretor Coordenador da Casais Brasil, o projeto prioriza conforto e exclusividade. CESAR School e Bidweb investem em curso de segurança cibernética para executivos O CESAR School e a Bidweb lançaram o curso "Segurança Cibernética para Executivos", com início em 27 de janeiro, destinado a gestores de diversos setores. Com duração de quatro semanas e carga horária de 36 horas, o programa aborda gestão de ameaças, continuidade de negócios e tecnologias de proteção. Segundo Flávia Brito, CEO da Bidweb, "não se trata apenas de tecnologia, mas de preparar os líderes para tomarem decisões informadas e conscientes em um ambiente cada vez mais desafiador". Inscrições pelo (81) 3419-6700 (CESAR School) ou (81) 3032-0943 (Bidweb). Unit-PE oferece cursos gratuitos sobre criatividade, saúde e marketing jurídico No dia 16 de janeiro, o Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE), na Imbiribeira, promove minicursos gratuitos voltados ao mercado de trabalho. As formações incluem "Criatividade em Movimento", com foco em inovação na tecnologia; "Tratamento Fisioterapêutico das Principais Lesões Esportivas", com o Prof. Me. Eduardo Pimentel; e "Marketing Pessoal no Direito", ministrado pelo advogado Erick de Souza Silva. As inscrições podem ser feitas pelo site unit.br/preparese.

Um Telecom investe R$ 300 milhões na Atlantic Data Centers em Recife Read More »

Capa 1

Meditação: um convite ao presente e ao bem-estar emocional

Meditar não é apenas uma moda, mas um caminho para cultivar a calma, o foco e a resiliência emocional. Nesta matéria, exploramos o que é a meditação, os seus benefícios cientificamente comprovados e como incorporá-la no dia a dia. Conversamos com a terapeuta Ennes do Rio, que compartilha sua experiência e dicas práticas para iniciantes, além de abordar tópicos como respiração, meditações guiadas e o papel de recursos complementares como músicas e óleos essenciais. A meditação, prática milenar que tem ganhado popularidade nos últimos anos, é mais do que apenas um momento de pausa. Segundo a terapeuta Ennes do Rio, trata-se de um convite para reconectar-se com o momento presente e cultivar tranquilidade e consciência. “A meditação é um treinamento da mente para focar em algo específico, como a respiração, sensações do corpo ou um som, enquanto se afasta gentilmente de distrações e pensamentos”, explica. Ennes compartilha sua experiência por meio de cursos estruturados de mindfulness, como os de oito semanas, que oferece tanto presencialmente em Recife quanto online para pessoas de todo o Brasil. “Nessas jornadas, ajudamos crianças, adolescentes e adultos a reduzir o estresse e a encontrar maior equilíbrio emocional, por meio de ferramentas práticas e acessíveis”, diz ela. Todos podem usufruir dos benefícios da meditação Os benefícios da prática Estudos científicos já comprovaram os numerosos benefícios da meditação. De acordo com Ennes, os principais são a redução do estresse e da ansiedade, o aumento do foco e da clareza mental, a melhora na qualidade do sono e o equilíbrio emocional. “A meditação também impacta a saúde física, reduzindo a pressão arterial, melhorando a imunidade e aliviando sintomas relacionados ao estresse crônico”, pontua. Esses efeitos positivos podem ser percebidos com práticas curtas, mas consistentes. “Meditar de 10 a 20 minutos por dia é suficiente para notar benefícios, como a redução do estresse e o aumento da concentração”, afirma Ennes. Para quem está começando, até mesmo 5 minutos diários podem trazer resultados significativos. Qualquer hora, qualquer lugar Uma das grandes vantagens da meditação é a acessibilidade: não há idade ou restrição para iniciá-la. Segundo a terapeuta, qualquer pessoa – seja criança, adolescente, adulto ou idoso – pode meditar. “A meditação pode ser feita a qualquer hora e em quase qualquer lugar tranquilo, adaptando-se às necessidades e realidades de cada indivíduo”, afirma. Para os iniciantes, os áudios de meditação guiada disponíveis na internet podem ser um bom ponto de partida. Ennes indica o aplicativo Aura, onde produz meditações guiadas. “São milhares de práticas criadas para melhorar o bem-estar, reduzir o estresse e aumentar o foco”, sugere. A importância da respiração A respiração desempenha um papel central na meditação, funcionando como uma espécie de “âncora” que conecta o praticante ao momento presente. “Ela acalma o sistema nervoso, promove relaxamento e ajuda a desenvolver autoconsciência”, explica Ennes. Em seus cursos, a terapeuta ensina crianças, adolescentes e adultos a utilizarem a respiração como uma ferramenta para lidar com a ansiedade e aprimorar o bem-estar emocional. Recursos para enriquecer a experiência Embora a meditação seja uma prática simples que não exige acessórios, itens como sinos tibetanos, óleos essenciais e músicas suaves podem enriquecer a experiência. “O sino tibetano ajuda a marcar o início e o fim da prática, e músicas ou óleos essenciais podem criar um ambiente ainda mais relaxante”, destaca Ennes. E se eu dormir? Dormir durante a meditação pode acontecer, especialmente se a pessoa estiver muito cansada. Para evitar isso, Ennes sugere praticar em uma posição ereta e em horários em que você esteja mais alerta, como pela manhã ou no início da tarde. Mas se o sono vier, tudo bem. “Não se culpe; apenas retome a prática quando acordar”, aconselha. Com tantos benefícios acessíveis a todas as idades, a meditação surge como uma ferramenta poderosa para quem busca uma vida mais equilibrada e tranquila. Seja por meio de cursos, aplicativos ou práticas individuais, essa jornada ao interior pode transformar o cotidiano. Ennes do Rio é instrutora de Meditação e Mindfulness Contatos

Meditação: um convite ao presente e ao bem-estar emocional Read More »

Renata Shopping Recif

Shopping Recife celebra 45 anos com inovação gastronômica

Ao completar 45 anos em 2025, o Shopping Recife prepara um marco em sua história com a inauguração do Parque Gourmet, um espaço que combina gastronomia e sustentabilidade. Localizado próximo ao Parcão e ao Parque das Esculturas, o ambiente terá 6 mil m² distribuídos em três andares, com capacidade para 1,8 mil pessoas. O projeto traz design integrado à natureza, com iluminação natural e muito verde, além de uma curadoria de peso que inclui os chefs André Saburó, Pedro Godoy, Biba Fernandes e o restaurante Toscana Trattoria. O Parque Gourmet reunirá nove operações gastronômicas, transitando entre o autoral e o clássico, para atender diferentes públicos ao longo do dia. “Fomos o primeiro shopping center do Estado e, após 45 anos, sublinhamos nossa vanguarda, sendo o primeiro shopping de Pernambuco a assumir dinâmicas sintonizadas com o futuro do setor, inovando e evoluindo o conceito do centro de compras para um centro de experiências”, afirmou Renata Cavalcanti, superintendente do Shopping Recife. PATTEO CELEBROU FLUXO DE 1 MILHÃO DE VISITANTES POR MÊS Em Olinda, o Shopping Patteo fechou o ano com 220 operações e nada menos que 1 milhão de visitantes por mês. Apenas em 2024 foram mais de 40 inaugurações no mall que tem 51 mil m² de área bruta locável. "O Shopping Patteo Olinda é um marco de investimento significativo para a cidade, consolidando-se como um espaço moderno e integrado. Projetado para atender às necessidades da população, o empreendimento reúne conveniência, lazer, bem-estar e uma ampla gama de serviços e opções gastronômicas em um único lugar”, destaca a superintendente Andreya Vila Verde. CARRILHO CONSTRUTORA LANÇARÁ OPEN MALL EM PAULISTA O modelo de open mall, que combina a conveniência de um centro comercial com espaços abertos e maior integração com o ambiente, tem ganhado destaque no setor varejista. O Pátio Aurora Open Mall, em construção na cidade de Paulista pela Carrilho, simboliza esse movimento. O projeto reúne 139 unidades comerciais em um conceito arquitetônico que valoriza sustentabilidade e praticidade. Localizado no bairro planejado Vila Aurora, o empreendimento integra-se ao Parque Aurora, uma área verde de 33 mil m², que já conta com 100 unidades vendidas, prometendo estimular a economia local. Dividido em três blocos com infraestrutura moderna, o empreendimento inclui 167 vagas de estacionamento, acessibilidade e áreas de convivência. O lançamento tem suas três etapas previstas para entrega ainda este ano. SHOPPING NORTE JANGA INVESTE EM REQUALIFICAÇÃO Em 2024, o Shopping Norte Janga destinou 10% de seu faturamento anual para melhorias estruturais, registrando um fluxo diário de 7 mil visitantes. O investimento impulsionou a chegada de quatro novos empreendimentos no setor de alimentação, um na área de educação e três no ramo de beleza. “As melhorias incluem obras de acessibilidade, novas mobílias nas áreas comuns, integração com a loja do Mix Mateus, modernização da iluminação, reformas estruturais e novos elevadores”, informou o assessor Armando Fuentes. Para 2025, estão previstas a climatização total do shopping e a implantação de internet gratuita, além da modernização do estacionamento. O empreendimento também busca atrair operações públicas e serviços municipais e estaduais em 2025. SHOPPING COSTA DOURADA CELEBRA 2024 E ABRE 2025 COM INAUGURAÇÕES O Shopping Costa Dourada investiu em 2024 em capacitação da equipe e melhorias físicas, como a revitalização da fachada e a instalação de um novo forro e da iluminação em LEDs. Um dos destaques do ano foi a celebração do São João do Costa, que rendeu ao shopping seu primeiro Prêmio Abrasce. Para 2025, há muitos projetos confirmados. “Começamos o ano com tudo, inaugurando a Arena Costa Dourada, que conta com a primeira Selfit do Cabo de Santo Agostinho e região. A Arena conta com três quiosques voltados para alimentação, além de pista de cooper, pet park, parque infantil e pergolado para encontros, convívio social e realização de shows. “Temos muitas expectativas positivas em relação à economia, principalmente, no que envolve o setor turístico e industrial de Suape”, afirmou Eduardo Cardoso, CEO do Grupo Costa Dourada.

Shopping Recife celebra 45 anos com inovação gastronômica Read More »

empresario confianca

Confiança do empresário do comércio no Recife cresce em 2024

A expectativa de contratação de funcionários subiu 3,9% em relação a dezembro de 2023, o que reforça a disposição das empresas em ampliar seus quadros de colaboradores O Índice de Confiança do Empresário do Comércio (ICEC) em Recife fechou 2024 com 116,3 pontos, refletindo um crescimento acumulado de 2,2% em relação a dezembro de 2023. Esse avanço destaca o otimismo dos empresários locais diante da recuperação gradual da economia e das expectativas favoráveis para o setor comercial. Entre os indicadores analisados, o Índice de Condições Atuais apresentou um crescimento expressivo de 6,1% em 12 meses, impulsionado pela melhora de 10% na percepção atual do comércio. O Índice de Expectativa do Empresário do Comércio manteve-se acima de 148 pontos, evidenciando a confiança para 2025. Já o Índice de Investimento do Empresário do Comércio (IIEC) cresceu 1,3%, alcançando 109,1 pontos. A intenção de contratação de funcionários também apresentou aumento de 3,9% em comparação a dezembro de 2023, atingindo 131,2 pontos. Esse dado reforça a disposição das empresas em expandir seus quadros de colaboradores, acompanhando os dados positivos do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged). Bernardo Peixoto, presidente da Fecomércio-PE, avalia positivamente os resultados: "O otimismo dos empresários vem sendo sustentado pelas melhores condições no comércio, especialmente no setor de bens não duráveis, como alimentos e bebidas, que continuam em alta demanda. Encerrar o ano com avanços consistentes nos índices demonstra que o setor continua apostando no crescimento e na recuperação da economia. O fortalecimento do mercado de trabalho e as expectativas positivas para 2025 serão fundamentais para manter essa trajetória". Rafael Lima, economista da Fecomércio-PE, destaca as diferenças entre os segmentos: "O setor de não duráveis tem se distanciado em termos de confiança dos setores de semiduráveis e duráveis, mesmo com a alta de preços em itens como carnes e frutas. Ainda assim, os índices permanecem resilientes e acima de 100 pontos. No setor de duráveis, como varejistas de eletrodomésticos, a confiança ficou mais moderada, com um índice de 108".

Confiança do empresário do comércio no Recife cresce em 2024 Read More »

bita

Confira a Agenda Cultural para a semana em Pernambuco

Parque Brincar de Música, do Mundo Bita, chega ao Shopping Recife com atrações interativas O Parque Brincar de Música, do Mundo Bita, estreia no Recife de 11 de janeiro a 17 de fevereiro, trazendo cenários musicais e atividades interativas para encantar crianças e famílias. Instalado na Praça de Eventos do Shopping Recife, o parque oferece atrações como a Fazendinha, o Fundo do Mar e a famosa cartola do Bita, com mais de 30 atividades sensoriais e educativas. Além de um espaço para bebês de até 2 anos, o parque conta com a “Hora do Bita”, com encontros ao vivo. Os ingressos variam de R$ 40 a R$ 80, oferecendo diferentes opções de diversão. 31º Janeiro de Grandes Espetáculos traz shows e peças imperdíveis no Recife O 31º Janeiro de Grandes Espetáculos (JGE) já começou e segue vibrante com mais de cem apresentações até 2 de fevereiro. O festival oferece uma mistura de música, teatro, circo e dança, com destaque para shows de artistas pernambucanos como Silvério Pessoa, Tibério Azul, e PC Silva, além de peças como Vivencial, Revivenciando e Yerma Atemporal. O público poderá conferir espetáculos em nove teatros e na Sinagoga Kahal Zur Israel, com ingressos disponíveis online. Na primeira semana, 13 espetáculos estarão em cartaz, incluindo apresentações para adultos e para a infância e juventude. Destaque também para as homenagens aos ícones culturais de Pernambuco, como Paula de Renor e Guilherme Coelho, e aos 30 anos de xaxado do Cabras de Lampião. Com a participação de artistas locais, nacionais e internacionais, o JGE é um dos maiores festivais de arte de Pernambuco, celebrado com apoio da Prefeitura do Recife, Governo do Estado e diversos patrocinadores. Temporada de férias do RioMar Recife oferece diversão para a criançada com shows gratuitos e exposições imersivas O RioMar Recife preparou uma programação imperdível para as férias de janeiro, com atrações para toda a família. Durante o mês, a criançada poderá se divertir com shows gratuitos na Praça de Alimentação, no Piso L3, sempre às 16h. A programação inclui um show de mágica com Rodrigo Lima (12/01), números circenses com o Circo da Trup (19/01) e o show de Ilana Ventura (26/01). Além disso, a exposição imersiva "Oceano Vivo" oferece uma viagem subaquática de 200 metros quadrados, enquanto "O Auto de Ariano", uma exposição de Ariano Suassuna, revisita o legado do autor com cenografia e tecnologia de ponta. As atrações são uma ótima opção para quem quer aproveitar o período de férias com muita diversão e cultura. Armando Fuentes traz show ao Recife com clássicos das Américas O cantor venezuelano Armando Fuentes apresenta o show internacional "Uma Viagem Pelas Américas" nesta sexta-feira (10), às 20h, no O Pátio Cafe & Cozinha, no bairro das Graças, Recife. O repertório inclui sucessos premiados como Forever And Never, de Demis Rousseau, It's Now Or Never, de Elvis Presley, e Manhã de Carnaval de Luiz Bonfá e Antônio Maria, passando por gêneros como pop internacional, salsa, bolero e tango. Ingressos custam R$ 35 e reservas podem ser feitas pelo telefone (81) 99843-6978. Mostra vivencial do espetáculo 'Querida Gina' chega ao Teatro Apolo em 15 de janeiro A Cia. Artística Avani Lopes apresenta o espetáculo 'Querida Gina' no Teatro Apolo, em Recife, no dia 15 de janeiro, às 20h30. A peça narra a experiência de Regina, que, em uma sessão de terapia, mergulha em seu subconsciente e encontra Gina, sua genitália psicóloga. 'Querida Gina' aborda temas como gravidez, menstruação, menopausa, violência doméstica e a objetificação do corpo feminino, trazendo uma reflexão sobre os impactos do patriarcalismo na sociedade. A produção provoca o público a repensar os papéis atribuídos às mulheres, com diálogos pedagógicos, resistência poética e música reflexiva. O espetáculo busca desconstruir visões misóginas e promover um empoderamento feminino, desafiando a visão falocêntrica dominante. Espetáculo "Ariel, A Pequena Sereia" chega ao Teatro Barreto Júnior no dia 12 de janeiro O clássico "Ariel, A Pequena Sereia" estreia no Teatro Barreto Júnior neste domingo, 12 de janeiro, a partir das 16h. A adaptação da famosa história de Christian Andersen promete encantar a criançada com muita música, efeitos especiais em 4D e cenários do fundo do mar, como bolhas de sabão e chuva de bolinhas e confetes. O espetáculo tem 50 minutos de duração e ingressos promocionais a R$ 50, com meia-entrada para todos. Após a apresentação, haverá sessão de fotos com o elenco. Os ingressos estão disponíveis no Sympla ou na bilheteira, sujeito a lotação. Tirulipa, Zé Lezin e Cinderela no Ginásio Geraldão em Recife No dia 17 de janeiro, o Ginásio Geraldão, no Recife, recebe o espetáculo "Dose Dupla de Humor", com Tirulipa, Zé Lezin e a participação especial de Cinderela. O evento, que começa às 20h, traz humor e diversão para o público com ingresso a partir de R$ 80. Além das apresentações de stand-up e piadas de Zé Lezin e Tirulipa, Cinderela promete encantar com esquetes de humor, combinando tradição e inovação. A programação também tem um caráter social, com a arrecadação de alimentos para o Abrigo Cristo Redentor. A moranga sagrada: lançamento do livro de J.C. Marçal aborda a pós-modernidade O pernambucano J. C. Marçal lança seu mais recente livro, A moranga sagrada, no dia 14 de janeiro, às 19h, no Orora Bar de Esquina, no Recife. Com onze contos que exploram temas como empoderamento feminino, superação, tecnociência, o impacto da ditadura e os efeitos da pandemia de covid-19, o autor provoca reflexões sobre a pós-modernidade. O livro também dialoga com mitologia, filosofia e artes, com destaque para contos como Obá, inspirado na escritora Lélia Gonzalez, e Medusa, inspirado em uma escultura de Luciano Garbati. A obra é publicada pela Cepe Editora, reforçando seu compromisso com autores pernambucanos contemporâneos. Masha e o Urso encantam as férias no Shopping Boa Vista O Shopping Boa Vista recebe, até o dia 30 de janeiro, uma atração especial para a criançada: um circuito de obstáculos sensorial e interativo inspirado na dupla Masha e o Urso. Com atividades como piscina de bolinhas, cama elástica, tapete interativo e espaço gamer, o

Confira a Agenda Cultural para a semana em Pernambuco Read More »