O segredo que muitos corredores ignoram: o poder do treino de força contra lesões
Fortalecer o corpo é tão essencial quanto correr. Especialistas e corredores revelam como o treino de força e neuromuscular impactam a performance e diminuem os riscos de lesão. Conversamos com o Professor Elton Alves sobre o assunto. A base invisível que sustenta cada passo Colocar o tênis, ativar o relógio e sair correndo. Para milhões […]
O segredo que muitos corredores ignoram: o poder do treino de força contra lesões Read More »









