Jademilson Silva – Página: 6 – Revista Algomais – a revista de Pernambuco
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Confira dicas importantes para obter melhor performance na corrida de rua

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Buscamos orientações para a prática da corrida com professor de educação física, fisioterapeuta e nutricionista. As dicas servem para corredores iniciantes e avançados A corrida é uma prática esportiva que recruta cada vez mais pessoas. É uma forma de interação social e de conexão com a cidade. E, claro, ajuda bastante na saúde física e […]

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Kombucha, bebida fermentada, faz bem à saúde do intestino. Entenda.

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A nutricionista Tamyris Farias fala dos benefícios do probiótico, que pode ser feito em casa. Conversamos com nutricionistas, fabricantes, comerciantes e admiradores kombucheiros sobre a bebida Por Jademilson Silva A kombucha tem conquistado o gosto do pernambucano com sabores cada vez mais variados: desde os tradicionais, como de uva, até os mais inusitados, como de

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Da arte ao movimento: a capoeira é expressão cultural e contribui para o bem-estar

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Bruno Jordão ministra aulas de Capoeira e informa que a luta beneficia a socialização entre as pessoas, além promover a saúde tanto física como mental Por Jademilson Silva A capoeira é originalmente uma luta que surgiu como arma de libertação e resistência para os negros escravizados no Brasil. A Capoeira foi criada no século XVII

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Função muscular é beneficiada com suplementação de creatina

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Por Jademilson Silva A creatina é um dos suplementos alimentares mais amplamente estudado ​​no contexto de atividade física e desempenho esportivo na atualidade. Muitos estudos científicos examinaram os efeitos da creatina em diversas áreas da saúde. A creatina é um metabólito produzido pelo corpo, cerca de 1 grama por dia. A creatina é produzida no

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Composto da beterraba vira queridinho entre praticantes de atividades físicas

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A nutricionista Thay Miranda fala das propriedades do nitrato e recomenda receitas de suco de beterraba para consumo antes do treino – Foto: Canva *Por Jademilson Silva O nitrato presente na beterraba tem propriedades que são indicadas para a atividade física devido ao seu potencial de melhorar o desempenho esportivo. Famosos estão exibindo em seus

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Musculação é considerada estratégia eficaz para emagrecimento

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Antes de começar qualquer modalidade de treino, é importante fazer consulta da saúde geral com o médico e avaliação física com o personal trainer – Foto: Canva *Por Jademilson Silva Personal trainer orienta sobre a modalidade e explica o motivo do treino de força ser tão importante para a boa forma. Muita gente se pergunta:

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