Mais do que relaxar, a massagem certa pode acelerar sua evolução na academia. Com técnicas terapêuticas e orientais, a massoterapia tem conquistado cada vez mais atletas e praticantes de musculação, corrida e crossfit. Alívio das tensões, recuperação muscular e foco mental são apenas alguns dos ganhos observados por quem inclui esse cuidado na rotina. A […]
Massoterapia e treino: um combo poderoso para sua performance Read More »
Mais do que arte, a dança promove saúde, bem-estar e transformação pessoal. Educadores destacam seus benefícios físicos e emocionais, além de orientações para a prática segura A dança é uma expressão artística que transcende palavras, permitindo que o corpo comunique emoções, histórias e sentimentos de forma única. Muito além da estética, ela atua como uma
Dança: expressão artística, bem-estar e transformação de vidas Read More »
Há benefícios cardiovasculares, na coordenação motora, no controle da ansiedade e afugenta a meninada das telas e do sedentarismo Correr é uma ação natural para a maioria das crianças e já faz parte de muitas de suas brincadeiras. Já experimentou aproveitar toda a energia que elas têm em uma corrida? Segundo a Sociedade Brasileira de
Especialistas garantem: corrida também é coisa de criança Read More »
Fortalecer o corpo é tão essencial quanto correr. Especialistas e corredores revelam como o treino de força e neuromuscular impactam a performance e diminuem os riscos de lesão. Conversamos com o Professor Elton Alves sobre o assunto. A base invisível que sustenta cada passo Colocar o tênis, ativar o relógio e sair correndo. Para milhões
O segredo que muitos corredores ignoram: o poder do treino de força contra lesões Read More »
Nova resolução do CFM amplia acesso à cirurgia para adolescentes e pessoas com doenças metabólicas associadas à obesidade A cirurgia bariátrica no Brasil acaba de passar por uma mudança histórica. Com a publicação da Resolução nº 2.429/25 pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), o acesso ao procedimento foi ampliado para públicos antes excluídos, como adolescentes
Renata Passos tem 41 anos e é contadora. Desde os 3 meses de vida, foi diagnosticada com asma. Nos primeiros dias, ela começou a apresentar sinais gripais e a mãe dela foi percebendo um desconforto ao respirar. Nos anos oitenta, ainda sem a tecnologia e os exames de hoje, ela não teve acesso a um
Imagine uma paciente idosa, na zona rural do Brasil, que procura o posto de saúde com queixas vagas: cansaço, palidez, hematomas espontâneos. O médico solicita um hemograma. O exame mostra alterações discretas, mas relevantes — talvez uma leucopenia, anemia com desvio de padrão, plaquetas baixas. Contudo, sem a presença de um hematologista ou ferramentas adequadas
Encerrando o mês do trabalhador com chave de ouro, a Revista Algomais (coluna Fitness e Wellness) dedica esta última reportagem de maio às iniciativas do Sesc Pernambuco voltadas para a prática de atividades físicas e esportivas. De Araripina a Piedade, o Sesc tem sido uma porta de entrada para promoção da saúde, oferecendo academias, piscinas,
Sesc-PE oferece atividades físicas e esportivas para todas as idades Read More »
Ação reúne especialistas e pacientes bariátricos para discutir saúde, bem-estar e cuidados no tratamento da obesidade No próximo domingo, 25 de maio, o bairro de Boa Viagem, no Recife, será palco do 1º BariMind 2025, um evento exclusivo para convidados e gratuito que tem como foco a conscientização sobre obesidade, seus tratamentos e o cuidado
BariMind 2025 promove conscientização sobre obesidade com evento em Boa Viagem Read More »
Má formação congênita no joelho levou Rosana Farias, de 47 anos, a adaptar a rotina de exercícios. Com apoio do profissional de educação física, Max Lima, ela fortalece a articulação sem dor e mostra que é possível se movimentar com segurança.
