“Lidar com a ansiedade não é silenciar o medo, mas ensinar-lhe o tom certo para falar.”
O psiquiatra Amaury Cantilino explica como identificar quando a preocupação deixa de ser saudável e oferece caminhos para lidar com o problema A ansiedade faz parte da vida de todos, funcionando como um alerta natural diante de desafios e incertezas. Ela nos prepara para enfrentar situações difíceis, seja uma prova, uma apresentação ou um risco […]
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