Arquivos Colunistas - Página 2 de 295 - Revista Algomais - a revista de Pernambuco

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BNB registra recorde de contratações de crédito em Pernambuco

O Banco do Nordeste (BNB) anunciou que 2024 foi um ano excepcional para o financiamento em Pernambuco, com um total de R$ 6,2 bilhões em novas contratações. A marca representa um crescimento de 5% em relação a 2023, que era historicamente o ano de maior volume. A análise dos dados revela que mais de 378 mil operações foram realizadas em Pernambuco no último ano, com um destaque especial para o microcrédito voltado à agricultura familiar, que atingiu R$ 1 bilhão, um aumento de 65,3% em comparação com o ano anterior. Os setores de comércio e serviços também se destacaram, com R$ 1,7 bilhão em contratações, refletindo um crescimento de 136% no número de operações. GRUPO DISLUB EQUADOR CELEBRA LANÇAMENTO DA PEDRA FUNDAMENTAL DO PARQUE DE TANCAGEM NO PORTO DO PECÉM O Grupo Dislub Equador realizou, nesta semana, a cerimônia de lançamento da Pedra Fundamental do seu novo Parque de Tancagem no Complexo Industrial e Portuário do Pecém. Com um investimento total de R$ 430 milhões, dos quais R$ 343 milhões são financiados pelo BNB, o novo parque terá uma capacidade inicial de armazenamento de 130 mil m³, com possibilidade de expansão para 220 mil m³. Esta estrutura criada pela empresa pernambucana no Ceará permitirá a movimentação de uma variedade de combustíveis, como gasolina, diesel, etanol, biocombustíveis, querosene de aviação e até petróleo bruto. O CEO do Grupo Dislub Equador, Sérgio Lins, estima a criação de cerca de 500 empregos diretos, além de 100 postos de trabalho permanentes na operação do parque que deverá ser concluído em agosto de 2027. IMPACTOS SOCIAIS NAS CONTRATAÇÕES DE CRÉDITO Nos cálculos do BNB, os financiamentos no Estado resultaram na geração ou na manutenção de 50,5 mil empregos diretos ou indiretos, além de um aumento da massa salarial de R$ 841 milhões. A arrecadação tributária a partir dessas operações em Pernambuco também teve um incremento na ordem de R$ 200 milhões. PLATÉIA DE PRESTÍGIO NO PERNAMBUCO EM PERSPECTIVA No primeiro encontro do projeto Pernambuco em Perspectiva, que teve mais uma vez a mediação de Ricardo de Almeida, o auditório contou com presenças ilustres, como o ex-senador Cristovam Buarque; o deputado estadual e ex-prefeito João Paulo; o conselheiro do TCE-PE e ex-deputado estadual Ranilson Ramos; entre outras autoridades.

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Grupo Rota do Mar inaugura primeira loja focada no varejo em Santa Cruz do Capibaribe

Hoje, 21 de fevereiro, o Grupo Rota do Mar abre as portas de sua primeira loja dedicada ao varejo em Santa Cruz do Capibaribe, localizada na Rua Cabo Otávio Aragão, 191. A nova unidade, que contemplará as marcas Rota do Mar e Hausport, oferecerá uma oportunidade aos consumidores de renovarem seus guarda-roupas a tempo para o carnaval. Com um investimento de R$ 600 mil, o espaço, que passou por uma completa reformulação, conta com dois pavimentos de 180m² cada, e incluirá um espaço de coworking para o público. Com a nova loja, o Grupo Rota do Mar prevê a criação de 30 novos postos de trabalho e uma ampliação da produção de peças, passando de 175 mil para 200 mil peças mensais em 2025. O CEO da empresa, Arnaldo Xavier, destaca a intenção de expandir a comercialização da marca Hausport para além do Agreste, visando alcançar outras regiões de Pernambuco e a Paraíba. “Nossa perspectiva é levar a nossa marca de moda esportiva para outros lugares de Pernambuco, como a Região Metropolitana do Recife e a Paraíba”. Credenciamento aberto para a EFN – Expo Franquias Nordeste 2025 A EFN – Expo Franquias Nordeste 2025 ocorrerá de 20 a 22 de março, no RioMar Recife, com credenciamento de visitantes já disponível pelo site oficial. A feira, que custará R$ 20 para os participantes, apresentará uma variedade de oportunidades de negócios em setores como alimentação, estética, e serviços financeiros, com marcas confirmadas como Não+Pelo e Chiquinho Sorvete. Além da exposição, o evento contará com capacitações do Sebrae, oferecendo aos empreendedores e investidores uma chance valiosa de diversificação e aprendizado no franchising. Credenciamento: https://expofranquiasne.com.br Senac Pernambuco Oferece 288 Vagas em Cursos Gratuitos para Diversas Cidades O Programa Senac de Gratuidade (PSG) está com 288 vagas abertas em 13 cursos gratuitos em municípios como Recife, Paulista, Caruaru, Garanhuns, Petrolina e Serra Talhada, com inscrições até o dia 23 de fevereiro. As oportunidades são direcionadas a pessoas de baixa renda, incluindo estudantes da educação básica e trabalhadores desempregados. Entre os cursos disponíveis, destacam-se Atendente de Lanchonete, Bartender, e Técnico em Massoterapia, com aulas presenciais de segunda a sexta-feira. Os resultados das inscrições serão divulgados no dia 24 de fevereiro, e as matrículas acontecerão entre 25 e 27 de fevereiro. Concessionárias Honda em ação De acordo com dados da dados da Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores (Fenabrave), 2024 foi um ano de recorde em vendas para as motocicletas. Segundo o orgão, o crescimento foi de 18,6% quando comparamos o resultado com os 12 meses de 2023. Entre os mais vendidos estão as da marca Honda, vendidas pelas lojas conveniadas a Associação Brasileira de Distribuidores Honda, a Assohonda, aqui no Nordeste. A marca possui 38 unidades das concessionárias em Pernambuco. Vivo Renova Patrocínio ao Galo da Madrugada e Amplia Presença no Carnaval A Vivo confirmou, nesta sexta-feira, 21 de fevereiro, a renovação de seu patrocínio ao Galo da Madrugada, o maior bloco de carnaval do mundo, pelo terceiro ano consecutivo. Com a expectativa de atrair mais de 2,5 milhões de foliões, a empresa reforçará sua presença no evento com um trio elétrico exclusivo e oferecerá descontos nas camisas oficiais do bloco para clientes Vivo. Além disso, por meio do programa Vivo Valoriza, os clientes poderão concorrer a ingressos para o camarote oficial, destacando o compromisso da Vivo em apoiar a cultura e promover experiências exclusivas durante as festividades. Pernambuco recebe a Bow-e, nova empresa de assinatura de energia renovável A Bow-e, integrante do grupo Bolt Energy, anunciou sua chegada a Pernambuco, oferecendo serviços de assinatura de energia renovável em todos os municípios do estado, dentro da área de concessão da Neoenergia. Com uma média de economia de 10% a 15% em comparação às tarifas tradicionais, a empresa já registrou mais de R$ 14 milhões economizados por seus assinantes em 2024. Com a meta de alcançar 2 milhões de KWh assinados mensalmente, a Bow-e pretende expandir sua atuação, que já abrange diversos estados brasileiros, consolidando-se como referência em soluções sustentáveis e acessíveis para residências e pequenos negócios.

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Wine Concept Brasil apresenta novos rótulos em parceria com o grupo português Abegoaria

Sempre em busca de enriquecer seu portfólio, a Wine Concept Brasil realizou recentemente um evento especial em parceria com o grupo português Abegoaria. A ocasião contou com um jantar harmonizado e a degustação de cinco novos rótulos, com destaque para um vinho branco elaborado pelo método ancestral em ânfora – um tradicional recipiente de barro que confere maior complexidade ao vinho antes de sua comercialização. O evento contou com a presença de Manoel Bio, CEO do grupo Abegoaria, que apresentou os seguintes vinhos: Piteira Premium Branco (Alentejo), Escadas Infinitas Branco (Douro), José Piteira Talha Branco (Alentejo), Escadas Infinitas Tinto (Douro) e Quinta Vale de Fornos Tinto (Tejo). “Essa é uma excelente oportunidade para apresentar os novos vinhos que passam a integrar e elevar ainda mais o portfólio da Wine Concept, que já distribui rótulos de alta qualidade em diversos estados do Brasil”, destacou Manoel Bio. Além dos vinhos degustados, a parceria entre Abegoaria e Wine Concept trará ao mercado brasileiro outros rótulos, como Piteira DOC Tinto, Piteira Syrah, Piteira Alicante e Piteira Signature, além do Escadas Infinitas Reserva Tinto e do Vale de Fornos Branco. GRAVATÁ REALIZA O 1º CIRCUITO COMIDA DE BOTECO A Prefeitura de Gravatá, em parceria com o Sebrae e o Instituto Cesar Santos, está realizando a primeira edição do Circuito Comida de Boteco de Gravatá. A ação visa oferecer uma imersão no verdadeiro universo das comidas de bares e botecos do município. Ao todo, 12 estabelecimentos estão participando das ações que já estão em desenvolvimento. O projeto se estenderá até o dia 15 de março. “Começamos o ano movimentando a cidade de Gravatá. Até março, vamos colocar em prática, sempre com o apoio da prefeitura e do Sebrae, estratégias para fomentar a atividade turística da cidade. A gastronomia também funciona como uma ferramenta importantíssima para aumentar o fluxo de pessoas na região, além de valorizar quem trabalha no segmento. E estaremos no município promovendo treinamentos e dando orientações para qualificar ainda mais a mão de obra do setor”, explica o chef Cesar Santos, presidente do Instituto. O CIRCUITO Até 14 de março, o Circuito Comida de Boteco será aberto ao público. Toda a população e visitantes poderão experimentar os pratos criados pelos estabelecimentos participantes especialmente para a ação. Desta forma, uma votação será realizada, digitalmente, a partir de uma plataforma específica para que os mais votados sejam premiados. No dia 15 de março, será realizado o encerramento do circuito, em um grande encontro, no Alto do Cruzeiro, com todos os estabelecimentos participantes, onde serão revelados os escolhidos pelo público. MOSCATO D'ASTI: UM BRINDE À DOÇURA E LEVEZA DA ITÁLIA Imagine um vinho que dança no paladar com doçura delicada, exalando aromas florais e frutados que transportam para os campos ensolarados da Itália. Esse vinho existe, e seu nome é Moscato d'Asti. Originário da região do Piemonte, esse néctar divino encanta apreciadores de vinho em todo o mundo com sua leveza, frescor e doçura inconfundível. Ele é feito a partir da uva Moscato Bianco, também conhecida como Moscatel de Alexandria, caracterizada por seu aroma intenso, doçura natural e levemente frisante (com bolhas). O Moscato d'Asti é geralmente de baixo teor alcoólico, variando entre 5% e 5,5%, o que o torna uma escolha popular para quem prefere vinhos mais leves. Ele é caracterizado também por seus aromas de pêssego, damasco, limão e flor de laranjeira, e por seu sabor doce e refrescante. Este vinho é frequentemente apreciado como uma bebida de sobremesa, mas também pode ser servido como um aperitivo ou acompanhando pratos leves, como saladas de frutas ou queijos suaves. Um excelente exemplar desse estilo de vinho é o Michele Chiarlo Palás Moscato D'Asti DOCG (significa Denominação de Origem Controlada e Garantida. Essa é a mais alta classificação de qualidade que um vinho italiano pode receber, atestando sua procedência, qualidade e características únicas). FEST DRINKS BY ITAIPAVA LANÇA BEBIDA PRONTA NO SABOR SPRITZ SEM GLÚTEN O icônico drinque italiano Spritz cada vez mais atrai adeptos no Brasil, sendo a 5ª bebida mais consumida nos bares em 2024. Para o verão 2025, a Itaipava, marca do Grupo Petrópolis, amplia o seu portfólio de bebidas prontas para beber e lança a Fest Drinks by Itaipava Spritz em todo território nacional, a partir de fevereiro. A Fest Drinks Spritz possui teor alcoólico de 5%, aparência laranja vibrante, bolhas de gás que se destacam, sabor leve, refrescante e equilibrado, entre o dulçor e o amargor. A bebida é livre de glúten e está disponível na lata de 269ml. Promete fazer sucesso nos eventos noturnos por possuir um acabamento que brilha ao ser exposto à luz negra, assim como os outros produtos da linha Fest Drinks (Gin Tônica e Intense Citrus). “Ao entrar no mercado de RTDS (Ready-to-Drink), visamos suprir as diferentes necessidades do consumidor, principalmente aqueles que buscam por alternativas às cervejas e praticidade do drink de que eles gostam, pronto para beber. Trazer o sabor Spritz sem glúten na lata de Fest Drinks é uma forma de fortalecer as experiências e a diversidade de público”, comenta Cristiane Rosa, Head de Marketing Categorias e Consumer Insights do Grupo Petrópolis.

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PAIS.DA .PATRIA

O que houve com a pátria da democracia?

*Por Francisco Cunha Considero-me, desde que me entendo por gente, um cinéfilo, especialmente admirador dos filmes norte-americanos pela qualidade de suas produções no famoso padrão “hollyhoodiano”. E uma coisa que sempre me chamou a atenção foi que, filme sim, filme não, aparece uma sala de audiência de justiça, com um juiz (ou juíza) no alto, réu e advogados, de um lado, e acusação e operadores do direito, do outro, não raro na presença de um júri popular. Existem até filmes cujo enredo é, justamente, o desenrolar de um julgamento, como é o caso do extraordinário 12 Homens e uma Sentença (de 1957, dirigido por Sidney Lumet e protagonizado por Henry Fonda, Lee J. Cobb e Martin Balsam) que, aliás, teve uma boa refilmagem em 1997 com a participação do grande Jack Lemmon. Essa super exposição da Justiça para mim sempre foi, além de objeto de admiração, uma evidência do valor que os norte-americanos davam à democracia, ao princípio de que todos são iguais perante à lei e de que, em última análise, a justiça se fará, doa em quem doer. A propósito, uma coisa que também sempre me admirou foi que não lembro de ter visto nenhum caso de filme que colocasse qualquer sombra de dúvida sobre a idoneidade dos juízes. Lembro de muitos enredos em que aparecem advogados e, até, procuradores corruptos mas juízes, nunca! Pois bem, qual não foi minha surpresa e, porque não dizer, profunda decepção, ao constatar que toda essa magna exaltação da justiça e da defesa dos valores democráticos vai por água abaixo quando todo o aparato judiciário e institucional dos EUA não consegue colocar um freio nas pretensões e ações francamente antidemocráticas de Donald Trump e seus celerados apoiadores. Meu real espanto grandemente acentuou-se quando não se conseguiu fazer com que Trump fosse responsabilizado e devidamente punido pelo incentivo e comando da invasão do Capitólio, em 6 de janeiro de 2021, com o objetivo declarado de impedir a promulgação da eleição da qual tinha saído vitorioso Joe Biden. Uma invasão que colocou sob risco de vida não só os congressistas mas o próprio então vice-presidente da República, Mike Pence, presidente do Congresso e, em última análise, responsável final pela promulgação que Trump queria impedir sob a falsa alegação de que a eleição havia sido fraudada. As provas da reponsabilidade direta de Trump são cabais com filmagem exaustiva do seu discurso incentivador durante o qual chega a apontar a direção do Capitólio para a turba alucinada. E, mesmo assim, quatro anos depois, nada. E, olhe, que não estou falando da multidão de outros crimes de que ele é acusado. Restrinjo-me àquele que me parece crucial para o futuro da democracia norte-americana, a invasão e depredação do local que mais se identifica fisicamente no mundo com a representação popular e, ao fim e ao cabo, com a democracia, talvez secundado apenas pelo edifício do Congresso Nacional em Brasília, pelas imagens pictóricas, imponentes e representativas que têm. Certamente, não por acaso ambos tenham sido objeto de ataque e depredação planejada… E mais estupefato fiquei quando, ato contínuo após tomar posse do seu segundo mandato, Trump, cumprindo promessa de campanha, anistia os marginais que já haviam sido condenados pela invasão e depredação do Capitólio, colocando livres na rua, inclusive, elementos perigosíssimos acusados de crimes ainda piores. Isso, sem falar na enxurrada de decretos teatralmente assinados no salão oval da Casa Branca, uma boa parte deles flagrantemente inconstitucionais, na terra em que a Constituição, promulgada pelos famosos “pais da pátria” em 1787, é considerada sagrada e praticamente “imexível”, tendo passado praticamente incólume, inclusive, pelo trauma supremo de uma guerra civil fraticida. Diante desses absurdos que vemos se desenrolarem no chamado “grande irmão do norte” minha questão é justamente a do título: o que houve com a pátria da democracia? Ninguém vai se rebelar contra todos esses absurdos? O sujeito vai solapar os princípios democráticos norte-americanos à vista de todos sem que ninguém se oponha? Onde foi parar o grande apreço norte-americano pela justiça e pela democracia? Será que estamos vendo finalmente o tão propalado “declínio do império americano” (nome, aliás, de um filme canadense de 1987, esse apenas razoável)? Espero que esse tempo sombrio e alucinado seja um interregno entre tempos de sensatez e bem aventurança e nos salvemos da loucura e das bravatas. Espero que tudo isso seja um apagão restaurável, evidência de fraqueza momentânea de princípios. E que esteja certa a avó do amigo Anselmo Alves: “muita farinha é sinal de pouca carne”. Oremos! *Francisco Cunha é consultor e sócio da TGI

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Paulo Câmara destaca o papel do crédito no desenvolvimento regional

No evento Pernambuco em Perspectiva, o presidente do Banco do Nordeste destacou a importância dos investimentos em infraestrutura e das parcerias para impulsionar o crescimento do estado. Foto: Tom Cabral O presidente do Banco do Nordeste do Brasil (BNB) e ex-governador de Pernambuco, Paulo Câmara, foi o palestrante do primeiro encontro do ano do projeto Pernambuco em Perspectiva. Na pauta estava o tema Como financiar o desenvolvimento de Pernambuco com falta de recursos para investimento. Diante de um auditório repleto de empresários, gestores públicos e especialistas, o executivo destacou o crescimento da instituição nos últimos dois anos e avalia um cenário mais otimista de avanço da região, após anos de crises econômicas, sanitárias e políticas no Brasil. O encontro foi mediado pelo sócio da TGI Ricardo de Almeida e contou também com uma apresentação de Francisco Cunha sobre o esgotamento do ciclo de desenvolvimento do Estado e da necessidade de formulação de um novo modelo para as próximas décadas. Em sua fala, Paulo Câmara destacou os desafios enfrentados nos últimos anos, como crises econômicas e políticas, além da pandemia, e ressaltou a recuperação recente do país, com crescimento econômico e queda do desemprego. Ele enfatizou a importância do crédito como ferramenta essencial para impulsionar o desenvolvimento do estado e reduzir desigualdades, especialmente no semiárido. Também apresentou o papel do Banco do Nordeste nesse cenário, ressaltando investimentos em setores estratégicos, como infraestrutura, agricultura e turismo, além do fortalecimento de microcréditos e apoio às pequenas empresas. Entre os diversos números de destaque apresentados está o salto impressionante de 41% no volume de contratações de créditos, quando se observa o biênio 2023-2024, em comparação com 2021-2022, passando de R$ 42,5 bilhões entre 2019 e 2022 para R$ 59,9 bilhões. O evento reforçou a necessidade de colaboração entre os setores público e privado para viabilizar novos projetos e garantir que Pernambuco continue avançando. Temas como exportação, inovação e financiamento sustentável também foram abordados, evidenciando o compromisso com um modelo de desenvolvimento conectado às tendências globais. Com um público engajado e uma programação alinhada aos desafios do estado, o Pernambuco em Perspectiva reafirmou seu papel como um espaço para a construção de soluções e parcerias para o futuro pernambucano. A Algomais publica a cobertura completa do evento na edição deste final de semana.

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Porto Digital cresce 14% e faturamento alcança R$ 6,2 bilhões

Polo de inovação de Recife já empresa 21 mil Profissionais O Porto Digital encerrou 2024 com um crescimento expressivo de 14%, consolidando-se como um dos principais hubs de tecnologia e inovação do Brasil. Com 21.551 profissionais atuando em 475 empresas, o distrito registrou um faturamento recorde de R$ 6,2 bilhões, reforçando seu papel estratégico na economia de Pernambuco. Para Pierre Lucena, presidente do Porto Digital, os números refletem um movimento contínuo de transformação digital e inclusão no setor. “Nosso ecossistema se fortalece ao atrair empresas e criar oportunidades para profissionais qualificados, promovendo um desenvolvimento sustentável para Recife e Pernambuco”, destaca. Empresas como Bradesco, Solar Coca-Cola e Deloitte foram algumas das que expandiram operações na região, aumentando a oferta de empregos para 2025. Com um crescimento acima da média do setor, o principal polo tecnológico pernambucano se tornou o terceiro maior setor de serviços do Recife. Os números são produzidos a partir do levantamento anual conduzido pelo Porto Digital, Softex-PE, Assespro-PE/PB e Seprope, utilizando informações comparativas da Prefeitura do Recife e dados fiscais do setor. Maiores faturamentos no ecossistema As corporações que mais se destacaram em faturamento, em ordem alfabética, são: Accenture do Brasil; Avanade do Brasil; CESAR; Deloitte; Extreme Digital Consultoria e Representações; GO ORG; Rede Globo; Safetec Informática; Serttel Soluções em Mobilidade e Segurança Urbana e Tempest Security Intelligence. Maiores crescimentos em 2024 Já as companhias com maior avanço percentual no ano passado foram a Fusion DMS, a Consenso Tecnologia e a Serttel Soluções em Mobilidade e Segurança Urbana. Maiores empregadores do Porto Digital As líderes em contratações no ecossistema em 2024 foram: a Accenture do Brasil; a Avanade do Brasil; a Avantia Tecnologia; o CESAR; a Datamétrica; a Deloitte; a EAD Nassau; a Provider Soluções Tecnológicas; a Serttel Soluções em Mobilidade e Segurança Urbana e a Speedmais.

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Prepare-se para cair no frevo: cuidados essenciais com corpo e alimentação no Carnaval

De roupas leves e tênis confortáveis a uma alimentação equilibrada e hidratação reforçada, especialistas compartilham dicas indispensáveis para garantir energia e segurança durante os dias de folia O carnaval é sinônimo de festa, alegria e muita energia. No entanto, para aproveitar todos os dias de diversão sem comprometer a saúde, é essencial cuidar do corpo e da alimentação. O personal trainer Elton Alves, o fisioterapeuta Diogo Novaes e a nutricionista Julia Acioli trazem orientações valiosas para os foliões que desejam cair no frevo com disposição e bem-estar. Segundo o personal trainer Elton Alves, o uso de um bom tênis é fundamental para o conforto durante as longas horas de folia. "Um calçado adequado com bom amortecimento reduz o impacto nas articulações e proporciona mais comodidade nos movimentos", explica Elton Elton também ressalta a importância de alongamentos e mobilidades antes, durante e após os dias de festa. "Ainda que seja difícil manter a disciplina no calor do momento, parar por alguns minutos para alongar ajuda a reduzir a rigidez muscular, e fazer mobilidades irá ajudar as articulações", orienta. Para um Carnaval mais saudável, ele recomenda, além disso, o uso de roupas leves e respiráveis, que permitam a ventilação do corpo. Lesões - O asfalto, por ser uma superfície dura, aumenta o impacto nas articulações, especialmente joelhos, tornozelos e quadril. Se você já tem algum histórico de dor ou lesão, o risco pode ser maior. “Para diminuir os riscos de problemas, use tênis com bom amortecimento, que ajudam a absorver o impacto e reduzem a sobrecarga nas articulações. Além disso, mantenha a postura corporal ao caminhar ou dançar, evitando movimentos bruscos. Alongar-se e fazer mobilidade antes de sair e ao final do dia também ajuda a diminuir a rigidez muscular e protege as articulações”, informa Elton Alves.  Ouça seu corpo - É importante ouvir seu corpo. Se sentir muito cansaço ou dores, faça uma pausa e procure relaxar, mesmo durante a folia. Alterne momentos mais animados com períodos de descanso, preferencialmente sentado ou em um ambiente mais tranquilo e arejado. Hidratação e alimentação adequada também são indispensáveis. “Durante os intervalos dos dias de Carnaval, priorize o sono e evite excesso de atividades físicas intensas para permitir que o corpo se recupere. E lembre-se: dormir de 7 a 9 horas por noite é essencial para estar pronto para o dia seguinte”, lembra o profissional de educação física.  Como cuidar do corpo para curtir o carnaval sem dores nas ladeiras de Olinda Entre os pulos no frevo, a subida das ladeiras e a energia contagiante dos blocos de rua, o Carnaval de Olinda exige cuidado redobrado para evitar lesões e desconfortos físicos. O fisioterapeuta Diogo Novaes compartilha orientações valiosas para garantir uma folia saudável e sem dores. Priorize o alongamento “Dedique alguns minutos antes e depois da folia para alongar o corpo. Um bom alongamento aumenta a flexibilidade, ativa a circulação e prepara os músculos para o esforço repetitivo, reduzindo o risco de lesões”, orienta Diogo Novaes, reforçando as orientações de Elton Alves. Movimentos para as pernas, lombar e panturrilhas devem ser prioridade, já que essas áreas são muito exigidas durante o Carnaval. Evite exageros e proteja suas articulações O impacto causado pelo asfalto e as descidas íngremes das ladeiras pode sobrecarregar articulações, principalmente dos joelhos. "Utilizar um tênis com bom amortecimento é fundamental para diminuir a pressão sobre as articulações. Também é importante respeitar os limites do corpo, evitando saltos muito frequentes ou movimentos bruscos que forcem os joelhos ou tornozelos", explica o especialista. Cuidado com a lombar Os movimentos intensos e contínuos ao som do frevo podem impactar a região lombar, especialmente se a postura não for mantida. “Enquanto você dança ou caminha atrás dos blocos, tente manter uma postura mais alinhada, evitando arqueamentos exagerados da coluna”, aconselha Diogo. Descanso é parte essencial da festa Mesmo durante a folia, é fundamental encontrar momentos para relaxar. "Busque áreas mais tranquilas para se sentar e descansar, aliviando a pressão das articulações e dando uma pausa para o corpo se recuperar. A cada duas ou três horas, tente alternar entre momentos de grande atividade e períodos de repouso", orienta Diogo Novaes. "Lembre-se de que é melhor desacelerar um pouco e aproveitar o feriado inteiro, do que exagerar no primeiro dia e perder o restante", finaliza o fisioterapeuta. Mantenha alimentação saudável durante os festejos de momo Para a nutricionista Julia Acioli, a base de uma folia saudável está na alimentação adequada e equilibrada. "Priorize carboidratos complexos como a batata-doce, inhame, macaxeira e, que garantem energia de longa duração. Combine com boas fontes de proteína, como peito de frango, ovos, atum e cortes magros de carne vermelha, para auxiliar na saciedade e evitar a perda de massa muscular", aconselha. Ela destaca a importância de lanches práticos e nutritivos. "Castanhas, frutas desidratadas e barrinhas de proteína são ótimas opções para levar com você. Porém, é necessário redobrar o cuidado com alimentos vendidos na rua, especialmente os que precisam estar bem condicionados, pois podem estragar rapidamente no calor." A hidratação também é um ponto-chave para a nutricionista. "Beba água constantemente e alterne com isotônicos ou água de coco, que ajudam a repor os sais minerais perdidos pelo suor. Outra boa estratégia é levar um gel de carboidrato na bolsa ou pochete, especialmente em situações de longas horas de folia, pois o gasto energético é elevado e geralmente a alimentação fica comprometida. Esses géis oferecem uma reposição rápida de energia, mas é fundamental lembrar que não substituem uma refeição." Julia reforça que evitar bebidas alcoólicas em excesso é essencial para manter a energia e o bem-estar. Alimentos perecíveis e seus riscos nas ruas Alimentos perecíveis, como maionese, carnes, cremes e preparações com leite ou ovos, podem estragar rapidamente quando expostos ao calor. No Carnaval, com altas temperaturas e grande circulação de pessoas, esses alimentos vendidos na rua são um risco maior para intoxicação alimentar. “O consumo de alimentos contaminados pode causar náuseas, vômitos, diarreia, febre e dores abdominais, prejudicando a folia e podendo necessitar atendimento médico”, alerta a nutricionista

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Dom Sabores cresce no mercado de alimentação saudável e abre cafeteria

O mercado de alimentos saudáveis está voando, com o crescimento esperado de 27% no Brasil neste ano, segundo projeção da Euromonitor Internacional. Uma procura que se refletiu na empresa pernambucana Dom Sabores. A marca, que surgiu como uma alternativa para aqueles com restrições alimentares, agora atende também pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e fit. Dois segmentos em franca expansão, que levaram à abertura de uma unidade física para seus clientes, o Café Dom Sabores. "Ao longo desse tempo, a demanda dos nossos clientes mudou. Inicialmente, o foco era atender famílias com restrições alimentares, mas hoje, a maior parte do nosso público é formada por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável, com foco em manter o shape e a qualidade de vida", destaca a sócia Tereza Miranda. Além da loja física, localizada na Galeria Alameda Futuro Shop, que ela gosta de apelidar de “o cantinho mais charmoso das Graças”, a Dom Sabores segue com sua operação online, atendendo a uma demanda crescente por produtos sem glúten, sem açúcar, mais leves e saborosos. A marca comemora o fato de ser indicada por nutricionistas, pelo perfil fit dos seus produtos. Com uma equipe com 12 pessoas, a Dom Sabores fez sucesso nos últimos 7 anos com um cardápio como brigadeiros, bolos no pote, cookies, além de salgados como quiches e pão de queijo. Todos com o mesmo perfil, de menos calorias, mas sem perder o sabor. "Decidimos abrir a loja física pelo pedido dos clientes do ecommerce. Queriam a cafeteria para comprar alguns itens, sem necessariamente fazer um pedido grande. Ter um lugar para sentar e comer um cardápio saudável", conta Tereza. Após um período em soft open, a marca planeja uma ação de lançamento, que contará com a presença do artista Rafa Mattos, que fará um painel na loja. Amcham promove evento em Pernambuco para discutir o cenário econômico de 2025 A Amcham realiza hoje, 18 de fevereiro, a Edição Pernambuco do Plano de Voo, evento que reunirá líderes empresariais, especialistas e autoridades para debater o cenário econômico e as perspectivas para o ano de 2025. O encontro acontecerá presencialmente, no Recife, e contará com palestras e painéis de nomes importantes do setor, incluindo Solange Srour, do Banco UBS, que apresentará uma análise sobre as perspectivas econômicas para o Brasil e o Nordeste. O evento terá como foco as oportunidades e desafios do ambiente de negócios, com ênfase nas tendências para o setor empresarial em Pernambuco e na importância da parceria entre o setor público e privado para impulsionar investimentos e inovação. O Plano de Voo pretende proporcionar uma visão aprofundada sobre o futuro econômico da região, contribuindo para a formulação de estratégias empresariais propositivas e para o crescimento sustentável do Estado, com foco na geração de empregos e na competitividade das empresas locais. Entre os destaques da programação está Solange Srour, Head of Brazil Macroeconomics do Banco UBS, que trará uma análise das perspectivas econômicas para o Brasil e o Nordeste. O painel sobre o olhar empresarial para 2025 contará com a participação de Hisbello de Andrade Lima, Diretor Presidente do Grupo Indústrias Reunidas Raymundo da Fonte; Manoel Ferreira, Diretor Executivo do Grupo Agemar; e Karla Godoy, COO do CESAR, com mediação da jornalista Mônica Silveira. O evento será concluído com uma apresentação sobre a agenda de prioridades do Governo Estadual para 2025. Inscrições abertas para o Conecta Recife 2025 O Encontro Conecta Recife 2025, focado em soluções inovadoras para governos digitais, será realizado nos dias 12 e 13 de março no Mirante do Paço, no Bairro do Recife. As inscrições estão abertas até 28 de fevereiro no site oficial. O evento contará com 22 painéis, rodadas de negócios, apresentação de cases de sucesso da gestão municipal e discussões sobre temas como Inteligência Artificial, Transformação Digital e o Marco Legal das Startups. No último ano, o evento teve 1.100 inscritos e a presença de 40 palestrantes. A edição de 2025 promete ampliar a troca de experiências sobre a modernização dos serviços públicos e o fortalecimento do ambiente digital da cidade. Mar do Atlântico: Novo empreendimento de luxo em Tamandaré A Soma Inc. acaba de lançar o Mar do Atlântico, um empreendimento de alto padrão localizado a 100 metros da praia de Campas, em Tamandaré, Pernambuco. Com 5800 m² de área e opções que vão de compactos estúdios a amplos apartamentos de três quartos no rooftop, o projeto se destaca por sua integração com o ambiente externo, oferecendo acesso direto à praia e a um mall de conveniência com 12 lojas. O VGV do empreendimento é de R$ 55 milhões. “Nós planejamos todos os detalhes do Mar do Atlântico para que a estrutura atenda aos mais diversos perfis. Seja o investidor que visa rentabilidade numa área desejada, bem localizada e consolidada, sejam pessoas que buscam praticidade e segurança para a família ou, ainda, aqueles que consideram a oferta de serviço como grande diferencial e fator de escolha, valorizando a rede estabelecida de gastronomia e conveniência do local”, afirma Vitor Paes Barreto, sócio-diretor da Soma Inc. Andrada Gutierrez mplia capacidade do Porto de Suape no novo terminal A Consag, do grupo Andrade Gutierrez, firmou contrato com a APM Terminals para construir a retroárea do novo terminal de contêineres do Porto de Suape, em Pernambuco. Com um investimento robusto e previsão de conclusão em 2026, o projeto aumentará em 55% a capacidade de movimentação de contêineres, gerando 500 empregos diretos. A obra de 220 mil metros quadrados inclui terraplanagem, pavimentação e soluções tecnológicas avançadas. Cresceu o volume de Serviços em Pernambuco em dezembro Em dezembro de 2024, o volume de serviços em Pernambuco cresceu 2,5%, recuperando-se da queda de 2,4% registrada em novembro e consolidando uma tendência de estabilidade no final do ano. Em relação ao mesmo mês de 2023, o crescimento foi de 7,9%, enquanto no acumulado dos últimos 12 meses o setor avançou 4,4%, mantendo uma trajetória positiva desde agosto de 2021. Pernambuco ocupou a 11ª posição no ranking de maior crescimento entre os estados, com destaque para o setor de informação

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A importância de priorizar as suas atividades

*Por Tiago Siqueira Você é daquelas pessoas que tem dificuldades em dizer não? Daquelas que acabam assumindo todas as atividades que são demandadas para você fazer, e isso acaba impactando na gestão do seu tempo (gerando, muitas vezes, uma bola de neve, até mesmo, difícil de dar conta)? Se a resposta foi sim, é muito possível que você tenha também alguma dificuldade de priorizar as atividades que, de fato, são importantes. E essa dificuldade em dizer "não" pode acabar fazendo você preencher o seu tempo com várias outras atividades, tirando o foco do que é realmente essencial. Mas deixa eu te dizer uma coisa: a prática da priorização é um hábito que pode ser adquirido e desenvolvido. É uma habilidade que pode ser treinada, até porque ninguém nasce sabendo priorizar (a gente vai aprendendo a lidar com isso ao longo do tempo, a partir das nossas próprias experiências de vida). E, na prática, nós aprendemos a priorizar, na medida em que começamos a enxergar determinada atividade (ou objetivo) como importante para nós mesmos. E, mais do que isso, quando estamos dispostos a fazer acontecer, independente do esforço que teremos. Isso de algum modo passará a fazer algum sentido para a nossa vida, e é assim que começamos a compreender a importância de priorizar. Agora, como no dia a dia de todos nós, somos cada vez mais demandados para realizar mais atividades, em um tempo cada vez menor, e sendo cobrado por realizar com mais qualidade, a tendência é que, se não conseguirmos manter o foco no que realmente seja prioritário, vamos começar a nos dispersar cada vez mais no nosso dia a dia. O que é certo é que se dividirmos a nossa atenção em múltiplas tarefas, isso poderá reduzir a qualidade e a eficiência do nosso trabalho. Agora, pensa aí: quantas vezes você já se pegou tendo que fazer duas, três ou até mesmo quatro atividades ao mesmo tempo? E que, na prática, acaba não conseguindo dar conta nem de uma só (pelo menos com a qualidade e a eficiência que precisa ter), somente por conta da “apreensão psicológica” que dá, com a preocupação de ter esse volume todo de atividades que tem para fazer (e sem encontrar tempo suficiente para dar conta de tudo)? Pois é… priorizar vai direcionar os nossos esforços para o que realmente importa e é importante para nós mesmos. Steve Jobs tem uma fala muito legal sobre essa questão. Ele diz que “foco é dizer não a uma série de outras boas ideias”, ou seja, “focar” vai significar dizer não a várias coisas que talvez até sejam do seu interesse, mas se você realizar tudo o que gostaria, é muito possível que, no final, você acabe não realizando nada; ou fazendo tudo pela metade, sem conseguir finalizar; ou, até mesmo, conseguindo realizar, mas sem a qualidade esperada (ou exigida!). Então, na prática, o que precisamos fazer é identificar claramente o que nós consideramos importante ou essencial, seja no campo profissional, seja também no campo pessoal. E, identificando isso, teremos que começar a refletir sobre “dizer não ao que não é essencial”, para poder focar no que deveremos de fato priorizar. Só em fazer isso, já ganharemos em ter clareza do que deveremos priorizar e da necessidade de não desperdiçarmos o nosso precioso tempo com outras coisas que eventualmente possam nos dispersar. E, aí necessariamente, precisaremos passar pela experiência (e aprendizado!) de começar a ter que dizer não, caso contrário, vamos aumentar as chances de desperdício de tempo (e, muitas vezes, de um tempo valioso!). Então, diante de tudo isso, sabendo o quanto é essencial o hábito da priorização, minha sugestão é que você comece a praticar o quanto antes. Priorize começar a priorizar e colocar em prática o que você deseja para a sua vida! *Tiago Siqueira é consultor empresarial e sócio da TGI

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Therapy Training: exercício físico como terapia ganha espaço na saúde e reabilitação

Profissional de Educação Física e Fisioterapeuta cria método que alia exercício físico e reabilitação Com mais de duas décadas de experiência em Educação Física e Fisioterapia, Michelle Sousa Dias desenvolveu o conceito de Therapy Training. O método une diversas abordagens do exercício físico e da reabilitação para promover a saúde e a qualidade de vida, indo além da estética e do desempenho atlético. Inspirado por experiências em UTIs e academias, o Therapy Training busca um olhar personalizado sobre a condição clínica de cada paciente, trazendo um novo conceito de profissional: o Therapy Trainer. O exercício físico é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde, mas seu potencial terapêutico ainda não é plenamente explorado. Pensando nisso, Michelle Sousa Dias criou o Therapy Training, um método que integra diferentes técnicas para tornar o movimento uma ferramenta essencial na prevenção e no tratamento de diversas condições. "A necessidade de movimentação adequada dos pacientes transplantados para melhorar a perfusão e o funcionamento do órgão transplantado foi um divisor de águas no meu entendimento sobre o papel do exercício físico na medicina", destaca Michelle, que atuou na UTI de Transplante do Hospital Pedro II (IMIP). Atividade Física x Exercício Físico: entenda a diferença Antes de aprofundar o conceito de Therapy Training, é essencial compreender a diferença entre atividade física e exercício físico, dois termos frequentemente confundidos, mas com propósitos distintos para a saúde. De acordo com especialistas, a atividade física engloba qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético acima do metabolismo de repouso. Isso inclui tarefas cotidianas, como caminhar, dançar, cozinhar e cuidar do jardim. Já o exercício físico é caracterizado como uma atividade planejada, estruturada e repetitiva, com o objetivo de melhorar ou manter componentes da aptidão física, como força muscular, resistência cardiovascular, equilíbrio e flexibilidade. É nesse contexto que o Therapy Training se destaca. A abordagem utiliza o exercício físico de forma planejada e personalizada, não apenas como uma forma de manutenção da aptidão física, mas também como um recurso terapêutico. Com um acompanhamento especializado, essa metodologia contribui para a reabilitação e prevenção de diversas condições de saúde, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Compreender a distinção entre atividade e exercício físico é essencial para adotar práticas adequadas e obter os melhores resultados para a saúde física e mental. Contexto do método Diante dessa vivência, a profissional buscou especializações que complementassem sua prática. Entre elas, destacam-se o Pilates, a metodologia École du Dos do fisioterapeuta André Petit, a certificação CFSC (Certified Functional Strength Coach) de Michael Boyle e o método Rehab Barbell do Dr. Michael Mash. "Unindo esses conhecimentos, concebi o Therapy Training, que combina o melhor de cada método para oferecer um programa de exercícios altamente personalizado", explica Michelle. "Esse conceito traz uma nova categoria de profissional: o Therapy Trainer, aquele que aplica o exercício físico com um olhar clínico e personalizado, indo além do treinamento convencional". O papel do Therapy Trainer - Diferente do personal trainer tradicional, que foca principalmente em desempenho e estética, o Therapy Trainer trabalha com uma abordagem integrativa. Ele avalia histórico clínico, padrão respiratório, mobilidade e outras particularidades do paciente antes de elaborar um programa de exercícios. Os principais diferenciais desse profissional são: Para Michelle, o Therapy Training representa um avanço na maneira como o exercício é utilizado na saúde. "O movimento tem um poder transformador. Quando aplicado com precisão e conhecimento, pode ser um divisor de águas na reabilitação e na prevenção de doenças", conclui. Histórico: paixão pela reabilitação e movimento A inquietação em aprofundar os conhecimentos sobre o exercício físico como ferramenta terapêutica surgiu cedo para Michelle Souza Dias, filha de um médico cardiologista. Após a formação em Educação Física, a curiosidade a levou a ingressar também na faculdade de Fisioterapia em 2007. Ao longo da trajetória acadêmica e profissional, o interesse por compreender doenças, suas fisiopatologias e os processos de reabilitação e restauração de função se tornou cada vez mais evidente. Diante desse cenário, Michelle decidiu estruturar um método próprio de trabalho, combinando diferentes abordagens para potencializar os benefícios do exercício na reabilitação. Para isso, buscou certificações que complementassem sua prática profissional, trazendo embasamento técnico e inovação ao atendimento. Entre as especializações adquiridas, destacam-se: O método é um olhar atento à individualidade de cada paciente, sendo uma dinâmica atual e integrativa na área da reabilitação e do fortalecimento físico, unindo ciência e prática para promover qualidade de vida e recuperação eficaz. Michelle Sousa Dias @michellediastherapytrainer | Email: therapytrainermd@gmail.com 3ª edição do Difusora Running em Caruaru abre inscrições Já estão abertas as inscrições para a 3ª edição do Difusora Running, que este ano será realizado no dia 17 de maio. O evento que já está no calendário esportivo da cidade, abriu o primeiro lote de inscrições com valor promocional. Nesta primeira etapa, os interessados em participar podem realizar a inscrição através do site: https://www.ticketsports.com.br/. A inscrição custa R$ 110,00 mais 1kg de alimento não perecível que deve ser entregue no dia da retirada do kit. Os participantes PCD têm desconto de 50%.Este ano os competidores irão concorrer nas categorias de caminhada 3km e corrida, segmentados por masculino e feminino, em trajetos de 5km e 10 km. A premiação será destinada aos competidores da categoria corrida de rua. Nos dias 14, 15 e 16 de maio, os atletas devem retirar o kit corrida no Shopping Difusora, no stand de atendimento que será montado no shopping. O kit é composto de camisa Dry-Fit Sport, com 50% UV, sacochila, chip descartável, número de peito, medalha (entregue após a conclusão da prova). O kit só será retirado com a identificação do participante e a entrega do alimento não perecível. Não será entregue kit no dia do evento. A largada da corrida e  chegada será na Avenida Agamenon Magalhães, em frente ao Difusora, onde será montada uma estrutura para receber os corredores, que durante o percurso, receberão água e ao fim do evento, uma mesa com frutas será disponibilizada para hidratação dos atletas. Informações clique AQUI Hobbyterapia: como atividades manuais e criativas ajudam na saúde mental | Técnica

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