Cansaço constante, queda de cabelo, baixa imunidade e alterações no humor podem ser indícios de ingestão proteica abaixo do ideal. Especialistas explicam como identificar a deficiência, quanto de proteína você realmente precisa por dia e quando buscar orientação profissional A proteína é um dos macronutrientes essenciais para o funcionamento do corpo. Ela participa da síntese […]
Indicação da Algomais destaca a coluna semanal Fitness e Wellness, assinada pelo jornalista Jademilson Silva, publicada todas as quartas-feiras. A Revista Algomais está entre os finalistas do Prêmio Destaque do Ano 2025, na categoria Imprensa, promovido pelo CREF12/PE. A premiação reconhece iniciativas que contribuem para a valorização do profissional de Educação Física e a promoção
Algomais é finalista do Prêmio Destaque do Ano 2025, do CREF12/PE Read More »
No final de ano surgem várias promessas de mudança de estilo de vida. As metas são ousadas. Mas, será mesmo que prometer funciona? Para a edição de Natal da nossa coluna convidamos o Profissional de Educação Física e empresário, Edgar Guadagnano, que em março de 2012, com apenas 24 anos, mas já com 3 anos
Disciplina e constância: caminhos para ter um 2024 mais saudável Read More »
Wal Paes, Nutricionista e Personal Trainer, traz reflexões para as pessoas que prometem emagrecer no ano novo e não cumprem a promessa Por Jornalista Jademilson Silva Sempre no mês de dezembro as pessoas costumam fazer promessas de ano novo: estudar mais, dormir mais cedo, treinar. A promessa campeã é emagrecer. Você soube interagir sadiamente com
Para o prof. Flama Elias, traumas e crenças que interferem negativamente na questão da obesidade podem ser tratados através da reprogramação mental Por Jademilson Silva A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera a obesidade como doença. E tem até Código Internacional de Doenças (CID) - E66. A obesidade, como patologia multifatorial, além das questões biológicas
Fatores emocionais atrapalham o processo de emagrecimento Read More »
Roberto Junior é fisioterapeuta quiropraxista e desenvolveu protocolos baseados em evidências científicas na busca pela qualidade de vida e bem-estar dos pacientes que procuram a Quiropraxia para o tratamento de questões físicas e emocionais Você sabia que a quiropraxia pode ser uma aliada na busca por equilíbrio emocional? A saúde mental tem se destacado nos
Quiropraxia: caminho para o bem-estar emocional. Confira. Read More »
A professora Cris Queiroz relata que as técnicas de yoga passam por três etapas básicas: respirações, posturas e a meditação. O yoga é aliado no tratamento convencional de diversas doenças e transtornos emocionais Por Jademilson Silva O yoga é uma prática física, mental e espiritual originada na Índia Antiga. Não se pode precisar a sua data
Yoga é uma prática milenar de autoconhecimento e autocuidado. Entenda Read More »
A nutricionista Tamyris Farias fala dos benefícios do probiótico, que pode ser feito em casa. Conversamos com nutricionistas, fabricantes, comerciantes e admiradores kombucheiros sobre a bebida Por Jademilson Silva A kombucha tem conquistado o gosto do pernambucano com sabores cada vez mais variados: desde os tradicionais, como de uva, até os mais inusitados, como de
Kombucha, bebida fermentada, faz bem à saúde do intestino. Entenda. Read More »
O jornalista Jademilson Silva assina a partir de hoje a coluna Fitness e Wellness, no site da Revista Algomais. A coluna trata sobre o mundo de treinos, alimentação equilibrada, visando discussão sobre estilo de vida saudável, com temas autorais de personal trainners, nutricionistas, fisioterapeutas, especialistas em medicina do esporte e muito mais. "Há 10 anos mantenho
Jademilson Silva é novo colunista do Algomais.com Read More »
