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Therapy Training: exercício físico como terapia ganha espaço na saúde e reabilitação

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Profissional de Educação Física e Fisioterapeuta cria método que alia exercício físico e reabilitação Com mais de duas décadas de experiência em Educação Física e Fisioterapia, Michelle Sousa Dias desenvolveu o conceito de Therapy Training. O método une diversas abordagens do exercício físico e da reabilitação para promover a saúde e a qualidade de vida, […]

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Cresce o número de diagnósticos de neurodivergências

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Especialistas apontam que crescimento se deve ao avanço dos critérios diagnósticos, ao maior acesso aos técnicos de saúde e à conscientização da população. Mas há profissionais que enxergam nesse aumento uma tendência à medicalização do comportamento humano e a transformação das emoções em transtornos. *Por Rafael Dantas Talvez você tenha percebido uma presença maior de

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Capa Debora Wagner

Volta às aulas: como montar uma lancheira saudável e atraente para as crianças?

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Com o início do ano letivo, é hora de organizar a rotina das crianças, e a preparação da lancheira se torna um desafio para pais e responsáveis. Entre as cantinas escolares repletas de frituras e doces industrializados e a preocupação com uma alimentação nutritiva, surge a dúvida: como equilibrar prática e saudabilidade? A nutricionista Débora

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Foto Danilo Taccito dermato

Como proteger a pele e os cabelos dos danos do verão

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Especialista Marina Coutinho aponta cuidados essenciais para aproveitar a estação mais quente do ano sem prejudicar sua saúde e beleza. Foto: Danilo Táccito Dias ensolarados, mergulhos, maresia e o contato frequente com água clorada fazem parte do verão de todo brasileiro. Mas, cabelos e pele sofrem impactos durante a estação mais quente do ano. Para

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Ricardo Haziz Asfora

“Não podemos deixar essa ferramenta poderosa, que é a cannabis medicinal, se esvair”

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Diretor da Aliança Medicinal, Ricardo Hazin Asfora, fala dos planos de triplicar a capacidade produtiva que hoje é de 5 mil frascos por mês de cannabis para uso em tratamento de doença. A perspectiva é de aumento da demanda, caso seja aprovada a lei que regulamenta o acesso do medicamento pelo SUS. Também explica como

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Revista capa

Massagem: aliada da saúde mental e do bem-estar

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A massagem vai além do relaxamento físico. Reconhecida como uma prática de autocuidado essencial, ela desempenha um papel significativo na saúde mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e sintomas de depressão. Por meio da estimulação sensorial, a prática eleva a produção de serotonina, hormônio associado ao bem-estar, melhora a qualidade do sono e promove autoconsciência

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Meditação: um convite ao presente e ao bem-estar emocional

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Meditar não é apenas uma moda, mas um caminho para cultivar a calma, o foco e a resiliência emocional. Nesta matéria, exploramos o que é a meditação, os seus benefícios cientificamente comprovados e como incorporá-la no dia a dia. Conversamos com a terapeuta Ennes do Rio, que compartilha sua experiência e dicas práticas para iniciantes,

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Lucio Beltrao2

Janeiro Branco: coloque o exercício físico na sua rotina e tenha benefícios mentais

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Janeiro é encarado por muitos como o marco para o recomeço, como uma nova oportunidade de fazer tudo diferente do ano anterior. A cor branca, por sua vez, não representa somente a paz, simboliza uma página limpa para escrever novos projetos. O mês de janeiro é dedicado à campanha nacional de conscientização sobre a saúde

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Rafael Coelho 2025 100kb

2025: o ano da sua melhor versão

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Saúde e bem-estar começam com escolhas conscientes. Invista em um estilo de vida que priorize sua qualidade de vida e o equilíbrio entre corpo e mente. Com a chegada de 2025, surge uma nova oportunidade para investir no bem mais precioso: a sua saúde. Em um mundo cada vez mais sedentário, incluir treinos na agenda,

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Algomais Capa psicologo Rodrigo Nery Foto Flavio Jampa

Como cultivar bons pensamentos para 2025?

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O início de um novo ano é sempre um convite à reflexão e à renovação. Com 2025 se aproximando, muitos de nós desejamos um ciclo mais leve, com pensamentos positivos que nos impulsionem a viver melhor. Bons pensamentos não são necessariamente aqueles isentos de negatividade, mas os que nos ajudam a conectar com o que

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