Arquivos Colunistas - Página 15 De 306 - Revista Algomais - A Revista De Pernambuco

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Massagem: aliada da saúde mental e do bem-estar

A massagem vai além do relaxamento físico. Reconhecida como uma prática de autocuidado essencial, ela desempenha um papel significativo na saúde mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e sintomas de depressão. Por meio da estimulação sensorial, a prática eleva a produção de serotonina, hormônio associado ao bem-estar, melhora a qualidade do sono e promove autoconsciência e autoestima. Confira na série “Janeiro Branco”, a importância e benefícios da massagem para a saúde mental com a terapeuta Deva Narayam. No campo da saúde integral, a massagem é valorizada tanto pelos benefícios mentais quanto pelos físicos. Ao aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico, também contribui para a flexibilidade, mobilidade e a redução de dores crônicas. "Esses efeitos se traduzem em uma sensação de bem-estar geral que afeta positivamente a qualidade de vida", informa a terapeuta. Estudos revelam um perfil diversificado de público. Mais de 70% dos adeptos da massagem são homens, motivados principalmente pela redução do estresse e alívio de dores musculares. Já as mulheres geralmente procuram técnicas como a drenagem linfática e a massagem redutora, priorizando melhorias na estética corporal. Diversidade de massagens A diversidade de abordagens é outro diferencial. "Há técnicas para cada necessidade: a massagem sueca promove relaxamento; a profunda é ideal para aliviar dores crônicas; enquanto a esportiva atende atletas e pessoas ativas. Métodos como o shiatsu, reflexologia e lomi lomi oferecem experiências terapêuticas focadas em princípios orientais e culturais. Além disso, a automassagem surge como uma solução prática para aliviar tensões diárias, com movimentos simples no pescoço, ombros e costas", informa Deva Narayan. Periodicidade e efeitos Para quem busca integrar a massagem à rotina, a periodicidade depende da finalidade. Pessoas estressadas se beneficiam de sessões semanais, enquanto aqueles com dor crônica podem preferir a frequência quinzenal. Para manutenção, uma sessão mensal é suficiente para preservar os benefícios alcançados. "Os efeitos da massagem variam em intensidade e prazo: o relaxamento e a redução do estresse são percebidos imediatamente, enquanto melhorias no humor, no sono e no controle da dor aparecem com sessões regulares. Em longo prazo, a prática pode transformar positivamente a saúde mental e física, mostrando-se uma estratégia poderosa para o equilíbrio emocional e a qualidade de vida", revela Deva. Assim, a massagem se consolida não apenas como uma ferramenta terapêutica, mas como uma prática de bem-estar indispensável em uma vida cada vez mais exigente e estressante. Deva Narayan é terapeuta corporal com formações em massoterapia, terapia tântrica, xamânica e clínica. @nara.terapias

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pe manu

Você viu a Manu Siqueira? Viajou T-O-T-A-L-M-E-N-T-E sozinha!

Por Manu Siqueira Não podemos deixar o meme maravilhoso da atriz, igualmente maravilhosa, Fernanda Torres, morrer. E, pegando carona nele, você já foi julgada por ações que só diziam respeito a você mesma? Se você é mulher e está lendo isto, com certeza a resposta é sim. Pois bem, em 2017, após sair de uma empresa, senti uma enorme vontade de ter essa experiência pela primeira vez. Já havia viajado sozinha antes, mas sempre para encontrar amigos em alguns lugares. Desta vez, queria vivenciar a solitude, estar completamente sozinha. Escolhi Salvador, na Bahia, um lugar que já conhecia, mas onde não pisava há tempos, na terra encantada do axé. Fui sem nada planejado, apenas quatro dias para experimentar a solitude. Assim que cheguei à pousada, deixei a mala e corri para o Farol da Barra, com o objetivo de ver o pôr do sol e, claro, comer um acarajé. Fui andando e, no caminho, pedi a duas mulheres para tirarem uma fotografia minha. Isso bastou. Elas também eram do Recife e estavam hospedadas perto de mim. Ficamos amigas em três minutos. E foi muito bom. Fomos para a Concha Acústica ver o show de Carlinhos Brown e dos Filhos de Gandhy, tomamos sorvete na Ribeira, andamos pelos quatro cantos do Pelourinho, almoçamos no Mercado Modelo e nos divertimos muito. Acabei não conseguindo vivenciar plenamente o que queria, que era ter um tempo sozinha, mas foi muito válido conhecer essas mulheres, pois tivemos uma grande sintonia. Há uns três anos, procuro ter dias completamente sozinha e sem obrigações profissionais. Como tenho uma relação de amor e devoção ao mar, prezo sempre estar em conexão com ele. A aventura começa quase sempre pela própria viagem em si. Mochila nas costas e vontade de escrever minha própria rotina sem rotina alguma. É muito bom! Mas, como tudo que é bom, também tem seu lado ruim. Se você adoecer, terá que ir sozinha ao hospital ou pedir ajuda a algum funcionário do hotel. Por isso, minha primeira dica é: hospede-se em hostel, pousada ou hotel e evite aluguéis por Airbnb. Opte por tênis ou sapatos fechados, pois sandálias, sejam baixas ou altas, são mais propensas a tropeços e "virar o pé". Brincos grandes do tipo argolas também têm mais facilidade de se enganchar em roupas e podem causar ferimentos na orelha. Um brinco prático e pequeno é sempre mais seguro. Eu sempre levo um arsenal de remédios, afinal, é melhor prevenir do que remediar. Dicas básicas como não fazer uso excessivo de bebida alcoólica, evitar sair com desconhecidos e sempre preferir ruas mais movimentadas são, infelizmente, regras para quem é mulher. É preciso ter em mente que a mulher que viaja sozinha ainda é vista como uma extraterrestre. Em alguns casos, ela ainda é uma presa fácil, por isso, todo cuidado é pouco. Uma amiga querida teve uma experiência traumática em um hotel de grande porte quando um garçom tentou invadir seu quarto enquanto levava um lanche para ela à noite. Felizmente, deu tudo certo, mas foi um baita susto. Na praia, sempre fico atenta a quem está ao meu redor e evito levar celular e cartão de crédito. Opto por dinheiro em espécie, pois, caso seja roubada enquanto tomo banho de mar, o prejuízo será o mínimo possível. Para mim, uma viagem curta, para me conectar com a natureza, descansar e usar pouco as telas, funciona super bem. Mas concordo que, em uma viagem mais longa, em um destino que você sonhou muito em conhecer, a companhia de alguém, seja família, amigos ou parceiros amorosos, é uma ótima opção. Outra amiga queridíssima disse, com toda a razão, que a alegria e a felicidade só podem ser profundamente experimentadas se compartilhadas, e eu concordo plenamente. Eu, se fosse você, viajaria sozinha pelo menos uma vez na vida, afinal, como disse Mário Quintana: “Viajar é mudar a roupa da alma”. *Manu Siqueira é jornalista (mmsiqueira77@yahoo.com.br)

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Atlantic Data Center Recife 1 Geral

Um Telecom investe R$ 300 milhões na Atlantic Data Centers em Recife

Novo data center Recife1 promete impulsionar a transformação digital no Nordeste A Um Telecom anunciou a criação da Atlantic Data Centers, sua nova unidade de negócios voltada para infraestrutura de data centers, com um investimento de R$ 300 milhões. Durante evento no Recife, a empresa divulgou o início das obras do Recife1, localizado no Parque Tecnológico de Eletrônicos e Tecnologias Associadas de Pernambuco (Parqtel), na Várzea. O projeto será desenvolvido em três fases e contará com certificação Tier III, garantindo alta segurança e disponibilidade. Parte da energia utilizada virá da usina solar da Um Telecom, localizada em São Caetano, reforçando o compromisso com a sustentabilidade. "Esse importante ecossistema digital reforça o compromisso da Um Telecom em transformar Pernambuco num hub de dados, contribuindo para a descentralização das infraestruturas críticas no País, consolidando o Brasil como fornecedor de serviços de data center para todo o mundo", afirmou Rui Gomes, CEO da Um Telecom. Segundo Daniel Gomes, presidente da Atlantic Data Centers, o Recife1 atenderá grandes corporações e pequenas empresas em expansão digital, impulsionando a competitividade regional e nacional. A expectativa dos empreendedores é de que o investimento das empresas que se instalarão no Data Center seja em torno de 10 vezes o aporte do empreendimento, ou seja, em torno de R$ 3 bilhões. Grupo Casais investe em empreendimento hoteleiro de luxo em Maragogi O Grupo português Casais anunciou seu primeiro projeto hoteleiro no Nordeste: o Maragogi Privilege Residence Apart Hotel, localizado na praia de Peroba, em Maragogi. Com 180 flats e 50 apartamentos de alto padrão, o empreendimento oferece unidades com vista para o mar, áreas de lazer completas, design contemporâneo e integração com a natureza. A proximidade com o novo Aeroporto Internacional de Maragogi e com as capitais Recife e Maceió promete atrair turistas nacionais e internacionais. Segundo Pedro Martins, Diretor Coordenador da Casais Brasil, o projeto prioriza conforto e exclusividade. CESAR School e Bidweb investem em curso de segurança cibernética para executivos O CESAR School e a Bidweb lançaram o curso "Segurança Cibernética para Executivos", com início em 27 de janeiro, destinado a gestores de diversos setores. Com duração de quatro semanas e carga horária de 36 horas, o programa aborda gestão de ameaças, continuidade de negócios e tecnologias de proteção. Segundo Flávia Brito, CEO da Bidweb, "não se trata apenas de tecnologia, mas de preparar os líderes para tomarem decisões informadas e conscientes em um ambiente cada vez mais desafiador". Inscrições pelo (81) 3419-6700 (CESAR School) ou (81) 3032-0943 (Bidweb). Unit-PE oferece cursos gratuitos sobre criatividade, saúde e marketing jurídico No dia 16 de janeiro, o Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE), na Imbiribeira, promove minicursos gratuitos voltados ao mercado de trabalho. As formações incluem "Criatividade em Movimento", com foco em inovação na tecnologia; "Tratamento Fisioterapêutico das Principais Lesões Esportivas", com o Prof. Me. Eduardo Pimentel; e "Marketing Pessoal no Direito", ministrado pelo advogado Erick de Souza Silva. As inscrições podem ser feitas pelo site unit.br/preparese.

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chico cunha

A banalidade da ofensa pessoal

*Por Francisco Cunha Apresentei em novembro passado no Teatro RioMar, como faço todo final de ano há 26 anos, desta vez junto com o sócio da TGI Consultoria, Fábio Menezes, o Painel Anual 2025 da Agenda TGI. Tradicionalmente falo sobre o Mundo, o Brasil, o Nordeste, Pernambuco e o Recife, numa espécie de visão gradativa, do macro para o micro, em termos de síntese do ano que está terminando (no caso, 2024) e das perspectivas do ano que vai começar (no caso, 2025). Trata-se de um apanhado do que a TGI produz em termos de cenários econômicos, sociais, ambientais e políticos, tanto para os seus clientes de planejamento estratégico, quanto para os painéis mensais apresentados para os assinantes da revista Algomais, correalizadora dos eventos mensais e anuais. A apresentação completa pode ser vista no YouTube: (https://youtu.be/AOWXxHd7jFQ). Também, como acontece todos os anos, a filmagem da apresentação é dividida em vídeos temáticos, hoje chamados de “cortes”, que são postados, cada um deles, nas redes sociais da TGI e da Algomais. Ocorre que, desta vez, um dos “cortes” da apresentação, justamente aquele em que falo do Recife e as Mudanças Climáticas, apresentando imagens de cenários da subida do nível do mar e seus impactos sobre a planície do Recife, simplesmente viralizou. Não é possível saber a razão pela qual a viralização se deu, inclusive pelo fato de que os conteúdos não eram propriamente originais, uma vez que se tratam de projeções feitas pela pesquisadora recifense, atualmente em pós-graduação na Holanda, Mila Montezuma, que já tinham sido, inclusive, objeto de uma publicação específica da Algomais. Mistérios dos onipresentes algoritmos… Acontece que, junto com a viralização, choveram, além das curtidas, os comentários de todas as naturezas. Concordâncias, discordâncias e, em especial, ofensas pessoais que não são maioria mas são significativas pela virulência de algumas delas. Coisas do tipo: “especialista de araque”; conversa “mole”, “fiada”, “furada”, “patética”, “merda”, “surrada”, “louca”, “sem sentido”, “sem noção”, “pra boi dormir”, “velha”; “tudo mentira”; “mente que nem sente”; “palestrinha para amedrontar”; “tanta bobagem dita em tão pouco tempo”; “aula para a 4ª série”; “mercenário na proposta discursiva”; “propagador do caos”; “power point aceita tudo”. Estava entre espantado e entretido com os comentários quando li a notícia de que Mark Zuckerberg, fundador do Facebook e CEO da Meta, maior conglomerado de mídias sociais do planeta que reúne Facebook, Instagram, Threads e WhatsApp, tinha ido a público para informar a interrupção da moderação terceirizada nas suas redes sociais, seguindo os passos do já folclórico bilionário Elon Musk, controlador do X, antigo Twitter, num claro aceno na direção da nova administração Donald Trump. Juntando as pontas dessas tendências, antevejo tempos bem turbulentos à frente, sobretudo considerando que as redes sociais hoje em dia (e, pelo que tudo indica, ainda por muitos e muitos mais) são parte indissociável do nosso dia a dia. Sem falar nas redes que são, digamos, mais “lúdicas”, tipo Facebook, Instagram ou X, será que alguém pode imaginar a vida contemporânea sem o WhatsApp? Observando o que acontece hoje em dia, lembro imediatamente do grande escritor e pensador italiano, Umberto Eco (1932-2016), para quem “a internet ainda é um mundo selvagem e perigoso. Tudo surge lá sem hierarquia. A imensa quantidade de coisas que circula é pior que a falta de informação. O excesso de informação provoca a amnésia. Informação demais faz mal. Quando não lembramos o que aprendemos, ficamos parecidos com animais. Conhecer é cortar, é selecionar”. Especificamente sobre as redes sociais, Eco foi profético há pelo menos 10 anos: “as mídias sociais deram o direito à fala a legiões de imbecis que, anteriormente, falavam só no bar, depois de uma taça de vinho, sem causar dano à coletividade. Diziam imediatamente a eles para calar a boca, enquanto agora eles têm o mesmo direito à fala que um ganhador do Prêmio Nobel. O drama da internet é que ela promoveu o idiota da aldeia a portador da verdade”. Mais profético ainda foi a grande dramaturgo pernambucano Nelson Rodrigues (1912-1980) que antecipou, quase meio século atrás, sem a mais remota ideia do que pudesse vir a ser a internet: “os idiotas vão tomar conta do mundo; não pela capacidade, mas pela quantidade. Eles são muitos.” Pelo que estamos vendo acontecer, aquilo que se anunciava inicialmente para a internet como sendo um grande avanço da humanidade, na direção de uma “aldeia global” democrática, tem se mostrado, cada vez mais, uma terra sem lei e sem ordem, onde quase tudo é possível, sobretudo no que diz respeito a mentiras, as chamadas fake news, e a ofensas pessoais, fomentando o discurso de ódio. Uma espécie de “banalização do mal” em moldes análogos ao conceito formulado pela filósofa alemã Hannah Arendt (1906-1975) para caracterizar o comportamento do escalão intermediário do nazismo que agia reproduzindo as ordens superiores sem se dar completamente conta do que estava fazendo, multiplicando, assim, o mal de forma exponencial. Dizia ela que, por isso mesmo, “o mal banal é mais perigoso do que o mal praticado por quem tem a intenção de fazer o mal”. No caso das redes sociais, para mim fica cada vez mais evidente que não só se faz necessária a maior (e não menor) moderação, a ser feita pela próprias plataformas como, também e principalmente, o controle externo sintonizado com o ordenamento jurídico do país. Afinal, se tudo o mais numa nação está sujeito ao seu ordenamento jurídico, por que haveria a internet e as redes sociais de ficarem de fora, com direito à propagação livre de mentiras, mantendo o campo aberto para a banalização do mal, inclusive no que diz respeito à ofensa pessoal e ao discurso de ódio? Não faz nenhum sentido! Ódio não constrói nada, só destrói! Precisamos manter o esforço do avanço civilizatório e não o contrário ou, então, o faroeste virtual da internet e das redes se transportará completamente para a nossa vida real analógica transformando-a, definitivamente, em faroeste presencial. Não podemos deixar que isso aconteça! *Francisco Cunha é consultor da TGI

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Meditação: um convite ao presente e ao bem-estar emocional

Meditar não é apenas uma moda, mas um caminho para cultivar a calma, o foco e a resiliência emocional. Nesta matéria, exploramos o que é a meditação, os seus benefícios cientificamente comprovados e como incorporá-la no dia a dia. Conversamos com a terapeuta Ennes do Rio, que compartilha sua experiência e dicas práticas para iniciantes, além de abordar tópicos como respiração, meditações guiadas e o papel de recursos complementares como músicas e óleos essenciais. A meditação, prática milenar que tem ganhado popularidade nos últimos anos, é mais do que apenas um momento de pausa. Segundo a terapeuta Ennes do Rio, trata-se de um convite para reconectar-se com o momento presente e cultivar tranquilidade e consciência. “A meditação é um treinamento da mente para focar em algo específico, como a respiração, sensações do corpo ou um som, enquanto se afasta gentilmente de distrações e pensamentos”, explica. Ennes compartilha sua experiência por meio de cursos estruturados de mindfulness, como os de oito semanas, que oferece tanto presencialmente em Recife quanto online para pessoas de todo o Brasil. “Nessas jornadas, ajudamos crianças, adolescentes e adultos a reduzir o estresse e a encontrar maior equilíbrio emocional, por meio de ferramentas práticas e acessíveis”, diz ela. Todos podem usufruir dos benefícios da meditação Os benefícios da prática Estudos científicos já comprovaram os numerosos benefícios da meditação. De acordo com Ennes, os principais são a redução do estresse e da ansiedade, o aumento do foco e da clareza mental, a melhora na qualidade do sono e o equilíbrio emocional. “A meditação também impacta a saúde física, reduzindo a pressão arterial, melhorando a imunidade e aliviando sintomas relacionados ao estresse crônico”, pontua. Esses efeitos positivos podem ser percebidos com práticas curtas, mas consistentes. “Meditar de 10 a 20 minutos por dia é suficiente para notar benefícios, como a redução do estresse e o aumento da concentração”, afirma Ennes. Para quem está começando, até mesmo 5 minutos diários podem trazer resultados significativos. Qualquer hora, qualquer lugar Uma das grandes vantagens da meditação é a acessibilidade: não há idade ou restrição para iniciá-la. Segundo a terapeuta, qualquer pessoa – seja criança, adolescente, adulto ou idoso – pode meditar. “A meditação pode ser feita a qualquer hora e em quase qualquer lugar tranquilo, adaptando-se às necessidades e realidades de cada indivíduo”, afirma. Para os iniciantes, os áudios de meditação guiada disponíveis na internet podem ser um bom ponto de partida. Ennes indica o aplicativo Aura, onde produz meditações guiadas. “São milhares de práticas criadas para melhorar o bem-estar, reduzir o estresse e aumentar o foco”, sugere. A importância da respiração A respiração desempenha um papel central na meditação, funcionando como uma espécie de “âncora” que conecta o praticante ao momento presente. “Ela acalma o sistema nervoso, promove relaxamento e ajuda a desenvolver autoconsciência”, explica Ennes. Em seus cursos, a terapeuta ensina crianças, adolescentes e adultos a utilizarem a respiração como uma ferramenta para lidar com a ansiedade e aprimorar o bem-estar emocional. Recursos para enriquecer a experiência Embora a meditação seja uma prática simples que não exige acessórios, itens como sinos tibetanos, óleos essenciais e músicas suaves podem enriquecer a experiência. “O sino tibetano ajuda a marcar o início e o fim da prática, e músicas ou óleos essenciais podem criar um ambiente ainda mais relaxante”, destaca Ennes. E se eu dormir? Dormir durante a meditação pode acontecer, especialmente se a pessoa estiver muito cansada. Para evitar isso, Ennes sugere praticar em uma posição ereta e em horários em que você esteja mais alerta, como pela manhã ou no início da tarde. Mas se o sono vier, tudo bem. “Não se culpe; apenas retome a prática quando acordar”, aconselha. Com tantos benefícios acessíveis a todas as idades, a meditação surge como uma ferramenta poderosa para quem busca uma vida mais equilibrada e tranquila. Seja por meio de cursos, aplicativos ou práticas individuais, essa jornada ao interior pode transformar o cotidiano. Ennes do Rio é instrutora de Meditação e Mindfulness Contatos

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Shopping Recife celebra 45 anos com inovação gastronômica

Ao completar 45 anos em 2025, o Shopping Recife prepara um marco em sua história com a inauguração do Parque Gourmet, um espaço que combina gastronomia e sustentabilidade. Localizado próximo ao Parcão e ao Parque das Esculturas, o ambiente terá 6 mil m² distribuídos em três andares, com capacidade para 1,8 mil pessoas. O projeto traz design integrado à natureza, com iluminação natural e muito verde, além de uma curadoria de peso que inclui os chefs André Saburó, Pedro Godoy, Biba Fernandes e o restaurante Toscana Trattoria. O Parque Gourmet reunirá nove operações gastronômicas, transitando entre o autoral e o clássico, para atender diferentes públicos ao longo do dia. “Fomos o primeiro shopping center do Estado e, após 45 anos, sublinhamos nossa vanguarda, sendo o primeiro shopping de Pernambuco a assumir dinâmicas sintonizadas com o futuro do setor, inovando e evoluindo o conceito do centro de compras para um centro de experiências”, afirmou Renata Cavalcanti, superintendente do Shopping Recife. PATTEO CELEBROU FLUXO DE 1 MILHÃO DE VISITANTES POR MÊS Em Olinda, o Shopping Patteo fechou o ano com 220 operações e nada menos que 1 milhão de visitantes por mês. Apenas em 2024 foram mais de 40 inaugurações no mall que tem 51 mil m² de área bruta locável. "O Shopping Patteo Olinda é um marco de investimento significativo para a cidade, consolidando-se como um espaço moderno e integrado. Projetado para atender às necessidades da população, o empreendimento reúne conveniência, lazer, bem-estar e uma ampla gama de serviços e opções gastronômicas em um único lugar”, destaca a superintendente Andreya Vila Verde. CARRILHO CONSTRUTORA LANÇARÁ OPEN MALL EM PAULISTA O modelo de open mall, que combina a conveniência de um centro comercial com espaços abertos e maior integração com o ambiente, tem ganhado destaque no setor varejista. O Pátio Aurora Open Mall, em construção na cidade de Paulista pela Carrilho, simboliza esse movimento. O projeto reúne 139 unidades comerciais em um conceito arquitetônico que valoriza sustentabilidade e praticidade. Localizado no bairro planejado Vila Aurora, o empreendimento integra-se ao Parque Aurora, uma área verde de 33 mil m², que já conta com 100 unidades vendidas, prometendo estimular a economia local. Dividido em três blocos com infraestrutura moderna, o empreendimento inclui 167 vagas de estacionamento, acessibilidade e áreas de convivência. O lançamento tem suas três etapas previstas para entrega ainda este ano. SHOPPING NORTE JANGA INVESTE EM REQUALIFICAÇÃO Em 2024, o Shopping Norte Janga destinou 10% de seu faturamento anual para melhorias estruturais, registrando um fluxo diário de 7 mil visitantes. O investimento impulsionou a chegada de quatro novos empreendimentos no setor de alimentação, um na área de educação e três no ramo de beleza. “As melhorias incluem obras de acessibilidade, novas mobílias nas áreas comuns, integração com a loja do Mix Mateus, modernização da iluminação, reformas estruturais e novos elevadores”, informou o assessor Armando Fuentes. Para 2025, estão previstas a climatização total do shopping e a implantação de internet gratuita, além da modernização do estacionamento. O empreendimento também busca atrair operações públicas e serviços municipais e estaduais em 2025. SHOPPING COSTA DOURADA CELEBRA 2024 E ABRE 2025 COM INAUGURAÇÕES O Shopping Costa Dourada investiu em 2024 em capacitação da equipe e melhorias físicas, como a revitalização da fachada e a instalação de um novo forro e da iluminação em LEDs. Um dos destaques do ano foi a celebração do São João do Costa, que rendeu ao shopping seu primeiro Prêmio Abrasce. Para 2025, há muitos projetos confirmados. “Começamos o ano com tudo, inaugurando a Arena Costa Dourada, que conta com a primeira Selfit do Cabo de Santo Agostinho e região. A Arena conta com três quiosques voltados para alimentação, além de pista de cooper, pet park, parque infantil e pergolado para encontros, convívio social e realização de shows. “Temos muitas expectativas positivas em relação à economia, principalmente, no que envolve o setor turístico e industrial de Suape”, afirmou Eduardo Cardoso, CEO do Grupo Costa Dourada.

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Comércio varejista em Pernambuco registrou crescimento de 4,7% nos últimos 12 meses

Setor varejista viveu oscilações mensais no ano, como a retração de 0,8% em novembro Apesar da retração de 0,8% nas vendas do comércio varejista em novembro de 2024, Pernambuco mantém um desempenho positivo ao longo dos últimos 12 meses, com crescimento acumulado de 4,7%. Se considerar apenas o acumulado do ano, o comércio varejista registrou alta de 5,3%. Esse avanço reflete a resiliência do setor, que apresentou alta anual em categorias como alimentos, combustíveis e materiais de construção, mesmo diante de oscilações mensais. No comércio varejista ampliado, o estado também mostrou resultados positivos, com a receita nominal de vendas acumulada crescendo 9,6%, confirmando um cenário de recuperação econômica gradual. Os dados são da Pesquisa Mensal de Comércio (PMC), divulgada pelo IBGE. O segmento atacadista especializado em produtos alimentícios, bebidas e fumo destacou-se com uma expansão de 5,8% na receita nominal acumulada de 12 meses, contrastando com o cenário nacional, que registrou retração de 0,2%. Esse desempenho coloca Pernambuco em posição intermediária entre as unidades da federação analisadas, reforçando o potencial do estado como um polo de recuperação econômica no Nordeste. A manutenção dessa trajetória dependerá de políticas que estimulem o consumo interno e reduzam os impactos de retrações pontuais observadas em novembro. Selfit inaugura academia no Shopping Costa Dourada A Selfit expandiu suas operações com a inauguração de sua primeira academia no Litoral Sul de Pernambuco. Localizada na Arena Costa Dourada, o novo espaço do Shopping Costa Dourada, a unidade ocupa 1,2 mil metros quadrados e oferece áreas para musculação, cross training e aulas coletivas como yoga, pilates e dança. O investimento foi de R$ 4,5 milhões. Fernando Menezes, CEO da Selfit, destacou o crescimento da rede, que já conta com mais de 140 unidades no Brasil. "É gratificante ver a Selfit alcançando mais pessoas e promovendo qualidade na prática de exercícios físicos", afirmou. Até o dia 29 de janeiro, a unidade funciona em soft open e oferece promoções especiais, como a matrícula por R$ 0,99 no primeiro mês. Marketing digital com IA para pequenos negócios A Parlacom, pioneira em soluções integradas de M2M e IoT, lançou a Parla Digital, uma plataforma que utiliza inteligência artificial e automação para simplificar e potencializar os processos de marketing digital. Voltada para empresas de pequeno porte, a solução integra funcionalidades e atua nas seguintes frentes: Inbound Marketing, Outbound Marketing, URA Telefônica e Chatbot. O objetivo é permitir que micro e pequenos empreendedores potencializem os processos de divulgação das suas marcas junto ao mesmo público que grandes empresas alcançam por possuírem mais recursos para investir em comunicação e marketing. O acesso às funcionalidades da Parla Digital é realizado por meio de planos acessíveis a partir de R$ 499,00 mensais, que permitem o uso individual ou combinado das funcionalidades oferecidas. Para se cadastrar e contratar os serviços basta acessar a digiparla.com. Pequenos negócios têm até 31 de janeiro para evitar exclusão do Simples Nacional Microempreendedores Individuais (MEIs) e Micro e Pequenas Empresas (MPEs) têm até 31 de janeiro de 2025 para regularizar dívidas com a Receita Federal e manter os benefícios do Simples Nacional. Mais de 1,8 milhão de negócios foram notificados, totalizando R$ 26,7 bilhões em pendências. A regularização, que pode ser feita online, oferece condições como parcelamento em até 133 vezes e descontos em juros e multas. Para orientações, o Sebrae/PE está disponível pelo 0800 570 0800 e em seus pontos de atendimento no estado. Faturepag e Apoena Securitizadora patrocinam missão brasileira na NRF Retail´s Big Show 2025 As pernambucanas Faturepag e Apoena Securitizadora, lideradas pelo CEO Alan Barros, serão patrocinadoras Gold do Grupo Varejo180 na NRF Retail´s Big Show 2025, em Nova York. O evento, que acontece de 11 a 17 de janeiro, reúne 200 empresários brasileiros para uma experiência imersiva em tendências globais do varejo, com palestras, visitas guiadas e eventos de networking. Após a imersão internacional, as atividades se estendem a São Paulo, com um pós-evento no Tokio Marine Hall, reforçando o compromisso das empresas com a inovação e o desenvolvimento do setor varejista. Jala University oferece 70 bolsas integrais para Engenharia de Software A Jala University abriu inscrições para 70 bolsas de estudo integrais no curso de Engenharia de Software, destinado a estudantes de todo o Brasil. As aulas, que começam em julho de 2025, serão ministradas de forma remota, com transmissão ao vivo, e incluem ensino de inglês e estágio na área. Os interessados em concorrer a uma das bolsas podem se inscrever pelo site oficial: https://jala-u.info/PR2025.

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TLSA

Sudene liberou R$ 400 milhões para avanço da Ferrovia Transnordestina

Projeto recebe novo aporte inicial dentro de aditivo de R$ 3,6 bilhões para concluir obras no Nordeste. Foto: João Lavor (TLSA). A Ferrovia Transnordestina, considerada uma das maiores obras de infraestrutura logística do Nordeste, inicia 2025 com um impulso financeiro significativo. A Sudene aprovou a liberação de R$ 400 milhões do Fundo de Desenvolvimento do Nordeste (FDNE), primeira parcela de um aditivo total de R$ 3,6 bilhões destinado ao projeto. A iniciativa integra o Novo Programa de Aceleração do Crescimento (Novo PAC) e visa fortalecer o transporte ferroviário na região. “A decisão mostra o compromisso da Sudene com esta que é a obra mais importante do Nordeste para melhorar a logística e a geração de novos negócios e oportunidade de geração de emprego e renda”, destacou Danilo Cabral, superintendente da autarquia. Porém, esse aporte é direcionado à linha que seguirá para Pecém, no Ceará. Com mais de 1.200 km de extensão, a Transnordestina conectará Eliseu Martins, no Piauí, ao porto de Pecém, no Ceará, passando por 53 municípios, incluindo áreas de Pernambuco. No entanto, o percurso estratégico que conecta a ferrovia à Suape ainda aguarda anúncios mais significativos para avançar. Desde que foi retirado do projeto original, no final do Governo Bolsonaro, o trecho pernambucano enfrenta grandes dificuldades para avançar. Durante a aprovação do aditivo em dezembro de 2024, o presidente Lula reforçou a relevância da obra para o desenvolvimento do Nordeste e destacou que ela transformará a economia regional. O Fundo de Desenvolvimento do Nordeste, principal financiador, reafirma sua posição estratégica para viabilizar obras estruturantes que promovam crescimento econômico e social. O Governo Federal em diversos pronunciamentos se manifestou a garantia da continuidade da obra também em Pernambuco, mas com metade da gestão em andamento faltam mais definições para o projeto sair do papel. É importante lembrar que as obras estavam mais avançadas na linha entre Salgueiro - Suape, em comparação com Salgueiro - Pecém, quando o trecho pernambucano foi retirado da Transnordestina. Sorvetes Frosty cresce em Pernambuco e mira expansão para 2025 Pernambuco consolidou sua posição como uma das principais praças da Sorvetes Frosty em 2024, tornando-se o segundo estado com maior número de lojas da marca. Um marco importante foi a inauguração da unidade em Boa Viagem, que ampliou a presença da empresa na Grande Recife. A Frosty também fortaleceu sua operação com investimentos significativos em maquinários, como uma nova máquina capaz de produzir 20 mil picolés por hora, impulsionando a produção a 15 mil toneladas anuais. A marca cearense ampliou seu faturamento em 65% em 2024. Para 2025, a Frosty planeja abrir 54 novas lojas no estado, incluindo 40 na Grande Recife e 14 em Caruaru. O robusto plano de expansão no mercado pernambucano reflete o compromisso da marca com a inovação e a proximidade ao consumidor. “Estamos determinados a expandir nossa presença no mercado e fortalecer nossa competitividade, estando cada vez mais próximos ao nosso consumidor em 2025", ressaltou o CEO da empresa, Edgard Segantini Junior. Workshop no Recife promete impulsionar carreiras em 2025 No dia 18 de janeiro, o Recife recebe o Workshop Profissional S/A, conduzido pelo escritor, palestrante e mentor de carreiras Rodrigo Barbosa. Voltado para profissionais que desejam crescer e se destacar no competitivo mercado de trabalho em 2025, o evento acontecerá no Empresarial RioMar e oferecerá um dia repleto de conteúdo estratégico, networking qualificado e experiências transformadoras. Os ingressos estão com preço promocional de R$197 até 8 de janeiro. Uma oportunidade imperdível para quem busca alavancar sua trajetória profissional. Mais informações e inscrições: www.orodrigobarbosa.com.br/workshop-recife BBI of Chicago traz MBAs online com foco em competências para negócios O Business Behavior Institute (BBI of Chicago) consolida sua atuação no Brasil com a oferta de MBAs online focados no desenvolvimento de competências comportamentais e estratégicas para negócios. Com mais de 11 mil alunos formados desde 2018, a instituição traz programas alinhados às demandas do mercado global, incluindo o Programa de Aceleração de Carreiras (PAC), que combina ferramentas práticas e mentoria para destacar profissionais em diversos setores. "Apostamos em uma metodologia própria, inspirada nas maiores universidades americanas, como Harvard e Columbia", explica Luiz Guilherme Priolli, diretor geral do BBI. Os módulos abrangem temas como gestão estratégica, liderança, oratória e inteligência emocional, oferecendo uma formação completa para médicos, executivos e outros profissionais que buscam crescimento no mercado. Ferreira Costa inaugura outlet de utilidades com preços a partir de R$ 4,90 A Ferreira Costa da Tamarineira, em Recife, lançou um outlet de utilidades domésticas no 3º andar de sua loja, oferecendo uma ampla variedade de produtos a preços reduzidos, com itens a partir de R$ 4,90. Entre as ofertas estão taças, panelas, travessas, cadeiras de praia e caixas organizadoras, incluindo peças com pequenas imperfeições que não comprometem sua funcionalidade. A iniciativa, que combina economia e sustentabilidade, segue até 2 de fevereiro ou enquanto durarem os estoques.

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Lucio Beltrao2

Janeiro Branco: coloque o exercício físico na sua rotina e tenha benefícios mentais

Janeiro é encarado por muitos como o marco para o recomeço, como uma nova oportunidade de fazer tudo diferente do ano anterior. A cor branca, por sua vez, não representa somente a paz, simboliza uma página limpa para escrever novos projetos. O mês de janeiro é dedicado à campanha nacional de conscientização sobre a saúde mental, criada a partir da Lei Federal nº 14556/23. O objetivo é estimular a promoção de hábitos e ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas. Nos últimos anos, as doenças mentais tiveram um aumento considerável. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de um bilhão de pessoas vivem com algum tipo de transtorno mental no mundo e destas, mais de 300 milhões sofrem de depressão. O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. A depressão é o mal do século XXI. A ansiedade afeta quase 10% dos brasileiros. Os transtornos mentais são responsáveis por mais de um terço do número total de incapacidades nas Américas. O Brasil ocupa o quarto lugar entre os piores índices de saúde mental em um ranking global, divulgado em março de 2024, que analisou as emoções das pessoas em 71 países. O relatório anual "Estado Mental do Mundo" coloca o Brasil atrás apenas da África do Sul, Reino Unido e Uzbequistão. Além disso, o país se destaca negativamente como o terceiro mais estressado. Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), os transtornos mentais representam 16% da carga global de doenças e lesões em pessoas de 10 a 19 anos. Diversos estudos apontam que a pratica regular do exercício físico (orientado) contribui efetivamente para a prevenção de doenças e promoção da saúde física e mental. O exercício físico feito com frequência pode ter um impacto profundamente positivo na depressão, na ansiedade, no Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH, dentre outros. Também alivia o estresse, melhora a memória e o estado de humor e ajuda a dormir melhor. O Profissional de Educação Física é, sem dúvidas, essencial no tratamento e prevenção dos transtornos mentais. É preciso uma mudança de mindset. Precisamos ter equilíbrio em nossas vidas. Ter tempo para a família, amigos, trabalho, estudo, lazer e bons hábitos. O cuidado deve ser integral. Manter hábitos saudáveis como não fumar, evitar o consumo excessivo de álcool e outras drogas. Exercício físico orientado, alimentação saudável, espiritualidade, convívio social, religiosidade, sono e propósito fazem a diferença quando se trata de prevenir a ocorrência de lesões e de doenças metabólicas, cardiovasculares, pulmonares, musculoesqueléticas, psiquiátricas e neurológicas. A sociedade precisa entender que não há hierarquia entre os profissionais de saúde. Todos são fundamentais e precisam trabalhar de maneira multiprofissional com muita comunicação, interação e planejamento com vistas ao cuidado integral do paciente. A diferença entre o medicamento e o veneno está na dose. O mesmo pode ser dito a respeito da prática de exercício físico, uma vez que é preciso respeitar, dentre outros, o princípio da individualidade, pois cada pessoa responde de maneira diferente a um mesmo estímulo. Duração, local, horário, frequência, volume, cadência, ritmo, intensidade, especificidade, regime de treinamento, tempo de repouso, modalidade, dentre outras, são variáveis determinantes para o alcance de resultados positivos. A partir de uma boa avaliação física, o Profissional de Educação Física é capaz de prescrever com segurança um treino específico baseado nas características individuais e nos objetivos almejados por cada aluno/paciente. Comece hoje! Mais movimento, menos tela e mais vida (com saúde)! Prof. Lúcio Beltrão (CREF 003574-G/PE) é Profissional de Educação Física e Especialista em Saúde Mental pela Faculdade de Ciências Médicas da UPE (Residência Multiprofissional em Saúde Mental). @luciobeltrao @cref12pe

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Setor de moda cresce 10% em Pernambuco e movimenta R$ 9,6 bilhões em 2024

O mercado de moda em Pernambuco segue em alta e deve alcançar um faturamento de R$ 9,6 bilhões em 2024, um aumento de 10% em relação aos R$ 8,8 bilhões registrados no ano anterior. A expansão reflete o cenário nacional, em que o consumo no setor deve crescer 9%, atingindo R$ 240 bilhões. Os dados são da pesquisa IPC Maps, especializada em potencial de consumo, que destaca o desempenho pernambucano como superior à média nacional. No Brasil, a categoria de vestuário confeccionado será a principal responsável pela movimentação, totalizando R$ 163,9 bilhões. Ao todo, 14.767 novos comércios no setor foram abertos em todo o País, que já soma mais de 1,15 milhão de lojas. O estudo aponta que estados como São Paulo e o Distrito Federal lideram o consumo nacional. MOODY'S ELEVA PERSPECTIVA DO BANCO DO NORDESTE PARA POSITIVA A Moody's Brasil elevou de "estável" para "positiva" a perspectiva do BNB (Banco do Nordeste), mantendo sua classificação em AA, indicando baixo risco de inadimplência. A mudança reflete o fortalecimento da capitalização do banco após aporte de R$ 1,4 bilhão do Governo Federal em setembro de 2024, reforçando seu crescimento na carteira de crédito e o compromisso com o desenvolvimento regional. O presidente do BNB, Paulo Câmara, destacou o reconhecimento como resultado do trabalho dos últimos dois anos. "A avaliação da Moody's demonstra que estamos no caminho certo, como uma instituição sólida e confiável", afirmou. A agência também apontou a geração consistente de resultados do banco, impulsionada por receitas administrativas e da intermediação financeira de sua carteira de crédito. FECOMÉRCIO-PE LANÇA HUB DE DADOS PARA IMPULSIONAR O COMÉRCIO NO ESTADO A Fecomércio-PE apresentou no final do ano o Hub de Dados do Comércio, plataforma pioneira que reúne dashboards interativos, mapas geográficos e soluções sob demanda para o setor de comércio, serviços e turismo em Pernambuco. Segundo Bernardo Peixoto, presidente da entidade, “o Hub é um marco no apoio ao crescimento sustentável e na força do empresariado local”. Com modelo freemium e previsão de inteligência artificial em 2025, o Hub promete facilitar análises e decisões estratégicas. Acesse os painéis interativos: Clique aqui

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