Colunistas - Página: 19 - Revista Algomais - a revista de Pernambuco

Colunistas

Stellantis anuncia novo ciclo de investimentos de R$ 13 bilhões para Goiana

O polo automotivo de Goiana tem novos motivos para comemorar. A Stellantis irá aumentar o volume de investimentos previstos para o cluster automotivo. Os aportes integram o plano estratégico Next Level para a América Latina e só no Brasil alcançarão a marca dos R$ 30 bilhões. O investimento promete atrair a um considerável aumento no número de fornecedores locais nos próximos anos. Estima-se que a cadeia de valor contará com mais de 100 fornecedores estabelecidos em Pernambuco, responsáveis pelo desenvolvimento e produção de componentes e soluções para a propulsão híbrida e elétrica. Isso contribuirá para a descarbonização da mobilidade e a geração de novos empregos na região. Emanuele Cappellano, presidente da empresa na América do Sul, destaca que investimento será superior à construção da fábrica "Esse, com certeza, é o maior investimento da indústria automotiva aqui no Nordeste, superando todo o investimento que foi aplicado para construir o Polo entre 2012 e 2015. Com isso, iremos renovar nossa gama de produtos, trazer novas tecnologias e atrair novos fornecedores para a cadeia produtiva". Raquel Lyra comemora o novo anúncio da empresa "Hoje é um dia de celebração. Esse novo ciclo de investimentos feito pela Stellantis garante mais tecnologia, sustentabilidade e ainda a geração de novos sonhos para quem vive na Zona da Mata Norte do Estado. A presença do Polo Automotivo estimula a diversidade da nossa matriz econômica, atraindo novas indústrias de fornecedores se instalando aqui no Estado, e estimulando a criação de mais emprego e renda para a população."

Stellantis anuncia novo ciclo de investimentos de R$ 13 bilhões para Goiana Read More »

Governança para inglês ver (por Francisco Cunha)

Depois de quase 40 anos de trabalho cotidiano com planejamento estratégico, gestão, estratégia e governança, posso dizer que, se não já vi de tudo, pelo menos, vi muita coisa. E uma coisa que estou cansado de ver é o modismo que acomete ciclicamente esses temas, antigamente agrupados no bojo da autointitulada “ciência da administração de empresas”. No que diz respeito à gestão, então, a coisa chega a paroxismos semelhantes àqueles que acometem a chamada moda do vestuário. Por desconhecimento de causa no que diz respeito à moda feminina, bem mais variada e complexa, me atenho à moda masculina. Existem tempos, como os atuais, em que paletós de dois botões com lapelas estreitas, camisas de colarinhos curtos, gravatas estreitas e calças apertadas e curtas, do tipo, como dizemos localmente, “caça caranguejo” (embora a denominação chique seja estilo “capri”), estão em plena moda como estiveram em décadas passadas. Mas já houve tempos também em que paletós de três botões com lapelas largas, camisas com colarinho longos, gravatas largas e calças “boca de sino” eram o que estava na crista da onda. E, em algum momento, com certeza, voltarão. Afinal, necessário se faz variar, ainda que ciclicamente, porque a indústria da moda precisa mudar o estilo e os gostos para aposentar as coleções antigas e vender a novas. Os filmes antigos que o digam. Qualidade total, marketing de guerrilha, balanced scorecard, avaliação 360 graus, soft skills, six sigma, black belt, gerenciamento por objetivos, gerenciamento pelas diretrizes, metodologia ágil, coaching, BPM, tutoria, mentoring, dentre muitos e muitos outros. Mais recentemente: design thinking, OKR, ESG, growth… Afinal, assim como as grandes redes de varejo de vestuário ao redor do planeta precisam reciclar os estilos e as coleções, as empresas globais de consultoria também precisam reciclar as teorias e as metodologias para vender o seu arsenal de serviços de suporte à gestão e à governança… Na contemporaneidade, um modismo, mais de âmbito local, que tem ganhado crescente protagonismo é o da tentativa de aplicação do conceito de governança, segundo um modelito pret a porter, a qualquer caso de algum porte, em especial naqueles de empresas familiares. E o resultado tem sido uma coisa um tanto pastiche, algo para “inglês ver”, tipo a lei promulgada em 1831 pelo Padre Feijó, ministro da Justiça do Império do Brasil, proibindo, de direito mas não de fato, o tráfico de escravos, para dar uma satisfação à Inglaterra que exigiu a iniciativa para reduzir a concorrência de custos entre o açúcar produzido no Brasil e o fabricado por eles na Antilhas. Como o contrabando continuava, a despeito da lei, sendo realizado por pessoas influentes e de posses, passou-se a dizer que a lei havia sido editada apenas para agradar os ingleses. Ou seja, apenas para “inglês ver”. O que é uma pena porque práticas adequadas de governança são essenciais para a competitividade empresarial, em especial nos turbulentos e disruptivos tempos em que vivemos. Todavia, precisam ser confeccionadas sob medida, para cada caso, “taylor made” como se diz tecnicamente. Ou seja, é uma coisa mais de alfaiate (ou de estilista) do que “comprada pronta” para vestir. De fato, os manuais ou práticas estandardizadas, usados para tentar implantar a governança goela a baixo de clientes-vítimas, com ou sem worshops/seminários de motivação e/ou capacitação, mais parecem estratagemas para a criação forçada e como solução quase única de “conselhos de administração” e, junto com eles, vagas de conselheiros para os consultores-implantadores pós implantação. O resultado é, com o frequente fracasso das soluções-padrão, a criação de uma espécie de resistência ao tema. “Governança? Já tentamos isso aqui e não deu certo”. E a governança (“do presidente executivo para cima”), uma vez bem implantada, é de onde deve emanar a estratégia que, por sua vez, deve ser desdobrada pela gestão (“do presidente executivo para baixo”), usando a ferramenta do planejamento estratégico para o seu desdobramento em ações, projetos, orçamento, indicadores e métricas. Em retorno para a governança, a gestão fornece prestação de contas (accountability, em língua inglesa). Quando esta salutar dinâmica se estabelece, cria-se o que se poderia chamar de “circulo virtuoso da estratégia”, conforme recomendado pelas melhores práticas competitivas. Mas, para isso, indispensável se faz passar longe dos modismos. Afinal, não há mais necessidade de fazer nada para inglês nenhum ver. Eles já estão bastante ocupados com as consequências do Brexit e não estão ligando a mínima para inadequações tupiniquins. Vamos fazer certo o que precisa ser feito para não ter que refazer com gasto de muito mais tempo e dinheiro, além do comprometimento da capacidade competitiva. Vamos deixar os modismos para o vestuário aonde são mais aceitos e adequados.

Governança para inglês ver (por Francisco Cunha) Read More »

Engajamento dos profissionais pernambucanos é maior do que a média nacional

Os profissionais em Pernambuco demonstram um nível de engajamento superior à média nacional, revelado pela primeira edição do Engaja S/A - Índice Nacional de Engajamento de Funcionários no Brasil. O estudo, conduzido pela Flash em colaboração com a Escola de Administração de Empresas de São Paulo da Fundação Getulio Vargas (FGV EAESP) e o Grupo Talenses, entrevistou 1.732 trabalhadores de todas as regiões do país, entre agosto e outubro de 2023. O engajamento se destacou entre os profissionais da geração Z e aqueles que trabalham no setor de tecnologia, com índices de 75% e 74%, respectivamente. Comparativamente, as empresas do setor tecnológico em Pernambuco demonstram um envolvimento 14% maior do que as do setor de serviços e 38% superior ao setor industrial. Esses achados reforçam a importância do engajamento na produtividade e clima organizacional, além de destacarem a relevância do estado no cenário das startups, com 759 ativas em 2023, consolidando sua posição como líder no Nordeste. Uma característica distintiva do engajamento dos colaboradores em Pernambuco, em comparação com o cenário nacional, é o impacto positivo das oportunidades de crescimento. Esta dimensão impulsiona um engajamento de 71% entre os profissionais pernambucanos, contrastando com os 46% a nível nacional, onde fica apenas à frente da remuneração. Em segundo lugar, o ambiente de trabalho positivo é o principal motivador para os profissionais do estado, ao passo que a confiança na liderança completa o trio de fatores mais engajadores. No entanto, a remuneração emerge como um ponto crítico em todo o país, evidenciando uma insatisfação generalizada com o pacote de benefícios.

Engajamento dos profissionais pernambucanos é maior do que a média nacional Read More »

Saúde em movimento: a dança é uma poderosa ferramenta de bem-estar físico e emocional

Por jornalista Jademilson Silva No dia 29 de abril o mundo celebra o Dia Internacional da Dança, uma ocasião para reconhecer e homenagear uma das formas de expressão mais antigas e universais da humanidade. Além de ser uma manifestação artística, a dança oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, destacando-se como uma prática importante para o bem-estar de pessoas de todas as idades. “Pernambuco tem muita força musical, grandes artistas, coreógrafos, professores e bailarinos. Nas aulas de academia, a dança é fonte de inspiração e motivação, juntamente aos benefícios que são inerentes à prática de dança”, revela Renê Albino, que é Profissional de Educação e professor especialista em dança. A dança tornou-se dentro do quadro de aulas coletivas umas das atividades que mais resultam em retenção nas academias. As aulas possibilitam ao praticante exercitar-se com boas músicas, movimentos prazerosos, estar ao lado de amigos, entre outros. Características que resultam em motivação diária para conquistar cada vez mais adeptos de sua prática. “A prática da dança oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde, que vão além do simples prazer de mover o corpo ao ritmo da música. Fisicamente, a dança é uma excelente forma de exercício, capaz de melhorar a condição cardiovascular, desenvolver coordenação, ritmo, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade. Dos movimentos graciosos do balé à energia contagiante da salsa, cada estilo de dança trabalha diferentes grupos musculares, proporcionando um treino completo e divertido”, revela Renê Albino. Além dos benefícios físicos evidentes, a dança também exerce um impacto positivo na saúde mental e emocional.  “A prática regular da dança pode reduzir o estresse, a ansiedade e até mesmo os sintomas de depressão. Isso ocorre porque a dança estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, e promove a conexão entre mente e corpo, ajudando as pessoas a se expressarem de forma criativa e autêntica. Muitos de nossos alunos compartilham conosco fortes relatos da prática da dança como auxiliar em seus processos de tratamento de sintomas de questões emocionais ”, diz Renê. A dança tira o indivíduo do sedentarismo e realiza a função primordial do corpo humano: movimentar-se Benefícios para a saúde física e mental Importância para a socialização A dança proporciona oportunidades de interação social e construção de relacionamentos, contribuindo para o desenvolvimento de habilidades sociais e a formação de laços afetivos. Participar de aulas de dança na academia ou eventos comunitários é uma excelente maneira de conhecer novas pessoas e fazer parte de uma comunidade vibrante e acolhedora. A dança como modalidade para o idoso A dança é uma modalidade especialmente benéfica para os idosos, pois oferece uma forma divertida e acessível de exercitar o corpo e a mente. Além dos benefícios físicos mencionados anteriormente, a dança pode ajudar a combater a solidão e o isolamento social, promovendo a integração e o bem-estar emocional. Modalidades de dança nas academias As academias oferecem uma ampla variedade de modalidades de dança para atender às preferências e interesses de diferentes pessoas. Alguns dos estilos mais populares incluem: Restrições em relação à dança Embora a dança seja uma atividade acessível para a maioria das pessoas, algumas condições de saúde podem exigir cuidados especiais. Indivíduos com lesões musculares ou articulares devem evitar movimentos que causem desconforto ou dor. Além disso, pessoas com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de dança. É fundamental que o professor de dança tenha conhecimentos básicos de fisiologia humana para compreender os limites de cada aluno e prevenir lesões durante as aulas.  "Um bom professor de dança não apenas ensina os passos, mas também compreende o perfeito funcionamento do corpo humano, respeitando os limites e características individuais de seus alunos, garantindo uma prática segura, saudável e motivante", informa Renê Albino. O Dia Internacional da Dança é uma oportunidade para celebrar não apenas a arte da dança, mas também os inúmeros benefícios que ela oferece para a saúde física, mental e emocional. Seja qual for o seu estilo de dança preferido, pratique, se divirta e se conecte com os outros por meio do poder transformador da dança. Renê Albino é Profissional de Educação Física, professor de dança, líder da equipe @dance4recife e atua há 24 anos no segmento de dança. @renealbino A voz da experiência: qualidade da voz também contribui para o bem-estar do idoso O idoso deve buscar orientação de um fonoaudiólogo para avaliação e tratamento de problemas vocais Na jornada do envelhecimento, a voz desempenha um papel importante na comunicação, na expressão e na interação social dos idosos. No entanto, mudanças naturais decorrentes do processo de envelhecimento afetam a qualidade e a saúde vocal. “A voz é uma ferramenta essencial para a expressão emocional, a comunicação verbal e a interação social. Para os idosos, uma voz clara e bem articulada é fundamental para se fazer entender e para manter conexões significativas com familiares, amigos e cuidadores. No entanto, as alterações naturais na estrutura anatômica e na função muscular da laringe podem resultar em modificações na qualidade vocal, como rouquidão, soprosidade e diminuição da intensidade”, informa a fonoaudióloga Adriana Leite. A perda da capacidade de se expressar verbalmente pode causar frustração e ansiedade, afetando negativamente o bem-estar emocional e psicológico dos idosos. Cuidados Para manter uma voz saudável e funcional na terceira idade, é importante adotar medidas de preservação e cuidados vocais. Isso inclui: “O idoso deve buscar orientação de um fonoaudiólogo para avaliação e tratamento de problemas vocais, como disfonia e outras condições relacionadas”, diz Adriana. A voz desempenha um papel fundamental na vida dos idosos, sendo essencial para a comunicação, a expressão e a interação social. Portanto, é fundamental que os idosos cuidem da saúde vocal e adotem medidas para preservar a qualidade e a funcionalidade da voz. Adriana Leite é fonoaudióloga. @sergere.recife SmartFit no Difusora Shopping A rede de academias SmartFit vai abrir mais uma unidade no interior do estado, desta vez em Caruaru, no Shopping Difusora, área central da cidade. As obras estão avançadas e a unidade

Saúde em movimento: a dança é uma poderosa ferramenta de bem-estar físico e emocional Read More »

Agenda do Sistema Fecomércio aponta preocupações e prioridades do setor

Na próxima segunda-feira, dia 22 de abril, a Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de Pernambuco (Fecomércio-PE) realizará o lançamento e entrega da Agenda Institucional do Sistema Comércio 2024 e da Agenda Estadual do Comércio de Bens, Serviços e Turismo 2024. Essas agendas delineiam as prioridades e demandas do setor para o ano, abordando temas como Ambiente de Negócios, Educação e Bem-estar, Apoio ao Empreendedorismo, entre outros. O evento, que será para convidados, na Casa do Comércio. As agendas institucionais refletem não apenas as conquistas recentes do setor, mas também as preocupações e aspirações para o futuro. Questões como formalização do mercado de trabalho, qualificação profissional e investimentos em infraestrutura emergem como áreas críticas que demandam soluções estratégicas para garantir um crescimento sustentável. Além disso, temas como Reforma Tributária e Comércio Exterior são abordados, com ênfase na simplificação e redução de custos operacionais nas importações, visando ampliar a participação do Brasil nas cadeias globais de valor. Para Pernambuco, destaca-se o fomento à restauração de centros comerciais, investimentos em saneamento básico e políticas tributárias que promovam o desenvolvimento econômico e a formalidade. É possível conferir ambas nos links a seguir: Agenda Institucional do Sistema Comércio 2024 - https://www.agendadocomercio.org.br/Agenda_institucional_digital.pdf  e Agenda Estadual do Comércio de Bens, Serviços e Turismos de Pernambuco - https://www.agendadocomercio.org.br/PE-agenda-estadual.pdf.  Prefeitura de Gravatá divulga o destino em evento da Foco Operadora a partir desta quinta  A Prefeitura de Gravatá, por meio da Secretaria de Turismo, Cultura, Esportes e Lazer (Secturcel), divulga os roteiros e atrativos turísticos do destino na Rodada de Negócios Foco, que começou ontem (18), no Cabo de Santo Agostinho. O evento promete reunir agências e profissionais do turismo do Nordeste, focados especialmente no mercado regional.  Em sua oitava edição, o evento promovido pela Foco Operadora ocupará o Vila Galé do Cabo, oferecendo uma programação voltada ao fortalecimento de networking, capacitação de agentes de viagens e ao fomento de negócios entre empresas dos estados de Pernambuco, Rio Grande do Norte, Paraíba, Sergipe e Ceará e também fornecedores nacionais e internacionais.   Empreendedores do Sertão aproveitam 11ª ExpoRajada para ampliar negócios A produção de ovinos e caprinos é uma das atividades econômicas mais significativas no Sertão do São Francisco, com uma população de quase 2,1 milhões de cabeças, de acordo com dados da Agência de Defesa Agropecuária da Bahia (Adab). Destacando a importância desse setor, a 11ª Exporajada foi criada como um evento dedicado a impulsionar os negócios nessa área. Realizada entre os dias 19 e 21 de abril, no Distrito de Rajada, em Petrolina, a ExpoRajada oferece aos empreendedores da região a oportunidade de aumentar seus lucros, expandir sua clientela e aprimorar suas técnicas de produção. Voltada para a comercialização de ovinos e caprinos de alto padrão genético, bem como para a divulgação de técnicas de criação de rebanhos de qualidade, a feira é aberta ao público e atrai representantes de instituições ligadas ao setor agropecuário, além de produtores locais, incluindo aqueles que trabalham com melhoramento genético, com o apoio do Sebrae/PE. A presença do estande do Sebrae na feira, com exposição de produtos, atividades interativas e palestras informativas, como a sobre "Sanidade do Rebanho", fortalece ainda mais a contribuição desse evento para o desenvolvimento e aprimoramento da atividade agropecuária na região.

Agenda do Sistema Fecomércio aponta preocupações e prioridades do setor Read More »

5 fotos da Rua do Sol antigamente

Rua do Sol. O nome é pelo fato de ser iluminada na maior parte do dia. Hoje ela é apenas uma via com pouca vida, mais um lugar de passagem. Mas no passado não era assim. Passeios públicos privilegiados e aa proximidade do Teatro Santa Isabel, do Palácio do Campo das Princesas e da Antiga Casa de Detenção faziam dela uma rua bastante movimentada. Os jardins e o vasto espaço para os pedestres representam um Recife mais bucólico e, aparentemente, mais agradável e humano. Na primeira foto temos ainda o registro de veículos de tração animal na cidade. Mas é nesta rua que em 1867 é construído um ponto de embarque para a Maxambomba - um serviço de transporte da companhia Brazilian Street Railway Companny Limited. Todas as fotos foram retiradas do acervo da Villa Digital, da Fundação Joaquim Nabuco. (Clique nas imagens para aumentar) 1900 (foto do Acervo Benício Dias) 1900 (Foto Studio Recife, no Acervo Josebias Bandeira) 1915 (foto de Eugenio Nascimento, do Acervo Josebias Bandeira) 1920 (Acervo Benício Dias) Rua do Sol (sem data - Acervo Josebias Bandeira) Se você tem imagens antigas do Recife, nos envie pelo e-mail: rafael@algomais.com

5 fotos da Rua do Sol antigamente Read More »

Deloitte Apresenta Solução MXDR para Cibersegurança no Recife

O Recife será hoje o centro das atenções na área da cibersegurança com o lançamento da solução MXDR (Managed Extended Detection & Response, ou Detecção e Resposta Estendida Gerenciada, em tradução livre) pela Deloitte. Este evento marca a introdução de uma solução inovadora na Região Nordeste, prometendo uma proteção avançada contra as ameaças digitais crescentes. Os participantes terão a oportunidade de conhecer em detalhes a plataforma, sua importância no cenário atual da cibersegurança, além de experimentar uma simulação imersiva de crise cibernética através de óculos de realidade virtual. O evento, sediado no escritório da Deloitte no Moinho Recife, terá início às 8h30 e conta com o apoio da Deloitte Cyber e da D.Influencers Outside View – universidade corporativa da Deloitte. Os participantes serão envolvidos em uma abordagem dinâmica para lidar com potenciais ameaças, oferecendo valiosas orientações sobre reação a situações de crise e destacando a eficácia da solução MXDR. Parceiros estratégicos, como Zscaler e Claroty, estarão presentes, reforçando o compromisso da Deloitte em fornecer soluções de segurança de ponta alinhadas com as demandas do mercado. Além de introduzir uma solução integrada, o evento representa uma oportunidade para profissionais e líderes empresariais se atualizarem sobre as tendências e desafios da cibersegurança.

Deloitte Apresenta Solução MXDR para Cibersegurança no Recife Read More »

Crítica: Uma Parede Entre Nós (Netflix)

Como seria apaixonar-se por alguém sem conhecer a aparência física, apenas ouvindo sua voz? Não estou falando de “Casamento às Cegas", famoso reality da Netflix. Essa é a premissa da nova produção da plataforma, a comédia romântica espanhola Uma Parede Entre Nós. O filme conta a história de Valentina, uma pianista que após um traumatizante término de relação tenta recomeçar a vida mudando-se para um novo apartamento. Ela espera, com a nova moradia, ter paz e tranquilidade para se preparar para uma audição de piano. Porém a tranquilidade dura pouco após conhecer David, um vizinho barulhento. David é criador de jogos, vive há três anos enclausurado no próprio apartamento, imerso na construção de um jogo. O silêncio necessário à concentração no trabalho é interrompido pelas notas do piano da nova vizinha. O conflito de interesses dá início a uma discussão, ironicamente mediada por uma parede que os impede de se verem. Assim são executadas as primeiras notas de uma relação que, como todo romance, seguirá inevitavelmente do ódio à paixão. Uma Parede Entre Nós é filme para assistir após um dia cansativo, daquelas histórias para acalmar o coração e relaxar. Não espere um romance com sacadas inteligentes como os dirigidos por Woody Allen ou cheio de paixão explodindo nas veias no melhor estilo Almodóvar. A trama não escapa dos clichês e deixa muitas pontas soltas. "Uma jovem traumatizada foge de relação abusiva e tenta recomeçar a vida em outro lugar. Encontra um novo amor, mas conflitos de interesse ameaçam pôr fim à relação." É o tipo de premissa fácil de encontrar em uma lista enorme de filmes da Sessão da Tarde. Um bom roteiro faz o espectador duvidar que o protagonista conseguirá o que tanto deseja. O que não acontece no filme da Netflix. Em nenhum momento sentimos a relação de Valentina e David ameaçada, ainda que algumas sequências tentem nos convencer do contrário. Uma Parede Entre Nós é dirigido por Patricia Font (Café Para Llevar) e protagonizado por Aitana (A Última Chance) e Fernando Guallar (Gente que Vai e Volta). É remake do filme francês "Un peu, beaucoup, aveuglément", de Lilou Fogli.

Crítica: Uma Parede Entre Nós (Netflix) Read More »

Envelhecimento ativo: uma jornada para a terceira idade independente e saudável

Por jornalista Jademilson Silva Ser um idoso ativo é manter um estilo de vida dinâmico e engajado, participando ativamente de atividades físicas, sociais e intelectuais que promovem bem-estar e qualidade de vida na terceira idade. O Profissional de Educação Física e Fisioterapeuta, Hugo Griz, informa sobre os benefícios da atividade física para um envelhecimento ativo da população. Como você planeja seu envelhecimento? Segundo dados do Ministério da Saúde, em 2030, o número de idosos no Brasil ultrapassará o total de crianças entre zero e 14 anos. É preciso iniciar, quanto antes, uma rotina que garanta uma terceira idade saudável e cada vez mais independente.Subir e descer uma escada, pegar algo em cima de uma estante, carregar uma sacola de supermercado: ações corriqueiras podem ser um desafio para o corpo do idoso. Manter uma rotina de exercícios é fundamental para ter uma vida mais independente na terceira idade. Segundo Hugo Griz, os benefícios da atividade física nesse estágio da vida são evidentes, contribuindo para o bom funcionamento do organismo e minimizando os impactos do envelhecimento “Se preparar para o envelhecimento é tão importante quanto manter uma rotina ativa e de exercícios para quem já está na fase dos 60+. As mudanças físicas relacionadas à idade podem afetar a autonomia e a independência e resultar em dificuldades para simples atividades diárias e até em incapacidade funcional. Estar ativo ao longo da vida fará toda a diferença ao chegar nessa etapa”, alerta Hugo Griz. A prática regular de exercícios, orientada por profissionais especializados, possibilita uma melhoria significativa nas capacidades físicas, promovendo uma qualidade de vida superior para os idosos. “Ter um corpo treinado evita o enfraquecimento muscular, a perda de equilíbrio e consequentes quedas e promove mais agilidade e flexibilidade, além da resistência muscular”, analisa Griz. Quais exercícios o idoso deve praticar? Exercícios de força - utilização de pesos do corpo, livres e elásticos para fortalecer o corpo de forma global, auxiliando o ganho de massa muscular, que ajuda no combate à sarcopenia, que é a perda de massa muscular decorrente do avanço da idade. Exercícios em comunidade: hidroginástica (exercícios na água reduzem o impacto nas articulações e proporcionam resistência suave), dança (forma divertida de exercício que combina movimento, música e sociabilização), ioga (promove flexibilidade, equilíbrio e relaxamento mental), pilates (melhora a postura e a flexibilidade). Exercícios aeróbios: como caminhada e ciclismo estacionário, são atividades de baixo impacto que ajudam na saúde cardiovascular. Uma boa oportunidade de socializar Além dos aspectos físicos, a prática regular de exercícios em grupo pode atuar como um poderoso antídoto contra a depressão e outras doenças, proporcionando benefícios sociais e contribuindo para o bem-estar emocional. “A interação social durante atividades físicas em grupo, aliada aos efeitos positivos de hormônios como endorfinas e serotonina, reforça ainda mais os impactos positivos na saúde mental”, explica Hugo Griz. Investir na saúde física e mental na terceira idade é uma forma eficaz de prevenir doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de contribuir para a saúde do coração. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, a partir dos 65 anos, a prática regular de atividades físicas moderadas, preferencialmente em grupo, por no mínimo três dias por semana, adaptando a intensidade conforme as condições individuais. Estatísticas sobre a População Idosa no Brasil (Dados do IBGE - 2022): A pesquisa Tsunami Prateado (2018), realizada com brasileiros com mais de 55 anos, pela consultoria Hype60+ e pela plataforma de negócios sociais Pipe Social, mostra: Preparar a qualidade de vida e o bem-estar ao longo da vida é essencial para garantir uma velhice plena e saudável, permitindo que se desfrute dos anos dourados com vitalidade e felicidade. Mas, nunca é tarde para começar a se mexer. Procure a orientação do médico e do personal trainer. Hugo Griz é Personal Trainer e Fisioterapeuta e especialista em Fisiologia do Exercício. @hugogriz Tricô: a arte que fortalece corpos e almas na terceira idade A Terapeuta Ocupacional, Ada Salvetti, diz que o tricô é uma prática que mantém o cérebro ativo A fazer tricô é importante para os idosos e jovens, inclusive para pessoas que estudam para concurso público, ENEM e outras atividades que exigem atenção. O tricô, bem como outras atividades manuais, ajuda na concentração, a manter o foco, raciocínio e a relaxar. Cada etapa do tricô exige atenção máxima. "Tricotar ajuda pessoas que têm dificuldades de se concentrar ou são muito agitadas”, informa a Terapeuta Ocupacional, Ada Salvetti, que também é doutora em neuropsiquiatria e ciências do comportamento pela UFPE. Fazer tricô pode reduzir o estresse, pois é um momento que a pessoa deixará os problemas um pouco de lado. “A prática é benéfica para idosos, pois, mantém o cérebro ativo, o tricô e outras habilidades manuais exigem concentração, coordenação motora e raciocínio, ajudado a prevenir doenças degenerativas e melhora a performance motora e das conexões cerebrais” diz a Terapeuta Ocupacional, Ada Salvetti. O movimento da agulha passa de um ponto ou outro, exercitando o cérebro em relação a novos caminhos neurais. “Muito se tem falado em atividade para o cérebro, portanto, o tricô é muito importante para as questões motoras, processuais e de interação social para o idoso”, afirma a Terapeuta Ocupacional. A prática pode ajudar nas articulações do punho e dedos, favorecendo a manutenção da coordenação dos movimentos da mão. Muitos idosos também ressignificam a vida quando optam por trabalhos manuais, ajudando a afastar sentimentos negativos da depressão, pois objetivam algo proposto na tarefa. Portanto, é importante mexer com a cuca em um hobby de trabalho manual, sendo aquele que forneça maior prazer para o indivíduo, não existe uma regra. Ada Salvetti é Terapeuta Ocupacional no Serviço de Geriatria e Reabilitação (Sergere) e doutora em neuropsiquiatria e ciências do comportamento pela UFPE. @sergere.recife Saúde capilar em destaque O especialista em saúde capilar, o médico Pedro Veras, estará conduzindo um workshop exclusivo, revelando segredos para a saúde e beleza dos cabelos. O evento, gratuito, acontecerá no dia 22 de abril, no Hotel Luzeiros, no Pina, a partir das 19 horas. Durante o evento, os participantes terão

Envelhecimento ativo: uma jornada para a terceira idade independente e saudável Read More »

BNDES realiza evento para micro, pequenas e médias empresas no Recife

Nesta quarta-feira, dia 17, o Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) estará em Recife (PE) para realizar o evento "BNDES Mais Perto de Você", voltado para micro, pequenas e médias empresas. O encontro, que acontecerá no auditório do Sebrae a partir das 10h, tem entrada gratuita e proporcionará uma visão abrangente das principais linhas de financiamento oferecidas pelo BNDES. As inscrições estão disponíveis em https://www.bndes.gov.br/bndesmaispertodevoce-inscreva-se. O evento conta com o apoio do Sebrae, Fecomércio-PE, FIEPE, Secretaria de Desenvolvimento Econômico de Pernambuco, Porto Digital e Sinduscon-PE. Agentes financeiros parceiros do BNDES que atuam em Recife e região também irão atender o público durante o evento. Eles integram a rede de instituições credenciadas que fazem o crédito do BNDES para micro, pequenas e médias empresas chegar a todo o Brasil. Feira de Oportunidades no Recife oferece mais de 500 vagas de estágio e emprego Com o objetivo de promover a aprendizagem e a empregabilidade, o Setor de Carreiras do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE) organiza uma Feira de Oportunidades no dia 17 de abril, a partir das 9h, no campus do centro universitário, situado no bairro da Imbiribeira, ao lado do Geraldão. Este evento é gratuito e aberto ao público, com inscrições disponíveis através da landing page: https://www.unit.br/feira-oportunidades. Mais de 15 empresas parceiras de diversos setores estarão presentes, incluindo Ferreira Costa, Porto Digital, Ademicon, Hub Nogueira, IEL, CIEE e Portal Abre. Elas oferecerão aproximadamente 500 vagas, entre estágios e empregos, com a possibilidade de realização de entrevistas no local, além de oportunidades para diálogos futuros. Curso de oratória e redes sociais capacita estudantes e profissionais de saúde, no Recife Já estão abertas as inscrições para o curso “Comunicação na Saúde: Integrando oratória e redes sociais”, que ocorre no próximo dia 04 de maio, no auditório da UniFAFIRE, no Recife. Ministrada pelo jornalista Everson Teixeira e pelo publicitário Deiglisson Santana, a capacitação é resultado de uma parceria entre a dupla e a UniFAFIRE. O curso visa desenvolver habilidades de comunicação eficaz e assertiva, essenciais para o ambiente de saúde, além de explorar estratégias em redes sociais. Inscrições estão disponíveis em www.extensao.fafire.br por R$97. “Percebemos que existe uma necessidade crescente de uma comunicação eficaz na área da saúde. E isso motivou com que a gente pensasse em uma capacitação que consiga integrar habilidades de oratória com estratégias em redes sociais. O nosso objetivo é capacitar tanto estudantes, quanto profissionais, para que eles possam desenvolver uma comunicação clara e persuasiva. Essa capacitação busca preencher uma lacuna crucial no setor. seja na interação entre profissionais e pacientes, na disseminação de informações sobre prevenção e tratamento, ou no combate à desinformação”, afirma o jornalista Everson Teixeira. Associação das Pousadas leva o destino Fernando de Noronha à feira WTM em São Paulo  A Associação das Pousadas de Fernando de Noronha (APFN), composta por quase 30 renomados estabelecimentos hoteleiros do arquipélago, está marcando presença na WTN Latin America, uma das principais feiras de turismo da América do Sul, realizada em São Paulo até quarta-feira (17 de abril), no Expo Center Norte. Com a expectativa de receber mais de 27 mil profissionais do setor, a APFN está representada por 14 pousadas associadas, juntamente com a consultora de turismo Manuela Fay, que estará disponível para fornecer informações sobre a associação e as pousadas diretamente do estande do Governo de Pernambuco, montado pela Empetur. A presidente Lúcia Smith, a vice-presidente Fabi De Sanctis e a diretora financeira Silvana Rondeli estarão presentes no evento, destacando especialmente o site oficial www.vaparanoronha.com.br.

BNDES realiza evento para micro, pequenas e médias empresas no Recife Read More »