O médico ortopedista e traumatologista Luiz Hirata Filho diz que o impacto de uma onda, associado à desaceleração brusca da cabeça contra o fundo do mar, pode provocar um trauma de alta energia na coluna cervical, com risco de fraturas, deslocamentos e até comprometimento da medula espinhal Um acidente ocorrido durante um banho de mar […]
Conceitos como periodização, fortalecimento muscular e recovery passam a fazer parte da preparação de praticantes de esportes amadores A preparação física dos grandes atletas ficou no foco do noticiário da copa do mundo. Fora dos gramados, um movimento semelhante já vem transformando a rotina de quem pratica esportes por hobby. Conceitos antes restritos ao alto
Do futebol à corrida: técnicas do esporte de elite chegam à rotina de atletas amadores Read More »
Especialista explica como manter uma alimentação saudável nas férias escolares, com refeições nutritivas que fortalecem o crescimento, a imunidade e a disposição de crianças e adolescentes, sem abrir mão do sabor Julho é sinônimo de férias escolares, dias mais leves e muito tempo para brincar. Com a mudança na rotina, no entanto, também aumentam as
Entenda a relação entre alimentação, microbiota e suplementação nas Doenças Inflamatórias Intestinais e como a nutrição se tornou parte essencial da terapia e da manutenção da remissão O Maio Roxo chama atenção para as Doenças Inflamatórias Intestinais, grupo que inclui a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa, condições crônicas caracterizadas por inflamação persistente do
Provas de rua reúnem esporte, saúde e lazer em diferentes pontos da cidade, com opções para corredores iniciantes e experientes Corrida do Novo A 2ª edição da Corrida do Novo acontece no próximo domingo, dia 25, com largada às 5h, no Parque Dona Lindu, em Boa Viagem. A prova contará com percursos de 5 km,
Corridas movimentam o calendário esportivo do Recife Read More »
A história de Angélica Souza revela que emagrecer é apenas o começo de uma nova vida “A cirurgia foi só o ponta-pé inicial. O que vem depois exige muito mais coragem.” Angélica Souza, jornalista, 44 anos, não romantiza sua trajetória. Ela perdeu 50 quilos nos últimos três anos e meio após se submeter à cirurgia
Vida nova após a bariátrica Read More »
Treinamento de força pode ser feito até em casa e é vital para a prevenção de quedas, 2ª causa de morte de idosos no país Depois da pandemia da Covid-19, aprendemos que o cuidado com a nossa saúde é condição sine qua non para a nossa própria sobrevivência. Digo-lhes ainda mais: entendemos que os nossos
Ei, moçada da terceira idade: esta matéria é pra vocês! Read More »
Pilates: Equilíbrio para o corpo e a mente
Você sabia que o Pilates pode transformar sua saúde? A fisioterapeuta e profissional de educação física Michelle Dias destaca que a prática regular ajuda a melhorar a postura, fortalecer os músculos e aliviar o estresse. Uma rotina mais equilibrada para o físico e o mental é possível!
Confira na Revista Algomais como o Pilates pode ser seu aliado na reabilitação e no bem-estar.
Pilates: caminho para equilíbrio físico e mental Read More »
No mês dedicado à conscientização sobre saúde mental, é normal pensar em coisas que afetam o bem-estar psicológico. No entanto, o que muitas pessoas deixam passar em branco é que a alimentação é um fator importantíssimo para o equilíbrio do cérebro. Os nutrientes ingeridos diariamente afetam a química cerebral e, consequentemente, o humor e as
Setembro Amarelo: alimentação é importante para a saúde mental Read More »
A Recifitness e a Recife Nutrition ocorrerão nos dias 28 e 29 de setembro, das 10h às 20h, no Recife Expo Center, área central da cidade, e contará com a participação de 60 expositores de maquinários e equipamentos para academias, boxes, centros de treinamentos; roupas de ginástica, suplementação, alimentação saudável, tecnologia gym, serviços de bem-estar
