Arquivos Z_Destaque_home2 - Página 19 De 133 - Revista Algomais - A Revista De Pernambuco
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Capa

Agora, vai! Como agir para ter uma vida mais saudável em 2025?

Deixe um comentário / Algomais Saúde, Jademilson Silva, Z_Destaque_home2 /

Na edição da coluna Fitness e Wellness da Revista Algomais , o educador físico Elton Alves e a nutricionista Júlia Acioli trazem dicas para transformar sua rotina. Elton alerta sobre a importância de abandonar o sedentarismo em um mundo cada vez mais preso às telas, enquanto Júlia incentiva a troca de alimentos industrializados por opções naturais com o lema: "Desembrulhe menos e descasque mais". Um chamado à ação para quem deseja cuidar da saúde de forma simples e eficiente. Confira as duas entrevistas exclusivas. Personal Trainer Elton Alves Como sair do sedentarismo e passar a ter um exercício físico para chamar de seu em 2025? Antes de qualquer coisa, o primeiro passo, literalmente, precisa ser dado. O comportamento sedentário em excesso é preditor de diversas doenças crônicas e isso pode ser revertido ou atenuado com práticas simples no nosso dia a dia. Desde uma caminhada, ao hábito de se exercitar de maneira planejada e constante, são respostas para combater o excesso de comportamento sedentário. Dicas simples para melhorar isso é aumentar a quantidade de passos no dia. Subir escadas, caminhar com o pet, dançar, pedalar, levantar a cada 30 minutos quando passamos muitas horas do dia sentados; tudo isso contribui para aumentar a nossa quantidade de atividade física. Já quando passamos para o exercício físico, que é uma atividade física planejada, organizada e com objetivos específicos, temos como opções o treinamento de força (também conhecido como musculação), a prática de um esporte ou Cross Training. O que significa ter uma vida ativa? Ter uma vida ativa dentro do contexto da saúde é ter cada vez menos comportamentos sedentários no dia a dia. Em uma sociedade que cada vez mais fica exposta às telas ou a horas e horas do dia sentada, ter uma vida mais ativa é acima de tudo uma questão de saúde. E para aquelas pessoas que já treinam? Qual o seu conselho? Continuem. Quanto mais vocês investem em sua saúde hoje através do exercício físico, menor será a tendência de vocês investirem dinheiro em saúde na velhice. E não se preocupem se em alguns dias vocês acabarem não treinando por algum motivo. Isso faz parte do processo e acontece. O mais importante de tudo é não parar de vez, não desistir. Exercício físico é para toda a vida? Sim, exercício físico é para toda a vida. E é muito importante dizer que não há idade mínima para começar (sempre sob a supervisão de um profissional), como também é importante dizer que nunca é tarde para começar. O treinamento precisa ser encarado muito além da estética. Ele precisa ser visto como um projeto de vida e um investimento na saúde. Para quem nunca teve uma rotina de treino ou modalidade esportiva? Qual o seu conselho? Para essas pessoas, o mais importante é dar o primeiro passo. Seja para pedalar, seja para fazer uma dança, um Pilates ou qualquer outro tipo de atividade física. O primeiro passo deve ser dado. Busque algo prazeroso, alguma atividade qual você tenha afinidade ou que esteja com mais vontade no momento. Faça dessa atitude o ponto de partida para um projeto maior, um projeto onde você será o centro, o norte a ser tracejado e seguido. Na maioria das vezes, o dia perfeito e mágico que esperamos chegar para começarmos não irá aparecer. Então, é muito importante começar de alguma forma, mesmo que seja com adversidades. Qual a palavra de motivação que você deixa para o nosso leitor? Eu entendo que a atividade física pode parecer chata, que o exercício físico pode parecer cansativo e entediante, mas é mais do que necessário para a sua saúde. Como preconiza o Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM - sigla em inglês): exercício é remédio. E é um remédio que não tem efeito colateral quando bem instruído. O primeiro passo precisa ser dado. Seja para uma simples caminhada no seu bairro ou para fazer a matrícula em um centro de treinamento. O primeiro passo deve ser dado. Precisamos investir na nossa saúde. Precisamos pensar em uma maior independência quando chegarmos à velhice. Precisamos entender que o que fazemos por nossa saúde hoje irá ecoar pelo resto das nossas vidas. É crucial colocar nos nossos planos de ano novo uma vida mais saudável. E tudo isso passa por uma vida mais ativa e pelo hábito de se movimentar mais. Elton Alves é personal trainer @eltonalves.personal Nutricionista Júlia Acioli O que você tem a dizer para as pessoas que desejam ter uma alimentação mais saudável em 2025? Primeiro de tudo, é importante entender que não existe cenário perfeito para iniciar as mudanças, comece como você pode, com os recursos que você tem. Priorize uma alimentação mais saudável, planeje suas refeições, inclua frutas e vegetais na sua rotina, consuma proteína, alcance a meta de ingestão de água, inicie ou retome um exercício físico e cuide da sua saúde mental. Não ache que será perfeito logo de início, mas dê o primeiro passo!  Ter uma alimentação saudável significa gastar muito? Não, às vezes se tem a ideia de que para ter uma alimentação saudável é preciso comprar alimentos caros, diferentes, versões “fits” e inúmeros suplementos. Mas, uma alimentação saudável pode e deve ser acessível, é importante priorizar alimentos in natura, como frutas, legumes, verduras, grãos, raízes e tubérculos. Além de que, planejar as compras, evitar desperdícios e optar por alimentos da estação ajudam a os reduzir custos. Como começar a ter uma alimentação mais equilibrada? É importante entender que a alimentação saudável deve ser um estilo de vida, e como tal, deve acompanhar você durante toda ela. Então, para isso ser possível, a alimentação saudável precisa ser encarada de forma leve, prazerosa e equilibrada. Respeitando, acima de tudo, seus gostos, cultura e rotina. Sendo assim, inicie diminuindo o consumo de alimentos processados e ultraprocessados (embutidos, refrigerantes, biscoitos, bolachas, salgadinhos…), esses alimentos não devem fazer parte da sua rotina. Inclua mais alimentos naturais ou minimamente processados (frutas, verduras, feijão, arroz, ovo, frango…).     Como você percebe a frase: ‘Desembrulhe menos e

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cachaca pernambuco

Acordo Mercosul-União Europeia fortalece produção de cachaça

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O Instituto Brasileiro da Cachaça (IBRAC) celebrou o anúncio do acordo Mercosul-União Europeia, que reconhece e protege a denominação "Cachaça" no bloco europeu, além de prever redução tarifária para o destilado. A medida aumenta a competitividade internacional da bebida, que já possui proteção no Chile, Colômbia, EUA e México. Segundo Carlos Lima, presidente do IBRAC, o acordo é um marco para a valorização de um produto genuinamente brasileiro. "É um reconhecimento internacional e motivo de comemoração", afirma Lima. Apesar do avanço, o setor lamenta a proposta da reforma tributária em discussão no Senado, que pode prejudicar a cadeia produtiva da cachaça. O IBRAC defende a revisão do artigo 419 do PLP 68/2024, que prevê tributação diferenciada por teor alcoólico, favorecendo a cerveja. O setor, que tem players importantes em Pernambuco, apela para o retorno ao texto original da reforma, garantindo igualdade no tratamento fiscal de bebidas alcoólicas. Além de grandes marcas, como a Pitú, o Estado possui ainda cachaçarias premiadas como a Sanhaçú, de Chã Grande, e a Triumpho, do Engenho São Pedro, em Triunfo. Crescimento imobiliário impulsiona aumento de corretores autônomos em Pernambuco Os setores construtivo e imobiliário impactam diretamente na área de corretagem. Nos últimos cinco anos, no Brasil, houve aumento de 44% no número de profissionais atuando no nicho. E Pernambuco acompanha o crescimento. Aqui, Bruno Malheiros, gestor comercial da MRV, sinaliza média de 240 credenciamentos corretores autônomos por ano. Esse volume acompanha o ritmo de lançamentos da empresa no estado. Só em 2024, foram lançadas mais de 700 unidades habitacionais. Construtora Casais estreia no Nordeste com projeto em Alagoas Após atuar no Rio de Janeiro, São Paulo e outros estados, a construtora portuguesa Casais chega ao Nordeste com o lançamento do Maragogi Privilege Residence Apart Hotel. Localizado na praia de Peroba, em Maragogi (AL), o empreendimento terá 230 unidades com vista para o mar e infraestrutura de resort, incluindo coworking e três rooftops exclusivos para visitantes. Reconhecida como a maior construtora de hotéis e resorts da Europa, a Casais está presente em 17 países. No Brasil, sua expansão para o Nordeste está sendo conduzida pelo pernambucano Marco Antônio Costa, que possui ampla experiência no setor de construção civil de grande porte. CarboFlix e Sulog promovem ação para motoristas no Porto de Suape Até 11 de dezembro, a CarboFlix e a Sulog realizarão um evento especial no Porto de Suape, no Cabo de Santo Agostinho, voltado para caminhoneiros e motoristas autônomos. Durante o encontro, será apresentada a tecnologia de descarbonização de motores Carbo Vapt, que melhora a performance dos veículos, reduz custos com combustível e diminui a emissão de poluentes. Novos assinantes do superapp CarboFlix terão acesso a benefícios exclusivos, como teste de opacidade gratuito e mais de 20 serviços, incluindo telemedicina, suporte psicológico e manutenção preventiva. Segundo Thelis Botelho, CEO da CarboFlix, o superapp foi desenvolvido para atender às necessidades reais dos caminhoneiros, oferecendo suporte completo para garantir segurança e tranquilidade na estrada. O evento ocorrerá no pátio de triagem do Porto de Suape.

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Hapvida investe R$ 2 bilhões na ampliação da rede de saúde no Brasil

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Projeto inclui 10 novos hospitais e expansão significativa em São Paulo até 2026 A Hapvida NotreDame Intermédica anunciou um plano de investimentos de R$ 2 bilhões para fortalecer sua infraestrutura de saúde no Brasil. Até 2026, a empresa planeja inaugurar 10 hospitais, somando 1.811 novos leitos, além de outras unidades assistenciais. Metade do investimento será destinado a São Paulo e região metropolitana, onde estão previstas quatro novas unidades hospitalares, prontos atendimentos, clínicas e laboratórios. Em Pernambuco haverá o Hospital Ariano Suassuna. No Recife, a nova unidade ocupará uma área de 32 mil metros quadrados, com 121 leitos. Além das novas construções, o investimento contempla ampliações e reformas de unidades existentes. Em São Paulo, onde a Hapvida já possui 28 hospitais, a reformulação busca atender um maior número de beneficiários em locais estratégicos. "A alta complexidade será acessível em vias principais, facilitando a vida de todos", afirmou Jorge Pinheiro. O plano abrange também outros estados. No Amazonas, a rede ganhará um hospital e três clínicas; no Rio de Janeiro, estão previstos um hospital e três prontos atendimentos. Ceará, Pernambuco, Pará e Mato Grosso do Sul também serão beneficiados com novas unidades ou ampliações.

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Megamural em São Paulo celebra a cultura popular pernambucana

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Obra "La Ursa pelo Direito à Cidade", do artista Osù, resgata tradições nordestinas e promove reflexão urbana. Fotos: Tamara dos Santos A cidade de São Paulo recebeu uma nova obra de arte urbana que homenageia a cultura popular nordestina. O megamural La Ursa pelo Direito à Cidade, criado pelo pernambucano Osù, ocupa três empenas do Condomínio Residencial Novo Horizonte, no bairro Jardim Matarazzo. Com 375 metros quadrados, a obra faz parte do projeto Museu de Arte de Rua (MAR), promovido pela Secretaria de Cultura da Prefeitura de São Paulo. Inspirada na tradicional brincadeira da La Ursa, típica do Carnaval de Pernambuco, a arte simboliza a resistência cultural e a ocupação dos espaços urbanos pelas periferias. Para Osù, o mural é um marco de pertencimento e memória cultural. “É sobre ocupar a cidade, sobre resistência. Precisamos ocupar todos os espaços, mas ainda existem lugares que não conseguimos acessar”, reflete. A obra combina elementos como um percussionista com a camisa da bandeira de Pernambuco e a figura completa da La Ursa, além de referências à arquitetura histórica de Olinda. "O graffiti está ali, nas ruas, disponível para todos, assim como a La Ursa, que também cumpre esse papel e traz reivindicações junto", acrescenta o artista, reforçando a conexão entre a arte de rua e as manifestações populares. Além de resgatar a figura da La Ursa, a obra destaca questões como o sucateamento da cultura popular e as desigualdades sociais. A tradicional frase “A La Ursa quer dinheiro, quem não dá é pirangueiro” representa as necessidades de um povo que transforma criatividade em resistência. Osù relembra sua infância no Cabo de Santo Agostinho, quando improvisava fantasias com caixas de papelão e baldes: “Era uma forma de criar, de pertencer”. A arte no megamural convida o público a refletir sobre a valorização da cultura periférica e seu papel na construção da identidade urbana. Para os moradores do Condomínio Novo Horizonte, o mural trouxe identificação e memória afetiva. Segundo Osù, “o síndico é pernambucano, e quando viu o trabalho, entendeu na hora do que se tratava. Outras pessoas, nordestinas ou pernambucanas, que já viram ou brincaram de La Ursa, com certeza vão se sentir abraçadas”. Ele considera o graffiti um registro histórico e uma ponte entre histórias e tradições que conectam gerações e territórios. Osù, nascido em Ipojuca e criado no Cabo de Santo Agostinho, iniciou sua trajetória no graffiti aos 15 anos, em 2012. Com mais de uma década de experiência, seus trabalhos dialogam com temas como ancestralidade, espiritualidade e vivências periféricas. Além de La Ursa pelo Direito à Cidade, o artista já assinou outras obras de grande impacto, como Memórias de Plantação, também em São Paulo, e Nossa Rainha Já se Coroou, no Recife. Sua arte, carregada de simbolismos, busca representar e conectar pessoas às suas raízes culturais.

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Pesquisa revela desafios e oportunidades para o Centro de Caruaru

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Estudo inédito aponta percepções sobre segurança, infraestrutura, mobilidade e sugestões para modernização da área central. Foto: Staff Comunicação A CDL Caruaru divulgou uma pesquisa inédita realizada pela Ray Consulting que traça um panorama detalhado sobre o Centro da cidade. Foram ouvidas 808 pessoas, incluindo consumidores, comerciantes, ambulantes e turistas, entre os dias 21 e 30 de agosto. O levantamento avaliou aspectos como segurança, infraestrutura, limpeza, entretenimento e meio ambiente. Os dados revelam percepções diversas sobre o espaço, apontando problemas como dificuldade de estacionamento e preocupações com segurança. “Diversos setores vão poder se pautar e desenvolver estratégias que possam não só atingir as atuais circunstâncias, mas também as questões potenciais”, destaca Rossini Batista, presidente da CDL Caruaru. Entre os resultados, 60,27% das pessoas visitam o Centro diariamente, e 88,02% frequentam o local ao menos semanalmente. Apesar disso, 73,26% dos consumidores relatam dificuldade em encontrar estacionamento, enquanto 29,07% consideram a segurança ruim. A infraestrutura é vista como regular ou ruim por 51,7% dos entrevistados, com destaque para críticas às calçadas e sinalização. Por outro lado, turistas avaliam positivamente a limpeza (43,32%) e a segurança (25,37%), sugerindo diferenças nas experiências de quem transita pelo local. As expectativas por modernização são altas, com 57,62% preferindo uma transformação gradual e 27,13% defendendo mudanças urgentes. Além disso, eventos culturais, mais espaços ao ar livre e opções gastronômicas estão entre os desejos apontados pelos frequentadores. O otimismo dos comerciantes também se destaca, com 60,39% acreditando que o Centro tem potencial para crescimento. Apesar de enfrentarem dificuldades, como falta de apoio do poder público (62,99%), eles enxergam o espaço como promissor. Para Milton Santana, da GNI – Gerar Negócios Inteligentes, “quando se investe na reestruturação de uma cidade, pensando no bem-estar das pessoas, é imprescindível valer-se de tecnologias de inovação, a fim de promover desenvolvimento integrado que gere cidades mais inclusivas, humanas, seguras e vibrantes”.

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Algomais vence Prêmio Fiepe de Jornalismo com série "Pernambuco em Perspectiva"

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A Revista Algomais voltou a vencer o Prêmio Fiepe de Jornalismo, desta vez com a série de reportagens "Pernambuco em Perspectiva", assinada pelo repórter Rafael Dantas, na categoria de texto impresso. A premiação reconheceu também trabalhos da TV Globo, na categoria vídeo, da CBN Recife, na categoria rádio, e do Leia Já, na categoria internet. O Prêmio Fiepe de Jornalismo reconhece incentiva a publicação de reportagens que destacam a visibilidade do setor industrial no Estado. A série de reportagem Pernambuco em Perspectiva aponta os desafios do Estado de redesenhar um planejamento de longo prazo, considerando os desafios do século 21. As reportagens podem ser conferidas no link Pernambuco em Perspectiva. Ainda em 2024, a Algomais venceu ainda o Prêmio Sebrae de Jornalismo, em Pernambuco, e foi finalista do Prêmio Urbana-PE.

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Visit PE 2024: Desempenho de Porto de Galinhas é destaque nacional

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No segundo dia do Visit PE Travel Show, as palestras apresentaram vários dados do turismo brasileiro e pernambucano, com forte destaque para um destino: Porto de Galinhas. O balneário, que recebe nesta semana representantes de todo o País do setor no evento promovido pelo Porto de Galinhas Convention & Visitors Bureau (PGACVB) e pela Associação dos Hotéis de Porto de Galinhas (AHPG). Destino mais procurado que a capital Na palestra da Omninbees, Rodolfo Delphorno destacou que entre todos os estados do País, o único com maior procura fora da capital é Pernambuco, com a preferência dos turistas por Porto de Galinhas. Ele destacou que Porto de Galinhas teve um aumento de demanda acima da média regional em 2024 e apontou como desafio para 2025 a diária média dos equipamentos do balneário. O aumento das receitas da hotelaria neste ano foi de 29% no destino, acima da média nacional, que foi de 22%. "A demanda internacional pode ser uma boa oportunidade para o destino, assim como a melhora do seu mix de canais". Boas perspectivas para a alta estação Robert Galdino, head corporate da Ápice Investimentos apresentou dados animadores para o setor. Ele indicou que as atividades ligadas ao turismo brasileiro deverão faturar R$ 157,74 bilhões entre novembro de 2024 e fevereiro de 2025. O número é o maior dos últimos dez anos. Com o aumento de passageiros em voos nacionais e internacionais, a CNC projeta gastos elevados em bares e restaurantes (R$ 70,67 bilhões) e transporte rodoviário (R$ 37,55 bilhões). O transporte aéreo e a hospedagem também devem crescer, favorecidos pela recente redução de 21,1% nos preços das passagens, após altas superiores a 50% nos anos anteriores. Recife em destaque na Azul Na mesa que contou com as operadoras do setor aéreo, um destaque mencionado pela representante da Azul , Juliana Guerra, é que 20% de todos os passageiros que circulam pela companhia chegam ou partem do Recife. A empresa será a responsável pela mais novo voo internacional conectado com o Recife, que será para Assunção, no Paraguai. Ela participou da mesa com Marcelo Bento, da Aena Brasil , Eduardo Macedo, da LATAM, Eduardo Loyo, da Empetur, que teve a mediação de Otaviano Maroja.

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Lute como uma mulher

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*Por Bruno Moury Fernandes A história, muitas vezes, parece resistir a mudanças. Por mais que os ventos soprem e o tempo avance, algumas estruturas permanecem rígidas, como se tivessem sido feitas para durar eternamente. Mas toda muralha, por mais antiga e sólida que seja, um dia cede à força do que é inevitável. E, no caso da OAB de Pernambuco, essa força tem nome e rosto: Ingrid Zanella. Depois de mais de 90 anos de história, a Ordem finalmente elegeu uma mulher para a presidência. Não foi um feito pequeno. A vitória de Ingrid veio com cerca de 1.300 votos de diferença, uma margem que pode parecer estreita, mas que representa um abismo entre o passado e o futuro. Porque sua eleição não é apenas sobre números; é sobre símbolos e rupturas. A OAB sempre foi um espaço de poder, mas também de tradições que, muitas vezes, excluíram mais do que incluíram. Ingrid rompe com essa lógica. Sua vitória não é só dela – é de todas as mulheres que lutaram para ser ouvidas, que construíram suas trajetórias em um sistema que raramente as colocava como protagonistas. É uma conquista que ecoa muito além dos corredores da Ordem e atinge a sociedade como um todo, lembrando-nos que lideranças femininas não são exceções, mas possibilidades cada vez mais reais e necessárias. Mais do que a primeira mulher na presidência da OAB-PE, Ingrid simboliza a quebra de uma casca que há tempos precisava ser rompida. Sua eleição é como o brotar de uma semente que, ao se libertar do solo, transforma toda a paisagem ao seu redor. Não se trata apenas de ocupar um cargo, mas de abrir portas, redefinir paradigmas e, acima de tudo, inspirar outras mulheres a acreditarem no seu espaço de liderança. Ingrid Zanella carrega a essência do que Frida Kahlo uma vez disse: "Pés, para que os quero, se tenho asas para voar?" Sua vitória não é apenas sobre ocupar um espaço que sempre foi dominado por homens, mas sobre abrir caminhos para que outras mulheres saibam que também podem voar, ultrapassando limites e construindo um futuro mais igualitário e representativo. E que ninguém se engane: essa mudança não é apenas simbólica. Uma mulher na presidência traz perspectivas novas, formas diferentes de dialogar, decidir e liderar. A advocacia pernambucana brinda e ainda comemora a expressiva vitória de Ingrid Zanella, a primeira mulher eleita presidente da Ordem dos Advogados do Brasil, seccional de Pernambuco.

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Visit PE impulsiona o turismo em Porto de Galinhas e comemora resultados do setor

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A sexta edição do Visit PE Travel Show reúne hoteleiros, operadoras e técnicos do setor de turismo em Porto de Galinhas. A governadora Raquel Lyra participou da abertura ontem (3) e fez um balanço dos investimentos já em andamento no litoral sul. O alto escalão do Governo do Estado esteve representado ainda pelo secretário de turismo, Paulo Nery, e do presidente da Empetur, Eduardo Loyo. INVESTIMENTO EM SEGURANÇA Sem detalhar o anúncio, a governadora Raquel Lyra prometeu uma estrutura de segurança mais robusta para o destino de Porto de Galinhas. Ela antecipou que já tem o terreno decidido e o investimento garantido, faltando detalhes para fechar o projeto. Em seu discurso, ela pontuou os investimentos em rodovias e no saneamento do balnerário. AQUECIMENTO DAS CONEXÕES AÉREAS Eduardo Loyo destacou que o Aeroporto do Recife tem neste ano o dobro da movimentação de Fortaleza e uma vez e meia de Salvador. Esse fluxo de embarque e desembarque na capital sinaliza o aquecimento do turismo de Pernambuco no Nordeste como a bola da vez no setor turístico. Seja no turismo de sol e mar ou nos eventos corporativos, os dados do Estado estão em crescimento acelerado desde o fim da pandemia. O presidente da Empetur destacou ainda o interesse do cliente pernambucano e regional no turismo no interior, com o festival Pernambuco meu País, como um dos destaques de 2024. DE OLHO NO TURISTA ESTRANGEIRO O presidente da Associação dos Hotéis de Porto de Galinhas (AHPG), Eduardo Tiburtius, e o presidente da Porto de Galinhas CVB, Otaviano Maroja, destacaram a retomada do cliente internacional, que deixou de frequentar o balneário após a pandemia. A volta dos voos diretos internacionais estão trazendo principalmente turistas da Argentina e recentemente do Paraguai. A aposta para 2025 é da captação do turista chileno para Pernambuco. A taxa de ocupação da rede para o final de ano e para o verão já tem mais de 70% vendido e a expectativa é de se aproximar dos 90%. TURISMO DE NEGÓCIOS Um dos destaques das palestras do primeiro dia do Visit PE ficou por conta de Vaniza Shuller. Ela destacou os potenciais e os gaps no atendimento ao turista de negócios, especialmente nos destinos mais típicos de lazer. A turismóloga destacou as oportunidades de gerar produtos que atendam as necessidades desse turista que tem recurso para desfrutar a cidade, mas tem horários mais restritos. RODADA DE NEGÓCIOS Um dos destaques do evento é a rodada de negócios. Em 45 mesas, são promovidas conexões diretas entre compradores e fornecedores, gerando oportunidades para firmar parcerias e expandir mercados entre as empresas locais e os players do mercado nacional e internacional. Além de conteúdos técnicos e da sensibilização dos atores políticos e empresariais, o evento tem essa característica de ser também um espaço para fechar contratos. EMPREGOS Mesmo tendo em seu território o gigante Complexo Industrial de Suape, o turismo é o maior empregador da cidade de Ipojuca. O dado é de uma pesquisa do Sebrae Pernambuco, comentada pelo gerente Alexandre Alves. A necessidade de mão de obra qualificada é sentida pelo trade local. Alexander Borges, diretor-executivo do Samoa Beach Resort, que completou 6 anos de operações, destacou que o empreendimento, que está em expansão, tem investido em qualificação profisisonal dos moradores locais.

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Wearables: tecnologia a favor do fitness e wellness

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Transforme sua rotina com a revolução dos wearables. O avanço tecnológico está remodelando o cenário do Fitness e do Wellness. Descubra como os dispositivos vestíveis estão transformando vidas e o que esperar até 2025. O que são wearables e como eles impactam sua saúde? Os wearables, ou dispositivos vestíveis, já não são mais uma tendência do futuro, mas uma realidade consolidada no presente. Estes aparelhos, como smartwatches, pulseiras fitness e até roupas inteligentes, ajudam a monitorar indicadores de saúde, como frequência cardíaca, qualidade do sono e níveis de estresse. Para Henrique Pimentel, especialista em inovação tecnológica, os wearables não são apenas gadgets: “Esses dispositivos estão transformando a forma como cuidamos da nossa saúde, integrando tecnologia de ponta com um propósito claro: melhorar a qualidade de vida.” Cenário atual Com mais de 1 bilhão de wearables vendidos em 2023, o mercado vive um crescimento exponencial. Segundo um relatório da Statista, o setor movimentou aproximadamente US$ 81,5 bilhões este ano. O principal motivo desse boom? A crescente preocupação com bem-estar e performance. Os dispositivos não só monitoram dados, mas também oferecem insights personalizados. Por exemplo: Henrique Pimentel comenta: “A personalização é a chave. Cada dado coletado é uma oportunidade para ajudar o usuário a alcançar metas específicas, seja emagrecimento, ganho de massa muscular ou redução do estresse.” Projeções para 2025 Até 2025, espera-se que os wearables estejam ainda mais integrados ao ecossistema de saúde. Aqui estão algumas previsões: Henrique Pimentel prevê: “No futuro, wearables estarão integrados ao sistema de saúde pública, ajudando a prevenir doenças e reduzir custos hospitalares.” Como escolher o wearable ideal Defina seus objetivos: precisa monitorar treinos, saúde ou ambas? Considere a compatibilidade: o dispositivo deve funcionar bem com o seu smartphone ou plataforma preferida. Verifique a durabilidade da bateria: ideal para quem pratica esportes intensos ou longos. Busque funções específicas: detecção de estresse, ECG ou GPS integrado, dependendo de suas necessidades. Leia avaliações: plataformas como o TechRadar oferecem análises detalhadas. Os wearables estão moldando uma nova era no cuidado com a saúde. Mais do que ferramentas tecnológicas, são aliados no caminho para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. “A união entre tecnologia e saúde nunca foi tão poderosa. A revolução dos wearables apenas começou, e seu impacto será ainda maior nos próximos anos,” conclui Henrique Pimentel. Quer melhorar seu bem-estar? Aposte em um wearable e experimente a revolução da tecnologia ao seu alcance. Henrique Pimentel é especialista em inovação tecnológica @hdgpimentel Manter o peso perdido é um desafio para os pacientes, diz especialista O reganho de quilos precisa ser compreendido com base na ciência para ser enfrentado com eficiência Manter o peso após o emagrecimento é tão desafiador quanto perder os quilos a mais na balança. Por isso, o reganho de peso não pode ser assunto tabu e precisa ser discutido com informação responsável. Mas, afinal, por que é tão difícil manter o peso perdido? Vários fatores colaboram para esse fenômeno. Um deles encontra explicação em nosso cérebro. Lá dentro, o hipotálamo entende que perder peso é algo ruim do ponto de vista da sobrevivência, pois a gordura é sinônimo de energia. Logo, se a pessoa perde energia, corre o risco de morrer.A partir desse mecanismo, o que o hipotálamo faz? Vai fazer de tudo para trazer de volta o peso corporal mais próximo ao peso máximo que a pessoa já teve na vida. Além disso, também é importante destacar que quando perdemos peso em um curto espaço de tempo, existe um aumento da fome em torno de quase cem calorias por quilo de peso. Essa engrenagem funciona em qualquer método de emagrecimento.  Mas na cirurgia bariátrica acontece algo diferente. O aumento da fome é registrado também, mas ao invés de cem calorias por quilo de peso, o aumento da fome vai ser de trinta calorias por quilo de peso. A bariátrica proporciona a regulação da ação do hipotálamo em obrigar nosso corpo a buscar o peso máximo. Por isso a intervenção é considerada mais eficaz, seja do ponto de vista do peso perdido ou da manutenção dele. “Importante entender esse conceito porque muitas pessoas ainda veem a cirurgia de forma equivocada. Para elas, a fome e a vontade de comer são as mesmas de antes da cirurgia, mas existe uma barreira pela diminuição do tamanho do estômago. Isso não é verdade. Com a bariátrica, passa a existir também impacto dos hormônios no cérebro, o que é fundamental para entender a eficácia da cirurgia. Porque a intervenção não é só voltada à mudança na anatomia do trato digestivo. Há mudanças hormonais, metabólicas, entre outras”, explica a cirurgiã Luciana Siqueira. A médica reforça, ainda, que nenhum estudo demonstrou que essa adaptação buscada pelo hipotálamo se dissipou com o tempo. Ou seja, o corpo sempre vai tentar retornar ao peso máximo. O alerta também vale para o “combo” falta de exercício físico, ansiedade e compulsão alimentar, considerado de alto risco para o paciente que perdeu peso. “É preciso entender que o exercício físico diminui a ansiedade, pois libera endorfina e ajuda a reduzir a vontade de comer”, completa a médica. O debate, diz Luciana Siqueira, é importante para evitar a culpabilização das pessoas em processo de enfrentamento da obesidade e a armadilha de métodos “milagrosos” de emagrecimento. Luciana Siqueira é cirurgiã bariátrica. @dralusiqueira | https://bariatricarecife.blog.br Minha dose de saúde para 2025 é... Minha dose de saúde para 2025 é focar, principalmente, nas caminhadas. Nelas, além de realizar a prática de uma atividade física, consigo me conectar comigo mesma e com a natureza.  Estou sempre buscando lugares que tragam paisagens naturais para caminhar.  Seja na praia, quando estou em viagens ou feriados, seja nos parques que hoje a cidade do Recife oferece.  Como moradora de Casa Forte, uso muito os equipamentos próximos, como o Parque Santana e o novíssimo Parque do Poço.  Acho uma delícia caminhar por lá quando chega a tardezinha. 2025 promete muitas transformações e estou em busca, sempre, do que se transforma para o bem e para minha evolução pessoal e profissional.  Sei que na

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